Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь
Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.
Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы.
Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны.
Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.
Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа
И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.
Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.
1. Начало заболевания
При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…
Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.
2. Температура
При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.
3. Насморк
При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.
Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.
4. Боль в горле
Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.
5. Кашель
При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.
6. Дискомфорт в глазах
Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.
А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.
7. Другие симптомы интоксикации
Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.
Какое лечение ОРВИ точно работает
Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов облегчить симптомы.
1. Больше пейте
Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.
Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.
Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.
Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.
2. Контролируйте влажность в помещении
Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.
Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.
3. Промывайте нос солевым раствором
Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.
Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.
4. Проветривайте помещение
Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.
5. Гуляйте на свежем воздухе
Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.
6. Облегчите боль и дискомфорт
На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.
Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.
Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.
[attention type=yellow]А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.
[/attention]При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.
7. Отдыхайте
Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.
Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?
Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит
Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.
1. Приём антибиотиков
Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.
Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.
В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.
2. Приём противовирусных
Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.
3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств
Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать
Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.
Витамин С
Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов.
Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.
Эхинацея
Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают никакой пользы от приёма этого растительного средства.
Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.
Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.
Цинк
Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.
В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.
Источник: https://Lifehacker.ru/lechenie-orvi/
Как быстро вылечить насморк — советы в Журнале Маркета
От короткого светового дня зимой портится настроение, постоянно хочется спать, а бонусом идут бесконечные болезни. Насморк — это одна из радикальных мер организма, которыми он борется с микробами. Расскажу, как быстро вылечить насморк и не довести до осложнений.
Понимать причины насморка
Насморк, или по-научному ринит, — не болезнь, а защитная реакция организма на атаку микробов. От ринита страдают люди всех полов и возрастов, но чаще всего дети. Разные виды ринита атакуют организм, когда он ослаблен и уже не в силах противостоять микробам и вирусам. Зимой при дефиците тепла, солнца и витаминов это случается чаще.
Острый ринит — это воспаление слизистой оболочки полости носа. Он сопровождается заложенностью и выделениями, постоянным желанием чихать: так активизируется защитная микрофлора в полости носа.
Дети с неокрепшим иммунитетом чаще страдают от ринита
Вовремя обращаться к врачу
Любой ринит должен заканчиваться в течение 5–7 дней. Если он не хронический и нет искривления носовой перегородки, его можно вылечить дома самостоятельно.
Проще всего регулярно промывать нос с помощью средств на основе морской воды. Нужно строго соблюдать инструкцию к средству, иначе можно спровоцировать отит и другие серьёзные последствия.
Если на третьи — пятые сутки вы понимаете, что не справляетесь с насморком, дышать тяжело и появился болевой синдром со стороны пазух, нужно обязательно обратиться к врачу.
Если насморк сопровождается болью, нужно поспешить к врачу
Пользоваться каплями в нос не больше 5 дней
От заложенности носа спасают сосудосуживающие капли, но важно строго соблюдать возрастную дозировку по инструкции: сосудосуживающие препараты вызывают привыкание. Их можно использовать не более 5 дней. Если нос продолжает закладывать, нужно идти к врачу.
Если использовать сосудосуживающие капли дольше 7–10 дней, потом избавиться от зависимости самостоятельно будет очень сложно: нос начинает дышать только после закапывания препарата.
Злоупотребление сосудосуживающими каплями опасно: возникает достаточно сильный отток крови из полости носа. Он даёт осложнения на глаза, систему давления и общее состояние организма.
Сосудосуживающие препараты быстро вызывают привыкание
Применять лекарства для лечения насморка нужно строго по инструкции и под контролем специалиста
Проветривать комнату и увлажнять воздух
Насморк — это не повод закрыться дома, не выходить на прогулки и отказаться от водных процедур. Свежий воздух и вода — самая благоприятная среда для того, чтобы уничтожить микробы и почувствовать себя лучше.
Если физическое состояние позволяет, желательно гулять хотя бы по 30 минут в день. Обязательно нужно почаще проветривать помещение: сухой воздух и духота только способствуют прогрессу насморка.
В зимний период рекомендую пользоваться увлажнителем воздуха. Особенно прибор полезен пациентам с хроническими заболеваниями полости носа — хроническими ринитами, искривлением носовой перегородки. В условиях работающих батарей воздух в помещении становится сухим, а нарушение анатомии полости носа приводит к ещё большим трудностям с дыханием.
Ошибочно считать, что увлажнитель может вылечить острый ринит, однако он точно поможет легче перенести неприятные симптомы.
