Не хочу жить, только дети останавливают

Содержание

Я не хочу жить, причины мыслей о самоубийстве, как предотвратить

Я не хочу жить… Почему эти слова звучат все чаще? И звучат именно от тех, кому еще жить и жить. Молодых. Тех, у которых все впереди. Тех, у кого масса путей и возможностей… Но, раз они хотят умереть и не продолжать свое существование на земле, значит, они этих возможностей… не видят?

Связано ли это с общим упадком сил, настроения, психологическими проблемами в общении?

Конечно, ведь когда все получается, имеются хорошие друзья и интересные увлечения, о самоубийстве как-то не думают. Не до того, человек занят, он получает удовольствие от общения, от занятия увлекательным и перспективным делом.

Зато, когда ничего не хочется, не к чему стремиться, нечего хотеть в будущем, обесценивается и настоящее. И при этом благополучно забывается, что настоящее — это каждая минута, каждый час, который можно провести совершенно по-разному и по-разному к нему относиться.

Или как ужасной тягомотине, или как к подарку судьбы.

Подарками, как правило, не бросаются, а вот от тягомотины, надоедливых обязанностей, скучной работы или учебы так и хочется избавиться.

А придумывать новое, искать свое место в жизни трудно, тяжело, не всегда успешно и приятно, зато сказать: «Я не хочу жить!», а еще лучше раздраженно и с вызовом бросить кому-то в лицо — самое то.

Сыграть непризнанного гения, отвергнутого героя, нервно дернуть плечиком…

Причины мыслей о самоубийстве, я хочу умереть

И хуже всего то, новое веяние времени, так сказать, что причины мыслей о самоубийстве далеко не всегда связаны с тяжелыми жизненными ситуациями, смертью близких, издевательствами в коллективе… Иногда это просто скука. И тогда это страшно.

Страшно для близких, родных, тех, кто рядом и любит этих людей. Это трудно понять и тем более принять. Что СМЕРТЬ зависит от скуки.

Зависит от того, что человек не научился сам себя занимать, не нашел то, что ему было бы интересно в земном существовании.

Я не хочу жить... Зачем вы меня родили, я вас об этом не просил! И я вправе решать, что мне делать сам! — кричит повзрослевший ребенок.

[attention type=yellow]

И вроде бы, все верно. Он почти самостоятельный человек, личность, чтобы решать самому.

[/attention]

Но, почему-то до слез обидно слышать эти слова! Понимать, что у этого только-только оперившегося птенчика столько всего есть — материальное благополучие, дом, любящие близкие, молодость, наконец! Здоровье, красота! А он не хочет всем этим БОГАТСТВОМ пользоваться, а хочет все, в одно мгновение, спустить в унитаз.

Конечно, у самоубийц свои аргументы.

Ради чего жить, нет великой идеи, невероятных приключений, драйва… Нет великой любви. Нет радости.

Кратковременные удовольствия возможны, но нет того, чтобы почувствовать легкость и ощущения полета просто от того, что едешь на велосипеде, и тебя обдувает свежий ветерок. Что тебе улыбнулся прохожий.

Что на площадке смеются дети. Этих мелочей, этих маленьких радостей не видно, если их не искать. Хочешь увидеть плохое — и ищешь плохое. И не трудно его отыскать.

В глаза бросается, в уши матом лезет, тянет запахом сигарет.

А вот светлые моменты жизни найти труднее, ведь надо перенастроить свой «приемник» впечатлений. Нужно целенаправленно искать то, что способно вдохновлять и двигать вперед, настраивать на развитие. И только тогда возможен сдвиг с мертвой точки.

Надо, же, только сейчас заметила, как образен русский язык, даже момент ничегонеделания, застоя назван мертвым.

Что же делать? Как помочь? Как предотвратить самоубийство?

К сожалению, ни один самый лучший психолог или замечательные родители, друзья не в состоянии отследить все мысли самоубийцы, обнаружить, когда выводы о событиях или о своем внутреннем состоянии стали столь мрачными. Ведь самоубийцы, как правило, носят все в себе, не говорят об ЭТОМ, не обсуждают суицидальные планы.

Возможно, не хотят, чтобы их разубеждали, выпытывали у них причины мыслей о смерти.

[attention type=red]

Они и хотят с кем-то поделиться, но наталкиваясь на непонимание, замыкаются и на все последующие вопросы лишь упрямо сжимают губы и хмурят брови. Как будто боятся даже услышать аргумент «против».

[/attention]

У них есть решение о смерти, и они держатся за него, как за спасательный круг, как бы это парадоксально не звучало.

А значит, разговорами в одностороннем порядке, а еще того хуже, нравоучениями, горю не поможешь. Это только раздражает и способно толкнуть к решительным действиям.

Самый лучший путь — это занять самоубийцу делом, особенно его голову, потому что его тягучие и мрачные мысли, вертясь по кругу, играют с ним злую шутку, они не дают ему полноценно жить и даже пытаться что-то изменить. Надо менять круг общения, менять обстановку, работу, место учебы. Менять, пока еще есть время…

Источник: https://japsix.ru/ya-ne-hochu-zhit-prichiny-myslej-o-samoubijstve-kak-predotvratit/

Мне 32 года, и я не хочу детей. Я устала оправдываться и доказывать, что не вру

Если пара не желает иметь детей, это воспринимается как странность. Но если ребенка не хочет женщина — это что-то из ряда вон выходящее. Вроде бы это заложено в нас природой. Но как быть, если материнский инстинкт никак не просыпается?

