Холестерин 7.3

Общий холестерин 7,0 — 7,9 ммоль/л — опасно ли это и что делать?

Повышение холестерина – это серьезный сигнал нарушения обмена веществ в организме. Такое состояние может быть предвестником развития атеросклероза и его тяжелых осложнений – инфарктов и инсультов. Для того, чтобы не запустить патологический процесс настолько далеко, необходимо знать нормы липидограммы зависимо от пола и возраста.

Рассмотрим диапазон от 7,0 до 7,9 ммоль/л и отдельно поговорим об уровне холестерина 7,7 (очень распространенный показатель) – много это или мало, чем опасны такие цифры и что следует предпринять?

Когда и зачем измеряют уровень холестерола

Холестерин – это вещество, относящееся к группе липидов, которое участвует в жировом обмене, синтезе биологически активных соединений, гормонов, формировании клеточных мембран. За всасывание и продукцию холестерола отвечают печень и кишечник.

По своей структуре, исследуемый липид является неподвижной молекулой, поэтому для транспортировки в нужный отдел организма, он связывается с белком-переносчиком.

В таком виде холестерин циркулирует в крови в виде липопротеинов высокой и низкой плотности (ЛПВП и ЛПНП) и триглицеридов.

[attention type=yellow]

В зависимости от плотности, холестерин условно разделяют на плохой и хороший. «Хороший» – это молекулы ЛПВП, «плохой» – ЛПНП. Низкоплотный холестерол участвует в формировании очагов атеросклероза. Он склонен к налипанию, задерживается на стенках сосудов, инфильтрирует ее и вызывает местное воспаление. При повышении показателей, негативное действие оказывает именно эта фракция липопротеидов.

[/attention]

Уровень липидов крови рекомендуется контролировать регулярно, особенно во взрослом возрасте, когда в организме идет фоновая гормональная перестройка.

Первые этапы патологических сдвигов в жировом обмене клинически не определяются – характерно бессимптомное, субклиническое течение без выраженных признаков.

Если вовремя выявить эту начальную стадию в лабораторных изменениях, можно вовремя назначить лечение и предотвратить целый ряд опасных для жизни заболеваний – атеросклероз, инсульты, инфаркты, транзиторные ишемические атаки, гангрены, и т.д.

Контроль за липидным профилем осуществляется профильным специалистом в больничном отделении. Кроме показателей вредного холестерина еще смотрят цифры триглицеридов, коэффициент атерогенности, наличие заболевания почек и гепатобилиарной системы.

Общий холестерин больше 7 ммоль/л — что это значит

С возрастом, как мужской, так и женский организм претерпевают череду физиологических изменений. Изменяется гормональный фон, регенераторные процессы, состояние сосудов и тканей, появляются сопутствующие заболевания. Показатели холестерина тоже варьируют от возраста пациента.

Так, холестерин 7 – 7,1 ммоль/л – это уже нормальные цифры для сильной половины человечества после 50 лет. Для женщин они выше – после 50 нормой считается холестерин 7,2 – 7,4 и даже больше.

  Рассмотрим расшифровку лабораторных норм анализа общего холестерина для каждого возраста мужчин и женщин в виде сводной таблицы.

[attention type=red]

Есть особые состояния организма, при которых повышение холестерина является физиологичным исключением. Одно из таких – беременность.

[/attention]

Если в молодом возрасте, холестерин 7 у женщины грозит развитием гиперхолестеринемии и атеросклероза, то в период вынашивания ребенка, цифры даже 7,55 – 7,8 ммоль/л будут абсолютно нормальными.

С чем же это связано? Холестерол необходим для синтеза клеточных мембран, гормонов, биологически активных соединений. Во время беременности потребность в этих компонентах возрастает, и организм производит больший объем липидов.

Во всех остальных случаях, если полученные результаты липидограммы выходят за рамки нормальных значений, необходимо заняться своим здоровьем и обратиться к доктору. Наиболее частыми причинами увеличения липидных значений являются:

• Употребление продуктов питания с высоким количеством жирной, жаренной, копченой, острой, соленой пищи.
• Гиподинамия
• Ожирение
• Вредные привычки – алкоголизм и табакокурение.
• Наследственный фактор – генетическая предрасположенность к гиперхолестеринемиям.
• Сопутствующие патологии – сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, болезни печени.

Что делать, если холестерин 7,7 или еще выше

При отсутствии клинической симптоматики, показатели общего холестерина от 7 до 8 ммоль/л не требуют медикаментозного лечения. Это значит, что обычно, нормализовать его уровень удается с помощью модификации образа жизни и диетотерапии. Наиболее оптимальная схема лечения холестерина от 7 до 7,9 ммоль/л выглядит следующим образом:

• Нормализация питания. Если исключить один из основных этиологических факторов развития нарушения липидного обмена, можно остановить патологический процесс.
• Активный стиль жизни.
• Исключить вредные привычки – злоупотребление спиртными напитками и табакокурение.
• Лечение сопутствующих болезней.

При неэффективности диетотерапии или при более высоких цифрах вредных липидов, возможно назначение лекарственных препаратов из гиполипидемической группы. Зачастую, препаратами выбора становятся статины.

Чем опасны повышенные показатели ХС

Если холестерин 7 – 7,9 ммоль/л в периферической крови, то риск жировой инфильтрации сосудов существенно возрастает. Вредный холестерин начинает налипать и оседать в волокнах эндотелия.

Появляются жировые полосы и пятна, которые дают старт формированию атеросклеротических бляшек. Их рост сопровождается стенозом сосуда и ухудшением перфузии органа, который он кровоснабжает.

В зависимости от локализации, атеросклероз сосудов приводит к ишемическим процессам в тех или иных органах и тканях.