Прогулки на свежем воздухе помогают бороться с инфекцией
Ограничить спорт и не злоупотреблять профилактическими мазями
При насморке в первые 5–7 дней необходимо ограничить любые физические нагрузки, чтобы избежать прогресса заболевания. Любители поплавать в бассейне должны понимать, что они вряд ли заразят других посетителей, но купание с насморком повышает риск развития синусита.
В сезон вирусов и инфекций многие из нас щедро смазывают носовые проходы профилактическими мазями, чтобы не заразиться в местах массовых скоплений людей. Важно помнить: подобные мази склеивают реснички мерцательного эпителия и мешают им защищать носовую полость от микробов. В результате вместо профилактики будет обратный эффект.
Профилактические мази могут ослабить защитные функции носоглотки
Сторонники народной медицины любят лечиться подручными средствами, в том числе при помощи комнатных растений. Как врач я категорически не рекомендую капать в нос сок алоэ и каланхоэ.
[attention type=red]Сюда же относится сок лука, чеснока и другие едкие жидкости: такое лечение как минимум пересушит слизистую носа и усугубит ситуацию.
[/attention]В худшем случае «лекарства» сожгут слизистую, и придётся обращаться за медицинской помощью.
Риниты не являются опасной патологией, но если их не лечить, ситуация усложняется: банальный насморк может перерасти в гайморит, отит и повлечь ряд сопутствующих заболеваний носоглотки. Важно следовать рекомендациям врача и соблюдать инструкции к назначенным лекарствам — только тогда лечение будет быстрым и эффективным.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Источник: https://market.yandex.ru/journal/expertise/kak-bistro-vilechit-nasmork
Картофельный отвар – польза и вред народного лекарства
Картофель является одним из тех продуктов, которые не только сгодятся для приготовления пищи, но и могут послужить основой для средств с лечебными свойствами.
Польза и вред картофельного отвара уже давно не подвергаются сомнениям. Наблюдения и исследования позволили установить терапевтические качества клубней и их потенциальный риск для организма.
Если придерживаться простых рекомендаций, с помощью картофельного отвара можно заметно улучшить свое состояние.
Химический состав картофельного отвара
В картофельном отваре присутствуют все те же элементы, что и в самих клубнях. Некоторые из них частично разрушаются в результате термической обработки, зато другие переходят в новую форму. Благодаря этому они лучше усваиваются и дают более выраженные положительные эффекты.
- Отвар из картофеля обладает повышенной пищевой ценностью, поскольку в него переходят белок, крахмал и минеральные соли. Благодаря этим веществам отвар — крайне сытный напиток.
- Витамины А, В, С и РР. Употребление картофельного отвара снижает риск развития сезонных авитаминозов, цинги и сопутствующих им патологических состояний.
Совет
Если при готовке картофеля в воду добавить немного морской соли, конечный продукт будет максимально насыщен полезными веществами. Только делать это нужно не в начале варки, а за несколько минут до выключения плиты.
- Картофель богат калием, часть которого переходит и в отвар. Вместе с фосфором, кальцием и железом, которые также содержатся в клубнях, благодаря этим элементам обеспечивается нормальная жизнедеятельность органов и систем.
Химический состав картофельного отвара во многом зависит от качества клубней. Если они свежие и еще сочные, польза средства будет максимальной. А вот от корнеплодов, которые пролежали всю зиму, не стоит ожидать многого.
Свойства и польза картофельного отвара
Главный плюс отвара из картофеля — его натуральность. Состав напитка позволяет без опаски лечить множество патологических состояний, не опасаясь негативных последствий. Лучше всего отвар из картофеля проявляет себя в таких случаях:
- Гипертония. Еще теплый отвар надо пить маленькими глотками, тогда снижение артериального давления будет происходить плавно, без опасных скачков.
- Артрит и полиартрит. Для лечебного эффекта отвар следует выпивать утром натощак и перед сном.
- Простуда, насморк. Многие дышат парами картофельного отвара для снятия симптомов. А параллельное употребление жидкости внутрь даст еще более выраженный терапевтический эффект.
- Гастрит и другие проблемы с желудком. В этом случае картофельный отвар должен стать одним из основных напитков в рационе, а его лечебное действие будет очевидно.
- Помогает картофельный отвар и при трудностях с засыпанием, бессонницей, сезонной депрессией.
- Употребление напитка помогает решить проблемы с нервной системой, улучшает состояние сердца и сосудов.