Привет, я Ольга, и я не готова стать матерью. Но спокойно признать, что пока не хочу детей, я смогла только сейчас. Сначала принять это для себя, а потом вынести на суд общественности.

Специально для AdMe.ru и всех девушек, которые по сей день держат оборону, я расскажу свою историю о 6 годах, наполненных бестактными вопросами, доказательствами, сомнениями и угрызениями совести.

Я не говорю, что у меня никогда их не будет, и не пропагандирую движение чайлдфри. Я просто отстаиваю свое право не заводить детей здесь и сейчас просто потому, что у меня здоровые отношения, или решен квартирный вопрос, или этого хотят родители мужа и мои. Но любые аргументы оказываются недостаточно весомыми по сравнению с главным умозаключением: «Это же ребенок. Как можно его не хотеть?»

Как-то принято, что сначала любовь-морковь и романтика, дальше — свадьба, затем — дети. Считается, что женщина не просто обязана рожать детей, она должна хотеть это делать. И как только ты вышла замуж, материнский инстинкт захлестнет тебя с головой. Ведь у всех так.

У меня не так. Причина, по которой я сейчас не стремлюсь заводить детей, проста: я хочу пожить для себя. Меня вполне устраивает мой образ жизни, и я не желаю ничего менять. Как правило, после таких заявлений общественное мнение придавливало меня бетонной плитой. Причем каждый выбирал свой стиль воздействия.

«Ты — эгоистка!»

По отношению к человеку, который еще не родился? Или к родственникам, ради которых я должна поменять все свои жизненные планы? По-моему, самое неэгоистичное и гуманное, что может сделать женщина для своего будущего ребенка, — это полностью осознать, что с его появлением ее жизнь изменится и она не будет принадлежать только себе. Что ей надо будет отдавать малышу все свое время, эмоции, энергию. И только приняв данный факт, решаться на этот ответственный шаг.

«Ты просто не хочешь брать на себя такую ответственность!»

Все мои питомцы были когда-то подобраны, вылечены и жили счастливой жизнью. Я ни разу не предавала ни одного человека. Если случалось кого-то подводить (чаще по вине обстоятельств), я извинялась и старалась исправить положение, полностью взяв ответственность на себя.

По-моему, быть безответственной — это как раз родить ребенка (или несколько), отдать его на воспитание бабушкам, няням или в детсад и лишь финансово принимать участие в его жизни. Такое сплошь и рядом, к сожалению. А ответственность заключается в том, чтобы осознанно подойти к вопросу зачатия. И быть готовой к этому шагу не только физически, но и морально.

Всеми любимые часики, которые тикают

Есть множество женщин, которые самостоятельно произвели на свет здорового первенца в возрасте от 35 до 45 и счастливы. Также есть большое количество девушек, к сожалению, которые не могут родить или рожают нездоровых детей в возрасте от 20 до 30.

А если без статистики и по-человечески, то я считаю, что термин «старородящая» нужно запретить законом и перевести в разряд оскорблений личности. Этот термин звучит как «почти бесплодная», он пугает нас и еще дальше отодвигает от желания иметь детей.

«Тебе не стыдно?»

Очень часто я слышала и такое: «Вот кто-то вообще не может, а ты просто не хочешь. Тебе не стыдно?» или «Мы же не вечные, потом уже сил не будет с внуками нянчиться. Ты о нас совсем не думаешь».

Взывать к чувству вины — это самый ужасный, но и самый действенный прием. Проблема в том, что он с большинством срабатывает.

Сколько я знаю таких девушек, которые родили ребенка по просьбе других, не выдержав давления мужа, родственников или общественности.

Некоторые из них имеют силу воли признать это, другие же никогда не сознаются и будут делать вид, что счастливы. Но счастье, равно как и несчастье, написано на лице, этого не скроешь.

Дочь маминой подруги

Сравнения со всеми, у кого есть дети, всегда не в мою пользу: «Вон у твоей подруги Тани уже двое, и посмотри, как она счастлива».

Я очень рада за свою подругу и на самом деле считаю ее эталоном материнства (не путать с «яжематерью»). Мы дружим с Таней со школы, и она всегда хотела детей. Она отдает им себя без остатка и делает это с бесконечной любовью, а еще умудряется идеально распределять свое время между детьми и мужем. Она действительно счастлива.

Но я же не Таня! И, родив ребенка сейчас, не желая его так же сильно, как когда-то моя подруга, я не стану от этого счастливой. Кстати, Таня уважает и принимает мой выбор, хотя и не понимает его.

«В чем твоя проблема?»

А еще я часто слышала следующее: «Ты все врешь. Ты не можешь не хотеть детей, наверное, ты просто не можешь или у тебя с мужем плохие отношения.

А может быть, у тебя какая-то травма детства или ты просто боишься». Скажу честно, после таких высказываний я как раз и начала сомневаться в искренности своих чувств.

Может быть, я не хочу рожать детей сейчас, потому что есть какая-то скрытая проблема.