Если процесс развился в коронарных артериях – диагностируется ишемическая болезнь сердца и сосудов, которая может осложнятся сердечными приступами, стенокардиями и инфарктами.

Если поражены артерии нижних конечностей, нарушается трофика тканей, возникают некротически-гангренозные процессы, что часто приводит к инвалидизации.

Если появились атероматозные бляшки в мозговых сосудах, то со временем артерии сужаются бляшками и появляется характерная симптоматика (головокружения, обморочные состояния, снижение интеллекта и памяти), которая может осложниться ишемическими атаками и инсультом.

Атеросклероз развивается при стойком и длительном повышении холестерина в крови. Цифра общего ХС в 7,6 – опасна и является важным критерием для проведения полноценного обследования. При высоких значениях ХС, агрессивном и затяжном течении патологии, кроме здорового образа жизни и диеты, врач назначает лекарственные средства.

Источник: https://holestein.ru/analizy/holesterin-7-7-chto-delat

Что делать если холестерин 7 — три способа снижения уровня показателя

Если в биохимическом анализе крови обнаружен холестерин 7, то такое значение свойственно людям молодого возраста и указывает на нарушение обмена жиров или избыток их в рационе. При длительном повышении липопротеидов у пациента может возникнуть атеросклеротическое поражение сосудов, что грозит развитием инфаркта или инсульта, а также ишемией жизненно важных органов и тканей.

Нормы холестерина

Нормальные значения липопротеидов крови зависят от пола и возраста пациента, однако средние показатели составляют 3,2—5,6 ед. Для детского и подросткового периода жизни характерно колебание общего холестерина в пределах 3—4 ммоль/литр.

У людей после 35 лет он может составлять 6,8, что также считается вариантом нормы. У женщин показатели липидов крови немного ниже, что связано в разнице образа жизни. Кроме этого, определять холестерин важно по фракциям, так как именно их соотношение определяет вероятность формирования атеросклеротических бляшек.

Уровень ЛПНП в норме не должен превышать 4, а ЛПВП становить не менее 1,6 ед.

Люди после 60 лет могут иметь холестерин выше 7 и это является вариантом нормы для этого возраста, а после 75 показатели липопротеидов в крови могут составлять 7,7—7,8 ммоль/литр. При правильном питании это может быть особенностью вещественного обмена человека.

Какие причины повышения?

Прием некоторых препаратов может влиять на уровень этого вещества в крови, повышая его.

Спровоцировать холестерол крови больше 7 может воздействие на организм человека таких факторов:

• нарушение рациона;
• сбой обмена липидов в организме;
• сахарный диабет;
• неподвижный образ жизни;
• гипертоническая болезнь;
• пагубные привычки;
• частые стрессы;
• отягощенная наследственность;
• ожирение;
• печеночная или почечная недостаточность;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• употребление лекарственных препаратов;
• преклонный возраст;
• гормональные расстройства.

Симптоматика

Высокий холестерин в крови вызывает развитие у пациента следующих клинических проявлений, что чаще всего связано с атеросклеротическим поражением сосудов:

У мужчин патология может проявляться проблемами с эрекцией.

• боль в груди, усиливающаяся при физической или психоэмоциональной нагрузке;
• приступы ишемии мозга;
• инсульты;
• инфаркты;
• у мужчин эректильная дисфункция;
• тромбофлебиты нижних конечностей из-за отрыва атеросклеротических бляшек;
• боль в ногах и руках в случае поражения периферических артерий.

Кроме этого, существует ряд внешних проявлений того, что холестерол повышенный. Чаще всего у таких пациентов на поверхности кожи век образуется ксантелазма.

Она имеет вид желтых полос и узелков, расположенных под верхним слоем эпителия, и при длительном отсутствии лечения и изменений в образе жизни достигают значительных размеров, покрывая все верхнее и нижнее веко. Такой эффект является только косметическим и не вызывает каких-либо других нарушений.

Возможно формирование ксантом или узелков из холестерина над сухожилиями. Высокий холестерин страшен развитием опасных для жизни осложнений, вызванных некрозом тканей мозга и миокарда.

Диагностика

Проблема может быть выявлена при проведении биохимического исследования крови.

Выявить повышенный уровень холестерина в крови можно при проведении биохимического исследования крови. Для этого биологический материал берут из вены, натощак.

В домашних условиях возможна экспресс-диагностика, где обнаруживается общий холестерол при помощи тест-полосок. Если при анализе показатель составил семь ед., это значит, что холестерин повышен. Для определения соотношения жиров, что важно при учете рисков развития атеросклероза, рекомендуется выполнять липидограмму.

[attention type=green]

Она определяет количество ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов, которые являются транспортной формой холестерина. Наличие атеросклеротических бляшек и поражения сосудов выявляют при проведении ангиографии и магнитно-резонансной томографии с предварительным введением контрастного вещества.

[/attention]

При анализе значений липидов нужно определить коэффициент атерогенности, указывающий на степень риска развития атеросклероза.

Что делать?

Снизить холестерин поможет изменение образа жизни, занятие спортом и отказ от вредных привычек. Важно ввести в состояние компенсации основные соматические заболевания, такие, как сахарный диабет и гипертоническая болезнь.

При значительном повышении холестерина используются лекарства для уменьшения их синтеза печенью и почками, а также снижения всасывания жиров из кишечника. Полезными будут витаминные комплексы и добавки.

В сочетании с традиционными методами терапии применяется народное лечение.

Лекарства

При выраженном патологическом процессе больному может быть назначен Ловастатин.

Медикаментозная терапия проводится, если есть выраженное атеросклеротическое поражение сосудистого русла и включает различные препараты для нормализации уровня липопротеидов в организме.

