Нехватка воздуха. Всд. ПА

Нехватка воздуха при ВСД

Вегетососудистая дистония – это патологический процесс, который сопровождается нарушением в работе разнообразных органов и систем. При заболевании у пациентов появляется ярко выраженная симптоматика.

Зачастую диагностируется нехватка воздуха при ВСД, которая негативно отображается на качестве жизни пациента. Если человеку тяжело дышать, то ему рекомендовано обратиться к доктору. Только специалист может решить, что делать при патологии после проведения соответствующей диагностики.

Причины отдышки

При вегетососудистой дистонии у пациента нарушается работоспособность определенных отделов нервной системы. Для постановки диагноза заболевания рекомендуется провести продолжительное и тщательное обследование.

Вегетососудистая дистония и нехватка воздуха зачастую являются взаимосвязанными понятиями.

[attention type=yellow]

ВСД может быть самостоятельным сиптоматическим признаком или процессом, при котором негативно изменяется работоспособность нервной системы.

[/attention]

Одышка при ВСД может диагностироваться у любого пациента, независимо от его возраста и половых принадлежностей. Патологический процесс диагностируется при:

• Гипервентиляции легких. Чувство нехватки воздуха при ВСД возникает у пациента, если он делает частые и глубокие вдохи. Это приводит к увеличению воздушной легочной ткани, переизбытку кислорода и нехватки углекислого газа.
• Проблемах с дыханием.
• Панических атаках, которые зачастую сопровождают патологический процесс.
• Нервных перенапряжениях и стрессовых ситуациях.
• Чрезмерного утомления при патологии.

Проблемы с дыханием при ВСД возникают при непреднамеренном учащении дыхания на фоне протекания патологического процесса. Это приводит к образованию чувства тяжести и возникновению страха. При вегетососудистой дистонии наблюдается постепенное нарастание волнения и возобновление процесса с еще большей силой.

Сопутствующая симптоматика

Затрудненное дыхание при ВСД имеет различную степень и проявления. В некоторых случаях у пациентов параллельно развиваются нарушения в эмоциональной сфере и в мышцах.

При патологии наблюдается развитие разнообразной симптоматики, которая схожа с признаками болезни таких органов и систем, как легкие, сердце, щитовидная железа.

Появление отдышки при ВСД наблюдается у большого количества пациентов. Она негативно отображается на дыхательной функции, но, не имеет влияния на работу органов и систем.

При вегетососудистой дистонии наблюдается возникновение дополнительной симптоматики, которая проявляется:

• Недостатком кислорода;
• Приступами удушья;
• Кашлем.

Пациенты жалуются на появление ощущения сдавленности грудной клетки. Патологический процесс сопровождается болью в сердце. Большинство пациентов не может сделать полный вдох. У некоторых больных наблюдается онемение в верхних и нижних конечностях. Человек не может находиться в плохо вентилированном помещении.

Процесс нарушения дыхания при ВСД негативно отображается на составе крови. При несвоевременном лечении патологического процесса наблюдается напряжение мышечной массы и активное сужение суставных сочленений.

При вегетососудистой дистонии наблюдается возникновение изменений в работе сердечнососудистой системы. При обследовании пациента в крови наблюдается недостаток полезных микроэлементов, особенно калия и магния. Это приводит к развитию головокружения.

Проблема нехватки воздуха сопровождается дополнительной симптоматикой, что позволяет пациенту определить патологию самостоятельно. Несмотря на это, при возникновении первых признаков болезни человеку рекомендуется обратиться за помощью к доктору. Только специалист после обследования пациента назначит действенное лечение.

Терапия заболевания

Появление нехватки воздуха при ВСД требует от пациента обратиться в медицинский центр. Восстановление процесса дыхания является сложным и длительным процессом. Доктор проводит осмотр пациента и собирает анамнез, что позволяет ему поставить предварительный диагноз. При возникновении необходимости рекомендуется консультация с эндокринологом, ЛОРом и невропатологом.

Для подтверждения предварительно поставленного диагноза рекомендовано проведение инструментальных обследований. Пациенту нужно пройти рентген легких.

Специалисты советуют проведение ультразвукового исследования внутренних органов. Эта методика применяется для определения работоспособности щитовидной железы.

Подтвердить диагноз может только невропатолог, которым проводится назначение лечения.

