Холестерин 12 единиц

Холестерин 12 – что это значит, что делать, можно ли умереть

Огромную опасность для здоровья и жизни человека представляет завышенный холестериновый индекс.

Самый высокий уровень холестерина не способен навредить, если в комплексном диагнозе нет сопутствующих патологий, среди которых наиболее опасными считаются сахарный диабет, бронхиальная астма и сердечно-сосудистая дисфункция.

Поэтому пациентам среднего и пожилого возраста рекомендуется проходить ежегодный скрининг биохимических показателей. Последний представляет собой комплексное обследование, включающее измерение концентрации липопротеидов высокой, низкой, очень низкой плотности и триглицеридов с определением их соотношения между ними.

Большой холестериновый индекс ухудшает качество жизни и сокращает продолжительность. У людей наблюдаются атеросклеротические окклюзии (закупорки), что чревато тромбозами и эмболиями магистральных сосудов.

Нормы холестерина

Бывает общим и фракциями. Общий холестерин в крови у человека колеблется в пределах от 3,1 до 5 ммоль/л. Среди фракций же выделяют липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности.

Максимальный уровень триглицеридов находится в границах от 0,14 до 1,8 ммоль/л. Молекулы липопротеидов низкой и очень низкой плотности плохо метаболизируются в кровеносном русле. Именно они оседают в эндотелиальной выстилке сосудистых стенок.

А вот критическим для ЛПВП — «хороших» холестериновых молекул — считается уровень менее 1 ммоль/л.

Какой считается повышенным?

Врачи совместно с учеными определили нормы вещества и его фракций в зависимости от половой принадлежности. Так, холестерин у женщин порой считается увеличением при тех цифрах, при которых у мужчин он будет нормальным. Это связано с гормональными особенностями, периодами беременности, вскармливания грудью и менопаузой.

Те показатели экспресс-анализатора или полного биохимического скрининга, которые превышают 5 ммоль/л, являются нижними границами нормы. Представительницам слабого пола с такими результатами важно контролировать рацион и сменить образ жизни. Одинаково критические для обоих полов цифры выше 10 ммоль/л.

Такой результат анализа требует подключения «тяжелой артиллерии» в виде гиполипидемических препаратов и медикаментозных средств, разжижающих кровь.

Опасный для жизни уровень холестерина

Высокий холестерин считается таковым, когда максимальная его концентрация в сосудистом русле достигает 10 ммоль/л. При этом у людей повышается риск осложнений в виде острого нарушения мозгового кровообращения, коронарных катастроф или тромбоэмболии легочной артерии.

У таких пациентов часто диагностируют облитерирующий эндартериит и аневризму аорты. У пожилых людей нижняя граница «плохих» жиров, которые считаются опасными, повышается, поскольку организм их успевает адаптироваться к хронически увеличенным цифрам холестериновых молекул.

Осложнения высокой концентрации ЛПНП и ЛПОНП

Повышение липопротеидов низкой и очень низкой плотности, триглицеридов и холестериновых молекул опасно для жизни тем, что затрагивает все системы организма. Такая системность патологического процесса вовлекает дыхательные, сердечно-сосудистые, выделительные органы и гастроинтестинальный тракт.

При показателях ЛПНП и ЛПОНП выше 10—15 ммоль/л в сосудистой выстилке появляются липидные пятна, затем формирующиеся в горбочки и постепенно перекрывающие ток крови. У пациентов постепенно ухудшается зрение, появляется синюшность носогубного треугольника и кончиков пальцев рук. Больные часто жалуются на одышку, головные боли и головокружение.

Все эти клинические симптомы являются следствием атеросклероза.

Что же делать?

Уровень холестерина в крови можно снизить с помощью медикаментозных препаратов, диетического питания, народной медицины и лечебной физкультуры. К первым относятся статины, никотиновая кислота и другие утвержденные медицинскими стандартами лекарства.

К более мягким вариантам принадлежат гомеопатия и биологически активные добавки — БАДы. Лечебная физкультура помогает, если подбирать упражнения грамотно, руководствуясь рекомендациями инструктора. Отличной поддержкой для ослабленного организма становятся физиотерапевтические процедуры.

Оптимальным вариантом будут озокеритовые ванны, иглоукалывание и ультрачастотное воздействие на ткани.

Классические медикаментозные препараты

От повышенного холестерина отлично помогают таблетки — статины. Для обеспечения сосудистой протекции подходит никотиновая кислота, выступающая витамином.

Но медикаментозные препараты назначаются только после дополнительного комплексного обследования и консультации с лечащим семейным доктором или кардиологом.

Разработаны также моноклональные антитела, которые являются дорогостоящими, но эффективными в плане воздействия на патогенетические цепи.

Народные рецепты

Показатели холестерина эффективно снижают фитотерапевтические лекарства. Полезны травы — зверобой, тысячелистник, ромашка, мать-и-мачеха.

При приготовлении настоек и чаев врачи рекомендуют строго соблюдать концентрации и придерживаться технологий.

