Храп, заложенность носа

Содержание

Обзор основных причин и факторов храпа

Храп является распространенной проблемой, и касается почти 50% мужчин и 30% женщин. Он нарушает сон, провоцирует недосыпание, обостряет реакции на стресс, влияет на умственную активность и способствует ожирению.

В медицинской литературе названа основная причина храпа — слабость и потерю тонуса в мышечном слое верхних дыхательных путей и шеи.

Классические причины храпа

Анализируя механизм развития патологии, нужно разобраться, что такое храп? Это вибрация мягких тканей дыхательных путей при прохождении воздуха. Звук возникает благодаря сочетанию факторов:

Избыточное размягчение и нависание тканей носоглотки, релаксация мышц.
Сужение или перекрытие дыхательных путей в ротовой или носовой части.
Избыточный вес, скопление жира в области шеи.
Курение и употребление алкоголя, вызывающего расслабление мышц во время сна.
Заложенность носа, создающая вихревые потоки воздуха при ротовом дыхании.
Втягивание языка, уменьшающего размер дыхательных путей.

Методы лечения касаются изменений в образе жизни. Иногда пациента отправляют к стоматологу, отоларингологу или хирургу при подозрении на существование индивидуальных особенностей строения челюсти, носоглотки, постравматических изменений в тканях. В некоторых случаях храп вызван аномалиями строения носа или рта: слабое мягкое небо, большой язычок, отверстия носовых раковин или слабые мышцы языка.

Отклонения корректируются хирургическим путем или стоматологическими каппами. Зачастую пациентов отправляют на исследование сна или полисомнографию. Причины возникновения храпа находятся глубже, затрагивают дисфункции черепных нервов.

Осанка современного человека

Современный образ жизни связан с изменением осанки. Работа за компьютером, вождение, использование планшетов и смартфонов приводит к смещению головы вперед:

шея теряет нормальный лордоз;
подбородок отдаляется от шеи;
шейные позвонки становятся гипермобильными.

В результате расслабляются длинные разгибатели шеи, короткие сгибатели, толкающие подбородок назад, перегружаются кивательные мышцы. Перенапряжение подзатылочных мышц смещает затылочную кость вперед, напряжение в кивательных мышцах фиксирует височные кости. В результате дыхательные пути сжимаются, сильный храп со временем прогрессирует.

Растяжка шеи еще больше расшатывает позвонки. В шейном отделе проходит важные нервы — диафрагмальный и блуждающий. Они регулируют работу внутренних органов и главное — стягивают мягкие ткани по своему ходу.

Чтобы восстановить их нормальную функцию, нужно самостоятельно укрепить длинные разгибатели шеи — вернуть подбородок и голову назад относительно туловища:

Положить обе руки на затылок, вжимать подбородок в шею, оказывая давление головой на руки.
Лежа определить сторону, в которую тяжелее поворачивается голова, и, выполнив разворот, с противоположной стороны мягкими касанием костяшек пальцев промассировать мышцы шеи.

Одним из способов работы с черепными нервами является остеопатия.

Нижняя челюсть, заложенный нос и храп

Нижнечелюстной сустав, образованный с височными костями, играет важную роль в осанке, правильной работе носоглотки и шеи. Мышцы, двигающие челюстями, зачастую реагируют спазмом во время стрессов. Перенапряжение при смещении головы вперед приводит к следующим реакциям:

снижается диапазон движения;
уменьшается кровоснабжение сустава и мышц;
блокируются сосуды и черепные нервы;
останавливается лимфодренаж.

В результате ткани гортани отекают, кости становятся неподвижными, и мышцы не могут сокращаться нормально. Может появляться храп во сне или апноэ.

Чтобы снизить нагрузку на сустав, нужно помассировать жевательную мускулатуру: приоткрыть рот, нащупать болезненные тяжи между скуловым отростком височной кости и нижней челюстью.

Затем поставить ладони на височно-нижнечелюстной сустав (рядом с козелками ушей), надавить слегка и приподнять вверх, задерживая 1-2 минуты, затем вниз с аналогичным удержанием.

Состояние мышц в области рта отражается на всем теле. Лицевой череп состоит из костей, большинство из которых очень мелкие. Правильное ритмичное движение и взаимодействие всех элементов черепа определяет здоровое дыхание:

дренаж носовых пазух;
свободную циркуляцию воздуха;
иннервацию тканей глотки.

Травмы черепа — распространенные причины храпа из-за ограничения подвижности костей. Лечение зубов — это вмешательство, меняющее движение верхней челюсти, неба, носовых костей. Одной из внезапных причин храпа может стать установка пломбы, коронки или имплантата.

Бреккеты способны полностью изменить осанку, поскольку смещают положение головы. После черепно-мозговых травм, посещения стоматолога в зарубежной практике давно применяется остеопатическое лечение.

Стоматологические каппы, помогая удерживать челюсти в правильном положении, предотвращают храп, но причина остается без изменений.

Искривление носовой перегородки

Носовая перегородка формируется из костной и хрящевой частей. Костная, находящаяся сзади и сверху, состоит из сошника и пластинки решетчатой кости.