Основными из них являются статины, такие как «Мевакор», «Байкол» и «Ловастатин», которые блокируют синтез специфических ферментов, участвующих в образовании холестерина печенью. Это позволяет снизить уровень липопротеидов крови наполовину. Для устранения дисбаланса между различными фракциями липопротеидов используют «Ниацин».

Уменьшить всасывание жиров из кишечника помогут секвестранты желчных кислот. Кроме этого, полезными будут Омега-3, витамины и минералы.

Народные рецепты

При холестерине 7 ед. и выше рекомендуется использование таких методов нетрадиционной медицины:

• Порошок из корней одуванчика, который нужно принимать по 1 чайной ложке перед едой.
• Листья люцерны употребляют в пищу сырыми.
• Корни синюхи голубой в виде отвара принимают по 20 мг каждый день на протяжении 2 недель.
• Настойка прополиса — по 20 капель перед едой.
• Сок чеснока и настой овса принимают по 1 столовой ложке утром натощак.

Особенности диеты

Таким людям стоит готовить себе пищу методом отваривания.

При холестерине 7 и выше вредно употреблять продукты с высоким содержанием жиров, жареную, острую и соленую пищу. Выбирать нужно свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами и клетчаткой. Полезной будет пища, приготовленная на пару, а также отварная. Следует отказаться от приема алкоголя, крепкого кофе и чая.

У мужчин нормальный уровень липопротеидов крови немного выше чем у женщин, что объясняется их образом жизни.

Профилактика

Чтобы предотвратить повышения холестерина рекомендуется придерживаться диеты, а также избегать физических и психоэмоциональных перенапряжений. Важным является здоровый и полноценный сон.

Рекомендуется ежедневно делать зарядку и заниматься легкими видами спорта, такими как плаванье или бег. Еще нужно проводить периодический мониторинг уровня липопротеидов.

Если анализ показал повышение жиров, то изменить образ жизни.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/hol/znachenia/pokazatel-7.html

Холестерин 7,0 – 7,9 что делать, чем это грозит, как лечить?

Повышенное содержание холестерина – один из основных факторов риска развития атеросклероза. Заболевания, ответственного за ежегодную смерть максимального количества людей. Поэтому высокого уровня холестерола боятся многие. Однако не всякий повышенный показатель повод для паники. Рассмотрим случай, когда ваш холестерин 7,0-7,4: что делать, чем грозит, о чем свидетельствует.

Зачем измеряют холестерин

Холестерол – жироподобный спирт, используемый телом человека для синтеза витамина D, стероидных гормонов, строительства компонентов клеточных мембран. Около 75% стерола образуется организмом, остаток поступает с пищей. Больше всего холестерина синтезирует печень, снабжающая им все клетки тела. Надпочечники, кожа, кишечник вырабатывают стерол для собственных нужд.

На момент рождения все дети имеют невысокий уровень холестерола. До подросткового возраста темпы увеличения концентрации приблизительно одинаковы у девочек и мальчиков. Все меняется с началом менструального цикла.

Организм женщины начинает вырабатывать гормоны – эстрогены, не дающие стеролу расти. Организм мужчин также вырабатывает эстрогены, но очень небольшое количество. Поэтому их холестерол растет все жизнь.

У женщин уровень стерола возрастает только после наступления менопаузы.

Для мужчин холестерин 7,1-7,2 ммоль/л – норма уже с 45 лет, для женщин холестерин 7,3-7,4 ммоль/л считается нормой после 50. Организм беременных женщин синтезирует большее количество холестерина, чем обычно. Поэтому показатель холестерина 7,7-7,8 ммоль/л нормален к концу второго триместра. Перед самым рождением малыша он может повыситься до 9 ммоль/л.

Существует три причины исследования уровня холестерола:

• Профилактический скрининг. Проводится детям в возрасте 9-11 лет, затем 17-21, взрослым каждые 4-6 лет. Необходим для своевременного выявления заболеваний, предрасположенности человека к развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
• Первичная диагностика. Позволяет уточнить предварительный диагноз, а также выяснить степень развития заболевания;
• Мониторинг состояние пациентов с высоким уровнем стерола. Дает врачу возможность следить за состоянием здоровья больного, оценить эффективность назначенного лечения.

Чем опасен высокий холестерин

Повышенный уровень холестерола (гиперхолестеринемия) – фактор риска развития атеросклероза, лабораторный симптом некоторых заболеваний. Если содержание стерола крови высоко, он начинает оседать на стенках поврежденных сосудов. Так запускается формирование холестериновых бляшек.

Вначале они имеют вид жировых пятен, полос, не мешает функционированию системы кровообращения. Однако рост бляшек сопровождается сужением просвета артерии, заканчивающийся закупоркой сосуда. Орган, кровоснабжением которого занималась артерия, перестает получать адекватное количество кислорода, питательных веществ. Атеросклеротические бляшки могут отрываться, закупоривая сосуд.

Сосудистая сетка нашего сердца устроена очень ненадежно. Каждую клетку сердечной мышцы питает всего один сосуд. Когда просвет такой артерии сужается, кардиомиоцит испытывает дефицит кислорода. Такое состояние называют ишемической болезнью сердца. Но если просвет коронарной артерии перекрыть полностью, часть клеток лишается питания и умирает – развивается инфаркт миокарда.

Клетки мозга питаются несколькими сосудами. Однако они очень требовательны к качеству кровоснабжения. Недостаток кислорода провоцирует развитие ишемической болезни головного мозга, самым страшным осложнением которого является инсульт.

При поражении атеросклерозом крупных сосудов ног нарушается питание тканей конечностей. Кожа становится тусклой, раны заживают плохо. Больные при ходьбе испытывают сильные боль. Самое страшное осложнение – гангрена стоп, требующая ампутации конечности. Чаще всего запущенная форма заболевания наблюдается у больных диабетом.

