Панические атаки при больном желудке

Содержание

Невроз желудка: симптомы и лечение, почему возникает паника после еды

Невроз желудка – заболевание, которого не существует. У человека может быть общее невротическое расстройство, сопровождаемое телесными симптомами тревоги, которые часто ярко проявляются себя именно в области ЖКТ.

Никакого же обособленного невротического расстройства желудка на свете не бывает. Невроз всегда находится в голове человека, а не в его желудке, сердце или спине.

Симптомы

Несмотря на то, что невроза желудка не существует, хорошо известен тот перечень неприятных ощущений, связанных с работой пищеварительной системы, который характерен для тревожных пациентов и тех, кто страдает ВСД. Это:

неприятное ощущение пустоты в желудке;
чувство трепетания в животе, передвижения желудка;
распирание и тяжесть в желудке, даже после совсем легкой трапезы, буквально состоящей из 1-2 ложек;
тошнота;
рвота (часто проявляется сразу после приема пищи, даже если до этого и не тошнило);
боль за грудиной, какие-то странные поскрипывания не только в животе, но и в грудной клетке;
диарея;
изжога и ощущение жжения в желудке, за грудиной и в горле;
отрыжка;
метеоризм и вздутие живота, иногда сопровождаемое яростным бурлением (может проявляться, как на фоне поноса, так и при запоре);
боли в области желудка, нередко распространяющиеся по всей брюшной полости, в том числе и спазмы в животе;
потеря аппетита (вплоть до полного отвращения к пище), иногда перемежающееся острыми приступами голода.

Все эти симптомы «невроза желудка» могут являть себя одновременно, а могут приходить по одиночке.

Иногда тот или иной симптом может быть фактически единственным проявлением хронической тревоги, невротического расстройства.

Однако значительно чаще все перечисленные желудочно-кишечные недомогания сопровождают собой другие невротические проявления, как телесного, так и эмоционального, и поведенческого плана.

[attention type=yellow]

Когда-то дискомфорт в животе может возникать на фоне явного нервного возбуждения, волнения, тревоги. Когда-то появляться вроде бы ни от куда — «на ровном месте».

[/attention]

Интенсивность симптомов и их количество может варьировать от часа к часу, от дня ко дню, от месяца к месяцу, от года к году. Могут быть периоды полного здравия, которые вновь сменяются состоянием «невроза желудка».

В каких-то случаях такие периоды выздоровления могут длится несколько часов, в каких-то – несколько лет.

А это точно нервное?

В то же время надо понимать, что если вам уже ставили диагноз «невротическое расстройство или ВСД», и вы осознаете, что являетесь тревожно-фобической личностью, склонной к ипохондрии, то вероятность того, что ваша очередная симптоматика вновь является чисто нервной, очень высока. И не требует прохождения очередного комплексного обследования.

Другое дело, если вы никогда не замечали за собой излишнюю нервозность, и лет вам не так уж мало (хотя бы больше 30), то трактовать желудочно-кишечное недомогание как нервное без обследования, неразумно.

Паническая атака после еды

У особенно тревожных пациентов, тех, кто страдает паническим расстройством, желудочно-кишечный дискомфорт может быть так силен, что начнет приводить к развитию настоящей паники после еды.

Возникают:

острые боли в желудке и/или за грудиной;
тахикардия;
головокружение;
позывы на рвоту;
и другие симптомы паники.

По сути, все это те же самые проявления «невроза желудка», только сопровождаемые острым испугом, страхом еды, которые характерны для панических пациентов.

Изменение уровня нейротрансмиттеров

Работа пищеварительной системы очень чутко реагирует на изменение общего психического состояния человека.

Существует много теорий, почему беспокойство вызывает расстройство ЖКТ. Одно из ключевых объяснений – изменение уровней нейротрансмиттеров, прежде всего, серотонина.

В ЖКТ есть рецепторы серотонина и других нейротрансмиттеров. Поэтому при изменении их уровня в крови, работа пищеварительной системы также изменяется. И это нормально, так как при подготовке к «борьбе и бегству», организм должен очистить себя, чтобы стать более легким на подъем. Вот вам, пожалуйста, рвота и диарея.

Перенапряжение мышц пресса

Хронический стресс дает хроническое перенапряжение скелетных мышц, в том числе и в области живота. Иногда эти мышцы столь сильно давят на желудок, кишечник, печень, что препятствуют их нормальной работе.

Аэрофагия

На фоне нервного возбуждения человек часто заглатывает ртом воздух. Этот воздух, попадая в желудок, начинает проситься наружу. Что может стать причиной многих симптомов «невроза желудка» — отрыжки, тошноты, изжоги.

Функциональные нарушения работы органов пищеварительной системы

Многие невротические больные имеют функциональные нарушения работы пищеварительной системы: дискинезию желчно-выводящих путей, синдром раздраженного кишечника, повышение кислотности желудочного сока. У многих есть гастрит, эзофагальной рефлюксная болезнь.

По большому счету все эти заболевания не угрожают здоровью и жизни пациента, но воспринимаются им очень остро. Столь острое восприятие небольшой диспепсии только усиливает общий уровень тревоги и способствует дальнейшему усилению симптоматики.

