Ортопедическая подушка

Содержание

Как выбрать анатомическую подушку

Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать на кровати, положив под голову подушку и укрывшись одеялом. Думаете, это всего лишь привычка?

Сон на подушке необходим для правильного положения тела во время сна. Иными словами, спать совсем без подушки вредно, потому что позвоночник принимает неестественное для себя положение.

А задумывались ли Вы когда-нибудь, удобно ли Вам на Вашей подушке? Подходит ли Вам она?
Например, если Вы часто ворочаетесь во сне или даже просыпаетесь, чтобы взбить подушку – это верный признак того, что она Вам не подходит.

Большинство из нас с детства привыкли спать на пуховой или перьевой подушке квадратной формы: главное, есть что положить под голову – так мы обычно рассуждаем.

Однако ортопеды и сомнологи не согласны с тем, что все подушки одинаково полезны.
Большинство медицинских специалистов и экспертов сна для полноценного отдыха рекомендуют выбирать анатомическую подушку.

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Теперь давайте разберемся, как узнать анатомическую подушку среди обычных.

Представьте себе: Вы заходите в большой магазин, и перед Вами полки с большими и маленькими, квадратными и прямоугольными, плоскими и выпуклыми, мягкими и жесткими, — словом самыми разнообразными подушками.

Здесь даже эксперт может растеряться!

Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

из чего сделана подушка;
какой она формы.

Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер, синтепон, поролон — то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом. И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами.

Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму.

Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела.

Теперь, когда Вы без труда отличите анатомическую подушку от обычной, Вам предстоит понять, какой формы/высоты/ширины должна быть спутница Вашего сна.

Здесь самое главное – прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу.

[attention type=yellow]

Следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта – и шансов подобрать идеальную подушку — 99 из 100!

[/attention]

При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника.

Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе.

Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратная подушка – в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

Латекс

Помимо материала с эффектом «памяти формы» (варианты названия этого материала – анатомическая пена с эффектом «памяти», висколатекс, «меморифоам») есть и другие наполнители для анатомических подушек. Например, латекс. Подушки из латекса довольно упругие, они будто «пружинят». Они понравятся любителям сна на спине, а также тем, кто предпочитает высокие подушки.

Латексные мини-пружины

Еще одна вариация латексных подушек – подушки с латексными мини-пружинками. Они тоже достаточно упругие и хорошо держат форму, они гипоаллергенны и хорошо пропускают воздух. Из коллекции анатомических подушек фабрики «Аскона» — это подушка Mediflex Revolution.

Независимые мини-пружины

Среди упругих моделей хорошим анатомическим эффектом обладают подушки на основе независимых мини-пружин. Для наглядности – обратите внимание на подушку Mediflex Spring Pillow.

В ней находятся мини-пружинки, необычайно чувствительные к нагрузке, при этом отлично восстанавливающие форму. Они реагируют на Ваши движения, даря отличную поддержку.

Рекомендуются такие подушки при сне в любой позе.

Гель – инновационный материал

Еще один уникальный материал, который набирает все большую популярность – это гель с охлаждающим эффектом. Он распределяет нагрузку, обладает микромассажным и охлаждающим эффектом благодаря особой технологии 3D-деформации жидкости. В коллекции анатомических подушек Askona – это подушки Technogel.

Среди них есть модели классической формы, подходящие для сна на спине, а также подушки особой формы, идеально подходящие для сна на боку и на животе. Подушки на основе геля далеко не всем и не сразу приходятся по душе: некоторые привыкают к ним в течение нескольких недель.

Зато после этого они уже ни на что не променяют свою любимую анатомическую подушку!

Подушки с регулируемым наполнителем

Еще один интересный вариант подушки предложила компания Protect-A-Bed: подушка с защитной наволочкой с волокнами эвкалипта.

Ее особенность в том, что Вы самостоятельно можете регулировать уровень наполнителя! Прекрасно, правда? Подушка эта очень упругая и «дышащая»: Вы как будто парите, когда лежите на ней.

