Непонятное состояние во время беременности

12 неочевидных признаков того, что вы беременны

Есть много неожиданных способов понять, беременны ли вы

Производители большинства тестов на беременность утверждают, что это маленькое изобретение может дать точный результат с первого дня задержки. Не хотим вас расстраивать, но они лукавят. Согласно новейшим исследованиям, большинство тестов говорят правду лишь через неделю после того дня, когда должна была начаться менструация.

Однако не стоит паниковать. Существует ряд необычных признаков, которые могут свидетельствовать о том, что вы находитесь в интересном положении. Дело в том, что гормональные изменения начинают происходить в женском теле сразу же после оплодотворения яйцеклетки. Woman.ru рассказывает о симптомах, которые проявляются на самых ранних сроках беременности.

Боль в груди

Один из главных признаков наступления беременности — молочные железы заметно увеличиваются в размере и начинают болеть. Примерно у 20% будущих мам этот симптом появляется спустя неделю после зачатия, потому что увеличивается концентрация гормонов прогестерона, пролактина и хорионического гонадотропина. Они и стимулируют рост железистой ткани.

Набухание, чувствительность и изменение внешнего вида груди также являются признаками беременности.

Ареолы вокруг сосков могут потемнеть. Это связано с повышением активности клеток, вырабатывающих пигмент меланин, — меланоцитов.

Усталость

Кто бы мог подумать, но всего через неделю после зачатия вы можете почувствовать себя физически и морально истощенной.

Беременные женщины быстро устают из-за резкого изменения гормонального фона

Все это происходит из-за повышения уровня гормона прогестерона, резкого падения уровня сахара в крови, понижения артериального давления и увеличения объема циркулирующей в организме крови. Еще одна причина, почему вы можете чувствовать себя разбитой, заключается в банальной бессоннице. Согласно исследованиям, почти 80% беременных женщин жалуются на проблемы со сном.

Заложенный нос

Один из самых неожиданных признаков, сопутствующих беременности, — насморк! Резко увеличившийся объем циркулирующей по телу крови приводит к опуханию носовых ходов и, как следствие, к заложенному носу. Кроме того, на возникновение симптома влияют и гормональные колебания — по словам медиков, насморк также часто бывает у подростков в период полового созревания.

Головокружение

Головокружение во время беременности, как и многое другое, может быть связано с гормональной перестройкой и увеличившимся объемом крови. К сожалению, в этом случае вы бессильны.

Головокружение может быть вызвано разными причинами

А вот если неприятные ощущения вызваны пониженным артериальным давлением, лягте на левый бок, а ноги положите на подушку. По словам медиков, такая поза существенно уменьшает дискомфорт.

Если головокружение сопровождается повышенным потоотделением и вы при этом давно не ели, возможно, у вас гипогликемия (дефицит глюкозы в крови). В таком случае необходимо выпить сладкий чай и перекусить.

Небольшое кровотечение

Разумеется, отсутствие месячных — один из главных признаков беременности. Однако кровянистые выделения также могут быть признаком того, что вы находитесь в интересном положении.

Имплантационное кровотечение происходит примерно на десятый-четырнадцатый день после зачатия.

Оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки и, чтобы надежно там закрепиться, углубляется в клетки эпителия.

[attention type=yellow]

Иногда при этом происходит микроскопическое повреждение сосудов на стенках матки, что вызывает небольшое кровотечение и тянущие боли внизу живота. Этот симптом наблюдается примерно у 30% женщин.

[/attention]

Многие путают имплантационное кровотечение с месячными, однако оно не такое обильное — скорее, это полупрозрачные выделения.

Спазмы

Обычно спазмы в животе бывают во время ПМС, но, по словам гинекологов, они могут быть признаком беременности.

Многие женщины, которые пока не знают, что беременны, принимают спазмы за ПМС

Однако если во время месячных эти неприятные ощущения заканчиваются примерно на третий день, то у будущей мамы они могут продолжаться намного дольше — несколько недель. Поскольку матка начинает расширяться, многие женщины испытывают спазмы в нижней части живота, с обеих сторон или только с одной.

Усиленное газообразование

Всему виной, опять же, высокий уровень гормона прогестерона, который расслабляет мышцы тела — в том числе и кишечника.

Пищеварение замедляется, и переваривание еды теперь занимает гораздо больше времени.

Из-за этого в кишечнике образуется газ, что ведет к вздутию живота, отрыжке и метеоризму. Повышенное газообразование бывает и на позднем сроке беременности, когда сильно увеличившаяся в размерах матка начинает давить на брюшную полость. Чтобы хоть как-то облегчить свое состояние, откажитесь на время от продуктов, вызывающих вздутие: брокколи, фасоли, гороха, спаржи и капусты.

Перепады настроения

Много капризничаете в последнее время? Смеетесь, а через пятнадцать минут в слезы? Колебания в настроении, конечно, не обязательно указывают на беременность, но при этом являются одним из ее признаков. Во многом это обусловлено резким изменением уровня гормонов эстрогена и прогестерона в крови, а также усталостью, которую может испытывать будущая мама.

Резкие перемены в настроении особенно часто происходят в первом триместре

Перепады настроения в основном бывают в первом триместре, однако у многих женщин случаются на позднем сроке — особенно на последних неделях. Из-за этого женщина к концу беременности устает не столько физически, сколько морально. В этом случае медики советуют больше ходить на прогулки и медитировать.