Положение данных костей связано с затылком во время краниального ритма, выслушиваемого остеопатами.

Практически у 60% взрослых присутствует искривление носовой перегородки и храп — это сочетание, что связано с нарушением движения данных структур.
Причинами нарушений могут быть:

травмы лица, носа, затылка;
инфекционные заболевания носоглотки;
установка бреккетов;
родовые травмы (кривошея);
тяжелые роды, обвитие пуповиной;
неправильная осанка;
воспаления легких, ангины и других внутренних заболеваний.

Подобные связи указывают на то, что нельзя рассматривать кости носа отдельно от черепа, шеи, грудной клетки и тела в целом. Деформацию хрящевой ткани способна вызывать аутоиммунная болезнь и хроническое воспаление. Причиной является нарушение иннервации слизистых, пересушивание.

Храп и нарушения дыхания

Аллергические риниты и бронхиальная астма являются независимыми факторами храпа и нарушения сна. Существует также другой дыхательный механизм, который редко принимают во внимание — диафрагмальное дыхание. Диафрагма работает в качестве насоса для наполнения легких. При дыхании расширяются нижние ребра в стороны.

Без диафрагмы грудная клетка движется исключительно вверх, увеличивается лордоз на уровне грудопоясничного перехода. В результате грудная клетка фиксируется на вдохе, блокирует множество структур, проходящих сквозь нее: пищевой, воротную вену, связки печени и желудка.

О храпе упоминают в связи с воспалением пищевода, изжогой и рефлюксом или забросом содержимого желудка обратно. Спазм диафрагмы защемляет пищеводную трубку, натягивая его или препятствуя прохождению пищи. В результате сфинктеры слабеют, стенки пищевода воспаляются, связки спазмируют сильнее. Появляется сухой кашель, давящие боли в области мечевидного отростка.

Достаточно восстановить диафрагмальное дыхание, расслабить мышцы на боку шеи, контролировать поясничный прогиб, чтобы улучшить качество сна без храпа.

Дыхание ртом у детей

Носоглотка детей отличается узкими ходами. Аденоиды выполняют одну из функций защиты организма от инфекции. Дыхание ртом распространено среди детей 2-6 лет, практически каждый десятый ребенок храпит.

Ротовое дыхание — это адаптация, необходимость разгрузить мышцы челюсти и затылка, вернуть подбородок на место.

Дети во время родов могут переживать травмы, связанные со сдавливанием черепа костями таза или руками акушеров. В результате закладываются неправильные стереотипы дыхания, глотания, движения и осанки. Если дышать с открытым ртом, язык будет спадать с верхнего неба, соскальзывает в глотку, перекрывает дыхательные пути.

Беспокойный детский сон влияет на поведенческие проблемы, развитие синдрома дефицита внимания и гиперактивности, тормозит когнитивное развитие. Увеличенные миндалины — первая причина детского храпа во сне и апноэ сна. Аллергию провоцирует рост аденоидов, затрудняет носовое дыхание.

Длительное дыхание ртом влияет на сужение лицевого черепа, формирует узкие носовые ходы и пазухи, повышает риск развития ринитов и гайморитов. За рубежом с храпящим ребенком работают остеопаты, восстанавливая, как можно раньше, подвижность костей черепа.

Храп и позиция для сна

У людей, спящих на спине, возникает храп. На самом деле, это признак указывает на слабость мышц глотки, подъязычных мышц, спазм диафрагмы, неправильную осанку. Правильная подушка может уменьшить храп, если будет выравнивать шейные позвонки и открывать диафрагмальный нерв.

Его защемление нарушает глубокое дыхание, провоцирует спазм лестничных мышц.

Положение лежа на боку также способствует сжатию плечевого сустава и шеи, нагрузка падает только на одну сторону челюсти, развивается дисбаланс. Сон на животе заставляет разворачивать голову в бок, перерастягивает мышцы на одной стороне тела.

Это самая опасная позиция для апноэ, нарушений диафрагмы, хотя и маскирует симптомы храпа.

Диагностика апноэ сна

Апноэ представляет собой кратковременную блокировку дыхания во сне, что приводит к кислородному голоданию, слабости, сонливости, ухудшении умственной деятельности. Обычно храп дополняет симптомы раннего развития дисфункции.

Диагноз обструктивного апноэ сна устанавливается на основании полисомнографии в. Используя современные акустические технологии и 3D-визуализацию, врачи проводят замеры дыхательных путей, выявляя откуда храп у человека взялся.

Для корректировки используют ортопедические приспособления или хирургию. Стимуляция подъязычного нерва только недавно была опробована против апноэ сна.

Подъязычный нерв выходит из яремного отверстия, образует петлю, следует мимо трех шейных позвонков к мышцам, закрепляемым к подъязычной кости.

[attention type=yellow]

Он иннервирует мускулатуру языка, потому его компрессия отвечает почти за 60% случаев апноэ.
Нерв защемляется на уровне затылочного мыщелка — места соединения черепа с шеей. Через мыщелковое основание проходит канал.