Но надеяться на одну только фитотерапию нежелательно, поскольку атеросклеротический процесс имеет свойство стремительно прогрессировать и его можно запустить до тяжелых стадий. Травы следует принимать вместе с классическими медикаментами.

Диета и спорт

Пациенты, страдающие атеросклеротическими нарушениями, употребляют в пищу много жирного мяса, соли и сахара. Такой подход опасен для здоровья.

Этим людям положено ограничивать себя в сладостях, копченостях, соленых продуктах.

Отличным способом снижения в крови липопротеидов низкой, очень низкой плотности и триглицеридов являются физиотерапия и комплексная лечебная физкультура под руководством опытного тренера.

Общий холестерин больше 12 ммоль/л — на сколько это критично для жизни и что делать?

Общий – это весь холестерин, содержащийся в крови независимо от того, в каких соединениях он состоит. Его показатель в разных возрастных категориях колеблется от 3 ммоль/л при рождении до 7,77 ммоль/л в старости.

А если уже в зрелом возрасте холестерин достиг отметки 12 или упорно ползет до 15 или еще больше — что делать в такой ситуации? Как высокая гиперхолестеринемия отразится на состоянии здоровья?

Холестерин выше 12 ммоль/л – что это значит

Если у человека нет наследственных генных отклонений, отвечающих за синтез и переработку холестерина, или хронических обменных заболеваний, то выраженное повышение его концентрации связано с нездоровым питанием и образом жизни. Да! Уровень холестерина со временем растет, но это – незначительные изменения, коррелирующие с возрастом и полом:

• у мужчин в норме пик содержания общего холестерина приходится на молодость и зрелость, что связано с высоким количеством андрогенов, а к старости начинается их спад (и полового гормона и холестерина);
• у девушек и женщин кривая уровня холестерина постепенно поднимается, делая скачки во время беременностей на фоне бурной гормональной перестройки.

Источник: https://davnorma.ru/holesterin-12-chto-eto-znachit-chto-delat-mozhno-li-umeret

Нормальный уровень холестерина

Баланс всех веществ в организме непосредственно влияет на его работу. Норма холестерина в крови может разниться в зависимости от возрастных изменений организма. Поэтому с определенного периода человек должен систематически контролировать уровень липидов. Это поможет уберечь его от атеросклероза и последующих осложнений, в виде инфаркта или инсульта.

Что это такое?

Холестерин жироподобное вещество, которое в медицине относится к классу липидов. Оно входит в состав клеток всего организма. Это делает их стенки прочнее и эластичнее. А также активно принимает участие в синтезе половых гормонов у обоих полов. Бо́льшая часть липида (80%) воспроизводится в печени, остальные 20% поступают вместе с пищей.

Общий холестерин подразделяется на несколько составляющих, а именно холестерол, ЛПНП и ЛПВП (липопротеиды низкой и высокой плотности). Первая группа получила название «плохой», поскольку вещество образует бляшки, которые оседают на стенках сосудов. Вторая — «хороший», помогает транспортировать холестерин к печени, где происходит его синтез.

Показания к проверке уровня холестерина

На начальных этапах повышения липидного уровня клиническая картина отсутствует. Первые проявления дают о себе знать, когда развиваются патологии сердечно-сосудистой системы. Однако существуют симптомы, на которые человек может не обратить внимания. Когда показатели холестерина в крови отклоняются от нормы, наблюдаются:

Дискомфорт в сердце беспокоит при отклонении показателя от нормы.

• затрудненная ходьба;
• неприятные ощущения в области миокарда;
• рост артериального давления;
• стенокардия.

Уровень вещества у женщин

Показатели нормы у представительниц слабого пола обычно стабильны на протяжении всей жизни. Повышение происходит в климактерический период, под влиянием перестройки гормонального фона. Гранично допустимый предел для женщин демонстрирует таблица:

Показатели у мужчин

Если у мужчины есть много вредных привычек, то они обязательно приведут к появлению проблемы с этим показателем в крови.

У девушек содержание холестерина стабильно на протяжении жизни и заметно меняется только после возрастных гормональных перестроек.

Парни из-за многочисленных вредных привычек и любви к жирному, часто сталкиваются с проблемами. Поэтому стоит внимательно за отклонениями от нормы. Сверять можно с таблицей:

Значения у детей

Норма уровня холестерина в крови проверяется не только у женщин и мужчин. Малыши также подвержены повышению значений, если родители не уделяют внимание рациону и физической активности. Пристально следует контролировать здоровье детей, родители которых страдают идентичным заболеванием. Узнать допустимое содержание липида в крови можно в таблице:

Особенности нормы у пожилых

У людей старше 70 лет обычно этот показатель заметно занижен.

При достижении определенного возраста уровень холестерина в организме повышается. У взрослых после 70 лет снижение считается нормальным. Проверить свои данные можно ниже:

Как проводится исследование?

При подозрении на повышенный холестерин человека направляют в лабораторию для сдачи анализа. Биологический материал берется из вены, что занимает всего несколько минут. В различных учреждениях ответы подаются в разных единицах.