Навязчивое отслеживание своего состояния

Основная причина всех органных неврозов, в том числе и невроза желудка. Человек уделяет огромное внимание своему физическому состоянию, в частности, работе пищеварительной системы.

Даже очень здоровый человек, если зафиксирует свое внимание на то, как чувствует себя его желудок, как сокращаются стенки кишечника или пищевода, найдет у себя много неполадок в организме.

Чего уж говорить о человеке, пищеварительная система которого, действительно, работает в сложных для себя условиях – в условиях хронического стресса и тревоги.

Конечно, если начать скрупулезно отслеживать свое самочувствие после каждого приема пищи, можно найти у себя множество страшных симптомов. Испугаться их. Отслеживать свое состояние еще более детально, испугаться еще больше… Замкнутый круг.

Каково лечение?

Поэтому в этом материале мы остановимся лишь на методах симптоматического лечения, дающих возможность немного облегчить состояние.

Избавление от навязчивых мыслей. Это – основной метод симптоматической борьбы с неврозом желудка. Чем меньше вы задумываетесь о работе вашей пищеварительной системы, и чем меньше вы отслеживаете ее функционирование, тем проще ей работать, а вам веселее жить.

Также немного облегчить состояние могут следующие подходы.

Легкие физические упражнения, которые дают возможность расслабить скелетные мышцы, в том числе и те, что зажимают желудок. А также помогают избавиться от чрезмерного количества гормонов стресса, например, адреналина.
Медленное дыхание через нос и медленный прием пищи (жуйте тоже только с закрытым ртом). Помогают уменьшить аэрофагию, раздувающую желудок и вызывающую тошноту, чувство переполнения и изжогу.
Частый прием пищи маленькими порциями.
Сведение к минимуму потребление кофеинсодержащих продуктов и газированных напитков.
Если паника накрывает после еды, попробуйте умыться холодной водой.
Соблюдение диеты. Тут встает вопрос какой именно диеты? На самом деле, выбор продуктов за вами. Вы должны отследить, какие продукты вам усваивать легче, а какие тяжелее. И оставить в меню только те, что проскакивают легко.

И не забывайте о том, что лечить надо свое общее невротическое расстройство, а не его телесное проявление в области ЖКТ.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/nevroz-zheludka/

Тошнота (рвота) при панических атаках: боль и онемение живота, жжение в грудной клетке

› Панические атаки ›

Постоянные стрессы и критические ситуации, плохая экология и низкое качество продуктов питания – все это в совокупности приводит к нервному истощению организма, к ослаблению иммунитета, к хронической усталости и депрессиям, а, как следствие и к паническим атакам. Подобные расстройства являются «криком о помощи» человеческого организма.

Они сигнализируют о возможных нарушениях в его работе. Тошнота при панических атаках — явление частое. Неприятный симптом, появившись единожды, может стать навязчивой мыслью — человек будет бояться в следующий раз не столько панического приступа, сколько ощущения тошноты.

Как избавиться от симптомов и побороть панические атаки, расскажем далее.

Что такое паническая атака

Этим термином принято называть внезапные приступы паники, которые могут возникать у человека в любое время суток, вне зависимости от того, чем он занят в данный момент. Приступ может настигнуть человека даже тогда, когда он находится в состоянии глубокого сна.

Паническое расстройство наступает без видимых причин, оно способно за несколько минут достичь предела интенсивности.

После достижения максимального напряжения, приступ начинает постепенно спадать, но ощущения тревоги и страха могут сохраняться у человека в течение нескольких часов.

Данные приступы сопровождаются неприятными ощущениями: тошнота, аритмия, тахикардия, нарушение дыхания, покалывание конечностей, чрезмерное потоотделение, жжение в грудной области, ощущения кома в горле, потеря ориентации и т. д.

Что происходит во время приступа

Несмотря на единовременное проявление симптоматики недуга, его возникновение и нарастание идет постепенно:

Сначала происходит резкий выброс адреналина, вызванный стрессом и сопутствующими факторами.
Большое количество адреналина сильно сужает сосуды, сбивает сердечный ритм и нарушает дыхание.
Из-за сужения сосудов повышается артериальное давление.
Следствием учащенного дыхания становится выведение углекислого газа из организма, которое усиливает тревожные ощущения и вызывает покалывание конечностей, головокружение и дезориентацию.

Опасны ли панические атаки

Сами по себе приступы внезапной тревоги неопасны. Это подтверждает тот факт, что в медицине не зарегистрировано ни одного случая смерти, вызванного именно панической атакой. Опасность вызывают последствия внезапных приступов страха. Это могут быть:

Неприятные физиологические проявления. Например, частое мочеиспускание при панических атаках, рвота при панических атаках и боль в мышцах при панических атаках.
Возникновение фобий. Например, если первый приступ произошел в общественном месте при большом количестве людей, то в дальнейшем у человека может развиться боязнь толпы, страх перед открытыми пространствами и другие навязчивые фобии.
Обострение уже имеющихся заболеваний. Это могут быть болезни сердца, нарушения работы дыхательной и пищеварительной систем, сбои в работе печени и т. д.
Угроза жизнь и здоровью окружающих. В том случае, если профессия человека обязывает его к постоянному взаимодействию с другими людьми, а внезапный приступ паники может спровоцировать несчастный случай (например, профессия водителя).