- Картофельный отвар показан при камнях в желчном пузыре, появлении признаков зашлакованности печени.
Картофельный отвар можно применять и наружно. Если умываться теплым составом или мыть им руки, через несколько дней состояние кожи заметно улучшится.
Картофельный отвар для желудка
Напиток, полученный в результате вываривания картофеля, способствует восстановлению слизистой желудка. Отвар обволакивает проблемные участки, защищая их от раздражителей, восстанавливает текстуру тканей. Попадая в желудок, пища подвергается более тщательной предварительной обработке, что снимает с кишечника ненужную нагрузку.
Чтобы приготовить максимально действенный напиток, нужно сделать следующее:
- На 1 кг нечищеного картофеля берется 4—5 штук моркови среднего размера, 1 луковица и пучок петрушки.
- Клубни картофеля многократно промываются под проточной водой и нарезаются тонкими пластинками без очистки.
- Морковь и лук чистятся и нарезаются кубиками. Листики петрушки снимаются с веточек, но не нарезаются.
- Все компоненты помещаются в кастрюлю и заливаются водой, которая должна перекрывать содержимое на 1 см. Масса доводится до кипения и варится 45—50 минут на среднем огне.
- Полученный отвар необходимо процедить через двойную марлю. Его нужно употреблять ежедневно, утром натощак, по 2—3 столовые ложки. По возможности напиток следует чуть подогревать. Остаток хранится в холодильнике.
Каким бы эффективным ни было средство, оно не заменит медикаментозной терапии. Не следует полностью полагаться на народное средство и отказываться от профильного лечения. Питье картофельного отвара не способно полностью вернуть желудку нарушенную функциональность.
Картофельный отвар при полиартрите
Для облегчения состояния при полиартрите можно использовать и уже описанный вариант приготовления картофельного отвара, однако дозировку придется повысить минимум в два раза. Намного эффективнее использовать более интенсивный вариант отвара:
- На 1 кг неочищенной картошки берутся 3 л воды.
- Клубни тщательно промываются до чистой воды, нарезаются ломтиками и заливаются подготовленной водой.
- После закипания картофель варится в течение 30—45 минут на медленном огне.
- Когда отвар готов, его следует процедить, слегка отжимая из ломтиков картофеля сок. Затем отвар процеживается еще раз.
Такой картофельный отвар пьется трижды в день по 200 мл. Курс нужно продолжать в течение 2 недель. После этого организму нужно дать отдых 1—2 недели, после чего курс можно повторить. В случае проявления побочных эффектов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Как правильно выбрать картофель для отвара
Целебный, безопасный и даже вкусный отвар может получиться только из правильно выбранного картофеля. При покупке корнеплодов надо обратить внимание на несколько моментов:
- Предпочтение стоит отдать твердым и ровным клубням без деформации и глубоких глазков. Такой картофель проще мыть, на кожице не застаивается песок.
- Овощи с зелеными участками не годятся для приготовления отвара. В них повышенное содержание соланина — ядовитого химического соединения. Если при покупке этот момент был пропущен, то зелень с клубней придется полностью срезать.
- Картофель должен быть молодым. Красивый вид не является показателем свежести корнеплода. Чтобы проверить, молодой ли картофель, по кожице нужно провести ногтем. Если она легко слазит тонкой пленкой, картофель молодой.
Непосредственно перед отвариванием картошки нужно срезать с одного из клубней небольшой кусок. Если срез буквально сочится влагой, это указывает на повышенное содержание нитратов. Пользы от такого отвара будет немного.
Вред картофельного отвара и противопоказания к приему
В некоторых случаях полезное и натуральное средство из картофеля способно оказывать негативное действие на организм. Чтобы этого не допустить, нужно запомнить несколько правил:
- Перед началом терапии стоит проконсультироваться с лечащим врачом или участковым терапевтом. Специалист проверит состав крови и установит, не навредит ли такое лечение.
- Наличие венерических заболеваний и повышенного либидо являются прямыми противопоказаниями к употреблению картофельного напитка.
- Не стоит применять средство при мочекаменной болезни, проблемах с кишечником и сильном ожирении.
- При повышенной кислотности желудка лечение нужно начинать с минимальных доз напитка, постепенно их увеличивая.
Как и любое народное средство, картофельный напиток действует на каждого человека индивидуально. В одних случаях положительный эффект проявляется уже через несколько дней, в других приходится немного подождать. Главное — следить за состоянием организма и обращать внимание на любые изменения.