Обычно данные записываются как ммоль/л, однако существует другая таблица измерений, где подается обозначение мг/дл. На это стоит обращать внимание, чтобы не ошибиться с постановкой диагноза. После 40 лет определение уровня холестерина относится к обязательным пунктам ежегодного медицинского осмотра.

Чтобы удачно сдать анализ крови, следует правильно подготовиться. К главным правилам относятся:

Перед проведением исследования прием пищи должен быть исключен.

• отказ от еды за 12 часов до забора;
• исключить жирную пищу;
• снизить физические нагрузки;
• сообщить о принимаемых препаратах.

Что провоцирует повышение уровня липидов?

Общий холестерин имеет медицински утвержденную норму, значения которой могут отличаться по возрасту. Так в 60, у мужчин, наблюдается снижение показателей, а женщины страдают повышением уровня липидов. Поэтому важно знать причины, которые провоцируют повышение вещества в крови. К основным факторам относятся:

• неправильный подбор продуктов;
• чрезмерная масса тела;
• пагубные пристрастия;
• нездоровый жизненный образ;
• наследственность;
• половая принадлежность;
• возраст;
• гормональные нарушения;
• этнические особенности.

Факторы, снижающие количество вещества

Некоторые печеночные недуги способны снижать этот показатель.

Нормальный уровень холестерина в крови играет важную роль, поскольку минимизирует риск развития серьезных патологий. У человека отклонения могут быть не только в бо́льшую сторону. Опасным состоянием является снижение липидов, поэтому следует знать факторы, которые провоцируют такое состояние. К главным причинам относятся:

• нездоровая пища;
• патологии печени;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• нехватка микроэлементов;
• повышенная активность щитовидной железы;
• медикаментозные вещества;
• генетическая предрасположенность.

Препараты, применяющиеся для нормализации значений

Лечение подбирается и проводится под строгим контролем врача. общего холестерина у здорового человека колеблется от 3,3 до 5,2 ммоль/л. При значительных отклонениях от нормы и серьезных патологических процессах, назначается лекарственная терапия. К главным группам препаратов относятся:

Правастатин стабилизиует этот показатель на допустимых значениях и не дает развиться патологиям миокарда.

• Статины. Выступают лидерами в борьбе с повышенным холестерином. Они нормализуют уровень вещества и минимизируют возможность сердечно-сосудистых заболеваний. Однако существуют неприятные последствия их приема: миопатия, миалгия, усталость, возможное развитие диабета. Эффективными считаются «Аторвастатин», «Флувастатин», «Правастатин», «Симвастатин».
• Секвестранты желчных кислот. К ним относятся «Холестирамин», «Холестан». Группа снизит и удержит показатели липидов на требуемом уровне.

Нужно ли пересматривать рацион?

Нормальный холестерин в крови поддерживается при помощи подбора индивидуального питания. Доктор назначит продукты с учетом всех особенностей организма, что позволит его оздоровить. К главным рекомендациям по рациону относятся:

• Ограничить или отказаться от жиров животного происхождения и заменить их на растительные.
• Снизить порционность жирного мяса.
• Употреблять молочные продукты с пониженным процентом жирности.
• Увеличить количество вареных блюд.
• Контролировать количество потребляемых яиц в день.
• Отдавать преимущество продуктом с повышенным количеством клетчатки.
• Включить в рацион рыбу нежирных сортов.

Особенности образа жизни

Чтобы стабилизировать этот показатель, человек может найти время в своем распорядке дня для занятий йогой.

Одну из первостепенных ролей в нормализации уровня липидов отдается изменению жизненных устоев. Важно не только придерживаться принципов здорового питания, но и поддерживать физическую форму.

Упражнения помогут справиться с лишними килограммами, что повлияет на холестерин. Занятия помогут наполнить организм кислородом, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Люди преклонного возраста должны ограничиться пешими прогулками 2 раза в день.

А молодое поколение может заниматься бегом, йогой, танцами и другими видами спорта.

Какие народные рецепты применяются?

При лечении повышенного холестерина нормально прибегать не только к медикаментозной терапии. Нетрадиционные методы порой могут эффективнее справиться с проблемой, если они применяются совместно с пересмотром жизненного образа.

К главным приемам народной медицины относятся:

• Липовые соцветия. Перемолотые цветы залить кипятком и настоять. Применять 3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
• Прополис. Аптечная настойка помогает прочистить вены и сосуды от холестериновых бляшек. Поэтому 6—7 капель разводят в 30 мл воды и принимают перед едой.
• Семена льна. Употребляется в пищу цельными зернами или смолотым. Обычно его добавляют в блюдо при приготовлении.

Норма общего холестерина имеет свойство колебаться на протяжении жизни, что зависит от возраста, половой принадлежности, а также состояния организма.

При определении показаний, врачи необходимо учитывать все эти факторы, поскольку от этого зависит качество лечения.

При несвоевременном обращении к врачу могут развиться сопутствующие заболевания, которые несут непосредственную угрозу жизни человека.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/hol/znachenia/norma-holesterina-v-krovi.html

Чем опасен высокий холестерин?

Холестерол содержится в организме всех людей, даже младенцев. Стерол является обязательным компонентом клеточных оболочек, сырьем для синтеза витамина D, половых и надпочечников гормонов. Большая часть холестерина вырабатывается самим организмом, только 20-25% поступает с едой.