Расшифровка результатов

Выше мы разобрались почему уровень холестерола неодинаков у мужчин, женщин, детей, молодых, пожилых людей. Например, холестерин 7,5 ммоль/л – обычный показатель для женщин после 55 лет, но неприемлем для молодой девушки. Поэтому расшифровку начинают с определения нормы.

Идеальный вариант – получить нормы у лаборатории, проводившей анализ. Это будут наиболее точные цифры, отражающие специфику тестирования уровня холестерола в данном центре. Однако общее понимание можно получив, изучив стандартную таблицу.

Таблица. Нормальный уровень холестерина у детей, женщин, мужчин.

Допустим, ваш холестерин 7,6 ммоль/л. Вы молодая небеременная девушка 30 лет. Нормой для такого возраста считается показатель 3,32-5,75 ммоль/л. Соответственно уровень холестерина 7,6 ммоль/л превышает верхнюю границу нормы на 32%.

[attention type=yellow]

Это небольшое отклонение, которое скорее всего связано с неправильным питанием, курением, злоупотреблением алкоголем, излишним весом.

[/attention]

Если вы принимаете оральные контрацептивы, повышение уровня стерола может быть побочным эффектом приема препаратов.

Причины гиперхолестеринемии

Большинство людей с высоким холестеролом сами провоцирую развитие атеросклероза. Среди самых распространенных причин:

• диета, содержащая избыток насыщенных жиров, холестерина, дефицит клетчатки;
• алкоголизм;
• курение;
• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес.

Также высокий холестерин часто является следствием сахарного диабета, недостаточности щитовидной железы. Более редкие причины – дефицит соматотропина, заболевания печени, обтурация желчевыводящих протоков.

Национальный институт здравоохранения и медицины США рекомендует всем людям, имеющим холестерин 7,5 ммоль/л и выше, провериться на наличие генетических заболеваний: семейной гетерозиготной, гомозиготной гиперхолестеринемии.

Обе патологии сопровождаются нарушением обмена холестерола, уровень которого остается высоким, независимо от соблюдения диеты.

Более тяжелая форма заболевания – гомозиготная гиперхолестеринемия, поскольку ребенок получает дефектный ген от обоих родителей.

Лечение повышенного холестерина

Холестерин 7,0-7,9 не считается показанием, требующего немедленного медикаментозного лечения. Нормализовать уровень стерола стараются консервативно: пересмотром образа жизни, рациона питания. Оптимальный вариант:

• Бросить курить. Курение повышает уровень плохого стерола, снижает содержание хорошего;
• Больше двигаться. Даже получасовая прогулка поможет добиться ощутимого улучшения самочувствия. Аэробные нагрузки позволяют добиться лучших результатов. Поэтому желательно хотя бы 3 раза/неделю посещать спортивный зал, бегать или кататься на велосипеде;
• Алкоголь – редко, небольшими порциями. Злоупотребление спиртным увеличивает нагрузку на печень, повышает уровень холестерина;
• Насыщенные жиры (свинина, говядина, жирный творог, сыр, сливки) – несколько раз/неделю. Регулярное употребление перечисленных продуктов питания повышает холестерин. В остальные дни отдайте предпочтению растительным источникам жиров – маслам, орехам, семечкам. Они богаты полезными жирные кислотами;
• Жирная рыба, грецкие орехи, миндаль, семена льна – не реже 2 раза/неделю. Эти продукты богаты омега-3 жирными кислотами, которые незаменимы для нормальной работы сердца. Высокое содержание омега-3 жирных кислот понижает все виды плохого холестерола, увеличивает концентрацию хорошего;
• 1,5-2 л чистой воды/день. Обеспечение организма достаточным количеством воды помогает сдерживать синтез излишков стерола как ответ на возможное обезвоживание.

Лечение хронических заболеваний, связанных с высоким уровнем холестерола обязательный компонент лечения. Выбор препаратов зависит от вида патологии:

• гипертония – корректируется назначением лекарственных средств, снижающих давление;
• гормонодефицитные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, недостаток соматостатина) – предполагает введение пациенту недостающих гормонов;
• патологии печени, желчевыводящих продуктов – требуют соблюдения диеты, применения препаратов, стимулирующих выработку желчи, гепатопротекторов, спазмолитиков. Серьезные закупорки лечатся оперативно.

Гиполипидемические средства, понижающие уровень холестерина, других фракций липидов, назначают при неэффективности диеты, пересмотра образа жизни, лечения хронических заболеваний. Чаще всего пациентам назначают статины. При их непереносимости или незначительном повышении стерола – фибраты, препараты омега-3 жирных кислот, ингибиторы всасывания холестерина, секвестранты желчных кислот.

Последнее обновление: Январь 20, 2020

Источник: https://sosudy.info/holesterin-7-0-7-9

Что значит уровень холестерина 7,7

Повышение уровня холестерина в крови означает, что необходимо принимать меры для его снижения. Однако прежде важно удостовериться в действительности превышения нормы. Общего показателя для всех не существует. У женщин и мужчин допустимая норма отличается, также она зависит от возраста. Если показатели холестерина 7,7 или больше – это превышение нормы в любом случае.

Роль холестерина в организме

Холестерин – это жир, который обеспечивает нормальное функционирование пищеварительной, других систем организма. Это вещество проникает в него двумя путями: вырабатывается печенью, попадает вместе с пищей. Холестерин считается жизненно важным элементом, однако, при увеличении его количества, он становится опасным, может спровоцировать развитие серьезных патологий.

Правильное название холестерина, если учитывать химическую номенклатуру – «холестерол». В медицинском обиходе используют оба эти названия.