[/attention]

Работы остеопата над первым позвонком и затылочной костью, укрепления длинных разгибателей шеи достаточно для коррекции дисфункции.

Методы коррекции храпа

Анализировать причины и лечение храпа может отоларинголог, кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог и эндокринолог в случае дисфункций щитовидной железы. Наиболее распространенным фактором является необходимость спать с открытым ртом из-за заложенности носа. Сосудосуживающие средства снимают симптомы, облегчают дыхание через нос.

Приспособление, фиксирующее нижнюю челюсть, заменяет работу жевательных мышц и позволяет держать рот закрытым.
Стоматологическое лечение храпа предполагает использование каппы, которая меняет форму челюсти и сдвигает ее вперед во время сна, открывая дыхательные пути.

Подобные устройства могут держать язык и мягкое небо, противостоять появление вибрации тканей.

Хирургическое лечение проводится после консультации ЛОР-хирурга, диагностики сна. Применяется иссечение язычка, мягкого неба лазером или электрокоагуляцией, работа над небными костями. Операции вызывают множество побочных эффектов, поскольку предполагают инвазивное вмешательство. Остеопаты давно разобрались, от чего появляется храп, поскольку изучают подвижность и структуру черепа. Остеопатическое лечение снимает мышечное напряжение, возвращает нормальное взаимодействие костям, что уменьшает заложенность носа, освобождает нервы и сосуды. За один сеанс специалист работает с диафрагмой, ее иннервацией, органами, опущение которых может вызывать громкий храп.

Чтобы лечить нарушение, нужно изменить образ жизни: добиться снижения веса, чтобы уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, улучшить подвижность суставов.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59f9a0235a104fe1e0d6eaf6/5a9ce88300b3dd8810ad8b07

Заложенность и храп носа у ребенка

Храпящий взрослый — явление хоть и малоприятное, но, по большому счету, довольно обыденное. Мало кто из нас удивляется, если попутчик в поезде или товарищ, зашедший в гости с ночевкой, после некоторого количества алкоголя заливисто и упорно храпит до самого утра.

Но детский храп — нечто совсем непонятное.

Поэтому родители, заметившие у своего чада такую особенность, часто обращаются к известному детскому врачу и автору книг о детском здоровье Евгению Комаровскому, который в свою очередь рассказывает, что может означать ночной храп у ребенка и можно ли это лечить.

О проблеме

Храп возникает тогда, когда есть механическая преграда свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях. Во сне у человека расслабляются все мышцы, не только руки и ноги, но и маленькие мышцы – небные. Эта перегородка, задача которой препятствовать попаданию пищи в органы дыхания, в расслабленном состоянии начинает вибрировать, именно этот звук и называется храпом.

Комаровский о причинах храпа

Евгений Комаровский отмечает, что наиболее часто дети храпят по двум причинам:

Аденоиды

Скопление засохшей слизи в дыхательных путях.

Есть и другие причины, но они встречаются гораздо реже. Так, храп может быть следствием нарушенного прикуса, довольно часто храпят во сне дети, страдающие эпилепсией, ожирением (не лишим весом, а именно ожирением), малыши с некоторыми патологиями со стороны дыхательных органов.

Храп у грудничков

Довольно часто с жалобами на то, что ребенок храпит во сне, обращаются родители грудничков. Комаровский призывает не путать храп и сопение. Младенцы сопят не из-за болезни, а потому что у них есть определенная физиологическая отличительная черта — носовые ходы от рождения очень узкие. Такое сопение патологией не является, в лечении не нуждается.

Помочь ребенку тем не менее необходимо. Комаровский советует создать достаточно увлажненный воздух, при необходимости следует орошать носоглотку солевыми растворами.

Микроклимат

Если храпит ребенок постарше, причем раньше он этого не делал, а в 2 или 3 года начал храпеть, следует начать искать причину явления с оценки условий, в которых спит чадо.

Если ребенок дышит запыленным, сухим воздухом, спать его укладывают в комнате, где много «пылесборников» – ковров, мягких игрушек, книг, если влажная уборка и проветривание делаются не каждый день, а раз в неделю, ничего удивительного, по словам Комаровского, в храпе нет.

В дыхательных путях из-за такого микроклимата пересыхает слизь, которая вырабатывается организмом для защиты от вирусов и других вредных организмов. Пересохшая слизь становится механической преградой для нормального дыхания ночью во сне.

На вопрос, что делать, Комаровский отвечает довольно подробно: проветривать, чаще мыть полы и убирать пыль, убрать все ковры, купить увлажнитель воздуха, чтобы у ребенка в спальне всегда была влажность воздуха на уровне 50-70%, а температура воздуха — не более 18-20 градусов. В нос имеет смысл закапывать солевой раствор, увлажняя таким образом слизистые оболочки. С этой же целью нужно давать ребенку больше пить.

ЛОР-заболевания

Храп может быть последствием перенесенной ангины, после этого серьезного заболевания еще некоторое время сохраняется отечность гортани. Такое состояние в коррекции не нуждается, храп пройдет. Такой звуковой ночной эффект возможен после любой респираторной болезни, при которой страдали органы дыхания.