Сердечные боли при панических атаках

Боль и паника, сопровождающие данный недуг, могут носить совершенно разный характер. Сердечные боли могут быть ноющими, колющими, режущими, давящими, саднящими и т. д. Неприятные ощущения не всегда локализуются в области сердца: боль может отдавать в грудь, лопатки, шею или затылок.

Особенности сердечных болей при нервных расстройствах:

могут прекращаться, если человек находится в состоянии покоя (в отличие от болей, вызванных сердечным приступом или другими заболеваниями сердца);
не реагируют на принятие человеком лекарств, действие которых направлено на расширение сосудов (Нитроглицерин, Валидол);
уменьшаются после приема седативных успокоительных или транквилизаторов (Феназепам, Корвалол).

Головные боли при панических атаках

Головная боль и паника является вторичным психосоматическим симптомом недуга. Такие боли не сопровождаются органическими изменениями в работе головы, так как они вызваны напряжением мышц, расположенных между кожей головы и черепом.

Подобные ощущения можно сравнить со спазмом, с продолжительной тупой ноющей болью, опоясывающей голову по всему периметру.

Единовременный болевой синдром можно купировать при помощи спазмолитиков. Для того чтобы вылечить регулярно возникающие боли, необходимо искать первопричину проблемы и устранять ее.

При каких заболеваниях бывают похожие на панические атаки симтомы

Чтобы ответить на этот вопрос, следует рассмотреть каждый симптом панического расстройства в отдельности.

Повышение артериального давления. Резкий скачок давления, как правило, спровоцирован напряжением всего тела и сужением сосудов. Подобный симптом, помимо сопровождения нервного расстройства, может быть проявлением гипертонической болезни (хронического заболевания сердечно-сосудистой системы).
Учащенное сердцебиение. Тахикардия в данном случае является следствием резкого выброса адреналина. Этот симптом, как и боль в груди при панической атаке, характерен и для таких заболеваний, как инфаркт (находящийся на стадии развития), грипп и ОРВИ.
Тремор. Данный симптом вызван сильным напряжением мышцы всего тела, вот почему при панической атаке трясутся ноги. Тремор возникает в первые минуты приступа, и его продолжительность может достигать нескольких часов даже после угасания атаки. Помимо нервного расстройства, этот симптом часто сопровождает заболевания щитовидной железы, печеночную недостаточность, болезнь Паркинсона и злокачественные опухоли.
Дефицит воздуха. Ощущение нехватки воздуха и одышка вызваны тем, что диафрагма сильно сдавливается мышцами, в момент их предельного напряжения. Когда человек не знает, что делать при панической атаке при нехватке воздуха и удушье, он инстинктивно начинает задерживать дыхания, пытаясь таким образом восстановить обычную работу диафрагмы. Нехватка воздуха также является симптомом легочных заболеваний (астма), болезней сердца (инфаркт, порок сердца), тяжелых аллергических реакций (анафилактический шок).
Тошнота при панических атаках. Тошнота и рвота являются естественной реакцией организма на переносимый стресс. Эти симптомы часто бывают проявлением хронического гастрита и болезней кишечника, холецистита, гепатита и желчекаменной болезни. Бывают случаи, когда у человека регулярно возникает тошнота при панических атаках. Чем снять этот неприятный симптом? Можно попробовать расслабить мышцы живота и привести в норму дыхание.
Онемение частей тела. В момент, когда происходит паническая атака, онемение живота и конечностей вызвано общим нервным перенапряжением организма. Этот симптом также может быть проявлением заболеваний позвоночника, кисты и ишемического инсульта.

Панические атаки и постоянный страх тошноты и рвоты

Если человека постоянно тошнит при панической атаке, то страх возникновения этого явления может стать навязчивой мыслью, от которой бывает очень трудно избавиться. Следствием этого явления станут новые панические атаки и боль в животе.

Интенсивность данного симптома может быть совершенно разной. Например, тошнота и последующая рвота при панических атаках может быть разной интенсивности и продолжительности.

Некоторых людей бросает в жар при панических атаках, а неприятное ощущение тошноты сохраняется на несколько часов после перенесенного приступа.

Другие начинают испытывать постоянные панические атаки из-за желудка (то есть, бывшее следствие проблемы становится фактором, который ее провоцирует).

Как побороть тошноту во время приступа

Чтобы облегчить тошноту прямо во время приступа, можно выпить седативное успокоительное, сделать легкую физическую разминку и дыхательную гимнастику.

Если проблема возникает регулярно, то единственно верным способом избавиться от нее раз и навсегда станет поход к спецалисту.

Помочь решить данную проблему сможет Никита Валерьевич Батурин – действующий специалист по работе со страхами и психосоматикой.

[attention type=red]

Таким образом, если панические атаки возникают постоянно, а побороть их самостоятельно не получается, лучше всего обратиться к специалисту. Только он сможет выявить причину проблемы и поможет ее устранить.

[/attention] Тошнота при панических атаках Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/toshnota-pri-panicheskih-atakah/

Как я поборол панические атаки

Что происходит во время кратковременного нарушения вегетативной системы, а также о поведении во время атак и способах их победить.