[attention type=green]

От постоянного всеобщего давления я ощущала жуткую неуверенность и практически обесценила свои чувства и эмоции касательно этого вопроса. Я испытывала постоянное чувство вины, боялась не оправдать чьих-то ожиданий, казалась себе неполноценной, и еще меня сопровождало множество других негативных эмоций, которые отравляли меня изнутри и появились благодаря всеобщим высказываниям.

[/attention]

Покопавшись в себе месяц-другой и окончательно запутавшись, я поняла, что занимаюсь скорее самоедством, чем поиском решения. Тогда-то я и записалась на прием к психологу. А еще чтобы услышать мнение, объективное и максимально беспристрастное.

Действенный метод

На одном из сеансов психолог попросила меня представить, будто у меня уже есть маленький ребенок. При этом детально описать картинку, осознать каждую эмоцию, каждое чувство, понять каждый свой страх.

В течение часа я все подробно рассказывала: сколько мне лет; какой будет распорядок дня; что я делаю с ребенком и чем занимаюсь, когда у меня есть время для себя; какое участие в этом принимает муж; что я ощущаю, когда отдаю ребенка бабушкам и т. д.

Свой рассказ я начала со слов «мой малыш здоров и улыбается», и это был первый образ, который возник у меня в голове. Я представляла, как он делает первые шаги и как я его купаю.

Как муж меняет подгузник и как мы вместе гуляем на площадке. Я видела нас с мужем пусть уставшими, но все-таки счастливыми.

А еще как радостный малыш сидит на руках у бабушки, а я спокойно отправляюсь на встречу с подругами.

Воссоздав картинку у себя в голове, я четко осознала, что я хочу быть мамой и обязательно буду, но просто не сейчас, а чуть позже. Все мои сомнения исчезли, неуверенность улетучилась, и я посмотрела на ситуацию через призму своих ощущений, а не с позиций общественного мнения.

Как я живу сейчас

Конечно, после этого неделикатных вопросов и бестактных людей в моей жизни меньше не стало, только теперь я уже не раздражаюсь от их высказываний. Все они не желают мне ничего плохого, просто я не укладываюсь в их систему ценностей. А может быть, кто-то из них тоже когда-то хотел повременить с ребенком, но не выдержал всеобщего давления.

Кроме того, в моем случае есть еще один очень важный момент: муж поддерживает меня в этом решении. А это крайне важно — смотреть в одном направлении. Я никогда не испытывала никакого давления с его стороны, не слышала упреков или претензий. Мало того, он защищает меня от родственников и окружающих.

Однажды он сказал: «Я просто хочу, чтобы ты знала: я готов к появлению детей. Я говорю тебе это со всем пониманием и любовью. И как только ты будешь готова сама, мы просто сделаем это!» И, честно сказать, после этих слов мой спящий материнский инстинкт немного приподнял голову и открыл 1 глаз. Теперь я уверена, что когда-нибудь буду мамой чудесного здорового малыша!

И самое главное

Что я поняла за 6 лет борьбы: общественное мнение — это самая беспощадная вещь в мире, и бороться с ней бесполезно.

Если кто-то из ваших близких, друзей или знакомых пошел против социальных стереотипов, значит, у него есть на то свои причины, о которых вы можете не знать.

Поддержите, не осуждайте и дайте ему сделать свой осознанный выбор. Ведь, возможно, вы единственный человек, который принимает его таким, какой он есть.

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-semya/mne-32-goda-i-ya-ne-hochu-detej-ya-ustala-opravdyvatsya-i-dokazyvat-chto-ne-vru-2160165/

Что делать, если совершенно не хочется жить?

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с ощущением, что жизнь бессмысленна, все идет по кругу, наступает понимание: ни через двадцать, ни через сорок лет ничего не изменится, лишь здоровье начнет подводить да сил на обыденные дела будет уходить все больше, и жить, собственно, незачем. Что делать, если не хочется жить? С обреченностью встречать депрессию?

Каждый переживает это состояние по-своему: кто-то смирится и продолжит «тянуть лямку», а кто-то начинает преодолевать кризис с помощью покупки дорогих автомобилей, смены мужей или жен, а кого-то начинают посещать мысли даже о суициде.

Психологи утверждают: появляющиеся изредка суицидальные мысли — это вполне нормально и даже характерно для тех же подростков, главное, чтобы их появление было действительно редким и заканчивалось адекватной оценкой ситуации и осознанием необходимости жить дальше.

Причины появления отсутствия желания жить

Обычно желание жить пропадает по следующим причинам:

Наступление этапа, на котором, по сложившемуся мнению большинства, у человека должен быть накоплен багаж благ или обязательств.

Женщине к двадцати пяти годам все чаще напоминают о пресловутых биологических часах, которые неумолимо тикают, и если она не обзавелась мужем и ребенком и ничего для этого не стала делать, давление круга общественности может довести ее до депрессии.

От мужчины к тридцати, в зависимости от круга общения и социального положения, ожидают успешного карьерного роста, наличия автомобиля и иных атрибутов «сложившейся жизни», и одинокий бездетный холостяк рядовой профессии может впасть в депрессию просто потому, что не добился вершин, которых сам, может, и не хотел добиваться, но вроде бы должен был хотеть это делать.

«Программа выполнена» — это положение дел обратное вышеуказанному, когда индивидуум знает, что в свои годы достиг всего, чего только мог достигнуть, и хотеть больше нечего.