Для борьбы с патологией рекомендуется применение комплексного подхода. Для лечения больного используется психотерапия, что позволяет ему изменить свое отношение к патологическому процессу.

Если наблюдается возникновение нехватки воздуха при ВСД, то рекомендовано выполнение специальных упражнений, с помощью которых осуществляется восстановление дыхательной функции. Комплекс дыхательной гимнастики разрабатывается доктором в зависимости от индивидуальных особенностей человека и степени тяжести патологии.

Пациент должен ежедневно выполнять упражнения и строго придерживаться рекомендаций доктора, что положительно отобразится на процессе лечения.

Для профилактики патологического процесса дыхательная гимнастика выполняется с задействованием живота. Выполнять вдох рекомендовано в два раза дольше, чем выдох. Проводиться занятия должны только в спокойной обстановке. Длительность выполнения упражнений составляет не менее 30 минут в день.

Медикаментозное лечение

Если симптом возникает на фоне психологических нарушений, то пациент должен принимать определенные медикаментозные препараты. Наиболее часто больным делают назначение антидепрессантов и аксиолитиков. В период протекания вегетососудистой дистонии пациентам делают назначение:

• Гидазепама;
• Корвалорла;
• Анаприлина.

Лечение патологического процесса медикаментозными препаратами требует строго соблюдать дозировку и рекомендации доктора, что исключит возможность развития нежелательных эффектов.

Для достижения максимально высокого лечебного эффекта медикаментозных препаратов рекомендуется одновременно проводить психотерапию. С ее помощью обеспечивается восстановление психологического состояния больного и восстановление процесса дыхания.

Первая помощь

При возникновении приступов нехватки воздуха, которая сопровождается кратковременной потерей сознания, пациента нужно усадить или положить.

При наличии стесняющей одежды – ее расстегивают или снимают. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить доступ свежего воздуха, открыв окна и двери.

Пациента приводят в чувства методом взбрыгивания лица и шеи холодной водой.

[attention type=red]

Для того чтобы восстановить оптимальное соотношение кислорода с углекислым газом в легких, нужно подышать в сложенные ладони или полиэтиленовый пакет. При возникновении приступа рекомендуется выпить стакан воды, в котором предварительно растворяется ложка сахара. При появлении отдышки нужно умыться холодной водой.

[/attention]

Терапия патологического процесса является трудоемкой. Она должна проводиться только под контролем доктора и с учетом его рекомендаций, что положительно отобразится на результате.

Профилактические мероприятия

При возникновении первых признаков вегетососудистой дистонии рекомендовано проводить профилактику отдышки. Это неотъемлемая часть комплексного лечения патологического процесса. профилактика затруднения дыхания требует от пациента откорректировать свой образ жизни.

Человек должен строго соблюдать режим отдыхав и активности. Длительность здорового ночного сна составляет не менее 8 часов. Спать человеку рекомендуется на удобном матрасе и в хорошо проветриваемом помещении.

В период протекания патологии рекомендуется придерживаться правил рационального питания. Больной должен отдавать предпочтение продуктам, в состав которых входит большое количество калия и магния.

Диета при ВСД разрабатывается для пациента в соответствии с типом вегетососудистой дистонии. Для профилактики симптома пациент должен ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.

Длительность одной прогулки составляет 30 минут. Во избежание развития патологического процесса больному рекомендованы ежедневные посильные физические нагрузки.

Вегетососудистая дистония является тяжелым патологическим процессом, который сопровождается разнообразными неприятными симптомами. Одним их таких является отдышка. Она развивается на фоне физических и психологических провоцирующих факторов. Патологический процесс сопровождается дополнительными симптомами, при появлении которых больной должен проконсультироваться с врачом. Доктор после определения причины отдышки назначит пациенту действенную терапию. Она заключается в применении медикаментов, психотерапии, а также дополнительных методик.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/vegetativnoj-nervnoj-sistemy/vegetososudistaya-distoniya-vsd/nehvatka-vozduha.html

Одышка при ВСД: нехватка воздуха, приступ удушья, проблемы с дыханием

Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту.

Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

Проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — один из самых распространенных симптомов

Удушье при ВСД

Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.

При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней.

Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха.

Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

Причины нехватки воздуха при ВСД. Механизм возникновения одышки

Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

Приступы нехватки воздуха при ВСД могут возникать внезапно

Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен.

В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа.

Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.

Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

1. Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
2. Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
3. Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.