На выходе из переполненного вагона метро, я задеваю людей рядом и протискиваюсь на станцию. Она тоже полна народу, нужно быстро сообразить, в какую сторону двигаться — чуть замешкался, и толпа сама поведет тебя куда захочет.

Указатели слишком мелкие, прочитать ничего невозможно. Внезапно возникает раздражительность, а зрение сужается по краям обзора. Вместе с неловкостью, накатывает сильнейшее ощущение дежавю: всё это точно происходило, но вот когда именно? А главное, зачем?

Мысли путаются, сбивается дыхание. Ты стоишь на станции, вокруг с ненавистью проходят ненавистные люди. Ты забыл, как дышать: где-то на осколках памяти остались рефлексы, что нужно сделать вдох, но непонятно — как и для чего? Накатывает дрожь, ноги не слушаются, острейшие запахи людей вокруг обволакивают, проникают через все поры: ты ненавидишь их всех, ненавидишь себя вместе с ними.

Жесткий, невыносимый ужас бьет по вискам, проваливается в сердце и добирается до желудка. Горло сжимается, мыслей нет, есть только всепоглощающее желание умереть.

Одновременно с этим, накатывает неизбежность происходящего: парадоксально, но ты не знаешь, как умереть, и не понимаешь, зачем жить.

Как можно жить, как вокруг всё так ужасно? Как живут все эти люди, понимая, что всё ужасно, понимая, что умрут.

Без особых на то причин, тебе страшно. Чертовски страшно!

Через пять минут всё проходит. Возвращается зрения, ясность разума, вместе с ними приходит расслабленная апатия. Ты выходишь на улицу, как после долгого сна. Обрывочные воспоминания о кошмаре еще преследует полчаса-час, а затем исчезают. Пронесло, слава Богу, до следующего раз.

Так проходят приступы панической атаки.

Занимательная физиология

В нашей стране долгое время отсутствовало само понятие панической атаки, да и сейчас врачи не всегда решаются заниматься их диагностикой.

Вегетативный или симпатоадреналовый криз, нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония с кризовым течением… в международной статистической классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем, нет подобных терминов, но диагностируются атаки зачастую именно так.

Паническое расстройство с выявленным ведущим симптомом наиболее близко подходит к определению атаки. Но ключевое здесь именно ведущий симптом, как признак нарушения вегетативной нервной системы, признак заболевания, где паника — следствие.

Но что если болезни нет, а атаки всё равно регулярно происходят? Человеку плохо, он в депрессии, и его что называется накрывается. С тем же успехом, он может быть счастлив — и его накроет все равно, приступ еще большей интенсивности.

По принятой на сегодня классификации, паническим расстройством считается ситуация, когда одновременно и непредсказуемо происходят как минимум четыре пункта из списка ниже. Проверьте себя, с вами подобное случалось?

Учащённый пульс.
Потливость.
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
Ощущение нехватки воздуха, одышка.
Удушье или затруднённое дыхание.
Тошнота или абдоминальный дискомфорт.
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние.
Ощущение дереализации, деперсонализации.
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
Страх смерти.
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
Бессонница.
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления).

Это основные симптомы. Дополнительные логически продолжают основное, среди них: боли в животе, повышенная температура, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций, повышенное давление.

В моем случае, было важно исключить патологию, хроническое или острое заболевание, как возможную причину панических атак.

Я это сделал, пройдя обследование. Оказалось, что у меня нет психических заболеваний, организм работает более-менее нормально — достаточно хорошо, чтобы не искать причины панических расстройств, например, в болезнях сердца или крови (чего у меня, слава Богу не выявилось).

Работа по системе

Прочитав множество тематических форумов и пабликов ВК по теме, я оценил степень тяжести ситуации. В подавляющем большинстве случаев, люди описывают свои симптомы, не желая подумать о способах выхода из атак. Им страшно от самого факта будущей атаки, что в том числе провоцирует, вызывает собственно атаку — в результате, во время приступа страшнее во сто крат.

Приняв за аксиому, что купировать (то есть подавить) начало атаки в моем случае невозможно, я стал рассматривать два метода нахождения внутри паники: медикаментозный и психологический.

К медицинским методам относится прием препаратов, разной степени тяжести. Большинство можно купить в аптеке по рецепту: часть на основе трав, часть — химические лекарства. Рекомендовать конкретный препарат я не стану, вы можете спросить в аптеке средство для успокоения, вам точно что-то посоветуют. Важно посмотреть состав, есть ли у вас аллергия на компоненты.

[attention type=green]

Такие препараты реально действуют, но их нужно регулярно принимать, ибо момент, когда накроет атака непредсказуем. Ваш ли это случай, что большую часть жизни вы будете ходить в состоянии подавленной активности — решайте сами. Моим выбором, учитывая характер работы и личной жизни, это точно не стало.

[/attention]

Я выбрал психологический метод. И он сработал.