Основными функциями холестерола в человеческом организме являются:

• участие в формировании оболочек клеток, защита их от внешних раздражителей;
• ответственность за проницаемость клеточных мембран;
• выработка половых гормонов (у мужчин – тестостерона, у женщин – эстрогена, кортизола);
• продукция желчи;
• преобразование солнечного света в жизненно необходимый витамин D;
• обмен жирорастворимых витаминов: А, Е, К и других;
• поддержание высокого уровня иммунитета.

Некоторым кажется удивительным, как такой полезный элемент, выполняющий много функций в человеческом организме, может быть вредным. На самом деле существует два вида холестерина: липопротеины с высокой плотностью и низкой.

Первые считаются «хорошим» холестерином, вторые – «плохим». Из-за низкой плотности липопротеинов, они начинают откладываться на стенках сосудов. Образованные таким способом бляшки препятствуют нормальному кровотоку в пораженных артериях и сосудах.

По мере их увеличения, возникают заболевания сердечно-сосудистой системы.

Основным параметром, исследуемым в лабораториях, является общий холестерин – при его подсчете учитываются все разновидности вещества. Кроме липопротеинов высокой и низкой плотности, существуют также триглицериды. Показатели нормы холестерина в крови подразумевают соотношение всех разновидностей холестерола.

Существует усредненный показатель холестерина, применяющийся ко всем – 5 ммоль/л, считающийся нормой. Концентрация холестерола выше 7 ммоль/л, считается опасной. Результаты анализа можно оценивать так:

• оптимальные – до 4–5 ммоль/л;
• слегка повышенные – 5–6,4 ммоль/л;
• высокие – 6,5–7,8 ммоль/л;
• очень высокие – 7,9 и выше.

Однако на практике пользоваться такими усредненными значениями опасно. С возрастом у любого человека концентрация холестерина в крови увеличивается. Этот процесс неизбежен, поэтому не считается отклонением от нормы. И также женский и мужской организмы имеют свои особенности липидного обмена, что также влияет на результаты анализа крови.

Норма для мужчин

В таблице ниже приведены показатели допустимой нормы общего холестерина в крови для мужчин разных возрастов.

Возраст	Общий холестерин (ммоль/л)
До 10 лет	2,95–5,25
10–20	3,08–5,10
20–30	3,16–6,32
30–40	3,57–6,99
40–50	3,91–7,15
50–60	4,09–7,15
60–70	4,12–7,1
Старше 70 лет	3,73–6,86

Несмотря на то что до 60 лет норма холестерина постепенно увеличивается, после этого возраста она начинает немного уменьшаться. В возрасте старше 70 лет, показатель 7,0 уже является опасным.

Если показатель анализа превышает норму ненамного, требуется его пересдача. Например, у мужчины в возрасте 60 лет, результаты показали 7,3–7,4 ммоль/л, а в норме – не должны превысить 7,15. Врач может посчитать необходимым назначить пересдачу анализа через время.

Норма для женщин

Допустимая норма для женщин в любом возрасте больше, чем для мужчин. Несмотря на это, откладыванию холестериновых бляшек на сосудах и артериях больше подвержены представители сильного пола.

Это объясняется различиями в синтезе, действии половых гормонов. У женщин их защитная функция более усилена.

В таблице ниже приведены показатели допустимой нормы общего холестерина в крови для женщин разных возрастов.

Возраст	Общий холестерин (ммоль/л)
До 10 лет	2,9–5,3
10–20	3,21–5,18
20–30	3,16–5,75
30–40	3,37–6,27
40–50	3,81–6,86
50–60	4,20–7,7
60–70	4,45–7,85
Старше 70 лет	4,48–7,25

Если у пожилых мужчин допустимый максимум менее 7,2 ммоль/л, то у женщин он достигает 7,85 ммоль/л. Однако затем с возрастом, для них также характерно небольшое уменьшение нормы.

Норма при беременности

Перестройка гормонального фона, с которой сталкивается организм будущих мам при беременности, отражается на показателях холестерина в крови. Это не является патологией, лечения не требуется.

Общего показателя нормы при беременности нет. Средний показатель у будущей мамы также определяется в зависимости от ее возраста. Допускается его увеличение в два раза. Например, в 20 лет нормой считается 3,16–5,75 ммоль/л. Значит, у беременной женщины в этом возрасте норма увеличивается до 6,32–11.5 ммоль/л. А у беременной в возрасте 40 лет – 7,6-13,7.

Контроль за уровнем холестерина в крови обязателен на протяжении всей беременности

Если уровень холестерина у будущей мамы повышен больше, чем в два раза, необходимо назначать лечение. Обычно требуется соблюдение диеты и ее оказывается достаточно. Женщине рекомендуется употреблять меньше жиров животного происхождения, кушать больше овощей, фруктов. Если показатели не нормализовались, потребуется серьезное лечение.

Одним из осложнений повышенного холестерина при беременности может быть наступление преждевременных родов, развитие осложнений у ребенка.

Чем опасно превышение нормы

Основным осложнением увеличения количества холестерина в организме, считается атеросклероз. Это поражение сосудов холестериновыми бляшками, из-за которых просвет уменьшается, течение крови замедляется.

Обычно первыми страдают сосуды и артерии таких жизненно важных органов, как сердце, головной мозг, легкие. Если кровь не может нормально циркулировать, то и эти органы страдают, теряется их функциональность.

Атеросклероз приводит к развитию хронических патологий сердца. Однако это заболевание не является единственным возможным осложнением. Из-за превышения нормы холестерина могут также развиваться:

• коронарная болезнь сердца – повреждение артерий, по которым проходит кислород;
• инфаркт миокарда;
• стенокардия;
• инсульт;
• другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

В особо запущенных случаях атеросклероз и другие осложнения могут привести к гибели клеток головного мозга, сердца, стать причиной смерти человека.