Такая ситуация и депрессия на ее фоне характерна для круга обеспеченных успешных людей, у которых все есть, делать больше нечего, а натура требует добиваться дальнейших результатов, но и в семейном, и в профессиональном смысле все настолько успешно, что двигаться некуда — программа жизни выполнена.

Это же свойственно пенсионерам: после ухода с работы они не знают, чем занять свободное время, особенно, если дети выросли, а внуки не требуют регулярной помощи и присмотра, и круг общения оскудевает.

«Замкнутый круг» — вариант, при котором у индивидуума появляется синдром белки в колесе.

События изо дня в день повторяются, ничего не меняется, ярких происшествий, позволяющих отличить один день от другого, не случается, и возникает резонный вопрос: зачем я вообще существую? Для чего?

Следующим шагом приходит осознание: я не хочу жить. Что делать в этой ситуации человек обычно не знает, и если он сам или близкие вовремя не спохватятся, все может закончиться депрессией.

Как выбраться из клинической депрессии

Самая страшная перспектива для тех, кто устал от жизни — развитие клинической депрессии.

Клиническая депрессия — это не минутная грусть-тоска, которую можно успешно заесть сладостями в кругу приятелей, а серьезный медицинский диагноз, и справиться с ним без помощи не получится.

Можно попытаться загнать депрессию внутрь и все пережить самостоятельно, но рано или поздно она ударит по вам с утроенной силой.

[attention type=yellow]

Клиническая депрессия подкрадывается незаметно — вот вроде бы все неплохо, только человек чуть-чуть грустный, но это со всеми бывает, и вот он грустный месяц, два, три, настроение скачет, появляются раздражительность, плаксивость, пропадает аппетит и сон, исчезает желание общаться, сужается круг общения, он ничего не желает делать…

[/attention]

Казалось бы, подумаешь, какие мелочи, но угнетенное состояние нарастает, и без соответствующего лечения, при равнодушии окружающих человек может дойти до совершения суицида просто потому, что он уверен: жить не хочется, и не захочется никогда.

Если вы подозреваете наличие у себя скрыто протекающей депрессии, если попытки отвлечь себя спортом, хобби, чтением и общением с людьми проваливаются раз за разом, спастись можно только одним способом: немедленно обратитесь к врачу.

Отсутствие «дела жизни» — как исправить

Если психиатр после обследования подтвердил, что депрессия — не ваш случай, задумайтесь, в чем же заключается причина нежелания жить. Зачастую основная проблема — отсутствие цели, некоего маяка, на свет которого человек идет, преодолевая препятствия.

Маяком может быть все что угодно: продвижение по карьерной лестнице, поиск любимого, вхождение в определенный круг общения, брак, рождение ребенка, улучшение материального положения. Для каждого индивидуума характерна своя цель, свое видение идеального результата.

Нередко мы просто не имеем цели, к которой стоит стремиться. Мы, несмышленые подростки, не знаем, что хотим делать в жизни, идем в университеты, которые для нас выбрали родители, выучиваемся на специальность, которая казалась родителям престижной или денежной, по инерции начинаем работать — и продолжаем, не понимая для чего.

Вся жизнь превращается в череду зарабатывания денег на то, чтобы существовать в промежутках между работой, иногда общаться с приятелями, просиживать часами в соцсетях в вялой борьбе с депрессией, изобразить перед самим собой бурное существование от «лайка» до «лайка», бессмысленно расширяя круг общения.

Но однажды наступает момент, когда мы просто не можем не признать: нам не хочется жить. Что делать с этим, мы не знаем.

Выход из ситуации прост: достаточно задуматься, оглядеться вокруг, непредвзято оценить, что именно раздражает больше всего в жизни — необходимость тянуть лямку на работе, отсутствие хобби или любимый человек, который давно уже перестал быть любимым… И поменять — работу, человека, себя.

Кажется, что менять всю налаженную жизнь кардинально — непомерная тяжесть. На самом деле отказ от ненавистной ее части вызывает такую эйфорию, что возвращаться к обыденному существованию совсем не хочется, тем более что вернуться к прошлому при необходимости не так уж сложно.

Несложившаяся личная жизнь — как дальше быть

Еще одна распространенная ситуация — осознание того факта, что личная жизнь не сложилась.

Осознание может быть внезапным или постепенным, но в любом случае идея «я никогда не найду близкого человека, с которым буду строить семью, отношения» начинает довлеть над всеми остальными.

Можно быть профессионалом высочайшего уровня, великолепным другом с огромным кругом общения, но пустая квартира, бытовые радости, которые не с кем разделить — все это способно довести до депрессии даже самого уверенного в себе человека.

[attention type=red]

Кто-то решает проблему, меняя кавалеров или дам как перчатки в тщетной попытке найти то самое счастье жизни, кто-то принимает решение доживать свой век в одиночестве, кто-то стоит на перепутье, вопрошая: «Я не хочу жить, что делать?»

[/attention]

В таком случае самый лучший способ изменить всю ситуацию и сделать жизнь интересной:

расширить круг общения, который у многих ограничивается коллегами по работе и постоянными приятелями;
заведите домашнее животное — это автоматически откроет для вас новый мир, в котором будут владельцы других животных, с ними можно будет общаться, обмениваться опытом;
поищите себе увлекательное занятие вне стен офиса и дома: спорт, цветоводство, хобби, все, что связано с общением с любителями такого же вида деятельности. Это расширит не только круг общения, но и повысит интерес к жизни, разовьет желание обучаться чему-то новому, подарит мелкие, но важные цели, а то и какую-то глобальную мечту всей жизни.