Простые правила

Оценив свое состояние во время паники, я понял, что сложная методика не будет действовать. Мой организм слабо контроллируется мозгом, память частично пропадает, а значит многоуровневые инструкции не пройдут: я дойду до третьего пункта, на остальные не хватит сил. Поняв, сколько нужно пунктов, я выписал для начала все, чтобы был выбор. А именно:

Найти тихое место, где можно в идеале присесть. Как минимум — спокойно стоять.
Мои приступы кратковременны, значит мне нужно 5-10 минут без ущерба себе и окружающим.
Ни с кем не разговаривать, отключить телефон.
Если я на встрече — извиниться, молча выйти в закрытое помещение, туалет.
Найти точку отвлечения: скатанный в руке шарик бумаги, визуальный якорь в виде машины, дерева, дома.
Изучать точку отвлечения: сколько у дерева листьев, сколько окон в доме, какое количество плиток на мостовой и так далее.
Ждать окончания приступа, ничего не делая, выполняя простые операции по изучению объекта.
Не пытаться прогнать страх, это вызовет еще больший ужас.
Представить, что мое состояние — необычный опыт, недоступный большинству людей и найти в этом свою извращенную прелесть.

Неожиданно, я наткнулся на одну буддийскую практику, называемую (в разных трактовках) переходом в состояние безмыслия. Техника оказалось очень простой.

На листе бумаге рисуется точка. Затем нужно пристально смотреть на эту точку. Через минуту, точка начнет как бы убегать от взгляда, стремясь попасть в периферическую область зрения. Минут через десять возникнет либо раздражение, либо вы сможете поймать эту точку, сфорусироваться на ней.

Еще одна практика: поднимите руку и медленно проведите перед собой. Следите за движением руки, попробуйте поймать свои мысли в этот момент. Если сконцентрироваться только на движении — иных мыслей не будет, кроме факта фиксации самого движения.

Это кратковременное состояние отсутствия мыслей, оно и считается безмыслием. Именно безмыслие помогло мне, в итоге, во время панических атак.

Итак, правила трансформировались в три пункта, каждый из которых — одно слово. Я понимал, что и это много, но большее я в состоянии паники вряд ли пойму. Вот они:

Помогло ли это? Я стал следовать этому принципу и, постепенно, он стал работать. Последнюю атаку я зафиксировал примерно год назад.

Войдя в состояние паники, я как мантру повторял заученные правила. Нашел спокойное место, приказав себе его найти. Стал искать ближайший объект интереса, погружая себя в безмыслие (им оказался стоящий рядом рекламный щит). Стал изучать объект, каждую его линию, переходы цвета, шрифт, которым написан текст. Прошло пять минут и я вернулся к жизни, сам того не заметив.

С тех в моей жизни произошло много событий, в том числе трагических. Панических расстройств в связи с этими событиями не было.

[attention type=yellow]

Я понимаю, что мой метод не идеальной, возможно он подходит только мне. Но радость от того, что я сам смог побороть свою панику, наполняет меня уверенностью. А уверенность ведет к тому, что я знаю как вести себя во время атаки — что, в свою очередь, эти атаки как минимум снова не провоцируют.

[/attention]

Самообман? Скорее всего. Но помогло, черт побери!

Как вы выходите из панических расстройств, случалось ли подобное с вами? Давайте обсудим, поможем друг другу.

Источник: https://tjournal.ru/s/health/119945-kak-ya-poborol-panicheskie-ataki

Панические атаки

Панические атаки — внезапно возникающие приступы, сопровождающиеся сильным страхом и повышенной тревожностью. Часто сочетаются с вегетативными симптомами. Продолжительность приступа может составлять от нескольких минут, на протяжении которых пациент сталкивается с целым комплексом неприятных проявлений: учащенным сердцебиением, головокружением, повышенным потоотделением.

Приступ может сопровождаться ознобом, приливами, тошнотой. Для подтверждения диагноза необходимо пройти комплексное обследование.

Необходимо исключить возможные соматические заболевания, провоцирующие аналогичные по своим проявлениям приступы. В ходе терапии задействуют комплексный подход: лекарственные препараты, физиотерапию, психотерапию.

Пациенту важно обучиться методиками, при помощи которых он сможет справляться с приступами самостоятельно.

Причины

Выделяет несколько основных группы причин, провоцирующие панические атаки:

Психогенные: чрезмерное психоэмоциональное напряжение, обусловленное триггерной, стрессовой ситуацией:

биологические: гормональные изменения, эндокринные нарушения, дисфункция щитовидной железы
физиогенные: воздействие острой алкогольной интоксикации, наркотических веществ, изменений погодных условий, физического перенапряжения
использование определенных групп лекарственных препаратов: гормональных стероидов, анаболических гормонов

Панические атаки чаще всего встречаются у людей с определенным набором качеств: склонных к демонстративному поведению, излишней драматичности, желанию привлечь к себе внимание.

К триггеру, который становится решающим фактором при развитии панической атаки, относят чувство тревоги, которое постепенно захватывает человека, в результате чего пациент не может самостоятельно справиться с собственными эмоциями.

Климакс

Климакс является естественным физиологическим периодом в жизни женщины, которые сопровождается угасанием ее репродуктивной функции и соответствующими гормональными перестройками в организме.

Климаксу часто сопутствуют множественные эндокринные и вегето-сосудистые расстройства: приливы, плаксивость, повышенная раздражительность, изменения артериального давления, сухость кожи.

В тяжелых случаях женщины во время климакса становятся подвержены воздействию панических атак.