Повышенное содержание стерола (гиперхолестеринемия) представляет для организма смертельную опасность. Излишек холестерола способен оседать на стенках крупных артерий, образовывая холестериновую бляшку. Отложения небольшого размера опасности не представляют. Хотя если такая бляшка оторвется, она может закупорить сосуд.

Наиболее серьезная угроза – крупные образования. Они заполняют полость сосуда, создавая механические преграды для тока крови. Орган, за питание которого отвечает сосуд перестает получать достаточное количество кислорода, питательных веществ.

Его работоспособность, умение регенерировать снижается. Если атеросклеротическая бляшка перекроет сосуд полностью, часть клеток может умереть. Особенно типично такое развитие события для сердца, каждая клетка которого питается одним сосудом.

Именно так развивается инфаркт миокарда.

Чувствителен к недостатку кровоснабжения головной мозг. Он требует значительного количества энергии. Недостаток питания вначале приводит к ухудшению общей работоспособности, повышенной утомляемости, головокружениям, нарушению координации, зрения. Прогрессирование заболевания чревато смертельным осложнением – инсультом.

Причины повышения

Уровень холестерола меняется с возрастом. Максимальный показатель стерола у пожилых женщин – 4,4-7,8 ммоль/л. Холестерин 12: опасно ли? Конечно такой показатель считается очень высоким. Но степень опасности определяется совокупностью факторов: общим состоянием организма, наличием сопутствующих заболевания, результатами других исследований.

Многое зависит от причины повышения. Чаще всего гиперхолестеринемию провоцируют:

• сахарный диабет;
• заболевания печени;
• закупорка желчных протоков;
• недостаточность щитовидной железы;
• недостаток соматотропного гормона;
• курение;
• алкоголизм;
• ожирение;
• наследственные нарушения обмена холестерина.

Если холестерин 12 ммоль/л выявляют у молодых людей, не имеющих симптомов заболевания, их просят пересдать анализ. Возможно, они неправильно подготовились к сдаче крови или лаборатория ошиблась.

Если повторный анализ повторяет первоначальный, первое заболевание, которое заподозрит врач – семейная гетерозиготная гиперхолестеринемия. Это наследственная патология сопровождается повышением уровня холестерола. Вторая возможная причина – сахарный диабет.

Однако, при таких высоких значениях стерола у пациента обычно присутствуют специфические признаки.

Люди старшего, пожилого возраста с холестерином 12 ммоль/л, обычно имеют в анамнезе несколько причин развития гиперхолестеринемии. Часто такие показатели встречаются у алкоголиков, людей, имеющих лишний вес, сахарный диабет, курящих.

Как снизить показатели

Постараться не нервничать и как можно быстрее посетить врача, желательно в день получения результатов анализа. Дополнительные исследования помогут определить причину повышения стерола, а также степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Что делать, если холестерин 12 ммоль/л дальше решает врач, основываясь на полученных результатах исследования.

Обычно пациенту назначают диету, дают рекомендации по изменению образа жизни, выписывают препараты, помогающие бороться с симптомами, хроническими заболеваниями. Некоторым больным показана экстренная или плановая операция по удалению холестериновых бляшек.

Диета помогает снизить уровень холестерола, а также является обязательным требованием назначения препаратов, снижающих концентрацию холестерина. Ее основные принципы:

• Отказ от транс жиров. Эти вещества повышают содержание плохого холестерина, понижают уровень хорошего. Транс жиры часто встречаются в жаренной пище, фаст-фуде, маргарине, магазинной выпечке, печенье. Если вы хотите быть уверенными, что покупаете продукты питания без вредных липидов – изучайте упаковку. Многие производители указывают содержание транс жиров;
• Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам перед насыщенными. Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительной пище, богатой липидами: растительном масле, орехах, семечках, семенах масличных культур, а также жирных сортах рыбы. Насыщенными жирами богаты продукты животного происхождения: сливки, жирный творог сыр, свинина, говядина, отдельные растительные масла (кокосовое, пальмовое). Продукты, богатые насыщенными жирными кислотами, способны повышать уровень холестерола. Исключать их из рациона не нужно, но желательно ограничивать употребление несколькими приемами/неделю;
• Каши, бобовые, овощи, фрукты должны составлять значительную часть рациона. Они богаты пищевыми волокнами, витаминами, минералами. Доказано, что люди которые едят много каш, овощей гораздо реже страдают от высокого холестерина;
• Ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Сельдь, анчоусы, макрель, скумбрия, тунец, лосось – лидеры по их содержанию. Много омега-3 в семенах льна, чиа, конопле, горчичном масле, шпинате;
• Ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 л чистой воды. Обезвоженный организм вырабатывает большое количество холестерина для защиты клеток от пересыхания. Адекватное потребление жидкости помогает предотвратить такую потребность.

Второй важный шаг на пути к нормальным показателям – пересмотр своего образа жизни.

Лишний вес, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности считают основными факторами риска развития сердечно-сосудистых осложнений атеросклероза, повышения уровня холестерола.