Так говорят счастливые обладатели подушки Protect-A-Bed.
Как видите, сегодня рынок может предложить Вам огромное разнообразие анатомических подушек.

Наше напутствие

Мы уверены, что теперь Вы хорошо подкованы и можете выбрать идеально подходящую Вам ночную спутницу. Но все же не пренебрегайте рекомендациями специалистов.

И не бойтесь того, что к подушке придется первое время привыкать: это нормальное явление, ведь все непривычное и полезное организм поначалу может воспринимать «в штыки».

Зато потом Вашей радости не будет предела: Вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением, и вспорхнув с постели, лететь навстречу новому дню!

Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

Источник: https://www.askona.ru/articles/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku.htm

Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ― их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и детские), для беременных, а также подушки для путешествий.

Форма

Разрабатывая формы ортопедических подушек, производители не ограничивают свою фантазию, делая их прямоугольными, квадратными, овальными, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку, раскрывшую крылья.

Самые популярные формы ортопедических подушек для взрослых следующие:

прямоугольная;
по типу «волна» с двумя валиками;
с выемкой для плеча;
подушка-валик в виде полумесяца;

В качестве постоянного аксессуара для сна лучше всего подходят прямоугольные анатомические подушки с валиками.

Классическая прямоугольная подушка отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической ее можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, но не форме.

Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине ― наиболее универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку.

С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, но хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий.

Изделия с выемкой для плеча разработаны для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Размеры

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

[attention type=red]

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

[/attention]

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

Слишком низкая. Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
Слишком высокая. В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Наполнители

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречневая лузга

Гречишная лузга. Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель.

Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи.

Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ― шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Латекс

Латекс. Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность.

Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками.

Срок их службы составляет более 5 лет.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с эффектом памяти

Пена с «эффектом памяти Мемориформ» высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA.

Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс. Она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя.

Срок ее службы до 5 лет. Подушку можно использовать и дольше, но со временем она уплотняется и теряет свою способность подстраиваться под изгибы тела.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу.

Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время.

Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Позы для сна

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

1 На спине. Сон на спине эффективно способствует расслаблению мышечного аппарата и снимает напряжение с шейного отдела. Подушку лучше выбрать средней жесткости.
2 На боку. Когда тело человека повернуто набок, естественный изгиб позвоночника не нарушается, и проблем с кровоснабжением нет. Ноги можно также согнуть в коленях, приняв позу эмбриона. Для большего удобства между коленями можно положить небольшую подушку. Для этого положения подходят подушки средней жесткости и жесткие.
3На животе. Когда человек лежит на животе, его грудная клетка сдавливается и дыхание затрудняется, а голову приходится поворачивать в сторону. Это вызывает перегиб шейной позвоночной артерии и затрудняет кровоснабжение головного мозга. Кроме того, неудобное положение головы и шеи провоцирует спазм мышц шеи. Спать в такой позе не рекомендуется. Но если вы не можете от нее отказаться, выбирайте мягкую и невысокую подушку.

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Итоги

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас. Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление.

[attention type=green]

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

[/attention]

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Источник: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

ТОП 7 лучших ортопедических подушек для сна: какую выбрать, отзывы, цена

Большинство людей независимо от возраста страдают остеохондрозом шейного позвонка.

Вызван данный недуг некачественной подушкой, и совсем неудивительно, когда молодые люди в возрасте от 20-ти жалуются на постоянные боли в шейном отделе.

Именно для таких ситуаций специалисты создают решение проблемы в виде ортопедических подушек, которые буквально спасают мышцы и суставы шеи, способствуя правильному положению спины и более крепкому сну.

Мы решили облегчить вам задачу по поиску чудо-изделия и составили рейтинг ТОП 7 лучших ортопедических подушек для сна: какую выбрать, отзывы, цена, и, конечно же, описание всего представленного ниже ассортимента.