Причин, по которым холестерина в крови становится больше, чем нужно, много. Их можно объединить в такие основные группы:

• Ожирение. Набор лишних килограмм сопровождается увеличением жира в организме, в том числе «плохого» холестерина. И также большинство людей, имеющих ожирение, намеренно едят много жирной пищи.
• Питание. Даже у худых людей, употребляющих много жирной пищи, может увеличиваться холестерин.
• Малоподвижный образ жизни. Закупоривание сосудов холестериновыми бляшками происходит интенсивнее, если человек ведет сидячий образ жизни, физические нагрузки отсутствуют.
• Алкоголь. Злоупотребление алкоголем оказывает серьезное давление на печень – орган, производящий ферменты липопротеинов. В результате нагрузки на него, блокируется выработка «хорошего» холестерина, усиливается накапливание «плохого».
• Другие вредные привычки. Курение, употребление наркотиков, в том числе «легких» также отрицательно сказываются на работе печени, способствуют увеличению «плохого» холестерола.

Большинство причин повышения холестерина связаны с неправильным образом жизни человека

Группы риска

Существуют также предрасполагающие факторы, которые способствуют усиленной выработке «плохого» холестерола. К ним относятся:

• наследственность;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• хронические заболевания печени, почек;
• бесконтрольный прием некоторых препаратов, особенно гормональных;
• ранняя менопауза у женщин.

При наличии хотя бы одного из этих факторов, необходимо особенно тщательно соблюдать меры профилактики, чтобы показатели крови были в норме. Сами по себе они являются причинами повышенного холестерина, но в совокупности друг с другом или неправильным образом жизни, могут послужить толчком к развитию проблем.

Врачи, объясняя, что делать пациенту с повышенным уровнем холестерина, обычно советуют начинать с нормализации образа жизни. Если вовремя диагностировать повышение показателей, их можно снизить, обходясь лишь соблюдением диеты и других простых рекомендаций специалистов. Пациентам даются такие правила:

• следить за питанием;
• заниматься умеренно спортом – с выбором вида спорта поможет лечащий врач, так как он должен соответствовать возрасту, возможностям, особенностям здоровья;
• высыпаться;
• следить за весом – если есть лишние килограммы, желательно обратиться к диетологу;
• отказаться от вредных привычек;
• избегать стрессов.

Решать, нужно ли принимать медикаментозные препараты, должен врач. Если показатели холестерина намного превышают норму, например, достигают 7,5–7,9 ммоль/л, врач может посчитать целесообразным назначение пациенту приема лекарств. И также это может потребоваться, если спустя несколько месяцев после начала соблюдения диеты и других рекомендаций, улучшение показателей не наблюдается.

Каждый месяц больной должен проходить плановое посещение лечащего врача, сдачу анализа крови. На основании результатов врач будет составлять план дальнейшего лечения.

Медикаментозное лечение

Основу медикаментозной терапии обычно составляют статины. Действие этой группы препаратов направлено на то, чтобы блокировать выработку печенью ферментов, которые производят холестерол.

Большинство этих лекарств предназначены также для профилактики и/или лечения атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Принимать статины необходимо строго в той дозировке, которую определил лечащий врач.

Со временем она может увеличиваться, затем уменьшаться.

Повышенный холестерин у беременных

В дополнение к статинам могут назначаться другие группы препаратов:

• средства на основе фиброевой кислоты – для снижения уровня триглицеридов;
• витамин В;
• антигипертензивные средства;
• общеукрепляющие препараты.

Диетотерапия

Диета – основа лечения повышенного холестерина, в инструкции к статинам указывается, что их применение будет эффективным только при корректировке питания.

Основными принципами диеты являются такие правила:

• минимизировать количество употребляемой соли – до 5 г в сутки;
• кушать небольшими порциями, 4–5 раз в день;
• избегать переедания;
• не голодать;
• заменить жиры животного происхождения жирами растительного происхождения;
• ежедневно добавлять в рацион овощи, фрукты;
• отказаться от алкоголя.

Если возможно, от соли вообще лучше отказаться. Если нет, необходимо заменить обычную кухонную соль морской

К категорически запрещенным продуктам относятся:

• фастфуд, полуфабрикаты;
• жирные, жареные блюда;
• копчености;
• консервы;
• газированные напитки;
• жирные сорта мяса, рыбы;
• маргарин;
• мучное и сдоба;
• сладости.

Соблюдение диеты назначается пожизненно. Лечащий врач дает пациенту более подробные рекомендации по питанию. Если уровень холестерина критичен, может понадобиться особенно строгая диета, со временем она будет корректироваться. И также корректировка требуется при соблюдении диеты пациентам с ожирением, им помимо жирности продуктов, необходимо следить за калорийностью блюд.

Таким образом, холестерин 7,7 является высоким показателем практически для любого возраста.

Вообще, значения выше 7 ммоль/л считаются опасными, но сопоставлять их надо с таблицами норм для мужчин и женщин по возрастам.

[attention type=red]

Для снижения показателей требуется соблюдение диеты, других рекомендаций врача по образу жизни. И также может понадобиться медикаментозное лечение, основу которого составляют статины.

[/attention]

Источник: https://bezholesterina.com/obshee/chto-znachit-uroven-holesterina-77

Холестерин в крови 7 и 3 — что делать и чем опасен это показатель

Не стоит обобщать и вешать ярлык на «многострадальный» холестерин, утверждая его абсолютную опасность для организма. Дело в его количестве. Он сравним с лекарственным препаратом, без которого больной не может обойтись, однако превышение дозы может быть опасным для жизни.

Если холестерин 7,3 ммоль/л, опасен ли такой уровень или это ложная тревога. Для ответа на этот вопрос необходимо разобраться с установленными нормами, при которых не стоит устраивать панику.