Выяснив механизм панической атаки и возникшие проблемы с дыханием при ВСД, и увидев, что причина на самом деле — дезинформированность систем организма (это не связано с серьезными патологиями сердца, мозга, легких), определяем причину реакции, как не несущую опасность здоровью, жизни пациента.

Лечение нарушения дыхания при ВСД

Сбои в работе дыхательной системы быстро проходят, безболезненны и не опасны, но крайне неприятны, поэтому лучше знать, как с ними бороться. Если ничего не предпринять, ситуация разрешится самостоятельно за время от 15 минут до 1,5 часа.

Стоит увидеть:  Массаж при ВСД

Ускорить нормализацию процесса дыхания можно как медикаментозными средствами, так и без применения лекарств.

Лечением нарушения дыхания при ВСД должны заниматься специалисты

Немедикаментозное лечение одышки при ВСД

Справится с неприятной симптоматикой можно и в одиночку, не имея под рукой лекарств. Советы при панических атаках:

1. Нужно повысить концентрацию углекислого газа в крови, чтобы баланс газов восстановился. Для этого нужно подышать в прижатый к губам полиэтиленовый пакет, любую емкость или сложенные вместе ладони.
2. Принять удобное и безопасное положение (на случай обморока) — сесть или лечь.
3. Выпить стакан воды с добавлением 2 ч. л сахара.
4. Умыться прохладной водой, ополоснуть руки и шею.
5. Попытаться подумать о том, что вызывает ощущение уюта и спокойствия или перевести внимание на любой конкретный объект (предмет мебели, одежды и детально охарактеризовать его).
6. Воспроизводить любой текст, который знаете наизусть.
7. Попытаться улыбнуться — изобразить сугубо механически позитив — растянуть губы в улыбке.

Основной принцип работы всех советов — отвлечь себя от концентрирования на проблемы. Сосредоточенность на дыхании лишь усиливает симптомы.

Медикаментозная помощь при одышке

Приступ одышки при ВСД можно сократить, приняв лекарства. Но молниеносного результата ждать не стоит: действие препарата наступает не моментально, а по прошествии 15-20 минут. За такое время приступ может закончится без каких-либо действий.

Седативные средства для сокращения продолжительности приступа удушья:

1. Глицисед. 1-5 таблеток, принимать по очереди.
2. Корвалол. 30-50 капель препарата развести в небольшом количестве питьевой воды, принять внутрь.
3. Анаприлин. Не более 20 мг. Дозировку не превышать, не принимать при пониженном артериальном давлении и пульсе.
4. Гидазепам. 1 таблетку транквилизатора принять перорально, запить водой.

Корвалол — используется для сокращения приступа одышки

При панических атаках лекарственные препараты на основе растительных компонентов не используют — такие седативные имеют слишком слабый эффект и их прием бесполезен. Успокаивающие средства с концентрированным химическим составом намного эффективнее.

Стоит увидеть:  Тенотен при ВСД: отзывы

Гомеопатические, фитотерапевтические препараты используются только в комплексном лечении ВСД — курс терапии снижает вероятность возникновения приступов затрудненного дыхания и сокращает их длительность.

Профилактика приступов удушья при ВСД

Профилактические меры против приступов одышки, вызванных вегето-сосудистой дистонией — это часть комплексного лечения ВСД, которое состоит из корректировки образа жизни и приема медицинских препаратов. При этом лекарственная составляющая курса назначается только если другие методы не дают эффекта.

На начальных этапах используют:

1. Корректировка режима дня. Это касается нормализации качества и продолжительности ночного сна (не менее 8 часов). Спать нужно в хорошо проветренной вечером комнате на удобной кровати. От подушек лучше отказаться или взять невысокую модель изделия.
2. Активный отдых. Проводить больше времени на улице, заниматься видами спорта, не требующими силовой или интенсивной нагрузки: танцы, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Важно, чтобы занятия были систематическими, а не разовыми.
3. Разработка пищевого рациона. Общие советы по питанию: исключить тяжелые для переваривания продукты (жирное, мясное, копчености). Основу рациона должны составлять зелень, бобовые, овощи и фрукты. Важен водный баланс — выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, в жаркое время года количество выпиваемой воды увеличить.
4. Фитотерапия. Применение препаратов на основе пустырника, валерианы.
5. Физиотерапевтические процедуры: ванны с морской солью или хвойным экстрактом, парафино- и озокеритотерапия (обертывания), массаж.
6. Психотерапевтические методы: техники релаксации, йога, медитация.