Если ребенок храпит по ночам и дышит при этом ртом, в дневное время также наблюдается затруднение носового дыхания, вероятны аденоиды — разрастание лимфоидной ткани глоточной миндалины. Лечение назначает врач, в зависимости от стадии и тяжести протекания заболевания. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство.

При систематическом храпе обследование обязательно следует начать с посещения ЛОР-врача. Кроме аденоидов, доктор может обнаружить и другие причины для храпа — искривление носовой перегородки, полипы в носовых ходах, инородные мелкие предметы, которые ребенок мог нечаянно затолкать в нос или вдохнуть, ларингит или начинающуюся бронхиальную астму.

Ожирение

При ожирении у ребенка жир распространяется не только на подкожное пространство, но и на ткани глотки, что вызывает сужение просвета и вибрацию во время расслабления мягкого нёба. Такой храп лечится снижением количества потребляемой пищи, диеты, занятиями спортом и активными играми. Помочь в снижении лишнего веса сможет врач-диетолог.

Неправильный прикус

Есть несколько видов нарушения прикуса, при котором может возникнуть ночной храп. На вопрос, почему дети храпят в отсутствие насморка, поможет ответить детский стоматолог-ортодонт.

Обычно, если нижняя челюсть плохо развита, смещена назад, во сне при расслаблении мышц возникает соприкосновение корня языка с небным язычком. Прохождение воздуха затрудняется.

Что делать — решит ортодонт после обследования челюсти ребенка, обычно такие патологии, выявленные в раннем возрасте, успешно поддаются коррекции без оперативного вмешательства.

Последствия храпа

Если детский храп игнорировать и не искать истинную причину нарушения, последствия могут быть малоприятные.

Пересохшая слизь в ротоглотке может стать причиной хронических респираторных заболеваний у детей, а запущенные аденоиды очень сложно лечить.

Храп может привести к кратковременным нарушениям легочного дыхания, остановкам дыхания. Такое состояние в медицине носит название «Апноэ сна», оно может быть смертельно опасно. По статистике, такое осложнение развивается всего у 2-3% детей, страдающих ночным храпом, но игнорировать такую возможность никак нельзя.

Все без исключения храпящие дети хуже спят, а нарушения качества сна приводит к нервному истощению, нарушению обмена веществ к снижению концентрации внимания, а также способности к обучению.

О причинах детского храпа расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Причины
Доктор Комаровский

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Взаимосвязь простуды и храпа

Храп во сне возникает в случае, если воздух проходит по суженным дыхательным путям, в момент вибрации мягких тканей глотки.

Храп у ребенка ночью нередко связан с заложенностью носа, которая возникает при простудных заболеваниях. Причинами ронхопатии при насморке являются:

скопление слизи в носовых ходах;
отечность слизистой оболочки носа;
активизация лимфатической системы, что происходит на фоне проникновения патогенного микроорганизма. Иммунная реакция выражается в разрастании тканей глоточных и небных миндалин, что вызывает сильный храп у малыша;
активная воспалительная реакция в области носоглотки.

Чаще всего храп у ребенка наблюдается при простуде, тонзиллите, аллергических реакциях.

Дополнительные симптомы

При насморке и заложенности носа ребенок ночью сопит и храпит. Дополнительными симптомами, характерными для ронхопатии, являются:

дыхание через рот;
кашель;
потливость во время сна;
запрокинутая голова;
беспокойство;
тяжелое пробуждение.

Дети, у которых заложен нос, плохо спят ночью, потому становятся рассеянными, невнимательными, не могут сконцентрироваться на чем-либо. Из-за недостатка сна и дефицита кислорода в организме, что обусловлено затрудненным носовым дыханием, ребенок часто раздражается, плачет.

Опасность храпа у детей

Если малыш храпит во сне, то необходимо предпринять меры для устранения ронхопатии. Храп отрицательно отражается на общем состоянии и здоровье ребенка.

Источник: https://dou99.ru/nos/zalozhennost-i-hrap-nosa-u-rebenka

Почему при насморке у ребенка появляется храп?

Родители часто замечают, что ребенок храпит во сне из-за соплей. Такое явление связано со скоплением вязкого секрета в носовых ходах, что препятствует нормальному прохождению воздуха по ним.

Кроме того, при простуде слизистые оболочки носа отекают, из-за чего ребенок не может полноценно дышать. Чтобы наладить носовое дыхание, необходимо обратиться к педиатру и пройти курс лечения.

скопление слизи в носовых ходах;
отечность слизистой оболочки носа;
активизация лимфатической системы, что происходит на фоне проникновения патогенного микроорганизма. Иммунная реакция выражается в разрастании тканей глоточных и небных миндалин, что вызывает сильный храп у малыша;
активная воспалительная реакция в области носоглотки.

Чаще всего храп у ребенка наблюдается при простуде, тонзиллите, аллергических реакциях.