Пенсия и выполненная программа — как не утратить интерес к жизни

Часто кризис настигает человека в зрелом возрасте, и причина тому — ощущение, что программа всей жизни выполнена: дети покинули семейное гнездо, внуков привозят по выходным или на праздники, работа как дело всей жизни тоже исчезла, и индивидуум остается один на один с собой и депрессией, вне привычного круга общения.

И тут выясняется, что жить без работы он не умеет, да он просто никогда не оставался один и без необходимости все время спешить. Он не знает, что делать с обретенным покоем!
В итоге индивидуум приходит к идее: не хочу жить, что делать — не знаю, пора собираться в могилу.

Такого почти не случается в жизни людей активных, социально адаптированных — для них уход с работы это не шаг в депрессию, а повод наконец-то начать делать все: реализовать все свои мечты и планы, заняться огородом, реставрацией мебели, изучением исторических книг.

Для родных, которые на склоне лет жалуются, мол, не хочу жить, что делать, стоит продумать программу адаптации. И обеспечить пенсионера проблемами в виде внуков и правнуков — не лучшая идея, ведь все дети рано или поздно вырастают, обзаводятся увлечениями, и пенсионер снова окунется в депрессию всей жизни.

Лучше научите его пользоваться компьютером, сходите в местные районный клуб или центр организации досуга, обсудите все то, что он хотел бы коллекционировать для заполнения жизни. Он ни в коем случае не должен замыкаться на семье и родных, напротив, следует расширить круг его интересов и общения, чтобы пенсионер не жил от встречи до встречи с детьми и внуками.

Если кажется, что все сделано, если страшит жизнь в нищете без семьи и детей, если не знаешь, чего хотеть — достаточно оглянуться вокруг, понять, что именно мешает испытывать интерес к жизни. Возможно, вы уперлись в забор депрессии рядом с тем местом, где установлена калитка, просто поверните голову, чтобы ее увидеть.

Автор статьи Екатерина Путилина

Источник: https://HeadLife.ru/chto-delat-esli-ne-hochetsya-zhit/

Что делать, если не хочется жить

Что делать, если не хочется жить? Удары судьбы, сокрушительные провалы и болезненные утраты могут сопутствовать индивиду на любом отрезке жизненной стези. Порой бывает, что мир утрачивает краски, пропадает надежда, смысл бытия исчезает.

Именно в подобные мгновения желание бороться и продолжать существовать пропадает. И многие начинают задумываться, что делать, если совсем не хочется жить? Такого типа тяжелые моменты, необходимо побороть вопреки всему, даже когда хочется сдаться.

Неважно с какими удручающими и тягостными ситуациями человек столкнулся на отрезке жизненного этапа. Важно их влиянию не поддаться. Ведь любой прожитый день с собой приносит что-то новое, прежде непознанное, интересное.

Сегодня небо черное и идет гроза, а завтра небосвод заискрится разнообразием красок, отражаемых в теплом солнечном сиянии.

Подобное происходит и в человеческом бытие. Словно, не существует сегодня выхода из сонма навалившихся проблем, но завтра случается нечто, что одним махом разрешает все проблемы. Ведь все реально наладить или исправить, лишь смерть необратима. Поэтому пока индивид телесно существует, в нем неизменно обязана теплиться надежда.

Что делать, если не хочется жить – советы психолога

В первый черед, индивиду, задавшемуся данным вопросом, рекомендуется постараться разобраться в происходящих событиях. Разбор ситуации способствует принятию верного решения, планированию конкретных стратегических действий и помогает слегка отвлечься от угнетающих мыслей.

Помимо того, необходимо различать депрессивные настрои или банальную тоску, укладывающуюся в границы нормальности, от настоящей депрессии. Уныние и тоску можно побороть самостоятельно, а депрессивное состояние нуждается в профессиональной коррекции.

Если перед человеком замаячил вопрос: «что делать, если жить больше не хочется», не следует гнать подобные думы от себя, считая их постыдными или неприемлемыми. Проблема не прекращает существовать и оказывать губительное воздействие, если человек делает вид, будто ее нет. Именно на этапе, когда индивид начинает задумываться о надобности дальнейшего бытия, он так остро нуждается в помощи.

[attention type=green]

Нередко происходит так, что предмет упадочного настроения настолько постыден и запретен, что индивиду приходится существовать годами в депрессивном состоянии.

[/attention]

Некоторые не справляются с тяжестью проблем и находят успокоение на донышке бутылки, а другие списывают упадок духа и апатичность на утомление от работы, скрывая недостаток стремлений за обязанностями, оправдывая отсутствие нормальной интимной жизни житейскими проблемами.

Подобное тривиальное существование может продолжаться длительный период, пока индивид не осознает однажды, что давно перестал ощущать счастье.

Люди за повседневным ворохом проблем, интенсивным ритмом жизни, бесконечной погоней за мнимыми ценностями, утрачивают ценностные ориентиры, теряют цели и понимание смысла существования. Они превращаются в роботов, существующих согласно заданной кем-то программе.