Частое мочеиспускание и проблемы со стулом

Многие женщины в положении часто бегают в туалет из-за постоянного желания освободить мочевой пузырь. Все потому, что на него давит увеличившаяся в размерах матка. Как правило, это продолжается на протяжении всех девяти месяцев. Кто бы мог подумать, но с этим могут столкнуться и дамы даже на первых неделях беременности.

Все дело в том, что хорионический гонадотропин человека увеличивает приток крови в область таза, из-за чего походы «по малой нужде» учащаются.

Некоторые женщины в интересном положении страдают от запоров. Как и усиленное газообразование, это происходит из-за резко увеличивающегося уровня прогестерона.

Отвращение к определенной еде

Запах тунца с некоторых пор стал невыносим, а вид копченой колбасы вызывает тошноту? В то время как странными пищевыми предпочтениями беременных женщин никого не удивить, для многих становится сюрпризом внезапно возникшее отвращение к некоторым продуктам.

Некоторые женщины в положении перестают есть любимые блюда

Причем проявляется это отнюдь не на последнем сроке, а прямо с первых недель. Специалисты сходятся во мнении, что виной тому все тот же хорионический гонадотропин человека.

Выделения 

Бели или, по-научному, лейкорея — совершенно нормальное явление во время беременности. Они периодически бывают у всех женщин. Во время ожидания малыша в организме повышается уровень эстрогена и увеличивается приток крови к влагалищу, поэтому бели становятся более интенсивными и густыми. Многие девушки принимают эти выделения за симптом инфекции.

По словам гинекологов, по сути, лейкорея — это отторжение отмерших клеток влагалища и шейки матки.

Врачи сходятся во мнении, что лейкорея во время беременности даже полезна, потому что защищает родовые пути от инфекций и помогает поддерживать во влагалище баланс микрофлоры. Однако если выделения имеют неприятный запах, желтый или зеленый цвет, и сопровождаются зудом, обязательно обратитесь к врачу.

Повышенная температура

Резко увеличившийся объем циркулирующей крови ускоряет метаболизм беременной женщины примерно на 20%.

Из-за этого до тридцати семи градусов (в среднем) повышается и температура тела — причем это происходит почти сразу же после зачатия.

Если на протяжении двух недель после овуляции вы наблюдаете у себя субфебрильную температуру, вероятно, вы в положении (это один из первых признаков беременности, еще до задержки).  

8 июля 2018 · Екатерина Иванова · Getty Images

Источник: https://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/220828/

Как меняется самочувствие при беременности по триместрам

Процесс вынашивания ребенка довольно тяжелая нагрузка для организма, поэтому вы должны быть готовы к тому, что на него оказывают влияние изменение уровня гормонов, а также физический рост малыша.

Некоторые женщины отмечают изменения в самочувствии постепенно на протяжении всей беременности, в то время как у других они наблюдаются в начале или в конце беременности. Несмотря на дискомфорт, связанный с вынашиванием ребенка, женщины нередко чувствуют себя здоровее во время беременности, чем в другие периоды жизни.

Читайте дальше, чтобы узнать какие основные перемены могут произойти в этот период, и как можно справиться с определенным дискомфортом. Вы также узнаете, что будет происходить с вашим организмом в каждом триместре.

1. Боль и ломота в теле

Когда матка расширяется, многие женщины начинают замечать болезненные ощущения в бедрах, паху, животе и спине. Ослабление суставов, увеличение веса и давление со стороны головы плода также могут привести к боли в тазу или в спине. Пояснично-крестцовыйрадикулит – еще одна возможная причина неприятных ощущений из-за давления со стороны матки.

Решение: Применяйте тепло (компрессы, согревание), больше отдыхайте или лежите.

2. Изменения груди

На протяжении всей беременности большинство будущих матерей испытывают увеличение полноты и размера груди. Со временем гормоны способствуют еще большему увеличению в размере, что может привести к чувствительности и тяжести груди. У некоторых может выделяться молозиво (первое молоко) в течение третьего триместра.

Решение: Выбирайте специальный бюстгальтер для беременных, имеющий хорошую поддержку, и используйте лактационные вкладыши для поглощения жидкости.

3. Запор

Примерно треть беременных женщин жалуется на запор. Эта проблема связана в первую очередь с повышенным уровнем гормонов, которые ослабляют мышцы кишечника и замедляют пищеварение. Кроме того, матка расширяется, создавая большее давление на кишечник, усиливая запор.

Решение: Пейте много воды, избегайте употребления кофеина, добавьте в рацион больше клетчатки и попробуйте выполнять легкие упражнения.

4. Усталость и проблемы со сном

В первом триместре многие женщины чувствуют себя очень уставшими, несмотря на большое количество отдыха.

Затем во время второго триместра можно наблюдать увеличение энергии, прежде чем в третьем триместре снова возвращается усталость.

Как правило, сложности со сном возникают в третьем триместре, когда ребенок активнее двигается, оказывает большее давление, и вам приходится чаще посещать туалет.

Решение: Попробуйте спать на левом боку с поддержкой подушек. Старайтесь ложиться спать пораньше и не бойтесь периодически вздремнуть.