Активный отдых — одно из лучших профилактических средств при ВСД

Если применение в комплексе немедикаментозных способов профилактики не дает эффекта, тогда их действие усиливают назначением таких групп препаратов:

1. Ноотропные средства — улучшают кровообращение мозга, активируют процессы насыщения кислородом тканей и органов.
2. Антидепрессанты — подавляют тревожность, восстанавливают работоспособность и борются с хронической усталостью.
3. Транквилизаторы — используют в крайних случаях при сильных нарушениях снах и тревожности.
4. Гормональные средства — применяют, как составляющее комплексного лечения удушья, если причиной ВСД диагностирован гормональный сбой.

Заниматься самолечением при разных симптомах ВСД опасно — это заболевание вегето-сосудистой нервной системы и его медикаментозное лечение может назначить только врач после детальных исследований, и дифференциальной диагностики.

Удушье, проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — распространенный симптом, основой борьбы с которым есть понимание его механизма.

Важно знать, что это неопасный, быстро проходящий дискомфорт, не стоит волноваться по этому поводу — это только продлит приступ и сделает его сильнее.

Терпение, переключение внимания на другие ситуации — действенный способ справится с проблемой без помощи медиков.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vegeto-sosudistaya-distoniya/odyishka-pri-vsd.html

Почему при всд трудно дышать и как предупредить отклонение — Здоровье сосудов

Нехватка воздуха при ВСД – симптом, на который стоит обратить внимание. Так проявляется приступ панической атаки, когда человек может выражать свою агрессию. Кислородное голодание способно привести к летальному исходу, если вовремя не оказать помощь больному, или же он сам не научится правильно дышать. Почему появляется чувство нехватки воздуха при ВСД?

Симптомы гипервентиляции при ВСД

Что такое нехватка воздуха?

По-научному дыхательную недостаточность называют синдромом гипервентиляции легких. Основной особенностью этого состояния является затруднение вдоха–выдоха. Подобное нарушение никак не связано с неправильным функционированием органов дыхания, а вызвано нарушением сердечно-сосудистой работы.

Во время гипервентиляции наблюдается учащенное дыхание с захватыванием больших объемов воздуха. Именно этим симптомом характеризуется ВСД.

Причины дыхательной недостаточности

Процессы дыхания контролируются центральной нервной системой, а также вегетососудистым аппаратом. Дыхательное состояние напрямую зависит от эмоционального фона, в котором находится человек. Негативные эмоции, агрессивные всплески приводят к появлению чувства нехватки воздуха. Этому проявлению благоприятствует излишняя возбудимость.

Почему тяжело дышать при ВСД

Информация, поступающая в человеческий мозг, побуждает нервную систему к раздражению. Вследствие этого появляется одышка при ВСД, а также покашливание. Подобная симптоматика зачастую воспринимается, как физиологический процесс. Но к сожалению, это не так.

Повышенная эмоциональность и бурная реакция на происходящее полностью меняет работу внутренних органов, в том числе дыхательного центра. Все события, пережитые человеком, на протяжении всего жизненного пути остаются в памяти надолго. Временами они появляются в виде воспоминаний плохого или хорошего характера.

[attention type=green]

Поэтому неспроста нарушения дыхания наблюдается у артистичных личностей, жизнь которых наполнена разными моментами. Сюда можно отнести негативные и положительные роли. Следовательно, актерское мастерство предполагает устойчивость эмоционального фона.

[/attention]

Из-за неправильного восприятия происходящего, происходят невротические нарушения, являющиеся почвой для развития многих заболеваний.

Как происходит дыхательная недостаточность?

В трудной ситуации процессы протекают на бессознательном уровне, самопроизвольно. Именно в этот момент встречаются следующие признаки:

• учащение сердечных сокращений;
• повышение артериального давления;
• глубокое прерывистое дыхание с изменчивым ритмом.

Эта симптоматика напоминает, как будто скоро начнется полоса препятствий, и человеку нужно подзарядиться. Проблемы с дыханием при ВСД включают в себя излишнюю обеспокоенность и страх. В такие минуты нужно научиться самоконтролю, но в состоянии отчаяния трудно сконцентрироваться на выражении эмоций.