Источник: https://polzateevo.ru/ovoshhi/kartofelnyj-otvar.html
10 болезней, от которых нет лекарств
Несмотря на поразительные успехи, сделанные медициной за последние десятилетия, остается немало заболеваний, которые врачи пока еще не способны излечить.
1. Болезнь Альцгеймера
Это самая распространенная форма деменции, под которую подпадают достаточно серьезные проблемы с памятью, логикой и мышлением, которые мешают повседневной жизни. Самый большой фактор риска при этой болезни — это возраст, хотя ею страдают не только те, кому исполнилось 65 лет и больше.
Ранние признаки заболевания были задокументированы у 40-летних. В среднем больные живут примерно восемь лет после появления первых симптомов.
Но хотя болезнь не поддается лечению, есть лекарства, которые могут облегчить ее течение и уменьшить депрессию, тревожность, потерю памяти и дезориентацию у больных.
2. Диабет
Чтобы осознать угрозу диабета, важно понять, какую роль в организме играет инсулин. Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой и помогает нашим клеткам перерабатывать глюкозу, вид сахара, в энергию.
Без регулярного приема инсулина уровень сахара в крови поднимается до опасных значений и увеличивает риск других заболеваний.
По данным Американской ассоциации диабета, у детей и молодых взрослых чаще всего выявляют диабет первого типа, при котором организм вообще не производит инсулина.
При диабете второго типа, составляющего до 95% всех случаев, организм становится невосприимчивым к инсулину, что приводит к высокому значению сахара в крови. Хотя лекарства от диабета нет, пациенты со вторым типом могут контролировать глюкозу в крови, правильно питаясь и занимаясь физической деятельностью.
3. ВИЧ/СПИД
СПИД — одна из наиболее распространенных болезней, передающихся половым путем. Многие не совсем понимают разницу между СПИДом и вирусом ВИЧ. AIDS.gov указывает, что вирус ВИЧ — это то, что передается через половой контакт или кровь кого-то, у кого этот вирус есть.
Затем вирус ВИЧ атакует иммунную систему и делает организм уязвимым для других инфекций и болезней. СПИД — это последняя стадия ВИЧ, до которой доходят не все, у кого есть этот вирус. На этой стадии бактерии и патогены, о которых другие люди даже не подозревают, становятся смертельно опасными.
ВИЧ и СПИД пока нельзя вылечить, но можно и нужно принимать лекарства, которые усиливают иммунную систему и останавливают прогрессирование вируса, напоминает Сheatsheet.
4. Болезнь Паркинсона
Сама по себе болезнь Паркинсона не смертельна, но ее последствия очень серьезны и могут вызывать опасные для жизни осложнения у потомков.
Как объясняет Национальный фонд Паркинсона, болезнь влияет на то, как мозг производит допамин, нейромедиатор, который помогает нервной системе, моторным навыкам и остальным функциям организма. При недостаточном количестве допамина вам труднее контролировать свои движения, поведение и эмоции.
[attention type=green]Заметные симптомы проявляются тогда, когда от 60 до 80% клеток, вырабатывающих допамин, настолько повреждены, что производят очень мало этого медиатора. Сначала это может быть слабый тремор или изменение осанки.
[/attention]Однако со временем эти симптомы прогрессируют, и больной не может делать повседневные дела без посторонней помощи. В настоящем нет стандартного лечения для таких больных. Каждого лечат в зависимости от конкретных симптомов с помощью лекарств или хирургического вмешательства.
5. Рассеянный склероз
Существует много загадок, связанных с рассеянным склерозом, что делает его еще более сложным для тех, кому был поставлен диагноз. По утверждению Национального общества рассеянного склероза, эта болезнь заставляет иммунную систему атаковать центральную нервную систему.
Не выявлено ни одной причины заболевания, хотя врачи считают, что есть несколько факторов, которые играют роль: сама иммунная система, генетика, воздействие вирусов и окружающая среда. Симптомы варьируются от человека к человеку и могут изменяться с течением времени.
Больные часто испытывают затруднения при ходьбе, общее ощущение скованности, проблемы со зрением, хроническую боль и головокружение. Что касается лечения, то лекарства, методы лечения и реабилитация определяются для каждого конкретного пациента.
При этом лечение — это непрерывный процесс.