Ошибка большинства человеческих субъектов заключается в шаблонности мышления. Многие следуют по жизни не собственным путем, а навязанным обществом, социальным окружением или родней. Поэтому и работа не доставляет удовольствия, муж давно опостылел, дети стали раздражать.

Поэтому, прежде всего, надобно пересмотреть жизненные цели, собственное времяпровождение, понять, что действительно приносит удовольствие, дарит радость и озаряет счастьем. Когда индивид полностью теряет заинтересованность собственным бытием, утрачивает социальную активность и становится апатичным ко всему, нужно незамедлительно посетить психолога.

Если индивид окунулся в водоворот переживаний после определенной жизненной ситуации, нужно постараться выбраться из такого состояния самостоятельно. Поскольку бездействие приведет к зацикливанию на трудностях, что может ввергнуть субъекта в депрессивную бездну.

Наиболее частым фактором, вызывающим тоску, является зацикливание на определенном неприятном событии.

Постоянный водоворот проблем, прокручивающийся в голове, ведение беззвучной внутренней беседы с призрачным оппонентом, представляя возможное течение событий, если бы не произошла конкретная негативная ситуация. Такими мыслями индивид самостоятельно вгоняет себя все глубже в тоску.

[attention type=yellow]

Невозможность исправить случившееся событие вкупе со страстным желанием изменить происходящее доведут до сумасшествия кого угодно. Прекратить это сейчас – главная цель здоровой психики.

[/attention]

Когда все происходящее настолько плохо и неотвязно преследует единственный вопрос «что делать, если жить больше не хочется», необходимо вспомнить о творчестве. И ограничивать собственную персону в творческой самореализации не нужно.

Творчество выгодно своим разнообразием направлений: музицирование, рисование, лепка, вышивание, танцы, вязание. Всякий вид созидательного искусства несет за собой успокоение. Можно выбрать самое элементарное направление, пусть оно будет считаться детским.

Главное условие, чтобы хобби дарило радость и удовольствие.

Арт-терапия способствует не только избавлению от депрессивного настроя, но и может выявить склонность к определенному направлению, а котором ранее сам индивид не подозревал.

Творческий процесс позволит расслабиться, забыть о горестях, научиться новому. Огромным преимуществом описываемого метода является возможность порадовать близких сувениром собственного производства.

А ведь счастье родного человечка равнодушным никого не оставит.

Если ритм бытия позволяет, то рекомендуется взять тайм-аут. Можно уйти в отпуск либо взять пару отгулов, податься на Родину, в горы, исключить все шумные вечеринки, посвятить это время исключительно собственной персоне, не дозволяя себе грузиться проблемами.

Что делать, если не хочется жить, но есть ребенок?

Порой даже у заядлых весельчаков, оптимизм заканчивается и пропадает интерес к бытию. Жизненный путь человеческих субъектов не может состоять исключительно из радостей и положительных моментов.

Часто человек встречается на определенных жизненных отрезках с непреодолимыми преградами, горестями, утратами, неудачами. От этого опускаются руки, исчезает стремление к новизне, интерес к происходящему и желание жить.

Человека начинает преследовать единственная мысль: «что делать, если совсем не хочется жить, но есть ответственность перед родней, супругом, ребенком».

[attention type=red]

Столкнувшись с отсутствием надобности жить впервые не стоит гнать навязчивую мысль, делать вид будто ее не существует, нужно осознать, что имеется определенная проблема и начать отыскивать ее корни. Можно постараться откопать первопричину самостоятельно, но надежнее это совершить в компании близкого друга либо психолога.

[/attention]

Прежде всего, надобно четко изложить ситуацию, ввергнувшую в пучину уныния. Далее необходимо уразуметь, что привело к данной проблеме. Часто в горестных переживаниях довольно сложно рассуждать трезво и отстраненно. Вот тут может понадобиться близкий товарищ, которого сложившаяся ситуация не влияет.

Размышляя о собственных проблемах, влияющих на жизненный интерес, неплохо бы задуматься о горестях и бедах, присутствующих в мире. Ведь многим может быть гораздо хуже.

Ведь любые финансовые проблемы решаемы, предательство – забываемо, на смену неудачной любви когда-нибудь придет счастливая. Невозможно исправить лишь смерть.

Невозможность выплатить кредит – это ничтожно в соотнесении с неизлечимой хворью малыша.

Если пропало желание жить, но есть малыш, то нужно подарить себе возможность отдыха. Можно уехать не непродолжительный период. Это позволит отстраниться от повседневности, услышать себя и поможет отыскать, что именно уничтожает интерес к бытию.

Ведь когда известна причина, ее гораздо проще искоренить, нежели пытаться изменить что-либо, не ведая, что породило спад жизненной энергии и апатичность. Помимо того, нужно разуметь, что маленькая кроха нуждается в родителе.

А когда в человеческой особи нуждается хотя бы одна живая душа – это уже является смыслом существования.

Чаще всего истоком потери жизненного интереса является отсутствие цели, какой-то установки, мечты-идеи, для реализации которой человек движется, развивается, работает, преодолевает преграды. Такой установкой может быть карьера, дети, мечта о безоблачном счастье рядом с любимым, дети, материальная обеспеченность, путешествия.