Девушка от недостатка воздуха прикладывает кислородную маску

Есть верное правило: воспринимать произошедшее спокойно и умеренно, не впадая в панику. Сбой в работе дыхательного центра приводит к снижению углекислотного уровня в организме. Нормальное содержание углекислого газа поддерживает сосудистую работу. Когда появляется дефицит этого элемента, сосуды сужаются, соответственно, мозг и внутренние органы ощущают нехватку кислорода.

Учащенное дыхание при ВСД способствует изменению плотности и консистенции крови. В частности, наблюдается нарушение баланса кальция и магния в крови. Поэтому проявляются болевые ощущения в области груди и сердца, головокружение, тремор конечностей, а также давление в висках.

Признаки нарушения дыхания

Особенности протекания гипервентиляционного синдрома, когда при ВСД тяжело дышать:

• неполноценный вдох и выдох;
• зевание;
• приступы кашля;
• затруднение вдоха;
• сердечный спазм;
• чувство онемения конечностей;
• фобия (боязнь) тесного и душного пространства;
• тревожность, страх;
• першение в носоглотке;

Причины нехватки воздуха при ВСД

• хрипы и сопения;
• боязнь смертельного исхода;
• кашель сухого типа.

Вышеперечисленные симптомы напоминают заболевание легочных органов: бронхиальную астму. Во время приступа астматики не могут глубоко сделать вдох и выдох. Больные вегетососудистой дистонией также не в состоянии правильно дышать.

Затрудненное дыхание при ВСД

Нарушение дыхательных движений указывает на тот факт, что организм переживает стрессовое потрясение. Поэтому происходит учащение дыхания и пульсовых сокращений. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы в будущем избежать серьезных последствий.

При диагностировании одышки нужно обратиться за врачебной помощью и пройти соответствующее обследование. Если эти признаки связаны с нарушенным балансом вегетососудистого аппарата, то, возможно, потребуется психотерапевтическая консультация.

Если же гипервентиляция легких связана с патологиями органов легких, то тогда нужно комплексное медикаментозное лечение. В противном случае лечение несуществующей болезни может навредить организму. Поэтому перед тем как обратиться к врачу, необходимо контролировать появление признаков ВСД.

Несвоевременная лечебная терапия усугубляет течение заболевания в виде развития осложнений:

• неправильное кровообращение в мозге;
• нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы;

Одышка при ВСД

• инфаркт миокарда;
• инсульт.

Правильное дыхание при вегетососудистой дистонии

Лечение у психотерапевта поможет разобраться с внутренними переживаниями и страхами. Помимо этого человек научится правильно оценивать ситуацию, не воспринимая всего в худшем выражении.             Основным аспектом лечебной терапии является дыхательная гимнастика при ВСД. Занятия проводятся постепенно, без преследования мгновенных результатов.

В расслабленном состоянии, нужно сесть на пол, можно в позе лотоса (скрестит ноги между собой в сидячем положении). В эти моменты необходимо оградить себя от посторонних мыслей и идей. Важно полностью сконцентрироваться на тренинге.

Положительный эффект окажут умеренные температурные показатели в комнате, без иных шумов. Нелишним будет поставить рядом небольшую емкость с водой.

Воду можно подсластить, потому как глюкоза благоприятно воздействует на клетки мозга, тем самым способствуя расширению сосудов.

В процессе выполнения заданий необходимо научиться следующим приемам самообладания во время стресса:

1. Заменить дыхание грудью на диафрагмальные дыхательные движения.
2. Контролировать промежуток между совершенным вдохом и выдохом.
3. Обеспечить спокойное и умиротворенное дыхание.

Почему бывает ком в горле при ВСД и как его устранить

Какие бывают дыхательные упражнения при ВСД? В первом пункте происходит правильная смена дыхания, способствующая созданию положительного эмоционального фона.

Во втором пункте говорится об урегулировании дыхательных движений, что является основным мероприятием, предупреждающим нехватку воздушного потока при вегетососудистом нарушении.

Третий пункт подразумевает самоконтроль дыхательного центра, способствующий восстановлению газообмена внутри легочных органов.

Первые сеансы дыхательной гимнастики могут даваться с трудом, но печалиться не стоит. Регулярные тренинги научат контролировать эмоции и дыхание.

Ключевым условием упражнений является соблюдение режима дня без переедания, чрезмерной физической активности, а также переохлаждения и перегрева. Перед началом занятия необходимо принять пищу не ранее, чем за полтора–два часа, иначе будет тяжело сконцентрироваться.