6. Волчанка
Хотя все больше людей начинают узнавать про волчанку, лекарство против нее пока не найдено. Американский фонд волчанки объясняет, что это хроническое заболевание, при котором иммунная система вырабатывает антитела, атакующие здоровые клетки и ткани, которые затем вызывают воспаление, боль и повреждение.
Волчанка поражает самые разные органы, что означает, что с этим заболеванием связано множество различных симптомов и нет двух случаев, которые выглядят одинаково. Как правило, сильная усталость, головные боли, отеки на ступнях и голенях и боли в груди являются самыми распространенными признаками.
Эти симптомы очень похожи на симптомы других заболеваний, поэтому диагностировать болезнь довольно сложно. План лечения каждого пациента выглядит по-разному, но врачи обычно стараются уменьшить воспаление, остановить чрезмерную реакцию иммунной системы и минимизировать любое повреждение органов.
Хотя волчанка может варьироваться от легкой до тяжелой, большинство людей может прожить долгую, здоровую жизнь при правильном лечении.
7. Полиомиелит
Благодаря вакцинации никто больше не беспокоится о полиомиелите, но все же стоит отметить, что некоторые страны все еще борются с ним. Центры по контролю и профилактике заболеваний объясняют, что это заболевание начинается с полиовируса, который может вызвать пожизненный паралич или смерть.
До появления вакцины полиомиелит вызывал более 15 000 случаев паралича в год в США. Риск в настоящее время, как правило, низкий, но путешественники из других стран, в которых есть случаи заболевания, все еще могут заболеть им. Именно поэтому вакцинация по-прежнему чрезвычайно важна.
Болезнь невероятно заразна, и те, у кого она есть, могут неосознанно распространять ее среди других, что, очевидно, может привести к серьезным вспышкам.
8. Астма
Большинство людей, страдающих от астмы, могут справиться с приступами с помощью ингаляторов, но лекарства от астмы до сих пор нет. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии объясняет, что это состояние связано с хронически воспаленными дыхательными путями.
Астма ограничивает прохождение воздуха и затрудняет дыхание. Кашель, хрипы, одышка и теснение в груди — самые распространенные симптомы. Существует много форм этого заболевания, и различные факторы могут вызвать воспаление.
[attention type=yellow]Астма, вызванная физическими упражнениями, например, приводит к сужению дыхательных путей во время физической активности, в то время как профессиональная астма вызывается вдыханием паров или вредных газов на работе.
[/attention]Если у вас астма, ваш врач, скорее всего, назначит ингалятор или другое лекарство для контроля симптомов.
9. Шизофрения
Причины шизофрении до сих пор не известны, но, хотя полностью излечиться нельзя, есть несколько доступных методов лечения. Это заболевание влияет на то, как человек реагирует, думает и чувствует, сообщает Национальный институт психического здоровья.
У некоторых людей возникают галлюцинации, у других — проблемы со своими эмоциями, а у третьих — проблемы с памятью. Ученые склонны считать, что существуют определенные гены, которые могут увеличить риск развития этого заболевания, но ни один ген не вызывает болезнь самостоятельно.
Кроме того, недоедание при рождении и воздействие вирусов могут быть факторами риска. Методы лечения, доступные для больных шизофренией, направлены на лечение симптомов заболевания.
10. Рак
Рак является второй основной причиной смертности в США, и, к сожалению, заболеваемость продолжает расти.
Американское общество по борьбе с раком объясняет, что заболевание начинается тогда, когда нездоровые клетки начинают выходить из-под контроля, когда их становится больше, чем нормальных. Это может начаться где угодно в теле — во внутренних органах, коже или даже крови.
Раковые клетки могут также возникать в одном месте и перемещаться в другое, вызывая еще более тяжелую ситуацию. Хотя нет конкретного лекарства, есть эффективные методы лечения, такие как химиотерапия, облучение и хирургия, которые помогли многим прожить долгую и полноценную жизнь.
Хотя точная причина рака неизвестна, рекомендуется избегать канцерогенов. И конечно же радостный, активный и здоровый образ жизни может помочь минимизировать риск заболевания.