Мнение доктора Комаровского о храпе в детском возрасте

Доктор Комаровский считает, что наиболее распространенная причина, по которой храпят дети, — накопление слизистых масс в носике при насморке. Ситуацию усугубляет воспаление слизистых оболочек носовых ходов, что нарушает нормальное носовое дыхание.

Отдельно специалист рассматривает такой вопрос, как причины храпа и заложенности носа у ребенка без соплей. При таких условиях наиболее вероятными факторами, вызывающими ронхопатию у детей, являются:

аденоиды или разрастание тканей носоглоточной миндалины. Такое явление обычно не наблюдается у младенцев. Разрастание тканей миндалины чаще возникает в возрасте с 3 лет. Аденоиды затрудняют прохождение воздуха по дыхательным путям;
избыточный вес ребенка;
полипы и другие новообразования в носовых ходах;
аллергические риниты, вызывающие отек слизистых оболочек носа;
врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки.

К неспецифическим причинам, которые также вызывают храп у ребенка, относят низкий уровень влажности в комнате и большое количество пыли, неправильное положение тела во сне, сон на слишком высокой или мягкой подушке.

Методы лечения

Что делать при храпе у ребенка, вызванном простудой и насморком? Прежде всего, необходимо выявить и устранить основную причину ронхопатии.

Средства и препараты

Если было установлено, что затрудненное дыхание и храп во сне были вызваны заложенностью носа и скоплением слизи в его ходах, то с ронхопатией борются следующими способами:

Применяют сосудосуживающие препараты. Такие средства используют в целях уменьшения объемов слизистых масс и облегчения дыхания. Применять капли и спреи можно не более 5-7 дней, так как подобные лекарственные средства иссушают слизистую оболочку носовых ходов и вызывают привыкание. Для лечения детей в возрасте до года можно использовать только капли, перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. С возраста 2 месяцев применяют Назол Беби, с года можно использовать Отривин детский, с 2 лет – Санорин. Наиболее безопасным для ребенка сосудосуживающим средством является Виброцил, который выпускают в виде спрея и капель. Он обладает не только сосудосуживающим, но и антигистаминным эффектом. Виброцил действует на слизистые носовых ходов максимально мягко, не вызывает ее отека. Этот препарат, по сравнению с другими средствами подобного действия, можно использовать гораздо дольше – до 2 недель.
Проводят процедуры промывания. Таким образом можно добиться эффективного очищения носовых ходов от слизи и засохших корочек. После промывания носовое дыхание становится гораздо более свободным. Кроме того, повышаются защитные свойства слизистых оболочек. Для промывания носовых ходов при храпе у детей назначают средства Аква Марис, Долфин, Аквалор.
Проводят антибактериальную терапию. Такой способ лечения требуется только при осложненном течении ринита. Для терапии насморка назначают антибиотики местного действия – капли, мази, спреи. Антибактериальным действием обладают такие препараты, как Полидекса, Биопарокс, Изофра. Лекарственные средства подобного действия применяют только по назначению и под контролем врача.

Физиотерапия

Если ребенок страдает от храпа, вызванного насморком, и не может полноценно спать, могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. В этом случае эффективны:

лазеротерапия;
ультравысокочастотная терапия;
ультрафиолетовая терапия;
электрофорез;
магнитотерапия.

Народная медицина

Иногда, когда ребенок слабо посапывает во сне из-за заложенности носа, пользуются народными рецептами от храпа. Такие способы лечения можно применять только после консультации с врачом:

закапывание облепихового масла в носовые ходы. Достаточно 3-4 капель на каждую ноздрю;
полоскание горла растительным отваром. Для приготовления нужно взять по столовой ложке коры дуба и цветков лекарственной календулы. Растительную смесь залить 0,5 л кипятка, накрыть емкость крышкой и дать настояться в течение 2 часов, после чего профильтровать через марлю. Полученным настоем полоскать горло после приемов пищи, а также перед сном;
капли из свежих овощей. Нужно выжать сок из свежей свеклы и закапывать его по 2-3 капли в каждый носовой ход. Повторять манипуляции 2-3 раза в день.

Дополнительные рекомендации

Также, чтобы избавить ребенка от храпа, нужно соблюдать следующие рекомендации:

очищать носовые ходы от слизи и сухих корочек при помощи раствора с морской солью;
тщательно проветривать помещение, следить за уровнем влажности воздуха;
своевременно лечить простудные заболевания, которые сопровождаются насморком;
приобрести ортопедическую подушку, которая не слишком тверда и не слишком мягка;
укладывать ребенка спать в положении лежа на боку.

При храпе, вызванном насморком, необходимо срочно предпринимать меры по лечению, так как дефицит кислорода в организме приводит к серьезным нарушениям функций внутренних органов.

Что делать, если храп не прошел после простуды?

Иногда даже после завершенного лечения остается храп. В таком случае подозревают наличие каких-либо других отклонений. Выявить точную причину поможет врач-отоларинголог.

Наиболее вероятной причиной, по которой остается храп после вылеченного насморка, является разрастание тканей носоглоточной миндалины.