В период терапии нужно оградить себя от шумных увеселительных мероприятий, употребления алкоголя, курения, приема психотропных медикаментозных средств.

Кому запрещена дыхательная гимнастика?

Упражнения, направленные на контроль дыхательных движений, категорически запрещаются при следующих обстоятельствах:

• тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы, легочных органов, пищеварительного тракта;
• церебральный паралич, атеросклероз;
• повышенное давление;
• период вынашивания ребенка;
• проявление менструального кровотечения;
• инфекции;
• простуда.

Ключевой составляющей избавления от частого дыхания при ВСД является осознание страхов и переживаний. Глубокий анализ сложившейся ситуации позволит дать объективную оценку произошедшему: выделить плюсы и минусы. В этом случае психологическая помощь будет нелишней, ее не нужно стесняться.

Источник:

Коррекция нарушений дыхания (одышки, удушья) при ВСД

Вегетативная дистония – это болезнь, при которой наблюдается нескоординированная работа симпатической и парасимпатической нервных систем. Эта патология встречается в 29-82% случаев всей взрослой и детской популяции.

Вегетативная дистония имеет большое количество синдромов и симптомов, из-за чего диагностика болезни трудная. Возможны приступы удушья при ВСД.

Они чаще всего являются следствием невростенического состояния, которое и провоцирует дыхательные расстройства, нехватку кислорода.

Причины вегетативной дистонии, виды патологии

ВСД сопровождается множеством разнообразных проявлений

У нейроциркуляторной дисфункции существуют несколько разновидностей ее течения, которые имеют специфичные клинические проявления.

Типы вегетативной дисфункции:

• Гипотонический. Отличается низким давлением, вестибулопатиями, обморочными состояниями после приступов невроза.
• Гипертонический. Повышение давления на фоне стрессовой ситуации, переживаний, невротических и депрессивных расстройствах.
• Кардиальный. Болевые ощущения за грудиной, нарушение ритма, неэффективен Нитроглицерин.
• Висцеральный. Гастралгии, синдром раздраженного кишечника после стрессовых ситуаций.
• Тахикардиальный. Чувство учащенного сердцебиения, повышение давления.
• Астенический. Постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость.
• Респираторный. Диспноэ, чувство нехватки воздуха, одышка, возможно удушье, похожее на приступ астмы, в глазах паника, часто имеется сухой кашель, дыхание поверхностное, больной не может сделать полноценный вдох, вздохнуть пациенту тяжело.
• Смешанный.

Специфическим признаком нейроциркуляторной дисфункции считается разнообразие синдромов и клинических проявлений.

Симптомы ВСД могут быть разной степени выраженности

Почему появляется нейроциркуляторная дистония? Причинами болезни являются следующие:

• наследственность по вегетативной дистонии;
• гормональные изменения (половое созревание, аменорея, беременность);
• эндокринные патологии (гипотиреоз, болезнь надпочечников);
• психиатрические заболевания, переутомление (стрессы, неврозы, панические атаки, депрессия);
• частая или резкая смена места проживания;
• болезни позвоночного столба, головного мозга (остеохондроз, травмы, опухолевые процессы, дефицит кровотока в мозге, энцефалопатия, вызванная дефицитом кровотока мозговой ткани);
• патологии с хроническим течением;
• инфекционные болезни, отравления, аллергии;
• курение, алкоголь;
• разновидность темперамента.

Почему тяжело дышать при ВСД? Психотерапевты считают, что респираторный вид вегетативной дистонии вызван психиатрическими отклонениями. К ним относятся панические атаки, неврозы, депрессивные состояния, страхи.

Клинические проявления дыхательных нарушений при респираторной разновидности вегетативной дисфункции

Синдром дыхательных нарушений при ВСД может проявляться ощущением нехватки воздуха

Как развивается при ВСД чувство нехватки воздуха? Запускаются респираторные нарушения:

• страхом;
• стрессовой ситуацией;
• панической атакой;
• неврозоподобным состоянием;
• депрессивным настроем.

У пациента после переживаний провоцируется недостаточность дыхательной функции. Наблюдается одышка, ощущение дефицита кислорода.