Понизить концентрацию стерола можно:

• Снизив свой вес. Даже сброс 5-10% массы позитивно сказывается на нормализации уровня холестерина. Конечная цель – достижение здорового веса, соответствующего вашему телосложению, росту;
• Отказавшись от сигарет. Курение считают основным фактором риска развития атеросклероза. Табачный дым травмирует стенки сосудов, повышает показатели плохого стерола, уменьшает содержание хорошего;
• Умеренным употреблением алкоголя. Регулярное злоупотребление спиртным повышает уровень холестерола. Регулярным считается употребление за сутки для женщин более 350 мл пива или 150 мл вина или 45 мл водки, для мужчин – более 700 мл пива или 300 мл вина или 90 мл водки;
• Больше двигаясь. Занятия спортом, прогулки, езда на велосипеде помогают бороться с высоким холестерином. Считается, что начинать можно с 30 минут ежедневной активно, постепенно увеличивая нагрузку.

Схема лечения обычно включает несколько препаратов. Во многом их набор зависит от имеющихся симптомов, факторов риска развития заболевания.

Чаще всего консервативное лечение предполагает назначение гиполипидемических средств, понижающих уровень холестерина, триглицеридов. Самые эффективные представители группы – статины.

При их непереносимости пациенту назначают фибраты, секвестранты желчных кислот, ингибиторы холестерина.

Кроме гипогликемических препаратов больному по показаниям назначают антикоагулянты, лекарства, понижающие давление, улучшающие питание тканей.

В завершение хочется ответить на распространенный вопрос, если холестерин 12: можно ли умереть? Конечно, такой показатель выходит далеко за пределы нормы.

Но сам по себе высокий холестерол еще не является смертным приговором. Прогноз зависит от других показателей, состояния организма.

Во многих случаях современная медицина способна поставить человека на ноги даже при холестерине 12, особенно если он еще молод.

Последнее обновление: Январь 20, 2020

Источник: https://sosudy.info/holesterin-12

Холестерин 12,0-12,9 ммоль/л — что делать?

Холестерин – важный элемент для существования человеческого организма, но избыток его однозначно вреден и опасен. Если холестерин составляет 12 ммоль/л, то можно говорить о развитии такого серьезного заболевания, как атеросклероз. Что делать в этом случае? Стоит поговорить об этом подробней.

Что значит показатель 12 – 12,9

Если холестерин составляет 12 ммоль/л, то развивается атеросклероз

Холестерин – безусловно, необходимое вещество для человеческого организма, оно нужно для нервных тканей, а также образования некоторых гормонов. Больше половины его количества вырабатывает сам организм, остальное поступает из пищи. Если холестерина становится слишком много, развивается атеросклероз. Это заболевание поражает сосуды, в них образуются бляшки, которые закупоривают сосуды.

В результате появляются сердечно-сосудистые заболевания, которые опасны своим исходом: инфарктом, инсультом, тромбоэмболией. От уже этого умерло немало людей, и поэтому медики бьют тревогу. Для предотвращения катастрофы мало следить только за уровнем холестерина. Важны еще такие факторы, как:

• наследственность;
• образ жизни;
• пристрастие к вредным привычкам;
• состояние нервной системы;
• сопутствующие заболевания.

Все знают, что бывает плохой холестерин и хороший, без которого трудно представить работу многих внутренних органов. Большое количество этого вещества тратится на выработку половых гормонов, а также на образование витамина Д.

Поэтому если слишком активно снижать уровень холестерина, некоторые системы организма дадут сбой в работе.

Например, при низком уровне холестерина у мужчин начинаются проблемы с потенцией, а у прекрасного пола – сбои в менструальном цикле.

Однако, если уровень холестерина высокий, например, если холестерин 12 и выше, это очень опасно.

Нормальным показателем холестерина считается до 5,2 ммоль/л, допускается подъем до 6 ммоль/л, все что выше этого показателя заставляет задуматься и принять соответствующие меры.

Что делать

Необходимо исключить из рациона вредные продукты

Даже человеку, далекому от медицины, понятно, что если допустимая высокая граница уровня холестерина – 7,8, то 12 ммоль/л – это очень высокое значение. Но главное в этом случае – не допускать паники.

Конечно, надо сразу обратиться к доктору, доверить ему свое спасение. Современная медицина предоставляет множество способов избавиться от высокого холестерина и тем самым предотвратить катастрофу.

Поскольку атеросклероз часто бывает сопряжен со многими другими заболеваниями, такими как: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, почечная недостаточность и т.д., то важно одновременно со снижением холестерина заниматься лечением сопутствующих заболеваний.

Хорошо бы приобрести персональный глюкометр, который одновременно с уровнем холестерина в крови показывает количество сахара и гемоглобин. Также важно контролировать ежедневно свое артериальное давление, для этого тоже надо приобрести тонометр.

Сейчас в медицине много разнообразных приборов, которые помогают определить состояние своего здоровья.

Конечно, очень важно откорректировать свой рацион. Необходимо наладить режим принятия пищи, который должен состоять из пятикратного или даже шестикратного приема пищи. Необходимо исключить из рациона вредные продукты, содержащие вредный холестерин.