5. Изжога и нарушения пищеварения

Изжогу и диспепсию («несварение желудка») вызывают совместно увеличение матки и влияние гормонов. Пищеварительный тракт замедляется, что приводит к вздутию. Гормоны также расслабляют клапан (сфинктер), разделяющий желудок и пищевод, что провоцирует движение кислоты и пищи вверх. Изжога становится более распространенной позже по мере увеличения размера ребенка.

Решение: Избегайте жареных, жирных, острых продуктов или цитрусовых и старайтесь есть маленькими порциями.

6. Геморрой

По некоторым оценкам, около 25-35% женщин сталкиваются с геморроем во время беременности и послеродовом периоде.1 Увеличение объема крови может привести к расширению вен.

Кроме того, расширяющаяся матка и запор способствуют ухудшению ситуации. Особенно часто геморрой и анальные трещины появляются в третьем триместре (около 60%) и сразу после родов (более 30%).

[attention type=red]

2 Хорошей новостью является то, что состояние обычно улучшается со временем после родов.

[/attention]

Решение: Пейте много жидкости, употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки и не слишком сильно усердствуйте в туалете.

7. Судороги ног

Судороги могут быть внезапными и обычно случаться ночью. Они вызваны изменениями в усвоении и вымывании кальция в организме.

Решение: Согните ноги, аккуратно растяните мышцы и выполните легкую разминку.

8. Зуд

До 20% женщин испытывают зуд в период вынашивания ребенка.3 Он обычно возникает в области живота, но также может наблюдаться на ступнях или ладонях. Это обычно вызвано растяжением кожи и влиянием гормонов и проходит после родов.

Решение: Избегайте принятия горячей ванны, душа или использования синтетических раздражающих тканей, а также выбирайте мягкие моющие средства.

9. Утренняя тошнота

Тошнота может возникать в течение дня и обычно происходит в первом триместре, уменьшаясь или исчезая во втором.

Решение: Употребляйте пресную пищу (например, сухие тосты), прежде чем вставать с кровати, а также уменьшите порции еды, избегайте неприятных запахов и не ложитесь сразу после еды.

10. Отеки

Также распространенным симптомом является легкая отечность в период беременности, особенно в лодыжках, руках или на лице.

Решение: Пейте достаточное количество воды и старайтесь держать ноги приподнятыми.

11. Частое мочеиспускание и недержание

Ваш ребенок будет оказывать давление на мышцы тазового дна, мочевой пузырь и уретру, что может увеличить потребность в мочеиспускании и непроизвольном выделении мочи.

Решение: Ходите чаще в туалет и попробуйте упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы.

12. Растяжки и другие изменения кожи

Растяжки появляются из-за разрывов во внутреннем слое кожи (дерме), и они изначально имеют коричневый, розовый или красный цвет. Возникают, как правило, в области груди, живота, ягодиц и бедер. Растяжки чаще всего появляются во второй половине беременности.

У некоторых женщин также могут наблюдаться другие изменения кожи, такие как потемнение сосков. Некоторые также заметят темную линию, идущую от пупка до линии волос на лобке, мелазмы или хлоазмы (более темные пятна на коже).

Большинство из этих проблем исчезнут после того как вы родите.

Первый триместр

Многие гормональные изменения и, как следствие, незначительные перемены в организме происходят в течение первого триместра. Некоторые из них включают изменение веса, изжогу, головную боль, частое мочеиспускание, запоры, перепады настроения, вкусовые пристрастия, утреннюю тошноту, отечность и чувствительность груди и сильную усталость.

Второй триместр

Некоторые симптомы, такие как усталость и тошнота, исчезнут, но в дополнение к увеличению вашего живота вы заметите другие изменения. К ним относятся:

• отек лица, пальцев или лодыжек;
• зуд на ногах, ладонях или животе;
• кистевой туннельный синдром;
• более темные пятна на коже;
• темная полоска от лобка до пупка;
• кожа вокруг сосков более темная;
• растяжки на груди, животе, ягодицах, бедрах;
• боль в теле (бедра, пах, живот или спина).

Третий триместр

Некоторые из предыдущих симптомов будут продолжаться, хотя не все. Вы можете заметить ложные или реальные схватки, ребенок «опускается» в нижнее положение в брюшной полости, вытягивается пупок, усиливается чувствительность груди, из которой может выделяться молозиво, геморрой, отеки, изжога или одышка.

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/izmenenija-v-samochuvstvii-pri-beremennosti

Плохое самочувствие при беременности на ранних сроках: что делать

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Недомогания при беременности – обычное явление для женщины. Редко кто из нас также активен в первые недели «интересного положения», как и до зачатия. Более того, именно слабость и какие-то индивидуальные признаки расскажут нам, женщинам, о том, что через 9 месяцев в семье будет пополнение.

Что значит плохое самочувствие при беременности на ранних сроках, можно ли что-то сделать с этим состоянием и когда нужно бить тревогу? На все эти и многие другие вопросы сегодня вы получите ответы.

Что характеризует «интересное положение»?

Когда женщина даже не догадывается о том, что наступила беременность, она уже может испытывать легкие недомогания.

К таким симптомам чаще всего относятся:

• тошнота и головокружение;
• сонливость;
• изменение настроения.

Тошнота почти всегда связана с начинающимся токсикозом. А вот головокружение может свидетельствовать и о резкой смене давления, и о нестабильности гормонального фона. Слабость – верный признак «интересного положения», но может быть симптомом и серьезного заболевания.