Серьезные нервно-психические нарушения подлежат обязательной коррекции совместно с квалифицированным специалистом. Эффективны как лекарственные препараты, так и психотерапевтические методики. Возникающие симптомы ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Качественная терапия значительно улучшает качество жизни.

Психогенные факторы

К психогенным факторам, которые могут провоцировать панические атаки, становятся сложные жизненные периоды: развод, утрата близкого человека, постоянные выяснения отношений в негативном ключе, сложности на работе, скандалы. Влияние также может оказывать воздействие психотравмирующих событий, несчастных случаев.

Среди абстрактных психогенных факторов выделяют воздействие информационных источников, которые предоставляют шокирующие, травмирующие психику материалы. Подобное можно встретить в книгах, интернете, телевизионных передачах, документальных и художественных фильмах.

Альгоменорея

Альгоменорея — интенсивные болевые ощущения, которые сопровождают менструальное кровотечение. Проявляются схваткообразными, ноющими болями, ухудшением общего самочувствия, снижением активности у женщины во время менструации. Это сопутствующий симптом, который сопровождается воспалительные процессы в органах малого таза, эндометриоз.

Само ожидание женщиной месячных с интенсивным чувством болезненности значительно ухудшает ее психоэмоциональное состояние. Иногда альгоменорея может сопровождаться внезапными паническими атаками. Нарушения эмоциональной сферы негативным образом сказываются на отношениях с близкими и ухудшают качество жизни.

Феохромоцитома

Феохромоцитома — гормональная опухоль надпочечников, которая приводит к артериальной гипертензии.

Чтобы подтвердить диагноз врачи проводят специальные провокационные пробы, чтобы выявить катехоламины и их метаболиты в биологических жидкостях пациента: кровь, моча, слюна.

Гормональные опухоли могут приводить к паническим атакам. Лечение подразумевает проведение адреналэктомии с предварительным использованием лекарственных препаратов.

Подобное нарушение встречается на фоне многочисленных эндокринных неоплазий и нейрофиброматоза. При катехоламиновом гипертоническом кризе давление резко поднимается, может сопровождаться паническими атаками.

В периоды между кризами показатели АД сохраняются в пределах нормы.

Помимо нервной психических нарушений и панических атак, феохромоцитомы также сопровождаются нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы, органов желудочно-кишечного тракта, обменными расстройствами.

Гипертиреоз

Гипертиреоз — патологическое состояние, которое обусловлено повышением концентрации гормонов щитовидной железы. При гипертиреозе наблюдается повышенная выработка гормонов Т3 и Т4.

Кровь перенасыщается гормонами, что ускоряет обменные процессы. В группу риска попадают женщины молодого возраста.

Такое заболевание щитовидной железы в первую очередь проявляется дисфункцией центральной нервной системы и психоэмоциональными нарушениями.

[attention type=red]

Пациенты становятся более нервными, возбудимыми, подверженными эмоциональной неуравновешенности: раздражительности. плаксивости. Повышаются умственные процессы, что влечет за собой слишком быструю речь.

[/attention]

Люди с гипотиреозом в большей степени подвержену страхам и беспокойству и могут сталкиваться с паническими атаками, бессонницей, нарушением концентрации мыслей.

В ходе терапии используют лекарственные препараты, биологически активные добавки, элементы физиотерапии.

Острое алкогольное отравление

Острое алкогольное отравление является комплексном нарушения поведенческих и физиологических реакций, которые возникают при интоксикации этанолом. Это физиогенный триггер, провоцирующий панические атаки.

Основная причина — токсическое воздействие спирта и продуктов его распада. Сначала интоксикацию сопровождает ощущение эйфории, затем нарушается координация и внимание. Увеличение дозы приводит к тошноте, рвоте.

Тяжелое отравление чревато нарушением кровообращения и дыхательной функции, паническими атаками. В тяжелых ситуация встречаются расстройства сознания, вплоть до комы. Требуется незамедлительное проведение дезинтоксикационной терапии, использование симптоматических лекарств. Для борьбы с паническими атаками обращаются к психотерапевту или психологу.

Личностные качества человека

Женщины, которые подвержены паническим атакам, любят привлекать к себе внимание, придавать определенную. драматичность происходящим событиям. Ожидают участия и заинтересованности со стороны окружающих.

Мужчины в большей степени склонны внимательно следить за состоянием собственного здоровья: как физического, так и психологического.

Люди, которые привыкли оказывать посильную помощь окружающим и думать не только собственном благе, гораздо реже сталкиваются с таким нарушением как панические атаки.

Пролапс митрального клапана

Пролапс митрального клапана — патологическое состояние, которое сопровождается жалобами на повышенную утомляемость, головную боль, головокружение, одышку, боли в области сердца, постоянные перебои. В ходе инструментальной диагностики проводят такие процедуры: электрокардиографию, УЗИ, фонокардиографию. Это позволяет определит степень прогрессирования патологического процесса.

У пациентов с пролапсом митрального клапана часто наблюдается сопутствующее развитие таких симптомов:

тахикардии
обмороков
кардиалгии
повышения потоотделения
тошноты
ощущения кома в горле

Среди сопутствующий нарушений часто встречаются панические атаки и другие аффективные нарушения: депрессии, астенические расстройства. В ходе терапии используют медикаментозные и немедикаментозные методы коррекции.