Какие это продукты:

• животные жиры;
• яичные желтки;
• субпродуткы;
• сливочное масло и майонез;
• жирное мясо;
• выпечка;
• жареные блюда;
• фастфуд и сладости.

Важно добавить в свое питание полезные продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты, это в основном лососевые рыбы и растительные масла, а также свежие овощи и фрукты, бобовые, сою. Очень полезны орехи, грецкие или фундук. Хорошо снижают холестерин цитрусовые, ананас и свежие ягоды, особенно голубика и черника.

Если имеется лишний вес, необходимо всеми силами от него избавиться. Для этого важно следить за калорийностью потребляемых продуктов, а также сделать свою жизнь подвижнее.

Конечно, не стоит сразу бежать в спортзал, особенно если возраст уже солидный и нет опыта в спортивной деятельности. Однако начинать двигаться надо и делать это необходимо постепенно.

Например, хорошо начать с прогулок на свежем воздухе, затем перейти на медленный бег. Потом можно начать заниматься легкой гимнастикой, типа ЛФК.

Насчет диеты и физической нагрузки лучше всего посоветоваться предварительно со специалистом, потому что здесь необходим индивидуальный подход. Очень важно отводить необходимое количество времени отдыху и ночному сну, который не должен быть меньше 8 часов. И конечно, без медицинских препаратов, в случае если холестерин составляет 12 ммоль/л, не обойтись.

Медикаментозное лечение

Кроме медицинских препаратов существует много БАДов, которые снижают уровень холестерина

Современная медицина предлагает большое количество препаратов, снижающих уровень холестерина в крови. Их назначает индивидуально врач каждому пациенту в зависимости от особенностей его организма. Но надо предупредить, что они имеют множество противопоказаний и побочных действий, поэтому самостоятельно выписывать их себе ни в коем случае нельзя, это опасно для жизни!

Кроме медицинских препаратов существует много биологически активных добавок, способствующих снижению уровня холестерина.

Среди них препараты фирмы «Эвалар»:

• рыбий жир;
• «Гепатрин»;
• «Кардио актив» и др.

Есть БАДы и других производителей, но на их применение требуется тоже разрешение лечащего доктора.

Если же положение слишком серьезное, в сосудах образовались бляшки, рекомендуется хирургическое вмешательство.

Современная ангио-хирургия имеет в своем арсенале два вида операции по удалению холестериновых бляшек:

• баллонная ангиопластика;
• каротидная эндарэктомия.

Первый вид подразумевает прокол на коже, через который вводится катетер, с его помощью в сосуд поступает воздух, накаченный баллоном. Так удаляются бляшки, и восстанавливается кровообращение.

Народная медицина

Народную медицину можно применять только после беседы с врачом

Существует множество рецептов народной медицины, с помощью которых с давних пор люди снижали уровень холестерина в крови, избавлялись от бляшек в сосудах и восстанавливали кровообращение.

Ниже будут представлены некоторые способы лечения народными средствами:

1. Настойка прополиса помогает снизить холестерин. Надо приобрести 4-процентную настойку прополиса, капать трижды в день по 7 капель в небольшое количество воды и пить за полчаса до еды. Делать это надо в течение четырех месяцев.
2. Цветки липы помогают в лечении атеросклероза. Для лечения предварительно надо перемолоть их в кофемолке. По чайной ложке этой муки надо принимать, запивая водой, трижды в день. Курс лечения месяц, потом перерыв 2 месяца, и можно курс повторить.
3. Фасоль хорошо помогает в этом случае. Надо с вечера замочить фасоль, утром сменить воду, сварить фасоль с добавлением чайной ложки соды. В день надо употреблять 100 г вареной фасоли.
4. Сельдерей помогает снизить холестерин, его можно употреблять в пищу в любом количестве.
5. Корень солодки 2 столовых ложки залить 0,5 л кипятка, настоять, остудить, процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день. Курс – 3 недели, потом перерыв месяц и можно повторить.
6. Золотой ус принимается в случае отсутствия противопоказаний. Лист длиной 10 см нарезается, заливается литром кипятка, настаивают сутки. Затем пьют по столовой ложке трижды день в течение трех месяцев.

Разумеется, все эти способы можно применять только после беседы с врачом. И ни в коем случае нельзя заменять ими традиционные препараты.

Источник: https://holesterin.guru/analizy/holesterin-12/

21 ответ на наивные, но важные вопросы о холестерине

Холестерин (он же холестерол) — это органическое соединение, внешне похожее на воск . «Затвердевшая желчь» — примерно так переводится это слово с греческого. Пощупать холестерин руками вам вряд ли удастся, так что просто поверьте на слово: такое воскообразное вещество (если быть точными, это жирный спирт) в вашем теле есть. И от него никуда не деться.

2. Холестерин есть только у людей?

Не только. Этот натуральный жирный спирт производится в организмах всех животных. А вот в растениях и грибах его нет.

3. А откуда он берётся?