Однако все эти признаки иногда могут говорить о проблемах со здоровьем, но не о беременности. А вот набухание молочных желез – как раз верный признак «интересного положения». Об этом говорят практически все женщины, обсуждая тему на форумах.

Вчера было лучше

Изменения при наступлении беременности носят не только физиологический характер. Меняется предпочтения, например, те запахи, что нравились еще вчера, сегодня раздражают, как и продукты. Вдруг появляется ощущение, что молоко скисло, даже если оно свежее, а мясо пахнет как-то странно.

А вот по поводу чего не стоит переживать, так это о настроении, которое меняется час от часу. Многие женщины переживают, что у них поднимается базальная температура. Но здесь все условно. Вполне возможно, что это такой же признак беременности, как и набухание молочных желез, но это также может быть связано и с серьезной патологией. Что должно насторожить?

Боли, они могут быть разными:

• легкое покалывание в матке, главное, чтобы ощущения не были болезненными;
• головные боли, достаточно частое явление;
• в пояснице, редко – стреляющая и отдающая в ноги.

Что сама может наблюдать у себя женщина? Недомогание на первых неделях может быть связано и с обострением проблем, которые ранее уже имела девушка. Например, молочница. Ее обязательно следует пролечить. А вот об увеличении количества выделений из влагалища почти всегда беспокоиться не стоит.

Это нормальное явления для беременности. Если только выделения не кровянистые.  Причины, конечно, могут быть и более серьезные, все определяет исследование. Тем более, что в первые недели «интересного положения» снижается иммунитет и все проблемы со здоровьем становились явными.

Причины ухудшения общего состояния

Все, что перечислено – это последствия изменений, которые происходят в организме женщины в первые недели «интересного положения». Один только токсикоз провоцирует десяток неприятных для женщины симптомов, а ведь дело не ограничивается только лишь токсикозом.

Все негативные ощущения вызываются следующими факторами:

• формирование плаценты;
• гормональные изменения;
• патологии, что присутствуют в организме.

Немаловажно и эмоциональное состояние мамочки. Я бы сказала даже больше – именно оно определяет общее настроение организма. Нет такой системы организма, которая бы не отреагировала на беременность. И здесь, как в той поговорке – где тонко, там и рвется. То есть, если в каком-то органе были проблемы, то беременность может их усугубить и к этому нужно быть готовой.

Когда проблемы требуют внимания

В первом триместре женщина наблюдает, что ей часто хочется в туалет. На самом деле этому явлению есть объяснение – изменение обмена веществ приводит к активности почек. Кроме того, матка растет, она давит на мочевой пузырь.

А уже в третьем триместре на мочевыводящие пути давит головка малыша. Получается, что в течение всей беременности у мамочки проявляются проблемы с мочеиспусканием. И это вполне закономерное явление. Но отзывы женщин говорят и о том, что такое состояние может говорить о серьезных проблемах.

Так, боли свидетельствуют о наличии инфекции, а отеки – о проблемах с почками. Мы уже говорили о признаках токсикоза, которые связаны с наследственностью, гормональными изменениями и изменениями в организме, что происходят у женщины.

Но вот случаи, которые должны насторожить:

• очень частая рвота;
• обезвоживание организма, проявляющееся в шелушении кожи и ее сухости;
• кожа приобретает желтый оттенок.

Что делать? Принимать меры. В противном случае возможен гестоз, а это серьезная патология, которая провоцирует давление, плохое самочувствие. Ребенку это совершенно не нужно.

Когда сильно болит

Возвращаясь к теме болей, нужно заметить, что они могут быть в любое время, в том числе, во втором триместре.

Причины могут быть разными:

• проблемы с кишечником, обычно по вечерам;
• растяжения связок матки при росте плода;
• в последние недели – подготовка к родам.

Когда стоит говорить об опасных болях? На раннем сроке боли могут быть при внематочной беременности, а это требует оперативного решения проблемы. Если боли сопровождаются еще и выделениями – мажущими, кровянистыми, в этом случае срочно вызывайте скорую.

Несмотря на то, что второй триместр является самым безопасным периодом беременности, здесь есть свои нюансы. Одним из них является геморрой, который проявляется при запорах. Последние появляются по причине некачественной работы кишечника. В результате – боли в животе.

Включите в рацион больше клетчатки и простой чистой воды. Теперь вы знаете, какие боли, появляющиеся в животе, должны вас насторожить. Еще два слова о давлении. В зоне риска те женщины, что имели до беременности нестабильное давление.

Патология проявляется не только с возрастом, но и при:

• двойне;
• сахарном диабете;
• высоком холестерине.

Как бороться с этим? Следить за параметрами давления. Обязательны диета, здоровый образ жизни, физическая активность. Поможет контролировать давление тонометр Xiaomi iHealth Smart Blood Pressure Dock.

Он подключается к телефону известной марки, который выдает точные показания вашего давления. Автоматический режим работы позволяет выполнять замер давления даже тем, кто с этой задачей раньше не сталкивался. На телефон нужно скачать специальное приложение, которое покажет точный результат.

Девочки!