Человеку трудно нормально дышать. Дыхание становится частое, но поверхностное. Пациент не может поначалу осуществлять глубокий вдох. Вдохнуть человеку тяжело, так как испытывает боль в грудной клетке. Со временем пациент начинает задыхаться. Одышка при ВСД очень схожа по клинике с астматическими респираторными нарушениями.

[attention type=yellow]

Респираторные изменения совсем не связаны с астмой, а также другими болезнями дыхательной системы. При возникновении приступа не помогает введение бронхолитиков (или эффект совсем слабый).

[/attention]

На фоне недостатка воздуха у пациента может развиться паническая атака. Ее начало еще больше усугубляет состояние пациента. Человек пытается дышать глубоко, чтобы больше захватить воздуха, но часто. Это приводит к онемению кончиков пальцев, головокружению по причине гипервентиляции.

Лечение респираторных нарушений при нейроциркуляторной дистонии

Нарушения дыхания при ВСД лечат успокоительными средствами, физической нагрузкой, а также психотренингами беседами с психологом. Во время занятий на тренингах больных пытаются научить, как правильно справляться со стрессовой ситуацией.

Источник: https://usp-crb.ru/mozg/pochemu-pri-vsd-trudno-dyshat-i-kak-predupredit-otklonenie.html

Чувство нехватки воздуха при ВСД: удушье, трудно дышать

Сложное по механизму появления и клиническим проявлениям заболевание – вегето-сосудистая дистония. У многих людей оно сопровождается чувством нехватки воздуха. Состояние настолько пугает человека, что он вынужден экстренно обращаться за медицинской помощью. Справиться с расстройством можно, если своевременно принять соответствующие меры.

Причины нарушений дыхания при ВСД

Контроль над дыхательной деятельностью в организме людей осуществляет не только головной мозг, но и парасимпатическая нервная система. Человеку нет необходимости думать, сколько движений в минуту должны сделать его легкие, чтобы молекулы кислорода с воздухом в нужном объеме поступили в ткани.

Однако, при сбое в отлаженном механизме люди начинают задыхаться – они не могут глубоко вдохнуть. Сигнал об этом поступает в головной мозга и запускается механизм «аварийной» самопомощи, не всегда эффективный. Ведь истинная причина недостатка воздуха скрывается психологической проблеме, а не в физиологии.

Факторы, которые могут спровоцировать приступ удушья:

• после сильных стрессов – конфликт на работе, в семье, развод, смерть родственника;
• повышенная внушаемость – прочтение информации о патологиях, симптоматика которых имеет сходство с недостатком воздуха у определенного больного;
• депрессии – погруженность в болезнь, уверенность в близкой смерти;
• перенос на себя тех признаков астмы, обструкции бронхов, за которыми человек наблюдал в детстве у бабушки/дедушки.

Итогом сильных стрессов будет уменьшение объема питательных веществ в сердечной мышце, головном мозге. В кровяном русле возрастает концентрация углекислоты – организм стремиться скорректировать ситуацию и заставляет человека дышать чаще. Подобное объяснение в доступной форме специалист рассказывает уже на первой консультации, когда возникает вопрос, почему не хватает воздуха при дыхании.

Симптоматика ВСД

Сбой в вегетативной нервной системе не у всех проявляется одинаково. Так, для гипервентиляционного синдрома при ВСД будут характерны следующие признаки:

• внезапные ощущения нехватки воздуха;
• затрудненность глубокого вдоха;
• спазм в горле, першение, сухой кашель;
• паника и боязнь смерти;
• появление комка в горле, который мешает дышать при ВСД;
• стеснение в грудной клетке – чаще в левой ее половине, реже в подложечной зоне;
• побледнение кожных покровов;
• обильный холодный пот.

Одновременно с симптомами нехватки воздуха у человека могут появляться иные признаки ВСД – головокружение, ухудшение зрения, слуха в момент приступа, скачки артериального давления, обмороки.

Дифференцировать именно гипервентиляционный синдром с бронхиальной астмой помогает такой факт – ощущение нехватки воздуха при вдохе, а не при выдохе. К тому же у больного отсутствуют изменения при спирометрии.

Симптоматика проявлений взаимосвязана с эмоциональным потрясением, а не вдыханием аллергена. Однако, если человеку тяжело дышать – рекомендуется обращаться к врачу, не заниматься самодиагностикой и самолечением.

Диагностика ВСД

Поставить правильный диагноз в случае появления чувства нехватки воздуха при ВСД под силу только опытному врачу – большинство людей уверены, что у них имеется тяжелое дыхательное расстройство, которое требует приема специальных медикаментов.