Большинство индивидов словно проживают чужую жизнь. Они учатся на специальностях, навязанных родителями, работают исключительно ради материального удовлетворения, забывая о духовном, живут с нелюбимыми партнерами ради сохранения видимости семьи, превращая собственную жизнь в череду переживаний, погоню за материальными благами, попытки урвать хоть капельку счастья.

Смысл существования можно отыскать в служении людям, благотворительности, творчестве. Главной задачей всякого человеческого субъекта является счастье. Человек априори должен быть счастливым.

[attention type=green]

Необходимо научиться видеть счастье в мелочах, радоваться первым весенним лучикам солнца или зимним снежинкам, улыбке ребенка или поцелую возлюбленного, большой зарплате или занятиям излюбленным делом, встрече с другом или чтению увлекательного триллера.

[/attention]

Если у субъекта, утратившего заинтересованность бытием, есть дети, то именно они являются лучшим лекарством от депрессивных настроев. Именно малыши способны помочь справиться с самой тяжелой утратой и непоправимым горем.

Чистые душой, добрые и непринужденные в собственном поведении маленькие крохи нуждаются во взрослых. Любое совместное дело с чадом избавит от горестных размышлений на продолжительный промежуток времени.

Желание жить всегда просыпается при взгляде на собственного ребенка, ощущении его беззаветной любви и доброты.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник: https://psihomed.com/chto-delat-esli-ne-hochetsya-zhit/

Почему ребенок говорит, что не хочет жить

Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

[Наталия Мариуполь]: нормально ли 6-летнему ребенку говорить НЕ Хочу жить.

Ответ:

Услышать от ребенка слова о нежелании жить – тяжелый удар для родителей. Психика человека – это «хочу». Психика ребенка – это всегда только желание получать. Получать новые игрушки, вкусные конфеты, знания, возможность изучать окружающий мир, жить. Как могут дети полные энергии и всевозможных желаний не хотеть жить?

Разберемся в том, что происходит в душе ребенка, с помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Чтобы понять причину сказанных слов, необходимо обратить внимание на то, в какой ситуации они сказаны.

Что в душе у чувствительного и эмоционального ребенка

«Не хочу жить» можно услышать совершенно неожиданно во время ссоры или скандала. Ребенок скажет эти слова в слезах, в истерике. «Не хочу жить» может сопровождаться словами: «Меня никто не любит», «Я могу умереть». И тогда перед вами обладатель зрительного вектора.

Такие дети рождаются с сильным страхом смерти. Часто маленькие зрительники не любят спать одни, потому что боятся темноты. Они могут сильно пугаться незнакомых людей, в любой момент могут заплакать от страха. «Боюсь» – это слово часто сопровождает зрительного человека в самом начале его развития.

Зрительный ребенок – это малыш, всей душой стремящийся к любви, красоте, жизни. Услышанные от него слова «не хочу жить» означают «я боюсь умереть», «боюсь не выжить в этом жестоком мире», «боюсь, что близкие после ссоры уже не защитят меня», «не хочу ТАК жить».

Как помочь ранимому ребенку

Обладатель зрительного вектора способен развиться из сильнейшего страха смерти, страха за себя в страх за других людей, то есть в любовь и сострадание. Редко полноценное развитие зрительного вектора ребенка может произойти без помощи родителей. А помочь малышу совсем не трудно. Для этого необходимо:

создать между ребенком и родителями крепкую эмоциональную связь,
научить состраданию и сопереживанию,
вместе помогать людям.

Зрительные дети нередко выдумщики и фантазеры. Интерес к их небывалым приключениям, искренний отклик родителей помогает ребенку по-настоящему доверять им, не бояться рассказывать маме и папе о том, что беспокоит.

Создать и укрепить эмоциональную связь между детьми и родителями можно с помощью совместного чтения детской классической литературы, вызывающей сострадание к героям. «Гуттаперчевый мальчик», «Гаврош», «Козетта», «Девочка и спички» вызовут слезы сопереживания.

Трагические истории не травмируют ранимого ребенка, наоборот, они учат его чувствовать душу другого человека, подсказывают обратить внимание на других людей.

Ребенок уже не переживает за себя, он сочувствует героям книжек, может быть, даже спасает их в своем воображении.

Прочитанное по воздействию на мозг ребенка не отличается от пережитого в действительности. Переживая эти истории в своем воображении, ребенок проживает их вместе с родителями. Эмоциональная связь между детьми и родителями становится крепкой, как между людьми, пережившими настоящие трудности вместе, поддерживая друг друга.

Маленький обладатель зрительного вектора из книг выносит сострадание и любовь в окружающий мир. Может оказаться, что ваш ребенок дружит с самым слабым и одиноким мальчиком или помогает девочке со слабым здоровьем.

Помогая слабым, человек становится сильным и поднимает других до своего уровня. Он становится привлекательным для других детей, стремящихся к развитию. Тем самым хорошие книги помогают выбрать хорошее окружение.

Если застенчивый ребенок со зрительным вектором не решается помочь другим, то можно показать ему радость от помощи на своем примере. Можно вместе помочь бабушке и дедушке или одиноким пожилым соседям. Зрительным детям это по душе, потому что любовь и помощь – это и есть вектор их развития. Главное, видеть понимание в глазах самых близких – мамы и папы.