Мнение специалиста
Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог:
— Не все так пессимистично. Астма прекрасно лечится. Подавляющее большинство случаев хорошо купируется современными препаратами. Заметного снижения качества жизни такие больные не испытывают. Говорю это как астматик с пятилетним стажем. Поллиноз очень часто осложняется с годами астмой. Представляете, сколько таких людей вокруг нас? К счастью, эти недуги хорошо контролируются лекарствами. Главное — не запускать и вовремя начинать терапию.Многие виды рака также хорошо поддаются тому или иному варианту лечения. Некоторые вообще вылечиваются почти в 100% случаев. Речь, например, про рак щитовидной железы.Диабет принципиально бывает двух видов. Первый тип, инсулинозависимый, возникает в раннем детском возрасте. Второй тип отягощает ожирение в зрелом возрасте. Первый тип обычно хорошо контролируется инсулином, а второй тип вообще легко лечится, если человек включает голову и начинает заниматься своим здоровьем. Ему часто достаточно похудеть, чтобы диабет прошел.То же самое можно сказать и о других болезнях из представленного списка: если они не лечатся сегодня, это не значит, что лекарств от них не найдут никогда. В медицине, как и в других сферах жизни, возможно все.
Источник: https://doctor.rambler.ru/pharma/42289203-10-bolezney-ot-kotoryh-net-lekarstv/
Страх против горя, депрессии и тревоги: как фильмы ужасов помогают укрепить психическое здоровье
К киноужасам сложно оставаться равнодушным: они тревожат и вызывают отвращение, но в то же время притягивают, не давая оторваться от экрана ни на минуту.
Ощущения от умело снятого хоррора предельно физиологичны — эти фильмы воздействуют не столько на сознание, сколько на тело зрителя.
К такому выводу пришла в 1980-х исследовательница Кэрол Кловер, которая в своей знаменитой статье «Ее тело, он сам: гендер в слэшерах» противопоставляет «легитимные» киножанры, обращающиеся к рацио аудитории, «телесным», то есть хоррору и порнографии.
Что же происходит, когда мы смотрим по-настоящему страшный фильм?
В ответ на пугающие сцены мозг запускает каскад реакций, очень схожих с теми, что возникают при виде чего-то опасного в реальности.
Это подтверждают результаты многих исследований. Одно из них — эксперимент ученых из Калифорнийского университета в Ирвайне, в котором участвовали девять добровольцев.
Наблюдение за реакцией их мозга на страшное кино было лишь «побочным эффектом» основного обследования. Все эти люди страдали эпилепсией и проходили диагностику с помощью специальных электродов, вживленных в мозг.
Такой метод, позволяющий получить точную карту активности разных его зон, используют для контроля приступов.
[attention type=red]Известно, что важную роль в формировании страха играет амигдала (миндалевидное тело), небольшой участок височной доли мозга. Участникам опыта показывали нарезку видеофрагментов: съемки природы перемежались сценами из хорроров.
[/attention]Весь ролик вызывал активность амигдалы и гиппокампа. Эти зоны мозга — важная часть его лимбической системы, совокупности структур, где зарождаются эмоции.
Однако только при просмотре ужасов амигдала посылала в гиппокамп односторонний поток сигналов.
Миндалевидное тело в этом случае связывается и с гипоталамусом. Его задача — запустить систему реакций, которые заставят надпочечники выбросить порцию «стрессовых» гормонов, в том числе адреналина.
В результате сердце начинает биться быстрее, мышцы напрягаются, чтобы мы в любой момент могли сорваться с места и побежать. Также тело готовится к возможной кровопотере.
Ученые из Нидерландов показали добровольцам ужастик «Астрал» и выяснили, что у зрителей активно вырабатывался белок, участвующий в процессе свертывания крови (антигемофильный глобулин). Документалка о виноделах Шампани ничего подобного не вызывала.
Физиологические реакции разных зрителей на хороший хоррор удивительно похожи.
К такому выводу пришли ученые под руководством Ури Хассона из Принстона.
Они предложили добровольцам посмотреть три киноленты: спагетти-вестерн «Хороший, плохой, злой», эпизод комедийного сериала «Умерь свой энтузиазм» и одну из серий антологии «Альфред Хичкок представляет» — о мальчике, играющем с заряженным ружьем. Во время эксперимента мозг волонтеров обследовали методом фМРТ и фиксировали возбуждение в разных его зонах.
Выяснилось, что лента Хичкока «управляла» зрителями лучше всего: ученые наблюдали у добровольцев схожую активность более чем на 65% площади коры полушарий. У вестерна Серджо Леоне этот показатель равнялся 45%, у комедии — 18%.
В качестве контроля участникам эксперимента показали бессюжетный отрывок, снятый в одном из нью-йоркских парков, — и карта активности мозга совпала всего на 5%.
Возможно, дело в режиссерском мастерстве Хичкока, но Хассон считает, что главная причина — жанровые особенности хоррора.