Весь необходимый организму холестерин вырабатывается в печени. Но он может поступать и другим путём — с пищей.

Например, если вы любите стейк или шашлыки, будьте готовы к тому, что куриный, свиной или, положим, рыбий холестерин тоже станут вашими, пополнив личные запасы. Молоко, сливки, сметана, яйца — в ту же копилочку.

4. Холестерин — это вредно?

Наоборот. Не будь холестерина — не было бы нас. По крайней мере, в том виде, к которому мы привыкли.

Холестерин — важнейший «строительный кирпичик» организма. Он активно участвует в создании клеток всех органов и тканей — нервов, мышц, кожи, лёгких, сердца. В мозге вообще содержится 25% от общих запасов холестерина в организме, и это оправдано: «затвердевшая желчь» необходима для роста и развития многочисленных нервных клеток. Но это ещё не всё.

Вот далеко не полный список функций, которые выполняет холестерин:

• Участвует в производстве гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол.
• Критически необходим для синтеза витамина D.
• Является сырьём для производства желчных кислот, без которых в кишечнике не могли бы расщепляться поступившие с пищей жиры.
• Обеспечивает нормальную работу иммунной системы, помогает организму противостоять развитию опухолей.

5. Но если холестерин нужен и полезен, почему мы дёргаемся?

Потому что вещи, которые полезны и даже жизненно необходимы в нормальных дозах, при избытке становятся ядом.

Если в организме оказывается слишком много холестерина, он начинает накапливаться на стенках кровеносных сосудов, создавая так называемые атеросклеротические бляшки. Как это выглядит, можно увидеть на картинке ниже (жёлтенькое — это он, холестерин).

health.harvard.edu

Просвет сосудов сужается, к органам и тканям поступает мало крови, они получают меньше питания и кислорода. Всё это может аукнуться самыми неприятными последствиями. Включая тот вариант, что в суженном сосуде образуется сгусток крови, который полностью заблокирует кровоток. Это может стать причиной инсульта. С вероятным летальным исходом.

6. Слишком много холестерина — это сколько?

О высоком уровне холестерина говорят, если его общая концентрация в крови превышает 200 мг/дл, или 5 ммоль/л. Однако тут есть важный момент.

Холестерин условно подразделяют на два вида: «хороший» и «плохой». И если концентрация «плохого» холестерина действительно должна бы быть пониже, то с «хорошим» — совсем другая история.

7. Что такое «хороший» и «плохой» холестерин?

Ещё раз подчеркнём: эти оценочные обозначения — условны. И «хороший», и «плохой» холестерин — одно и то же вещество. Только с нюансом.

Холестерин не может находиться в крови в чистом виде. Чтобы доставить его к органам и тканям, организм проделывает такой трюк: соединяет холестерин в единое целое с жирами и белками. Такие «транспортные» соединения называются липопротеинами. Именно они (точнее, их состав) определяют оценочное отношение к холестерину.

• «Плохой» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или ЛНП, английское LDL). В виде ЛПНП он доставляется из печени к органам и тканям. Но если они уже насыщены холестерином и не принимают его, вещество просто «сгружается» у входа, оседая на стенках кровеносных сосудов. Так образуются те самые атеросклеротические бляшки.
• «Хороший» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или ЛВП, английское HDL). ЛПВП захватывают «лишний», не пригодившийся холестерин из сосудов и возвращают его обратно в печень для переработки. То есть борются с образованием атеросклеротических бляшек.

В идеале оба процесса сбалансированы, поэтому сосуды остаются чистыми. Но так бывает не всегда.

8. Можно определить, сколько в крови «хорошего» и «плохого» холестерина?

Да. Соответствующий анализ крови показывает уровень не только общего холестерина, но и его видов.

9. Какой уровень «плохого» холестерина считается высоким?

Верхняя граница — 190 мг/дл (4,5 ммоль/л). Если содержание «плохого» холестерина в крови выше, это опасный симптом, который увеличивает риск сердечного приступа и иных сердечно-сосудистых проблем.

С «хорошим» холестерином дела обстоят строго наоборот: чем его больше, тем лучше. У него есть опасная нижняя граница — 40 мг/дл (1 ммоль/л). Если уровень ЛПВП меньше, опять говорят о высоком риске для сердца и сосудов.

10. Есть симптомы, по которым распознают высокий уровень холестерина?

Нет. В большинстве случаев высокий уровень холестерина никак не проявляет себя. До тех пор, пока не случается инсульт.

Лишь иногда на коже у некоторых людей появляются желтоватые наросты — ксантомы. Они представляют собой кожные отложения, богатые холестерином, и могут служить косвенным подтверждением его высокого уровня.

11. А как узнать, что у меня высокий уровень холестерина?

Сделать анализ крови. Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует проводить его как минимум каждые 4–6 лет.

12. Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного?

Отчасти. Ключевой момент — какой именно тип жира вы едите.

Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении:

• насыщенных жиров — это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр;
• трансжиров — тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах.

А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах — особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижают.

13. От куриных яиц «плохого» холестерина станет больше?