Теперь мы с вами выяснили, почему плохое самочувствие должно стать поводом для обращения к врачу. Но спешу успокоить – почти всегда все наши страхи оказываются беспочвенными. Чтобы ваши подруги не паниковали раньше времени, расскажите им о статье в социальных сетях. Подпишитесь на блог, и мы с вами обсудим все, что вам интересно. До свидания!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Источник: https://vladimir-sport.ru/vse-o-detyah/beremennost-i-rody/chto-delat-plohoe-samochuvstvie.html

Ох уж, эти беременные! Влияние беременности на психику женщины

Для кого-то беременность является долгожданным событием, для кого-то это происходит внезапно. Но как бы не складывалась ситуация, беременность оказывает определенное влияние на психику женщин.

После зачатия в организме будущей мамы происходят различные изменения, которые оказывают сильное воздействие на ее психоэмоциональное состояние. Каждый триместр характеризуется своими физиологическими особенностями, поэтому женщина и ее окружение должны знать, что является нормой в тот или иной период.

Зачастую, узнав о беременности, мы начинаем читать различную литературу, чтобы понимать как развивается плод, на каком сроке можно узнать пол, когда ребенок начнет шевелиться и т.д. Но что в этот период происходит с психикой женщины, задумываются не многие. И такое отношение приводит к различным конфликтам внутри семьи.

Муж, который привык видеть рядом жизнерадостную жену, вдруг сталкивается с плаксивостью, требовательностью, агрессивностью со стороны любимой. Он подсознательно понимает, что гормоны берут верх, но вопросы: что с этим делать и когда это пройдет, пугают будущего папу. А вдруг она останется такой навсегда? Сможет ли он принять такие изменения или придется уйти?

Чтобы не возникало недопонимания между новоиспеченными родителями, необходимо разговаривать друг с другом. А при серьезных проблемах обращаться к психологу или психотерапевту, в зависимости от сложности ситуации.

Внешние факторы, оказывающие влияние на психоэмоциональное благополучие беременной

Стоит отметить, что не только изменения в организме оказывают влияние на психику беременной женщины, но и окружающие события, внутриличностные конфликты, психические травмы и многие другие факторы, переживаются более остро. Например, если беременность не желательна, то данное обстоятельство будет негативно влиять на дородовый и послеродовый период.

К сожалению, не редко встречаются случаи, когда беременность приводит к разрушению отношений между мужчиной и женщиной. Мужчина, который не готов стать отцом, зачастую ставит перед партнершей ультиматум «или я, или ребенок», при этом женщине приходится сделать не легкий выбор.

Самое страшное, что любой выбор будет провоцировать стрессовое состояние. Оставить беременность и потерять мужчину – возможно проявление чувства утраты и ненависти к будущему ребенку.

Сделать аборт – ненависть к мужчине и боль утраты по не родившемуся чуду. Как не крути психотравмы не избежать.

Поэтому если вы столкнулись с такой ситуацией, даже в далеком прошлом, то обязательно проработайте эту проблему с психологом! Такие события откладывают серьезный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Тяжелым фактором, оказывающим негативное влияние на беременную, является измена мужа. Пережить такой стресс во время беременности женщинам дается с большим трудом.

Одной из причин измен мужчины, когда женщина в положении, может стать отсутствие готовности супруга стать отцом. Когда пара узнает о беременности, то изменяется жизнь не только у женщины, но и мужчины. Ему нужно принять тот факт, что он уже не столь свободен как раньше.

Его уже связывают более тесные отношения с женщиной – наличие семьи. К сожалению, не все готовы к таким изменениям, и зачастую, мужчина уходит от проблем, пытаясь забыться с любовницей.

В статье 12 причин, почему мужчина изменяет женщине, мы более подробно рассмотрели данную проблему , а также описали какой выход можно найти, чтобы не допустить подобной ситуации.

Встречаются ситуации, когда близкие родственники против рождения ребенка. Вы еще молодые, ты не готова стать мамой, этот мужчина не лучший выбор для твоих детей, или наоборот, эта женщина не сможет стать хорошей женой.

[attention type=green]

Такие установки со стороны родных создают неблагоприятную атмосферу для протекания беременности. В данных ситуациях важно принять ответственность за свой выбор на себя. Если вы решили оставить ребенка, то не стоит переживать о том, что скажут другие.

[/attention]

Поберегите свои нервы!

Изменение социального статуса является одним из факторов, на который женщина наиболее сильно реагирует во время беременности. Рушатся планы на карьеру, на горизонте незаконченное обучение, незавершенные дела, теперь ее жизнь зависит не только от нее самой, но и от ее положения.

Теперь женщина приобретает новый статус – мама, который ей придется осваивать всю свою жизнь. Карьера и социальные достижения уходят на второй план, и то как будущая мама воспримет данное обстоятельство, кардинальным образом влияет на ее психическое состояние.

Некоторые женщины готовы к таким изменениям, тем более, если рядом ощущается поддержка мужа и родственников. Но зачастую, смена статуса носит стрессовый характер, мы не готовы терять то, что нарабатывалось годами. Мучают вопросы: А что будет, когда я уйду с работы? Справимся ли мы с материальными проблемами? А вдруг я уже не смогу построить карьеру своей мечты?

Что же делать женщинам в такой ситуации? Конечно, все мы разные. Но я рекомендую довериться течению жизни и получать максимум удовольствия (насколько это возможно) от своего нового статуса – мама.