Итак, Кэрол Кловер не ошибалась: ужасы действительно воздействуют на наше тело. Но этим их эффект не ограничивается — влияют они и на психику. На первый взгляд кажется, что хоррор приносит исключительно вред — пугает и изматывает. Но известно, что среди людей с ментальными расстройствами немало тех, кому эти фильмы помогают чувствовать себя лучше. Как такое возможно?
Страх против страха: фильмы ужасов и тревожные расстройства
К тревожным расстройствам относят несколько типов состояний: это и паническое расстройство, и социальная тревожность, и специфические фобии, при которых человека пугают лишь определенные стимулы, и генерализованное тревожное расстройство — для него, напротив, характерно постоянное беспокойство, не связанное с конкретной ситуацией. Объединяет их ряд симптомов, в том числе ощущение тревоги или страха. Казалось бы, при таком анамнезе от фильмов ужасов следует держаться подальше — зачем пугаться еще сильнее?
Но многие люди с тревожными расстройствами говорят, что хорроры, наоборот, облегчают их состояние и отлично успокаивают. Журналистка Ребекка Паттон, испытывающая подобные проблемы с детства,пишет, что ужастики — ее любимый способ отвлечься от навязчивых мыслей.
По словам Ребекки, не так-то просто переживать о том, что о тебе думают окружающие, когда кровожадный убийца вот-вот доберется до ничего не подозревающих подростков.
Один из подписчиков раздела о хоррорах на Reddit также признаётся, что страх за героев отвлекает от мыслей о самом себе.
Другого пользователя одолевает постоянное беспокойство без видимой причины, а фильмы ужасов дают «настоящий», понятный повод для страха.
[attention type=green]В чём же дело? Клинический психолог Али Матту из Колумбийского университета подтверждает: увлекательный ужастик действительно иногда помогает переключиться, это очень важно при постоянной изматывающей тревоге.
[/attention]А еще наблюдение за вымышленными персонажами дает возможность человеку пережить испуг, непохожий на его привычные фобии, и в перспективе — дистанцироваться от самого ощущения страха, воспринимать его более осознанно. Кино позволяет нам бояться — но, в отличие от реальности, полностью контролировать ситуацию.
В этом просмотр хорроров схож с методом экспозиции, который психотерапевты нередко применяют в случае тревожных расстройств.
Пересматривая весь фильм или отдельные сцены раз за разом, можно проанализировать свою реакцию на то, что пугает, и постепенно «тренировать» отклик на страшное — например, на неопределенность будущего или конкретные стимулы.
Кроме того, просмотр ужасов — это еще и легкая физическая нагрузка, а умеренную активность рекомендуют при многих типах тревожных расстройств. Слова Матту подтверждает эксперимент ученых Вестминстерского университета.
Они выяснили, что из-за физического напряжения и учащенного пульса при просмотре кубриковского «Сияния» зрители «сожгли» немало калорий — их количество примерно равнялось энергетической ценности небольшого шоколадного батончика.
[attention type=red] [/attention]Но как быть, если кино напугало зрителя слишком сильно и он то и дело вспоминает неприятные сцены? Али Матту советует не пытаться просто забыть о них — в этом случае, наоборот, возникает риск закрепить страх.
Лучше обдумать, что именно вызвало такую реакцию, поделиться впечатлениями с близкими или со своим психотерапевтом.
Еще один способ — посмотреть видео о съемках фильма или интервью с актерами: это поможет воспринимать напугавшее кино не так однозначно.
Не только тревога: хорроры при депрессии
Иногда жанр ужасов оказывается полезным и при относительно легких формах депрессии.
Конечно, ни одна кинолента не заменит полноценного лечения: основными направлениями помощи сегодня считаются психотерапия и, в случае необходимости, прием подобранных врачом медикаментов.
[attention type=yellow]Однако важен и образ жизни, который ведет человек, испытывающий депрессивное состояние. Хорошим дополнением к терапии могут стать, например, умеренные физические нагрузки, отказ от курения — или, как в случае студента Нэйтана Клэпсэддла, фильмы ужасов.
[/attention]Юноша столкнулся с сезонным аффективным расстройством, при котором депрессивные симптомы проявляются лишь в определенное время года, чаще всего зимой. Терапевт Нэйтана пришла к выводу, что лечение антидепрессантами ему не нужно, а вот без поддерживающих мер в образе жизни не обойтись.