Другими возможными факторами риска являются бронхиальная астма, синдром апноэ, провисание мягкого неба, полипы в носовых ходах.

[attention type=red]

Эти состояния корректируются консервативными или оперативными методами, в зависимости от показаний и выраженности патологического процесса.

[/attention] Ребенок часто храпит из-за соплей, что связано с воспалением слизистой оболочки дыхательных путей, а также со скоплением слизи в них. Проблема решается консервативным способом, главное, вовремя обратиться к специалисту, чтобы она не приобрела хронический характер.

Стрельченко А. В.

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Источник: https://globalmedclub.ru/apnoeh/rebenok-hrapit-vo-sne-iz-za-soplej.html

Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Храп — распространённая проблема. 45% взрослых храпят время от времени, а 25% — постоянно.

Храп получается, когда воздух плохо проходит через заднюю часть носоглотки и ротоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.

Причин, по которым мы храпим, довольно много, поэтому и способов избавиться от храпа немало.

1. Забитый нос

Правильное дыхание осуществляется через нос. Он, собственно, для этого и придуман. Поэтому, когда нос забит или заложен — из-за аллергии или насморка, — воздух проходит по «запасным» путям, а это приводит к храпу .

Как избавиться от храпа

Справиться с заложенностью помогают препараты, для каждого типа насморка они свои. На всякий случай помните, что не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями. Если заложенность носа не проходит неделю и вы не можете дышать без препаратов, обратитесь к врачу.

2. Искривлённая носовая перегородка

Тонкая перегородка между двумя ноздрями может сформироваться так, что одна ноздря будет заметно уже другой и это будет мешать носовому дыханию.

3. Воспаление миндалин

Увеличенные миндалины (в том числе так называемые аденоиды) — чаще всего детская проблема. Поэтому, если храпит ребёнок, нужно обязательно посетить отоларинголога и проверить здоровье миндалин.

4. Сон на спине

На спине храпят даже совершенно здоровые люди, всё дело в позе.

5. Лекарства

У лекарств бывают неожиданные побочные эффекты. Храп как раз из таких. Снотворные, седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты могут вызывать расслабление мышц языка и глотки, и это проявляется храпом.

6. Слабый мышечный тонус и анатомические особенности

Когда мышцы слишком расслаблены, язык может немного западать в горло и сжимать пространство для воздуха. Иногда эта проблема проявляется с возрастом, иногда в ней виновата генетика, а иногда сами люди, если употребляют алкоголь или наркотики, которые слишком расслабляют мышцы.

В некоторых случаях причина храпа — форма нёба, которая мешает свободному току воздуха. Язычок, если он слишком длинный, тоже может вызывать храп. Такие анатомические особенности достаются либо с рождения, либо зарабатываются с возрастом и лишним весом.

Чем опасен храп

Помимо того, что храп раздражает всех вокруг и заставляет переселять храпуна в отдельную комнату, он может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем.

Апноэ во сне — это не просто храп, который мешает спать окружающим. Апноэ — это задержка дыхания. Во сне снижается тонус мышц в верхних дыхательных путях, и человек прекращает дышать больше чем на 10 секунд.

При таком заболевании трудно выспаться, потому что мозг получает сигнал о нехватке кислорода, пытается разбудить человека. Больной может просыпаться несколько раз за ночь, он не погружается в глубокий сон, в итоге ночи не хватает, появляется постоянная усталость. По утрам во рту сухо, болит голова (и это не связано с похмельем).

Апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов. Это опасное состояние, но и его можно вылечить. Например, для пациентов существуют специальные приборы (их называют СИПАП-аппараты), которые позволяют полноценно дышать во сне.

Поэтому если вы знаете, что храпите, постоянно хотите спать, чувствуете вялость и усталость, пожалуйтесь на храп врачу.

Как узнать, что храпишь

Обычно людям сообщают о храпе члены семьи или соседи, то есть те, кто страдает от громких звуков среди ночи. Одиноким заметить собственный храп сложнее, но и это возможно.

Попросите друга с чутким сном переночевать у вас (лучше в течение нескольких ночей) или попробуйте записать себя хотя бы на диктофон.

Чек-лист: как избавиться от храпа

Научиться спать на боку.
Не пить алкоголь перед сном и бросить курить, чтобы не раздражать ротоглотку.
Поддерживать здоровый вес.
Долечивать простуду и победить хронические заболевания дыхательных путей.
Попробовать выполнять упражнения или хотя бы петь.
Посетить стоматолога, лора и терапевта, чтобы подобрать аппараты от храпа или определиться, нужна ли операция.

Источник: https://Lifehacker.ru/prichiny-i-lechenie-xrapa/

Какие имеет причины храп носом?

Услышать храп можно практически в каждой спальне. Он настолько распространен, что не воспринимается как недуг. Проявляется храп у разных людей практически одинаково: классическая поза спящего – лежа на спине, голова немного запрокинута назад, а рот приоткрыт.

Каждый вдох сопровождается громкими дребезжащими звуками, которые не дают спать уставшим родственникам и порой соседям. Иногда на удивление окружающих человек умудряется храпеть через нос.