Не обязательно. Да, в куриных яйцах действительно много холестерина. Однако, поступая в кровь, он может трансформироваться как в «плохую», так и в «хорошую» форму. Всё зависит от окружения — того, с чем именно вы его съели.

Если вы предпочитаете яйцо в составе салата с майонезом или в виде глазуньи на сале — вы, вероятнее всего, получите ЛПНП. А вот яичница на растительном масле или яйцо само по себе концентрацию вредного холестерина в крови точно не повысят.

14. Если на бутылке растительного масла написано «0% холестерина», этому можно верить?

На все 100%. В продуктах растительного происхождения холестерина нет. Если производитель подсолнечного или оливкового масла подчёркивает данный факт, считайте это всего лишь рекламной уловкой.

15. А когда на других продуктах пишут «низкий уровень холестерина», они безопасны?

Не обязательно. Мы уже определили: роль играет не столько холестерин, сколько его окружение. Продукты с пометкой «низкий уровень холестерина» могут иметь в составе насыщенные жиры, которые повышают уровень ЛПНП в крови.

Отдельный нюанс: даже если такой продукт содержит ненасыщенные жиры — то же растительное масло — в нём может быть слишком много калорий. Следите за тем, чтобы общее количество жира в вашем рационе не превышало 20–30% от ежедневного меню.

16. Влияет ли холестерин на увеличение веса?

Тут, скорее, речь о косвенной связи. Чем больше насыщенных и трансжиров вы едите, тем выше ваш уровень холестерина и одновременно потребление калорий. Следствие последнего — лишний вес.

17. Что, кроме продуктов, влияет на уровень «плохого» холестерина?

Диета с увеличенным содержанием насыщенных и трансжиров — самая распространённая причина повышения уровня холестерина. Однако есть и другие факторы :

• избыточный вес или ожирение;
• малоподвижный образ жизни;
• сахарный диабет второго типа;
• гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы);
• возраст после менопаузы у женщин;
• хроническая почечная недостаточность;
• гиперхолестеринемия — наследственное расстройство, при котором ЛПНП-холестерин удаляется из крови менее активно, чем необходимо.

18. Как часто надо проверять уровень холестерина?

Это зависит от ряда данных: вашего возраста, истории болезни, дополнительных факторов риска (они перечислены пунктом выше). Поэтому идеально, чтобы частоту проведения анализа на холестерин определял ваш терапевт.

Общие же рекомендации выглядят так:

• Первый тест на холестерин должен быть проведён в 9–11 лет.
• До 19 лет тест делается каждые 5 лет. Исключение — наследственные факторы. Если в семье были случаи высокого холестерина, инсульта, других сердечно-сосудистых заболеваний, анализ стоит сдавать каждые 2 года.
• Люди старше 20 лет сдают тест каждые 5 лет.
• Мужчинам в возрасте 45–65 лет и женщинам 55–65 лет рекомендуется сдавать анализы каждые 1–2 года.

19. Что делать, если обнаружили высокий уровень холестерина?

Для начала — проконсультироваться с терапевтом или иным наблюдающим вас врачом. Может быть так, что уровень холестерина у вас несколько превышает норму, однако других факторов риска нет — такая ситуация считается нормальной и не требует лечения.

В целом, чтобы снизить уровень холестерина, часто достаточно внести некоторые изменения в образ жизни:

• Употребляйте меньше трансжиров. Под запретом чипсы, гамбургеры, прочий фастфуд, а также магазинная выпечка, включая торты и пирожные.
• Снимайте кожу и жир с мяса, птицы и рыбы.
• Отдавайте предпочтение отварной и запечённой пище вместо жареной.
• Налегайте на овощи, фрукты и крупы. Особенно те из них, которые содержат много клетчатки, — овсянку, яблоки, чернослив.
• Больше двигайтесь. Ежедневно посвящайте как минимум 30 минут физическим упражнениям — ходьбе, плаванию, йоге, фитнесу. Посоветуйтесь со своим врачом: он поможет подобрать оптимальную нагрузку.
• Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Достаточно сбросить 4,5 килограмма, чтобы уровень ЛПНП-холестерина упал на 8%.
• Бросьте курить.

20. О, значит, можно обойтись без лекарств?

Не всегда. Решение о том, нужны вам препараты или нет, принимает только врач. Медик учитывает текущий уровень холестерина в крови, а также сопутствующие заболевания. Если количество вещества большое, вам пропишут средства под названием «статины» — они помогут вывести ЛПНП-холестерин из организма.

Также статины или другие лекарства понадобятся , если вы:

• имеете наследственное заболевание, которое вызывает повышение уровня холестерина с молодого возраста;
• страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний;
• болеете диабетом второго типа.

Отказываться от назначенных врачом препаратов ни в коем случае нельзя — это чревато сердечным приступом.

21. Как быстро уровень холестерина снизится?

К счастью, высокий уровень холестерина относится к тем состояниям, которые достаточно легко регулируются. Если вы в соответствии с рекомендациями врача измените образ жизни и начнёте принимать необходимые лекарства, холестерин вернётся в норму в течение буквально пары-тройки недель.

Источник: https://Lifehacker.ru/xolesterin/