Теперь в зимние дни студент старается проводить больше времени на улице, чтобы почаще видеть солнечный свет, а вечерами смотрит страшное кино.
Здесь «срабатывают» те же свойства хоррора, что и в случае тревожных расстройств, — способность неотрывно удерживать внимание зрителя и вызывать взрыв физиологических реакций. По словам Клэпсэддла, эта комбинация помогает ему преодолевать чувство опустошенности, приходящее вместе с началом зимы и новым периодом сезонной депрессии.
Как хорроры помогают переживать горе
Фильмы ужасов могут быть поддерживающей мерой не только при психическом расстройстве, но и в других непростых ситуациях. Так, для кинокритика Рози Флетчер хорроры стали «безопасным пространством» после смерти отца: женщина чувствовала, что ей трудно справляться со шквалом эмоций, который у нее вызывали трогательные сцены в мультфильмах или драмах.
Тогда Флетчер переключилась на критику хорроров. Поворотным моментом для нее стал «Всадник» — не очень популярный австралийский эксплотейшен в духе направления rape and revenge.
На протяжении всей ленты отец изощренно мстит насильникам и убийцам своей дочери.
Когда герой, расправившись с ними, возвращается домой, его попутчицей становится молодая беременная женщина, и в долгих разговорах с ней мужчина понемногу обретает спокойствие.
Журналистка пишет, что «дикая энергия» сцен насилия помогла ей справиться с ощущением беспомощности, появившимся после потери близкого человека.
Вместе с героем «Всадника» она испытывала гнев (нормальная реакция людей, переживающих горе). Финал фильма наполнен ощущением эмоциональной близости, и для Флетчер он стал началом «возрождения после скорби».
Хорроры помогли пережить травму, связанную с гибелью родителя, и писателю Эрену Орбе. Мальчику было три года, когда его отца застрелил ворвавшийся в дом грабитель.
Орбе вспоминает, что на протяжении многих лет после трагедии окружающие старались избегать разговоров о тех событиях.
Даже школьного психолога, казалось, больше интересовали не чувства самого мальчика — скорее, все хотели узнать, не навредит ли Эрен одноклассникам. В фильмах ужасов о страшном говорили открыто — и они стали любимым жанром будущего писателя.
Поступив в Йель, Орбе обратился к психиатру Стивену Марансу, руководителю университетского центра помощи детям, пережившим психологическую травму. Он считает, что хоррор-фильмы дают Эрену редкую возможность контролировать свой страх.
Ведь именно зритель выбирает картину, а во время самых неприятных сцен ничто не мешает отвернуться, уменьшить громкость, а то и вовсе выключить кино.
По словам Маранса, смотреть фильмы о том, что вас пугает, — совершенно нормально, если вам это нравится и облегчает ваше состояние.
Не вредны ли фильмы ужасов?
С выводами Маранса согласны многие ученые. По их мнению, главное — регулярно отслеживать свою реакцию на страшное кино и отказаться от него, если негативных ощущений от просмотра больше, чем позитивных.
Вреден ли хоррор для психики сам по себе? Однозначного ответа на этот вопрос нет. В 1970-х психологи ввели понятие cinematic neurosis («кинематографический невроз»), которым обозначали невротические состояния, развивающиеся у людей после фильмов ужасов. Чаще всего они возникали у тех, кто посмотрел «Изгоняющего дьявола».
Впрочем, в 2000-х исследователям удалось отыскать в научной литературе только семь описаний подобных случаев. Этих людей объединяло то, что все они потеряли (или в какой-то момент рисковали потерять) значимого члена семьи. По словам ученых, страшные фильмы могли стать триггером, но не причиной невротических проявлений.
[attention type=red] [/attention]Ограничить стоит лишь «запойный» просмотр хорроров — впрочем, как и любых других фильмов.
Исследованияпоказывают, что киномарафоны часто заставляют людей жертвовать сном, а также могут в итоге ухудшать настроение и усиливать тревогу.
Активное выделение гормонов, связанных со стрессом, на протяжении нескольких часов подряд тоже не принесет пользы.
Фильмы не могут заменить психотерапевтическое или медикаментозное лечение при ментальном расстройстве (когда оно требуется). Если картина произвела слишком сильное впечатление, стоит поделиться этими переживаниями со специалистом.
В остальном увлечение ужасами не очень отличается от любви к другим киножанрам — кстати, их тоже можно использовать, чтобы лучше разобраться в себе.
Источник: https://knife.media/horror-medicine/