Тем не менее, тщательный сбор жалоб и анамнеза заболевания позволяет специалисту понять, что каких-либо предпосылок для формирования астмы либо обструктивного бронхита не имелось.

Ведь человеку становится трудно дышать именно на пике негативных эмоций – гнева, стресса, эмоциональных потрясений.

Облегчение же наступает после приема успокоительных капель – к примеру, Корвалола, а не от применения ингаляционного бронхорасширяющего медикамента.

В случае ВСД одышка у человека не усиливается при ускорении шага, тогда как паника и боязнь умереть утяжеляет ситуацию. Помощь в дифференциальной диагностике оказывают инструментально-лабораторные обследования:

• рентгенография структур грудной клетки;
• спирография – проверка скорости выдоха и объема бронхов;
• электромиография – проба на скрытые мышечные спазмы;
• анализы крови – выявляют смещение кислотно-основного состояния в сторону ощелачивания.

Анализ информации в совокупности позволяет отклонить иные диагнозы с признаками нехватки воздуха – бронхиальной астмы, саркоидоза легких, бронхита, скрытой пневмонии.

Тактика лечения ВСД

Если одышка при ВСД носит эпизодичный характер и быстро устраняется выполнением определенных психологических упражнений, то в проведении специализированного лечения надобности нет. Тогда как серьезные проблемы с дыханием из-за вегетососудистой дистонии требуют комплексного подхода к терапии – консультаций невропатолога, психотерапевта.

В основе, безусловно, будет находиться применение методов психотерапии – осознание проблемы и освоение техник расслабления, контроля над дыхательной деятельностью. Понимание того, что диспноэ при ВСД не несет угрозы для жизни – половина успеха.

В этом случае приступы удушья с недостаточным поступлением воздуха будут реже. Первостепенная задача – проанализировать жизнь и выявить те провоцирующие факторы, которые приводили к ощущениям острой нехватки воздуха.

Их устранение и избегание в дальнейшем – еще 1/3 лечения.

Между тем, проблемам с дыханием при ВСД необходимо уделять пристальное внимание, не отмахиваться от них. Ведь при прогрессировании патологии они могут стать источником серьезных осложнений. Специалист обязательно рекомендует освоение дыхательных техник – глубоких медленных вдохов и продолжительных выдохов, отвлечение от психотравмирующей ситуации.

Из медикаментов могут быть назначены:

• успокоительные препараты на растительном сырье – Пустырник, Мелисса, Валериана;
• антидепрессанты – Паксил, Амитриптилин;
• транквилизаторы – Адаптол, Афобазол, Грандаксин;
• вегетотропные препараты – Белласпон, платифилин;
• средства для купирования мышечной возбудимости – Магне В6, Глюконат кальция;
• витамины подгруппы В – Мильгамма, Неуробекс.

Подбирать оптимальные схемы медикаментозной коррекции возникновения проблем с дыханием должен исключительно врач. Самолечение влечет усугубление расстройства.

Профилактика ВСД

Большинство известных специалистам болезней можно успешно предупредить – это намного проще, чем потом заниматься их лечением. Удушье при ВСД не исключение – гипервентиляционный синдром подается профилактическим мероприятиям.

Для устранения приступов удушья при ВСД достаточно скорректировать образ жизни:

• больше гулять на свежем воздухе – в ближайшем лесопарке, выезжать загород;
• выполнять упражнения лечебной гимнастики;
• избегать переедания – каждый «лишний» килограмм усиливает одышку;
• отказаться от вредных привычек – потребления табачной, алкогольной продукции;
• обеспечить качественный ночной отдых – в хорошо проветриваемом, спокойном помещении с обилием воздуха;
• контролировать эмоциональное состояние – избегать стрессовых, конфликтных ситуаций.

На помощь приходят рецепты народной медицины – курсовой прием успокоительных отваров и настоев, которые мягко воздействуют на организм людей, успокаивают возбужденные нервные клетки, возвращают человеку душевное равновесие и полноценное поступление воздуха. Однако, каждый из подобных рецептов следует заранее согласовать с лечащим врачом, чтобы не нанести организму дополнительного вреда.

Источник: https://nerv-info.ru/vegetativnaya-nervnaya-sistema/chuvstvo-nehvatki-vozduha-pri-vsd