Перед покупкой данной подушки следует обратить внимание на имеющиеся характеристики продукта. К ним относятся жесткость, высота, любимая поза сна и ценовая категория. Представить более конкретно, о чем идет речь, необходимо по порядку рассмотреть все главные характеристики изделия.

Комплектация. В комплекте подушки находится наволочка. Чаще всего она пропитана успокаивающими, эфирными маслами, помогающими снять стресс после тяжелого дня и быстро и крепко уснуть. Если вы не любитель подобных ароматов, тогда просто нарядите свою подушку обычным чехлом.
Размер. Высота изделия варьируется от 6-ти до 16-ти см. Любому среднестатистическому человеку подходит аксессуар в размерах от 10-ти до 14 см.
Жесткость.
Цена изделия. Подушки, набитые латексом, в основном стоят от 1500 до 2000 рублей. Натуральная основа имеет ценовую категорию около 5000 рублей. Также цена зависит и от комплектующих подушки: ароматный чехол, наволочки и др.

ТОП 7 лучших ортопедических подушек

Производители создают большое количество ортопедических изделий, но какое из них самое качественное, знают далеко не многие. Мы изучили предлагаемый ассортимент и выбрали 7 подушек, отличающихся от аналогов лучшими характеристиками и непревзойденным качеством. В данном рейтинге участвуют:

Тривес;
Fosta;
Trelax;
Tempur;
Sissel;
Luomma;
Magniflex memoform comfort.

Рассмотрим подробнее представленный список.

Тривес

Представленная подушка идеально подходит путешествиям, под ноги, под голову и беременным. Детские изделия также есть в наличии. В основу наполнителей входят исключительно натуральные компоненты – латекс и бамбук. Дизайн выполнен в неброских тонах, чаще всего белый, светло-розовый и светло-голубой.

Габариты	52х31 см
Страна	Россия
Размеры надплечья	от 8 см
Эффект памяти	да

Ценник: от 4050 до 6000 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Тривес

Подушка идеальная, спать на ней одно удовольствие! Расслабляет мышцы шеи и способствует прекрасному отдыху. Любое положение сна теперь в радость. Спасибо!

Данное изделие так же как и предыдущее подходит и взрослым, и детям. Обеспечивают спокойный и оздоравливающий сон. Подушки выполнены с большим уклоном на эффект памяти, и наполнителем служит экологически чистый пенополиуретан. Изделия абсолютно универсальны, и подходят разным частям тела.

Эффект памяти	есть
Габариты	60х40 см
Страна	США
Размеры надплечья	разная высота

Ценник: от 4200 до 5100 р.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Fosta

Я привык сразу к данному изделию, привыканий не требовалось. Жена отметила, храп стал тише, а сон стал крепче. Подушка настоящее спасение от болей не только шеи, но и спины. Я рад приобретению, буду пользоваться дальше.

Представленный аксессуар является абсолютно универсальным. Идеально подходит людям с разным весом, полом и возрастом. Обеспечивает положение шейного позвонка на одном уровне со спиной, за счет этого уменьшается суставная боль, нормализуется сон и отдых. Не требует привыкания, имеет эффект памяти.

Надплечья	от 10
Эффект памяти	да
Габариты	60х40 см
Страна	Китай

Стоимость: от 2050 до 3700 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Trelax

Модель вполне качественная, и я думаю заслуживает к себе повышенного внимания. Пользуемся всей семьей, жалоб абсолютно нет, наоборот, изделие спасает от болей, недосыпа и стресса. Спасибо!

Бренд, выполненный специально для детей, нуждающимся в лечении шейных зон, и отделов спины. Отличается от остальных выполнением изделия с помощью современного оборудования, с использованием свежих идей. Оснащена специальным углублением для шеи, и наклоном для головы. Комфортный и безопасный сон обеспечен вашему ребенку.