Карьера никуда от вас не денется, если вы поставите цель, то обязательно добьетесь успеха. Я знаю многих многодетных мам, которые реализовали себя и в роли мамы, и достигли высоких профессиональных успехов.

Главное – верить в собственные силы!

Внутренние факторы, влияющие на психику беременной

Большинство психологов отмечают, что во время беременности, особенно первой, женщина созревает как личность, появляется чувство ответственности за будущего ребенка, вырабатывается инстинкт материнства. Этому способствует так называемая «доминанта беременности», которая образуется в коре головного мозга, и позволяет выносить и родить ребенка.

Однако ни для кого не секрет, что наше психическое состояние оказывает сильное влияние на физиологию. И если у женщины существуют внутренние установки, связанные с отрицанием или нежеланием беременности, то физиологические изменения могут носить негативный характер для развития плода. Может нарушиться гормональный фон, тонус матки, появиться риск выкидыша или преждевременных родов.

Конечно, сложно быть всё время в хорошем настроении. И никто вас не заставляет прыгать от радости всю беременность. Переживать страхи и опасения нормально, ведь мы же живые люди.

[attention type=yellow]

Но если вы чувствуете, что погрязли в депрессии и негативные установки мешают вам радоваться материнству, то не затягивайте, а обязательно обратитесь к психологу.

[/attention]

С помощью специалиста, вы сможете не только улучшить психоэмоциональное состояние, но и решить физиологические проблемы.

Если вы хотите узнать свое психоэмоциональное состояние и отношение к беременности, вы можете пройти Тест отношений беременной — ТОБ

К внутренним факторам, оказывающим влияние на психику беременной, относится и физиологические изменения. Для каждого триместра характерны свои изменения в организме. Поэтому далее рассмотрим, что же происходит с беременной женщиной в тот или оной период.

Первый триместр (12-14 недель беременности)

Если беременность была не планируемая, то будущая мама может даже не заметить своего интересного положения. Чаще всего первое время женщина не испытывает никаких серьезных изменений в организме, особенно если нет токсикоза.

Однако женщина может ощущать такие симптомы как повышенная утомляемость, сонливость, одышка при физических нагрузках. К сожалению, мы редко относимся с уважением к собственному организму, тем более, многим будущим мамам в первом триместре приходится работать, и поэтому на фоне данных симптомов появляется раздражительность.

Наличие токсикоза на ранних сроках беременности ухудшает психологическое состояние женщины. Появляются вялость, апатия, нежелание работать. У женщин, для которых работа стоит на одном из первых мест в жизни, появляется чувство вины.

Вроде бы маленький срок, но уже так тяжело дается выполнение профессиональных обязанностей.
Дорогие женщины, отнеситесь к себе с уважением! Ваш организм перестраивается и ему необходимо много энергии и сил.

Если есть возможность, то возьмите больничный или отпуск, и дайте себе отдохнуть.

Второй триместр (с 15-й по 28-ю неделю)

В этот период заканчивается токсикоз и глобальные гормональные перестройки в организме. У женщины появляется больше сил и энергии. Животик начинает расти, и она может ощущать шевеление плода. В большей степени проявляется материнский инстинкт.

Будущие мамы становятся более эмоциональными и ранимыми, появляется легкая плаксивость.
Иногда даже по пустякам появляются слезы. Женщина не всегда в состоянии контролировать свои эмоции во время беременности.

Поэтому нужно с пониманием отнестись к ее состоянию и проявить поддержку.

Третий триместр (с 29-й и до родов)

Последний триместр считается самым тяжелым для женщины. Он полон тревог и волнения, связанных с приближением родов.

Живот с каждым днем становиться больше, ребенок растет и пинается, увеличивается нагрузка на позвоночник. Будущая мама чувствует повышенную утомляемость, режим сна меняется, при этом хочется спать днем и тяжело засыпать ночью. Нередко женщина просыпается из-за чувства голода или более частого мочеиспускания.

Но физиологические изменения в данный период сопровождаются также эмоциональными переживаниями. Будущая мама выходит в декрет и в полной мере осознает, что теперь ее карьера под угрозой, а материальное положение в большей степени зависит от мужа или близких родственников.

[attention type=red]

Появляются чувство одиночества и беспомощности. Уже сложнее справляться с домашними обязанностями, возникают с одеванием обуви. Хочется больше любви и поддержки. Очень здорово, если рядом с женщиной находятся любящие и заботливые люди.

[/attention]

Но бывает и так, когда ей приходится со всем справляться самостоятельно. В таких случаях поддержку можно поискать внутри себя, у малыша или завязать знакомства с другими будущими мамами. Ведь когда мы не одиноки, нам проще преодолевать трудности.

Методы, позволяющие улучшить состояние женщины во время беременности

Выше мы перечислили основные особенности психологии беременности, и с какими трудностями сталкивается женщина в тот или иной период. Теперь давайте рассмотрим какие методы позволяют улучшить психоэмоциональное состояние женщины.

1. Релаксация и аутогенная тренировка. Данный метод позволяет снять усталость, напряжение и легче заснуть. Более подробно узнать о релаксации и прослушать музыку вы можете на странице по Релаксации.

2. Музыкальная терапия. Большинство психологов сходятся во мнении, что прослушивание музыки благоприятно воздействует как на психику женщины, так и на развитие ребенка. На сайте вы можете найти для себя подходящие композиции.