Холестерин – строительный компонент для клеток: допустимый уровень

Говоря простым языком, холестерин – это жироподобное вещество, участвующее в строительстве клеток, синтезирует витамины, участвует в обмене веществ, выработке половых гормонов. Чтобы организм был обеспечен этим строительным материалом, до 80% его вырабатывают печень, кишечник, надпочечники, половые железы, остальное человек получает с пищей.

Чтобы понять, опасен ли для здоровья уровень общего холестерина 7,3 ммоль/л, обратимся к нормативам:

• Для 25-летнего человека – 4,6 ммоль/л;
• У женщин 40-50 лет – 6,6 ммоль/л;
• Мужчины от 40 лет – 6,7 ммоль/л;
• Женщины от 60 лет – 7,7 ммоль/л.

Существуют более детальные критерии содержания «хорошего» (ЛПВП) холестерина и «плохого» (ЛПНП), в соответствии с возрастом и половыми признаками, поэтому в каждом отдельном случае необходимо советоваться с врачом.

Для общей ориентации можно взять за основу официальные рекомендации Европейского общества атеросклероза:

• Общий холестерин – 5,2 ммоль/л;
• Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) – 3-3,5 ммоль/л;
• Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) – 1,0 ммоль/л.

Исходя из изложенного выше, показатель холестерина 7,3 ммоль/л кажется завышенным. Однако если речь об общем уровне для женщин, которым больше 60-ти лет, то здесь нет места панике. А если такой показатель обнаружен у ребенка, мужчины или женщины более молодого возраста, тогда это серьезный сигнал о необходимости принятия мер.

В чем опасность завышенного холестерина

Оба вида холестерина представляют собой комплекс жиро-белкового соединения, эти жироподобные вещества циркулируют по кровеносной системе. С того момента, когда количество ЛПНП увеличивается, они образуют уплотнения (бляшки), что вызывает затвердение артерий (атеросклероз).

Если активность «плохого» холестерина увеличивается, это влияет на образование бляшек, появления у них большого количества волокон, в которых оседает кальций.

Забитые бляшками артерии сужаются и становятся менее эластичными, наблюдается стеноз. Кровь, насыщенная кислородом, не поступает к сердцу. Появляется боль, являющаяся симптомом стенокардии, может возникнуть сердечный приступ – инфаркт миокарда.

Внутри артерии может появиться тромб, если неустойчивая бляшка разрывается. Он перекрывает ток крови и происходит сердечный приступ или инсульт.

Как распознать высокий уровень холестерина

Не всегда наш организм способен вовремя отреагировать на высокий уровень холестерина, к примеру, 7,3 ммоль/л и более у мужчины. Только когда он уже сделает свое «черное дело»: сосуды стали хрупкими и максимально сузились, начинают проявляться симптомы болезни, которую вызвал лишний холестерин.

Самыми яркими симптомами являются:

1. Боль в области груди (стенокардия);
2. Синдром Шарко (перемежающаяся хромота);
3. Вокруг век, на сухожилиях голени и под другими участками кожи появляются розовато-желтые отложения.

Лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина

К медикаментозному лечению следует прибегать в случае, если уровень холестерина критический и намного превышает 7,3 и даже зашкаливает далеко за 10. Однако принятие лекарств не исключает главного условия – соблюдение здорового образа жизни.

Необходимые лекарственные препараты при высоком холестерине:

• Статины (флавустатин, ловастатин, церивастатин). Иногда их действие способно уменьшить содержание холестерина в крови более чем в 2 раза;
• Фиброевые кислоты (Трикор, Лопид, Атромед-С) помогают ускорить окисление жирных кислот;
• Колестид и Квестран относятся к препаратам, соединяющимся с желчной кислотой, что замедляет активность воспроизводства холестерина.

Полезные добавки к препаратам, снижающим холестерин

К лечению болезней, вызванных высоким содержанием холестерина, когда его уровень становится выше 7,3, необходимо подходить комплексно.

Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и принятие лекарств стоит дополнить специальные полезные добавки:

• Витамин Е – сильнейший антиоксидант, предотвращающий появлению холестериновых бляшек;
• Омега-3 – содержится в рыбьем жире, является сильным противовоспалительным средством, не допускает появление тромбов, сводит к минимуму возникновение атеросклероза. Он также входит в состав льняного семени, масла примулы и рапса;
• Зеленый чай – антиоксидант, улучшающий метаболизм липидов, в результате чего уровень холестерина падает;
• Чеснок разжижает кровь, отлично борется с образованием кровяных сгустков. Алиин (серные соединения), входящий в состав чеснока имеет неопровержимые лечебные свойства, снижающие холестерин;
• Соевый белок содержит генистеин – сильный антиоксидант, не допускает окисление ЛПНП, активизирует секрецию желчных кислот;
• Никотиновая кислота (витамин В3) мобилизует жирные кислоты, что способствует снижению триглицеридов;
• Фолиевая кислота (В12 и В6) снижает уровень гомоцистина, который вызывает осложнения в работе сердца. При недостатке этих витаминов увеличивается риск ишемической болезни сердца и атеросклероза.

Очень важно вовремя обнаружить проблему, обратиться за помощью к врачу и соблюдать все предписания. А еще лучше отказаться от вредных привычек, употреблять здоровую пищу и регулярно проходить профилактический медосмотр.

Источник: https://MyHolesterin.ru/analizy/holesterin-7-3.html

Как снизить холестерин: 9 простых правил

Повышенный холестерин опасен, он вызывает проблемы с сердцем и сосудами. Это знают все. Самые продвинутые даже в курсе, что холестерин бывает разным — «плохим» и «хорошим». Вот только объяснить, в чём разница, способен далеко не каждый.