Запоминающийся почерк	да
Страна производитель	Дания
Габариты	40х20 см
Надплечья	от 6 см

Ценовая категория: от 5750 до 7000 руб.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Tempur

Лучшая ортопедическая подушка из тех, которые я знал. Ребенок в восторге, спит крепко, за ночь не просыпается. Утром отмечает отсутствие болей и прилив бодрости. Я рад приобретению, ведь главное – здоровье наших детей.

Подушка является универсальным вариантом. Подходит любому возрасту и стадии остеохондроза. Главной особенностью изделия является ее выполнимость с учетом анатомических особенностей тела. Также отметим внимательность производителя к мелким деталям, начиная от съемной наволочки, заканчивая замком на чехле.

Страна производитель	Швеция
Габариты	63х31 см
Надплечья	от 10 см
Запоминающийся почерк	да

Стоимость: от 9700 до 12300 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Sisse

С подушкой теперь не расстаюсь вообще. Мое спасение. После ее использования я забыла о проблемах с шеей и спиной. Начала лучше высыпаться, и вдобавок избавилась от головной боли по утрам. Спасибо за такое прекрасное изобретение!

Фирма Люмма считается одной из самых элитных. В своей копилке имеет более 20-ти моделей, отличающиеся качеством, практичностью и комфортом. Главным бонусом всех изделий является запоминающийся почерк материала. Борется с высокой степенью остеохондроза, успокаивает, снимает стресс и усталость.

Надплечья	от 14 см
Запоминающийся почерк	есть
Страна производитель	Финляндия
Габариты	52х35 см

Ценник: от 6700 до 8300 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Luomma

Мы с женой давно пользуемся данными изделиями. Прекрасно снимают боль и служат антистрессом. Плюс, мы купили наволочки, пропитанные эфирными маслами. Сон крепкий и здоровый. Подушки просто невероятного качества, спасибо!

Идеальный вариант, справляющийся с головными болями и мигренями. Улучшает микроциркуляцию, за счет немного запрокинутого назад затылка. В итоге утром чувствуется бодрость, свежая голова и хорошее настроение. Имеет съемный чехол, легко поддающийся химчистке. Выпускается не только взрослым, но и детям.

Страна производитель	Италия
Габариты	52×32 см
Надплечья	от 10 см
Запоминающийся почерк	да

Цена: от 10300 до 12500 р.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Magniflex memoform comfort

Идеальная модель, которая спасла меня от жутких головных болей и немного подправила шейные отделы. За 3 недели я избавился от мигрени, начал спокойно засыпать и прекрасно высыпаться. Самочувствие явно улучшилось. Спасибо!

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на их характеристики в таблице ниже.

Модель	Эффект памяти	Размеры надплечья (от см)	Габариты (см)	Производитель	Цена (руб)
Тривес	да	8	52х31	Россия	от 4050 до 6000
Fosta	да	разная высота	60х40	США	от 4200 до 5100
Trelax	да	10	60х40	Китай	от 2050 до 3700
Tempur	есть	6	40х20	Дания	от 5750 до 7000
Sissel	есть	10	63х31	Швеция	от 9700 до 12300
Luomma	да	14	52х35	Финляндия	от 6700 до 8300
Magniflex memoform comfort	есть	10	52×32	Италия	от 10300 до 12500

Кому необходима ортопедическая подушка

В идеале, ортоподушка полезна в профилактике всем, и детям и взрослым. Но просто необходима она людям со следующими недугами:

Остеохондроз любой стадии.
Неустойчивость шейных позвонков.
Головокружения и постоянные головные боли вперемешку с мигренью.
Травмы позвоночника и шейных отделов.

В зависимости от недуга, специалистом подбирается жесткость и высота изделия.

Отзывы врачей

В убеждении положительных качеств представленных выше товаров, предлагаем взглянуть на отзывы опытных врачей.

Своим близким и пациентам советую исключительно Trelax. Данная подушка выполнена под особенности вашего тела.

Главное, позвоночник и шейный участок должны быть на одном уровне, и это изделие полностью обеспечивает таковое положение сна.