Рекомендовано нормализовать сон, пройти курс иглорефлексотерапии, массажа спины, водных процедур. В ходе медикаментозной терапии используют лекарства с седативным эффектом, бета-блокаторы.

В тяжелом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Депрессия

Депрессия является психическим расстройством, которое проявляется в виде устойчивого снижения настроения, нарушения двигательной активности, заторможенности, нарушений умственной деятельности. Часто панические атаки наблюдается у пациентов с депрессивными расстройствами. Это один тревожных симптомов депрессии, который требует психологической поддержки и приема лекарственных препаратов.

У пациентов с депрессиями и паническими атаками наблюдается стойкое снижение самооценки, социальная дезадаптация, потеря интереса к людям и событиям вокруг. Диагноз подтверждают специальные тесты и дополнительные исследования. Лечение необходимо начинать как можно скорее, чтобы предотвратить серьезные осложнения.

Лекарственные препараты

Некоторые группы лекарственных препаратов могут вызывать панические атаки в качестве побочной реакции. Чаще всего причиной нарушения становится использование:

стероидных препаратов: преднизолона, дексаметазона, анаболических стероидов
бемегрида, который используют для наркоза
холецистокинина — вещества, которое используют при инструментальных исследованиях желудочно-кишечного тракта

Необходимо сообщить врачу о возникающей побочной реакции в виде панической атаки и, в случае необходимости, подобрать средства симптоматической терапии.

Возможные осложнения

Если не лечить панические атаки, это значительно ухудшает качество жизни пациента. Усугубляет психоэмоциональное состояние: приступ возникает неожиданно, может вносить коррективы в деятельность и планы человека.

Такие люди страдают от ощущения безысходности, тоски, подавленности, жалости к себе. В тяжелых случаях могут становиться более агрессивными по отношению к окружающим людям. Также возможны осложнения со стороны первопричинного состояния, которое вызывает приступ.

Чем раньше начинается лечение, тем благоприятнее прогноз.

К какому врачу обратиться

При первых признаках панической атаки рекомендовано обратиться к терапевту, психотерапевту. Врач назначит комплексное обследование, чтобы выявить точную причину нарушения и подобрать соответствующее лечение. В дальнейшем может потребоваться сопутствующая консультация кардиолога, эндокринолога, офтальмолога. Многие пациенты с паническими атаками склонны работать с психологами.

Выбрать специалиста, прочитать отзывы и записаться на прием к психотерапевту онлайн

Диагностика

Для подтверждения диагноз врач собирает объективную информацию о симптомах, сопровождающих ПА. Измеряют артериальное давление, определяют неврологический статус пациента. В зависимости от общей клинической картины назначают такие исследования:

электрокардиограмма
УЗИ органов брюшины
рентген легких
исследование уровня половых гормонов
диагностика щитовидной железы: лабораторная и инструментальная
рентген позвоночника
МРТ головного мозга
исследование структурного и функционального состояния сосудов

Пациентам, которые перенесли атаку также показана психологическая диагностика, чтобы подтвердить или исключить возможные фоновые заболевания и провести дифференциальную диагностику.

Лечение

Схему лечения подбирают индивидуально для каждого пациента, учитывая первопричинный фактор, который спровоцировал нарушение.

В основе терапии лежит метод, основанный на убеждении в том, что паническая атака не представляет реальной угрозы для жизни и не является тяжелым заболеванием.

Важно, чтобы пациент провел самостоятельную работу и пересмотрел собственную реакцию на отдельные жизненные ситуации и людей, которые его окружают.

Медикаментозная терапия подразумевает использование:

трициклических антидепрессантов
ингибиторов захвата серотонина
бензодиазепинов

Фармакологические средств подбирают индивидуально, учитывая оказанный лечебный эффект и переносимость лекарств. На протяжении курса терапии врач может корректировать назначение. Продолжительность лечения не менее полугода.

Важно! Своевременная терапия с включением медикаментозных и немедикаментозных методов, а также психотерапии приводит к хорошим результатам и позволяет закрепить полученный эффект.

В основе немедикаментозного лечения лежат техники контроля дыхания, которые пациент может освоить самостоятельно или совместно со специалистом.

Прогноз зависит от личностных качеств человека, готовности работать с проблемой, а также от того, насколько своевременно была оказана квалифицированная медицинская помощь.

Профилактика

Для профилактики панических атак необходимо объяснить пациенту в чем суть его проблемы, чем атака отличается от панического расстройства. Далее требуется работа с когнитивным мышлением.

Пациентам, которые склонны к ПА важно отдавать предпочтение здоровому образу жизни: соблюдать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать, отказаться от вредных привычек. Особое внимание уделяют рациону питания, соблюдению питьевого режима. Полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренная двигательная активность.

Чтобы избавить человека от дополнительных механизмов напряжения стоит давать ему возможность прожить свои эмоции в моменте, не стыдить и не обесценивать то, что он испытывает.

: Паническая атака. Как преодолеть страх

Источник: https://GuruSpa.ru/panicheskie-ataki/

Боли при панических атаках

Неприятные боли в желудочно-кишечном тракте, в области груди, сдавливающие головные и иные боли могут быть ошибочно приняты за симптом заболевания внутренних органов.