Почему так происходит? Чтобы понять причины возникновения храпа, рассмотрим механизм его возникновения и развития.

Как это происходит

Если смотреть со стороны, кажется, что храпящий человек как-то неправильно дышит. На деле это действительно так: шум возникает из-за того, что воздух проходит по суженным каналам.

Мягкие ткани начинают дребезжать – возникает неприятный грохочущий звук, который и называют храпом. Причем на вдохе состояние хуже, чем на выдохе. Все из-за возникающего давления: на вдохе оно отрицательное, что способствует смыканию стенок глотки.

[attention type=green]

Выдох же создает положительное давление, поэтому дается спящему с меньшими усилиями.

[/attention]

Иногда нормальному дыханию мешают западающие ткани глотки или язык. Чаще такое происходит при положении «лежа на спине». Смена позиции тела во сне обычно помогает уменьшить храп, но не устраняет его полностью.

Мышечная слабость

Причины возникновения носового храпа чаще всего кроются в патологиях верхних дыхательных путей.

Кроме того, огромную роль в процессе дыхания играют мышцы. Оставаясь в нормальном тонусе, они обеспечивают оптимальную ширину просвета глотки для прохождения через него воздуха. На состояние мышц влияет множество факторов:

водно-солевой обмен в организме;
вредные привычки (употребление алкоголя, курение);
вес тела;
возрастные изменения;
гормональный фон.

Подвергаясь отрицательному воздействию, мышечная ткань теряет часть своих физиологических свойств. Нарушаются все процессы, мало-мальски зависящие от нее. Храп при гипотонии мышц не заставит себя долго ждать.

Причиной тому – естественное расслабление организма на время сна. Тонус мышц при этом значительно снижается.

И без того ослабленные ткани совсем провисают и дыхательные пути частично перекрываются, а при прохождении через них воздуха вибрируют.

Спросите у ЛОРа

Храп носом практически всегда является следствием оториноларингологического заболевания.

Нос берет на себя важнейшую функцию «барьера» от микробов и инфекций. Верхние дыхательные пути препятствуют их проникновению в организм, принимая весь удар на себя.

В результате часто развиваются как вирусные, так и аллергические риниты. Если инфекция пробралась глубже, реагируют миндалины.

При этом слизистая носа и глотки сильно воспаляется, а от отека сужаются дыхательные ходы. Возникает храп.

Дыхание через нос нарушается и при:

наличии доброкачественных и злокачественных опухолей;
аномалиях строения челюсти и ЛОР-органов (искривление носовой перегородки, удлиненный небный язычок и прочее);
хронических воспалительных процессах (гайморит, аденоиды, увеличение небных миндалин).

Храп, возникший вследствие отека слизистой носа и глотки или разрастания тканей, — симптом ЛОР-болезни, а не самостоятельный недуг. Прилагается максимум усилий, чтобы устранить обструкцию верхних дыхательных путей. Правильная методика лечения позволяет избавиться не только от храпа, но и устранить причину его появления.

Прочие факторы развития храпа

На процесс дыхания во сне влияет не только тонус мышц и состояние носа и глотки. Безусловный рефлекс, обеспечивающий организм кислородом регулируется ЦНС. Если нарушается деятельность нейронов головного мозга, дыхание угнетается. Возникают кратковременные промежутки апноэ, между которыми слышен громкий храп. Это состояние крайне опасно, т. к. дыхание может не возобновиться.

Причины храпа через нос иногда кроются в приеме лекарственных препаратов. На состояние верхних дыхательных путей влияют психотропные средства. Их действие направлено на расслабление организма, что значительно снижает тонус мышц. Вдох дается особенно тяжело: возникает храп. Состояние нормализуется после отмены препаратов или подбора более щадящей дозы.

Обобщив, можно выделить основные причины храпа носом:

аномальное строение носа или глотки;
болезни ЛОР-органов;
эндокринные нарушения;
заболевания ЦНС;
дистрофия и гипотония мышц;
вредные привычки;
ожирение.

Зная о факторах развития храпа, можно заблаговременно провести профилактические процедуры и не допустить возникновения сопутствующей болезни.

Лечение

Храп носом обычно говорит о частичной обструкции верхних дыхательных путей. До установления причин назначается симптоматическое лечение:

спреи для носа – избавляют слизистую от отека, облегчают носовое дыхание, нормализуют тонус мышц глотки;
клипсы и пластыри – способствуют расширению дыхательных путей, крепятся на крылья носа внутри или снаружи;
браслеты и приборы-электрошокеры – распознают приступ храпа и подают электрический импульс небольшой силы, который заставляет человека изменить положение во сне.

Помимо терапии врачи часто советуют приобрести ортопедическую подушку для правильного положения головы во время сна, заняться здоровым образом жизни и дыхательной гимнастикой.

Храпение при носовом дыхании возникает из-за ряда причин. Для успешного лечения недуга их необходимо установить. Зная о факторах развития храпа, несложно обезопасить себя: вести здоровый образ жизни, следить за состоянием носа, тренировать глоточные мышцы. Своевременная профилактика снизит вероятность развития нарушений дыхания во сне и положительно отразится на здоровье в целом.