Помимо представленного фактора, она идеально справляется с головной болью, головокружением, плохи сном и повышенной усталостью. Утром вы чувствуете бодрость и прекрасное настроение. Я и моя семья уже пользуемся чудо-подушками. А вы?

Дети и взрослые просто в восторге от Magniflex memoform comfort. Снимает мигрень и легкую головную боль. Мой пациент после аварии травмировал шейные позвонки, они были абсолютно неустойчивы и ощущалось это сильной болью, ухудшающейся по ночам.

Он приобрел именно представленную подушку и через 3 недели пришел ко мне с другим результатом и настроением. Позвонки начали восстанавливаться, боль практически оставила пациента в покое, а результат с каждым днем наблюдался все лучше и лучше. Советую к применению.

Проверено не единожды качество данной марки.

Как правильно выбрать

Подушки рекомендованы всем людям от одного года. Чтобы получить максимум пользы, а не вреда, необходимо выбирать изделие по размерам и следующим критериям:

Если управляющий магазина разрешает протестировать подушку на себе, не отказывайтесь от такого шанса.
Наполнитель. Плохое качество наполнителя может просто огорчить вас непригодным изделием. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.
Поза для сна. Каждая подушка выполнена в индивидуальной позе. Поэтому для начала необходимо определиться: на боку, на животе или же на спине вы любите поспать.
Размер. Измерьте размеры своих плеч, данный фактор невероятно важен, так как подушки выполнены со специальной выемкой под шею плечи. Размер – самое важное в выборе правильной ортопедической подушки.

Источник: https://oxsy.ru/7-luchshih-ortopedicheskih-podushek/

Ортопедическая подушка — виды, материалы, как выбрать, польза

Положение головы во время сна играет важную роль. Не менее важна плоскость, на которой человек спит. В статье расскажем, для чего предназначена ортопедическая подушка. О видах и параметрах выбора, наполнителях, правилах использования и ухода, а также противопоказаниях.

Когда нужна

Подбор ортопедической подушки необходим при наличии дискомфортных ощущений во время отдыха и после пробуждения.

Симптомы и болезни, когда она нужна:

остеохондроз шейного отдела;
храп;
нестабильность позвонков;
нарушение сна;
бессонница;
шейный миозит;
мигрень.

Человеческий позвоночник имеет кифозы и лордозы. Данные изгибы предназначены для уменьшения нагрузки при движении. Один из первостепенных отделов — шейный.

При неправильном положении головы во время ночного отдыха излишнее напряжение накапливается, пока не становится критичным.

[attention type=yellow]

Сжатые позвоночные артерии перекрывают доступ крови в мозг, создавая недостаток кислорода. В результате беспокоят головокружения, головные боли, обморочные состояния и бессонница.

[/attention]

Из-за неправильной позы во время отдыха, возникает риск хронических заболеваний. Именно в этот момент стоит задуматься о покупке аксессуара для сна.

Виды

Виды ортопедических подушек разнообразны. На рынке предоставлен их огромный ассортимент. Объясняется это необходимостью индивидуального подбора для каждого покупателя.

Существуют такие формы:

прямоугольная;
волнообразная;
полумесяц;
с выемкой для плечей.

Прямоугольная модель наиболее распространена. Она подойдет для сна на боку при отсутствии головной выемки в аксессуаре.

Для тех, кто привык спать на спине, идеальным выбором станет аксессуар с анатомической впадиной.

Волнообразная или классическая, состоит из двух волновых валиков. Она идеально подойдет для людей, спящих на животе и часто меняющих позу.

Полумесяц считается дорожным вариантом. Он станет отличным выбором для сна на спине.

Аксессуар с плечевой выемкой подходит для тех, кто привык спать в позе солдата.

Стандартные размеры, поставляемые в магазины:

Высота изделия должна быть от 6 до 16 см.

Жесткость варьируется в зависимости от предпочитаемой позы.