Что такое холестерин

На самом деле холестерин вовсе не враг. Это воскообразное вещество содержится в каждой клеточке тела и выполняет много важных функций :

1. Является основным сырьём для производства желчных кислот, с помощью которых в кишечнике расщепляются полученные с пищей жиры.
2. Участвует в производстве гормонов, включая тестостерон и эстроген.
3. Играет важную роль в синтезе витамина D.
4. Укрепляет стенки клеток, включая нейроны в головном мозге.

В общем, нет холестерина — нет здоровья, да и жизни тоже нет. Другой вопрос, что иногда холестерин может оборачиваться к здоровью тёмной стороной. Причём не по своей вине.

Что такое «плохой» холестерин

«Плохой» — обозначение условное. И «хороший», и «плохой» холестерин — это одно и то же вещество. Только с нюансом.

В крови холестерин не может находиться в чистом виде. По кровеносным сосудам он передвигается исключительно в соединении со всевозможными жирами, белками и другими вспомогательными веществами. Такие комплексы называются липопротеинами. Именно они (точнее, их состав) определяют отношение к холестерину.

• «Плохой» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП; англ. LDL). ЛПНП оседают на стенках сосудов, образуя те самые злополучные холестериновые бляшки. Они нарушают кровообращение и могут стать причиной всевозможных сердечно-сосудистых проблем: инфарктов, инсультов и так далее.
• «Хороший» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов высокой плотности (ЛВП или ЛПВП; англ. HDL). Именно в таком виде холестерин отправляется к тканям и органам, а значит, не оседает на стенках сосудов и приносит организму только пользу.

По сути, борьба с холестерином заключается в следующем: надо повысить в крови уровень «хорошего» холестерина и одновременно уменьшить уровень «плохого». Если, конечно, их значения находятся за пределами нормы.

Какова норма холестерина

Общей для всех нормы не существует. Всё зависит от возраста, пола, состояния здоровья конкретного человека .

Так, у мужчин уровень «хорошего» холестерина должен быть больше 1 ммоль/л, а у женщин — 1,2 ммоль/л.

С «плохим» холестерином сложнее. Если вы не в группе риска, нужно стараться, чтобы его уровень не переваливал за 3,5 ммоль/л. Но если вы предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, «плохой» холестерин не должен превышать 1,8 ммоль/л.

В группу риска включают тех, кто:

• Имеет плохую наследственность: сосудистые нарушения диагностировались у близких родственников, прежде всего родителей.
• Страдает от гипертонии (повышенного артериального давления).
• Болеет диабетом второго типа.
• Курит.
• Имеет избыточный вес.
• Ведёт малоподвижный образ жизни.
• Ест продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Существуют исследования , которые доказывают, что насыщенные жиры с точки зрения холестерина не так вредны, как считалось раньше. Тем не менее диета с упором на сливочное масло, сало и прочие жирности по-прежнему автоматически включает вас в группу риска.

Холестерин желательно контролировать в течение всей жизни, сдавая соответствующий анализ крови хотя бы раз в 5 лет. Но особенно пристрастными стоит быть мужчинам 45–65 лет и женщинам 55–65 лет: если вы входите в эти категории, вам стоит делать анализы хотя бы раз в 1–2 года.

Как снизить холестерин в домашних условиях

Как правило, для снижения уровня холестерина медики назначают специальные препараты, которые подавляют синтез этого вещества в печени.

Около 80% холестерина (это примерно 1 г в день) производится организмом, в частности печенью. Остальное мы получаем с пищей.

Но часто можно обойтись и без таблеток — достаточно чуть пересмотреть образ жизни. Вот 9 несложных правил , которые помогут вам контролировать холестерин — уменьшать «плохой» и увеличивать «хороший». Проконсультируйтесь со своим терапевтом и воплощайте в жизнь.

1. Употребляйте меньше трансжиров

Под запретом чипсы, гамбургеры, прочий фастфуд, а также магазинная выпечка, включая торты и пирожные. Эти продукты содержат трансжиры, которые повышают значения «плохого» холестерина и снижают уровень «хорошего».

2. Избавьтесь от лишнего веса

Не обязательно стремиться к параметрам супермодели. Достаточно сбросить 4,5 кг, чтобы уровень ЛПНП-холестерина упал на 8%. Ну и, конечно, продолжайте худеть до тех пор, пока ваши анализы не покажут норму.

3. Больше двигайтесь

Достаточно посвятить тренировкам всего 2,5 часа в неделю (например, гулять по полчаса каждый будний день), чтобы увеличить «хороший» холестерин и уменьшить «плохой».

4. Налегайте на овощи, фрукты и крупы

Особенно те из них, что содержат много клетчатки (грубых пищевых волокон): овсянку, яблоки, чернослив, бобы… Помимо прочего, клетчатка позволит вам дольше чувствовать себя сытым, а значит, избавляться от лишнего веса.

5. Ешьте орехи

Любые: грецкие, лесные, арахис, кешью… Все виды орехов содержат вещества, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Единственный минус такой диеты — она весьма калорийна.

6. Научитесь расслабляться

Чем выше стресс, тем выше уровень «плохого» холестерина.

7. Добавьте специй

Достаточно употреблять по половинке зубчика чеснока каждый день, чтобы «плохой» холестерин довольно быстро снизился на 9%. Также не забывайте приправлять блюда чёрным перцем, куркумой, имбирём, кориандром и корицей.

8. Бросьте курить

Отказ от курения увеличивает уровень «хорошего» холестерина на 5%.

9. Чаще смейтесь

Это тот самый случай, когда смех может быть лекарством. Как и отказ от курения, он повышает уровень «хорошего» холестерина, одновременно сокращая количество «плохого».

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-snizit-xolesterin/