Что в душе у тихого и задумчивого ребенка

Такой ребенок может сказать «не хочу жить» в абсолютно спокойной обыденной ситуации. Ребенок со звуковым вектором скажет эти слова без эмоций, тихим голосом как мысль привычную и обдуманную. Слова такого ребенка имеют прямой смысл.

Маленький звуковик – это уже настоящий философ, мыслитель. Бессознательно желая понять себя и мироустройство, звуковик с детства любит книги, особенно научную фантастику, энциклопедии.

Но, не заинтересовавшись книгами, он может проводить много времени за компьютером, создавая в играх собственный мир, управляя им, имея шанс стать тем, кем хочет. Он сосредоточен на своих мыслях, внутренних состояниях.

Ему нужна тишина, чтобы иметь возможность найти ответы на все свои вопросы.

[attention type=yellow]

Слова «не хочу жить» из уст звукового ребенка говорят о его длительном психологическом напряжении.

[/attention]

Самые сильные удары по еще неокрепшей психике он получает от крика и оскорблений. Звуковики очень чувствительны к словам и смыслам. Они сосредотачиваются на услышанном, могут потратить немало времени, чтобы понять смысл услышанных слов. И обязательно поймут. Если смысл был обесценивающим, грубым, оскорбительным, то маленький звуковик испытает настоящую душевную боль.

Ему нелегко находиться в шумной обстановке. Хлопанье дверей, телевизор, включенный на полную мощность, громкая музыка вызывают стремление отгородиться от шума, слышать меньше, уйти в себя. Но сосредоточившись лишь на себе, он не найдет ответ ни на один вопрос. И вернется из своих мыслей в реальность, чтобы словами «не хочу жить» попросить помощи у родителей.

Как помочь будущему гению

Задача обладателя звукового вектора – сосредоточение на других людях. Благодаря этому именно они и становятся гениями своего времени.

Становятся писателями, чтобы раскрыть душу человека через письменное слово, музыкантами, чтобы с помощью звуков выразить чувства, переполняющие людей.

Сосредоточившись на проблемах людей, звуковики стремятся к их решению – продуцируют в наш мир идеи о социальных преобразованиях. Или становятся инженерами-изобретателями, программистами, чтобы улучшить жизнь человека.

Помочь маленькому звуковику сосредоточиться на окружающем мире и тем самым избавить его от постоянной внутренней боли можно благодаря:

исключению из жизни ребенка громкого шума, крика, оскорблений;
занятиям в музыкальной школе;
изучению точных наук.

Если дома тихо, близкие не кричат и не оскорбляют друг друга, звуковой ребенок со временем начнет все чаще выходить из своего внутреннего мира, чтобы прислушиваться к близким, к их словам и чувствам.

Занятия в музыкальной школе будут развивать данный от природы чувствительный слух обладателя звукового вектора. Музыка поможет выразить эмоции молчаливого ребенка, которого на самом деле захлестывают внутренние переживания такой силы, что их нередко трудно выразить словами. Возможность излить чувства музыкой – это защита от психических проблем в будущем.

Занятия математикой, физикой, информатикой помогут маленькому звуковику сосредоточить свой огромный интеллектуальный потенциал на тех сферах, которые необходимы современному человеку. Помогут с детства ощущать смысл своих действий, учебы, жизни.

Знания, полученные на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, помогают понять ребенка, смысл его слов. Помогают создать условия, необходимые для социализации, развития и счастья растущего человека.

«…Она не слушалась, истерила, я укладывала ее спать по 2-3 часа со скандалами, т.к. она прыгала по постели, по мне. Ей несколько лет снились кошмары, в которых за ней постоянно кто-то гнался с ножом, нападали на нее, кровь. Ее рисунки год за годом превращались в кошмар.

[attention type=red]

Это чаще всего были чудовища с клыками, шипами, нарисованные в карандаше или в темных тонах. С обучением также было всё сложно. Буквы она знала, вроде как могла читать, но пыталась зачастую читать справа налево, писала печатные буквы и цифры зеркально.

[/attention]

В итоге она вообще категорически отказывалась что-либо читать самостоятельно. Впоследствии я узнала, что учителя 1Б и 1В классов, которые вели подготовку, просто не захотели взять ее к себе в класс.

От родственников я часто слышала, что моя дочь умница, но неуправляемая, что непонятно что из нее вырастет, что она слишком грубая и резкая для девочки.

Сейчас мы во 2-м классе. Первую четверть моя дочь окончила с одной четверкой, а вторую на одни пятерки. За прошедшие новогодние каникулы она самостоятельно впервые целиком прочла книгу «Щелкунчик».

Во 2-м классе моя дочь попала к другому учителю и первое время были проблемы с несколькими одноклассницами. В результате дочка стала стесняться.

Но, благодаря знаниям СВП, я вовремя это заметила и мы обсудили то, что она чувствует, чего боится, разобрали поведение одноклассниц. И в итоге всё наладилось, конфликта нет.

А в последнее время, наконец-то, я увидела, как разительно стали меняться рисунки моей дочери. Появились яркие цвета, персонажи стали добрыми. И дочка попросила записать ее со следующего года в художественную школу…»

Рамиля И., менеджер по работе с клиентами, Москва

Автор Мария Мезенцева
Корректор Анна Катаргина

Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник: http://svpsychology.ru/pochemu-rebenok-govorit-chto-ne-xochet-zhit/