3. Дыхательная гимнастика позволяет нормализовать давление и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Даже сделав пару глубоких вдохов и выдохов, вы сможете прийти в норму. Попробуйте с малого, и если понравится сможете более подробно изучить данный вопрос.

4. Медитации позволяют успокоиться и расслабиться, а так же набраться сил и энергии. Проводить медитации можно как сидя, так и лежа. Выбирайте наиболее удобное для вас положение и медитируйте с удовольствием.

Медитация «Радуга»

https://www..com/watch?v=eAItYGBuYds&t=10s

5. Для достижения того или иного эмоционального состояния вы можете использовать цветотерапию. Подробнее о влиянии цвета на человека читайте на моем сайте.

6. Хорошо успокоиться и набраться сил помогает ароматерапия – подробнее о влиянии эфирных масел на женский организм во время беременности можно прочитать здесь.

Таким образом, мы с вами рассмотрели, как беременность влияет на психику женщины, затронули основные моменты психологии беременности, и привели 6 методов, которые способны улучшить психоэмоциональное состояние будущей мамы. Надеюсь моя статья стала вам полезной и дала понимание психологических процессов, которые протекают в дородовый период.

Оставляйте свои комментарии и делитесь данной публикацией с друзьями. Я буду вам безмерно благодарна! Надеюсь, что ваша беременность удовольствие и радость. Берегите себя и свое маленькое солнышко!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b8b8597be15b400aed1b16b/5ccc35227dea6f00b30db026

Симптомы беременности на ранних сроках

В большинстве всех случаев женщины начинают подозревать беременность только с наступлением задержки месячных. Случается даже, что радостную новость будущая мама узнает уже на втором-третьем месяце. Но прислушавшись и присмотревшись к своему организму, кое-какие выводы можно сделать намного раньше.

Естественно, ваши догадки все равно должен будет подтвердить гинеколог, который поставит окончательный «диагноз» только после УЗИ. Но для себя будет полезным знать о беременности как можно раньше, ведь в первые недели плод очень чувствителен ко всем факторам: образ жизни и привычки мамы во многом определят здоровье и жизнь ребенка в будущем. 

Симптомы беременности на ранних сроках у разных женщин часто бывают одинаковыми или похожими. Но нередко наблюдаются индивидуальные реакции организма на происходящие в нем изменения. Мы поможем вам разобраться со своим самочувствием.

 Итак, существует очень большая вероятность беременности, если в недавнем прошлом у вас был половой акт, а сейчас вы наблюдаете у себя некоторые из следующих симптомов беременности на ранних сроках. 

Характерные симптомы беременности на ранних сроках

Наблюдения за новоиспеченной беременной велись с давних пор. Еще задолго до появления УЗИ наши предки могли с высокой точностью установить факт состоявшейся беременности, хотя случались в этой практике и жестокие ошибки. Тем не менее, многовековой опыт используется в быту и сегодня. Достоверность «диагностики» по первым симптомам беременности признают даже сами гинекологи. 

О наступившей беременности вам подскажут следующие достоверные симптомы на ранних сроках:

• Отсутствие очередных месячных. Это самый первый и очень вероятный симптом беременности, о котором знает каждая женщина. Но далеко не всегда задержка менструации является фактом состоявшегося зачатия. Нарушение менструального цикла может происходить по огромному множеству причин, не имеющих никакого отношения к беременности. 
• Повышение базальной температуры. Этот симптом актуален только для тех женщин, которые ведут график БТ. Он не является стопроцентным доказательством состоявшегося зачатия, но в целом довольно достоверен. При беременности базальная температура повышается до 37оС и выше и удерживается на этих отметках. 
• Изменения в груди. У многих женщин грудь становится настолько чувствительной, что любые касания к ней вызывают боль и сильное раздражение. Даже носить привычный бюстгальтер становится просто невыносимо! Женщина может наблюдать скудные выделения из груди — это будущее молозиво. Одновременно грудь наливается, становится тяжелой, может покрываться венозной сеточкой. Изредка «паучьи вены» появляются также и на ногах. 
• Перепады настроения. Женщина становится очень уязвимой, плаксивой, мнительной. Она может вспылить по любому поводу и впасть в депрессию из-за сломанного ногтя. Приступы гнева резко сменяются вспышками радости и веселья. Вместе с повышенной чувствительностью груди женщина нередко списывает все на предменструальный синдром. 
• Насморк. Заложенность носа на ранних сроках беременности объясняется изменением гормонального фона. Из-за этого может появиться храп по ночам, не исключены и носовые кровотечения. Многие женщины мучаются с насморком до самых последних дней беременности: после родов все как рукой снимает. Хорошо, если вы разглядите свою беременность уже сейчас, потому как насморк при беременности лечить практически нельзя. 
• Сонливость, усталость. Еще за несколько часов до обеда вы уже на зубы падаете. Ни кофе, ни раннее отхождение ко сну накануне не помогает: спать хочется просто убийственно! На работе над вами начинают подшучивать по этому поводу, но позитива не прибавляется: как же справляться с обязанностями, когда вы находитесь буквально в полуобморочном состоянии… Усугублять сонливость может и обострившаяся сейчас бессонница: несмотря на усталость и разбитость, порой уснуть бывает просто невозможно. 
• Недомогание. В целом ощущается некая разбитость: ломота в теле, озноб, может даже повышаться температура до субфебрильных отметок. Наряду с предыдущими признаками такая картина частенько воспринимается как начало гриппа. Хорошо, если вы примите решение посидеть на больничном — больше отдыха вам сейчас не помешает. 
• Различные боли. Как не прискорбно, но это факт: с наступлением беременности могут появиться самые различные боли. Многие женщины отмечают, что у них болит голова, грудь, живот, спина или поясница, ноги, руки… Некую опасность представляют тянущие боли внизу живота, сопровождающиеся небольшими кровянистыми выделениями. Если вы подозреваете у себя беременность, то необходимо обратиться за консультацией к гинекологу: возможно, речь идет об угрозе выкидыша. Но в целом подобные боли будут сопровождать женщину в течение всего срока: матка все время растет и удерживающие ее связки растягиваются, что бывает довольно ощутимым для будущей мамы. 
• Обострение хронических заболеваний. Ко всему этому могут обостриться воспалительные процессы, затаившиеся в вашем организме. Если вы прежде страдали почечными или другими заболеваниями, то с большой долей вероятности они дадут о себе знать сейчас. Один из наиболее распространенных симптомов беременности на ранних сроках — молочница. Также нередко возникают икроножные судороги, особенно в ночное время. Посоветуйтесь с врачом и начните принимать препараты кальция. 
• Учащенное мочеиспускание. Матка начинает увеличиваться с самых ранних сроков беременности, оказывая давление на мочевой пузырь. Заставлять частенько бегать в туалет могут и обострившиеся мочеполовые инфекции.
• Пигментные пятна. Чаще всего темнеют ореолы сосков и линия живота, ведущая от пупка к лобку. Но в целом пигментация может проявиться где угодно. Многие женщины в одно утро замечают, что их лицо покрыто коричневыми пятнами: специалисты называют такое явление хлоазмой, а народ — маской беременных. Вам такое вряд ли понравиться, но, слава богу, это не навсегда. 
• Вздутие, запоры, изжоги. Нарушения процессов пищеварения и работы желудочно-кишечного тракта будут сопровождать женщину на протяжении всего периода вынашивания. Некоторые из проявлений появятся уже на самых ранних сроках: повышенный метеоризм, ощущение тяжести в желудке, вздутие, запоры или расстройства стула, изжоги.  
• Изменение вкусовых пристрастий. Полный хаос твориться и с вашими гастрономическими пристрастиями. Захотеть клубники или черешен посреди зимы может, в принципе, каждая из нас. Но вот мечтать о лакомствах, которых прежде вы на дух не переваривали, может только беременная женщина. Нередко дама в положении получает неистовое вкусовое удовольствие от сочетания не сочетаемых между собой продуктов — здесь уже факт на лицо… К слову, аппетит также может измениться в любую из сторон. 
• Усиленное обоняние. Неудивительно, что к запахам при таком раскладе вы можете быть очень чувствительны. От любимых парфюмов просто воротит, а сбежавшее молоко в квартире из дома напротив слышите первой. 
• Тошнота, рвота. Этот симптом самый популярный в народе, хотя в действительности он стоит не на первом месте. Ранний токсикоз на самом деле испытывают многие беременные женщины, но далеко не все и не всегда. Если приступы рвоты случаются слишком часто и вы начинаете терять в весе, то необходимо срочно обратиться к врачу. В противном случае волноваться нечего: ищите способы борьбы с токсикозом.
• Усиленное слюноотделение. К слову, не удивляйтесь, если слюна начала выделяться в больших объемах: это нормально и скоро пройдет, но, конечно, определенный дискомфорт все же доставляет: еще ладно, когда слюна вытекает изо рта во время сна, но нередко она просто брызгает во время разговора или смеха — собеседнику такое может не понравиться. 

Также на ранних сроках могут наблюдаться обильные выделения белей. Если вы сдавали анализ на ХГЧ, то он непременно будет повышен. 

«Странные» и неординарные симптомы беременности на ранних сроках

Для молодых девушек и женщин, которые, возможно, беременны впервые, любой из симптомов может показаться странным. Но все перечисленные выше — это классика, так сказать. Тем не менее, каждый организм индивидуален и может реагировать на беременность порой очень даже непредсказуемо. Приведенные ниже симптомы также встречаются, но сравнительно нечасто:

• появление растительности на лице и теле;
• металлический привкус во рту;
• отпадание наращенных акриловых ногтей (они обламываются у основания);
• появление румянца на щеках;
• зуд ладоней.

Кроме того, каждый организм может повести себя и вовсе непредсказуемо. Если вы наблюдаете какие-то свои особенные симптомы беременности на ранних сроках, то поделитесь с другими женщинами: возможно, это поможет им распознать долгожданную беременность у себя. 

По мере увеличения срока, если подозрения на беременность подтвердятся, постепенно могут добавляться все новые симптомы: зуд кожи живота, отечность рук и ног и прочие.

Мы акцентируем ваше внимание на том, что это перечень симптомов вероятной беременности. Они не являются поводом для постановки точного диагноза, это может сделать только врач. И даже подозревать у себя беременность можно только по сочетанию нескольких  из вероятных симптомов. Но мы желаем вам, чтобы результат в любом случае оказался для вас таким, как вы ожидаете. Будьте счастливы!

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/simptomy-beremennosti-na-rannikh-srokakh