Однако если болевые ощущения появляются на фоне невротического состояния, то следует говорить о последствиях невроза, а не об отдельной болезни.

В частности, такие ощущения вызываются организмом на фоне приступа панической атаки.

Самый распространённый вид боли среди людей, имеющих психосоматическое заболевание, — головная. По некоторым подсчётам, она встречается у 2/3 женщин и 1/3 мужчин, которые подвержены приступам панических атак.

Панические боли: виды, причины, осложнения

Выделяют, по меньшей мере, 5 основных видов: головная, мышечная, сердечная, желудочно-кишечная и генитальная боли, а также боли в спине. В ряде случаев у пациентов наблюдается несколько протекающих болезненных ощущений. Например, одновременно появляется сдавливание в височной и грудной области.

Головная боль

Может возникнуть как за некоторое время до панической атаки (страх перед тем, что должно случиться), так и во время приступа. Характерная симптоматика:

ощутимое сдавливание в височной, затылочной и иных областях;
повышенное давление;
небольшое головокружение;
общий упадок сил.

В 50% случаев сопровождается учащённым сердцебиением и болезненными ощущениями в области живота. Реже появляется тошнота, затрудняется дыхание.

Причина: нарушения в функционировании нервной, вегетативной системах. Выброс в кровь адреналина (гормон страха), серотонина (гормон счастья) и норадреналина (гормон ярости). Следствие панического расстройства.

Мышечная боль

Проявляется в виде спастического (непреднамеренного) сокращения мышц (возникновение спазмов). В отдельных случаях перетекает в продолжительные судороги.

При панических атаках боли в мышцах возникают крайне редко, поэтому такой симптом называют атипичным. Чаще всего затрагиваются мышцы ног: икроножные, а также ступни и пальцы ног.

Нужно заметить, что мышечная боль также может явиться следствием нездорового образа жизни, нехватки в организме важных микроэлементов (магний, калий, кальций и др.) и витаминов (особенно группы B).

Причина: общее перенапряжение организма, недостаток необходимых элементов в питании.

Сердечная боль

Как правило, идёт вкупе с головной болью — такое сочетание встречается приблизительно у 2/3 людей, подверженных приступам панической атаки. Выражается в следующем виде:

сдавливание в солнечном сплетении;
учащённое сердцебиение;
жжение в груди;
повышенное артериальное давление;
головокружение;
неспокойное учащённое дыхание.

Симптомы могут быть ошибочно приняты за приступ инфаркта, что усложняет процесс протекания панической атаки, удлиняет его. Чтобы исключить подобную возможность, следует провериться у профильных специалистов (кардиолог, невролог, психиатр).

Причина: официальная медицина объясняет подобную боль проявлением вегетососудистой дистонии, нарушениями в работе нервной системы.

Желудочно-кишечная боль

Вторая по популярности возникновения боль при панических атаках. Зачастую является синдромом раздражённого кишечника (СРК). Проявляет себя следующим образом:

запор или, напротив, понос;
частые позывы в туалет, дефекация более 3-х раз в сутки;
боль в районе пупка;
расстройство желудка;
тошнота, рвота, отсутствие аппетита.

Возникает и до, и во время, и после приступа паники. Боль заметно усиливается в кратковременный период интенсивной панической атаки (15 минут). Затем постепенно угасает, «оставив» последствия в виде запора или поноса.

Причина: СРК может протекать на фоне панической атаки, поскольку основание возникновения синдрома — нервозное состояние пациента.

Генитальная боль

Чаще говорят о специфическом болевом ощущении в области внутренних половых органов (матки, предстательной железы). Встречается также дискомфорт во влагалище и половом члене.

Сопровождается нарушениями половой функции: фригидность, импотенция, снижение полового влечения и др.

Причина: нервозное состояние, сопровождающееся гормональным сбоем. Встречается у подростков в период полового созревания, у беременных женщин, а также у людей, у которых есть нарушения в работе гормональной системы организма.

Боли в спине

Главным связующим заболеванием специалисты называют остеохондроз, локализованный в шейном отделе. Сопровождается:

нарушениями походки;
судорогами;
покалыванием, онемением конечностей;
сдавленной головной болью.

Причина: вертебрология говорит, что оказываемое сдавливание на позвоночные артерии деформирует позвонки и межпозвонковые диски, вызывая остеохондроз.

Осложнения болей при панических атаках

Все виды болезненных ощущений (в том числе не перечисленных в этой статье) являются следствием психосоматического заболевания. При помощи боли тело «сообщает» человеку, что в работе организма произошёл сбой, который следует исправить.

Учитывая характер и психосоматическую причину болей, а также отсутствие параллельных болезней, осложнения выглядят так:

Развитие генерализованного тревожного расстройства. Это тяжёлые панические атаки, длящиеся около часа.
Возникновение навязчивых состояний. Сюда входят все виды фобий.
Появление депрессии. Постоянное ощущение собственной ограниченности в движениях, невозможность полноценной жизни вводит человека в депрессивное состояние.
Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами. Этот пункт является следствием неудовлетворённости собственной жизнью и желанием забыть проблемы.

С физиологической стороны не должно быть осложнений, если боли вызваны именно психическим расстройством (это устанавливает врач).

Источник: https://panicheskie-ataki.com/simptomy/boli.html