Материалы наполнителей

Разнообразие конфигураций настолько велико, что при выборе легко растеряться.

Рассмотрим самые популярные.

Синтепон, полиэстер, поролон — синтетические составы. Как и холлофайбер, каучук, силикон, полистирол. Отличаются износостойкостью, гипоаллергенностью и ценой. Недостаток — их нельзя стирать в машинке.
Гречневая шелуха, перо, пух — натуральные составляющие. Также являются гипоаллергенными. Гречневая шелуха улучшает микроциркуляцию крови, помогая в борьбе с мигренью. Наполнитель не деформируется при больших нагрузках. Недостатком становится индивидуальная непереносимость компонентов и возможность только сухой чистки.
Охлаждающий гель. Под воздействием массы тела он деформируется и принимает очертания головы спящего человека. При этом оказывает охлаждающее действие на мышцы шеи. Прекрасный выбор для тех, кто предпочитает массажный эффект. Чтобы привыкнуть к отдыху на такой поверхности понадобится несколько недель.
Регулируемый наполнитель. Благодаря встроенному отверстию, человек может подстраивать количество под свои предпочтения. Можно отрегулировать для себя как нужную высоту, так и жесткость. К таким товарам поставляется в комплекте чехол, пропитанный успокаивающими маслами.
Латекс. Благодаря технологии термовспенивания, такие изделия превосходно держат форму при большой нагрузке. Наполнитель обладает пружинными свойствами. За счет этого он максимально быстро меняет форму при смене нагрузки. На 96% состоит из натуральных нитей. Производится из сока гевеи, который вулканизируют и вспенивают.
Вспененный полиуретан — имеет такие же свойства, как и латекс. Отличается более высокой износостойкостью. Независимые пружины быстро реагируют на изменение нагрузки, принимая необходимый вид без ощущения дискомфорта. В сравнении с вышеописанными материалами более качественно удерживает шею, голову и плечевую зону.
Наполнитель с эффектом памяти – это смесь полиуретана с латексом. Он подстраивается под тип головы. Единственный минус – он не выдерживает обработки водой.

Рынок наполнен различными видами, среди которых можно выбрать лучшую ортопедическую подушку.

Производители хитрят, выдавая некачественный продукт, как специализированное изделие. Многие из них не соответствуют параметрам своего назначения.

Необходимо тщательно выбирать производителя и наполнитель.

При покупке продавец обязан предоставить паспорт изделия.

Как подобрать

Чтобы почувствовать максимальную пользу ортопедической подушки, важно правильно ее выбрать.

Перед выбором товара измеряется расстояние от плеча до основания шеи. Это и станет необходимой высотой. Для облегчения замера, производители ввели высоту, соответствующую размеру одежды.

Критерии подбора:

Форма подбирается исходя из проблем, которые необходимо решить. Положения тела во время сна также влияет на выбор.
Важна упругость изделия, оно должно пружинить — восстанавливая форму после надавливания.
Перфорация аксессуара способствует хорошему воздухо и влагообмену.
Рекомендуется выбирать изделия с чехлом из хлопка. Его легко стирать, при этом материал не вызывает аллергии.
Необходимо попросить предоставить продавца удостоверение Здравнадзора на покупаемый аксессуар.

Чем выше жесткость у изделия, тем больше пользы для мышц шеи она принесет.

Соблюдая данные советы при покупке, можно ощутить максимальную пользу от анатомической подушки.

Правила использования

Основное предназначение аксессуара – компенсирование высоты между головой и плечами в положении лежа.

При отдыхе на боку либо животе необходимо выбирать высокую часть валика. Для отдыха на спине — более низкую.

Противопоказания

Конкретных противопоказаний к покупке ортопедического аксессуара нет.

Покупателям склонным к аллергиям и угревой сыпи разной этиологии рекомендуется тщательно подойти к выбору материала. Натуральный наполнитель может вызывать раздражение.

Гелевые составляющие не подходят людям, склонным к воспалению тройничного нерва.