Источник: https://hrapless.ru/priznaki-i-simptomy/kakie-hrap-nosom-prichiny-imeet.html

Причины и лечение носового храпа

На приеме у отоларинголога нередко можно услышать жалобы на носовой храп. Такое патологическое состояние приносит массу неудобств самому больному и его близким. Важно понимать, что неправильное дыхание во сне нужно лечить. Длительное недополучение мозга кислорода чревато опасными осложнениями, вплоть до инфаркта, инсульта.

Источники проблем с дыханием

Профильные специалисты утверждают, что источником носового храпа обычно выступает обструкция дыхательного пути или патологическое ослабление мышц.

Причины патологического состояния:

гипертрофия гортани, ых связок;
доброкачественные, злокачественные новообразования;
аномалии строения черепа;
болезни дыхательных путей (синусит, аденоиды, ринит);
полипы в носу;
увеличенные миндалины.

Нередко проблема возникает из-за искривления носовой перегородки, возникшей после механической травмы или неудачной операции.

Важно знать, что существует ряд негативных внешних факторов, увеличивающих риск появления проблем с дыханием во время сна. Профилактика носового храпа включает отказ от вредных привычек, контроль фармакотерапии снотворными и наркотическими препаратами.

Не лишним будет убедиться в отсутствии гипотиреоза, миастении, отеков тканей и других заболеваний, вызывающих нарушение в работе дыхательной системы.

Симптомы и особенности диагностики

Носовой храп считается обычным явлением. По статистике каждый третий взрослый человек страдает от подобного патологического состояния. Врачи утверждают, что редкие случаи нарушения дыхания во время сна не должны становится поводом для беспокойства. Обращаться за помощью стоит, если звуки вдоха и выдоха начинают мешать спать и провоцируют кислородное голодание тканей.

Определить, что необходима консультация отоларинголога можно по немотивированной хронической усталости и резкому снижению работоспособности. Храп из-за искривления перегородки, других проблем с дыханием провоцирует гипоксию, апноэ, которое становится источником ухудшения памяти, сосредоточенности и способности воспринимать информацию.

Важно знать, что носовой храп нередко становится причиной артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, аритмии.

Для того чтобы избежать таких опасных осложнений необходимо своевременно начинать лечение.

[attention type=yellow]

Во время консультации специалист собирает анамнез (опрос больного и выяснение у его родственников количества остановок дыхания за ночь, громкости выдоха) и выполняет визуальный осмотр дыхательных путей. Таким образом, исключается вероятность закрытия дыхательного просвета инородным телом, выявление искривления носовой перегородки.

[/attention]

Следующим шагом становится направление больного на дополнительное аппаратное обследование. Носовой храп должен стать поводом для исключения воспалительных процессов (анализы крови), рентгенографии (изучение лицевого отдела черепа), компьютерной или магнитно-резонансной томографии. По возможности нужно провести полисомнографию (изучение качества сна).

Лечение и профилактика

Терапия патологического состояния подбирается с учетом результатов диагностики. Нередко первопричиной проблем с дыханием становятся хронические респираторные заболевания.

В этом случае врачи рекомендую физиотерапию, ингаляции, прием безопасных натуральных препаратов.

В отзывах специалистов чаще всего встречается упоминание о растворе Лороксил, который быстро снимает отеки устраняет другие препятствия на пути воздуха к легким.

Еще одним эффективным средством от носового храпа считается препарат Сноринол. При условии правильного приема, это лекарство стимулирует тонус мышц гортани, освобождает пазухи от слизи. В составе только природные компоненты (эвкалипт, имбирь, мята, тимьян), поэтому можно не опасаться побочных действий.

Если описанные натуральные средства не помогли, то проблема, скорее всего в искривлении перегородки носа. В этом случае могут помочь:

Носовые расширители (нередко отоларингологи рекомендуют попробовать внутриротовую капу или специальное приспособление, которое увеличивает поступление воздуха за счет механического расширения просвета).
ПАП-терапия (больной надевает на ночь прибор, который увеличивает давление подачи воздуха в легкие, в результате стимулируется насыщение мозга кислородом);
Пластика неба (используются инновации лазерного воздействия, терапия сводится к уменьшению плотности неба и снижению громкости звуков вдоха и выдоха).
Хирургическое лечение (если храп вызван искривлением перегородки, аномалиями строения или аденоидами, то врачи советуют выполнить операцию по устранению причины застоя воздуха).

Очень важно исключить любые предпосылки к появлению патологического состояния.

Для того чтобы носовой храп пропал необходимо отказаться от вредных привычек, сбросить вес, своевременно пролечивать любые инфекционные, вирусные заболевания.

Правильная профилактика и отсутствие врожденных аномалий строения черепа позволяет избежать необходимости принимать специальные препараты и носить расширители, капы.

Источник: https://zdorovovsegda.ru/prichiny-i-lechenie-novogo-hrapa/