Низкий гемоглобин. Фото прилагается

О чем говорит пониженный гемоглобин: эффективные средства и питание для повышения гемоглобина

Врачи считают, что низкий гемоглобин — показатель нездорового состояния организма.

С такой проблемой может столкнуться каждый из нас, поэтому следует ознакомиться с основными понятиями, касающимися изменений состава крови.

Важно узнать о причинах, последствиях и способах устранения этого расстройства. Поговорим о том, чем опасен пониженный гемоглобин в крови и как можно улучшить состояние организма.

Что такое гемоглобин и анемия?

Чтобы осознать, что значит пониженный гемоглобин, надо иметь общие представления о его деятельности в организме. Под гемоглобином понимают вещество, включающее белок и железо, оно является составной частью эритроцитов.

Задача гемоглобина — поддержание транспортировки кислородных молекул в ткани и органы. Этот процесс происходит так: кислород непрерывно берется из легких и передается в определенные области тела для организации восстановительно-окислительных процессов и выработки жизненной энергии.

При анемии наблюдаются различные сбои в организме от уменьшения процента эритроцитов в составе крови. Чтобы отразить содержание красных клеток используется понятие «снижение гемоглобина». Именно этот насыщенный железом пигмент окрашивает кровь в характерный красный тон.

Что требуется для нормального уровня гемоглобина?

Для того, чтобы гемоглобин находился в крови в оптимальном объеме, должны соблюдаться следующие обстоятельства:

• регулярное потребление пищи, богатой железом и животным белком;
• здоровая кроветворная система (нет приобретенных или генетически обусловленных патологий);
• правильное усвоение железа в пределах тонкого кишечника и желудка;
• чрезвычайно важны фолиевая кислота и витамин В12, они усваиваются в верхней зоне ЖКТ и существенно влияют на выработку костным мозгом эритроцитов (по мере снижения числа эритроцитов, падает уровень гемоглобина — его содержание в литре крови становится недостаточным и организм работает неправильно.

Если в организме есть эти условия, то проблем с гемоглобином нет.

Общепринятые нормы гемоглобина в составе крови

Специалисты установили, что средняя концентрация гемоглобина у здоровых людей следующее:

• показатель у мужчин — от 130 до 170 грамм в литре крови;
• гемоглобин у женщин — от 120 до 155 грамм в литре крови;
• норма для женщин в состоянии беременности — от 110 до 140 грамм в литре крови;
• у новорожденного до 2 недель — от 135 до 195 грамм в литре крови;
• у грудничка до года — от 125 до 165 грамм в литре крови;
• у годовалого ребенка — от 110 до 130 грамм в литре крови;
• показатель у детей 6-7 лет — от 115 до 135 грамм в литре крови;
• подростки 13-14 лет — от 120 до 145 грамм в литре крови.

Как видим, у взрослых и детей, женщин и мужчин отличается нормальный уровень гемоглобина.

Обследования при низком гемоглобине

Чтобы опровергнуть или поставить диагноз железодефицитная анемия, могут быть назначены следующие мероприятия:

• анализ крови, взятой из безымянного пальца — для получения информации об эритроцитах и концентрации гемоглобина;
• анализ крови, взятой из вены — для распознавания количества железа в крови;
• ФГС — для исследования ЖКТ изнутри;
• обследование у хирурга — осмотр для исключения диагноза геморрой;
• фиброколоноскопия — аналитика толстого кишечника;
• ирригоскопия — рентген тонкого кишечника;
• ректороманоскопия — исследование прямой кишки;
• компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ);
• УЗИ малого таза у гинеколога — для исключения полименореи, кисты, миомы.
• консультация гематолога — при серьезных заболеваниях крови.

В каждом случае план обследований будет разным, в зависимости от особенностей организма и специфики патологии. Стоит учитывать, что к анализам и процедурам нужно правильно готовиться по рекомендации врача.

Например, прием алкоголя или стресс может исказить картину гемоглобина в крови.

Чтобы улучшить состояние больных с низким гемоглобином, кроме терапевта, хирурга и гинеколога могут быть задействованы такие специалисты как гастроэнтеролог, инфекционист, онколог и нефролог.

Кровопотери

Опасность представляют обильные месячные, кровотечения из десен, потеря больших объемов крови на почве операций и травм, геморроя. В скрытой форме нередко происходит потеря крови при патологиях в ЖКТ. Риск кровопотерь имеется и при гинекологических недугах, таких как миома, киста.

Болезни, вызывающие понижение гемоглобина

Существуют наследственные заболевания, инфекционные и аутоиммунные патологии, вызывающие распад или недолгую жизнедеятельность эритроцитов. По этой причине анемия часто идет вкупе с другими расстройствами.

Донорство крови

Если человек занимается сдачей крови, то появляется риск нарушений ее состава.

Неправильное питание

В дошкольном возрасте в учебных заведения и дома чрезвычайно важно соблюдать продуманное богатое полезными веществами меню. Бедный на витамины и минералы рацион — прямая дорога к различным заболеваниям, задержкам развития и снижению гемоглобина.

Если у вас имеются нижеперечисленные симптомы, то вероятно снизился гемоглобин. Обязательно обратитесь к врачу и он расскажет, о чем говорит пониженный гемоглобин именно у вас, так как каждый случай уникален и требует индивидуального подхода. В группу риска также попадают вегетарианцы, которые неправильно планируют свое питание, и все люди с никотиновой зависимостью.

Характерные дистрофические признаки анемии

Из-за глобального железодефицита в теле истончаются ногти, появляются заеды в углах губ, кожа теряет влагу и иногда желтеет, бледнеет и пересыхает, слабо растут или сильно выпадают волосы, искажается обоняние и вкус, держится температура от 37 до 37,5 градусов. Слизистая языка видоизменяется.

Характерные астенические признаки анемии

К астеническим симптомам отнесем постоянную сонливость, повышенную утомляемость, жалобы на головокружение, общую слабость в теле, головные боли, ускорение ритма сердца, снижение АД, а в сложных случаях может иметь место обморок.

Стоит заметить, что иногда вначале развития железодефицитная анемия может не вызывать серьезных недомоганий, в отдельных случаях симптомы вообще отсутствуют — человек ни на что не жалуется, а анализы говорят о патологии.

О чем говорит низкий гемоглобин?

Перечислим, какие болезни выявляются часто вместе с таким явлением, как снижение гемоглобина:

• постгеморрагическая железодефицитная анемия в хронической форме;
• патологии, сопряженные с неправильным усвоением витамина В12 и железа в ЖКТ (гастрит, энтерит или пострезекционное состояние);
• алиментарная железодефицитная анемия;
• анемия на почве повышенного расходования железа организмом;
• злокачественные опухолевые процессы (преимущественно в пределах ЖКТ);
• заболевания иммунной системы (красная волчанка, гломерулонефрит, ревматоидный артрит, системный васкулит);
• бластоматозная патология крови;
• затяжные инфекционные процессы (гастроэнтероколит, гепатит, пиелонефрит, туберкулез, пневмония);
• заражение паразитами (огромную опасность и большое распространение имеет широкий лентец, уничтожающий запасы витамина В12).

Важно отметить, что первые 4 пункта вызывают снижение гемоглобина в 90% клинических случаев.

Чем опасен пониженный гемоглобин для человека?

Нужно следить за своим уровнем гемоглобина, так как при его падении снижается работоспособность, значительно ухудшается состояние кожи и волос, беспокоят головные боли. Из-за расслабления мышц может развиться недержание мочи.

Когда гемоглобин резко понизился, то это сочетается с иммунными отклонениями, что чревато осложнениями любых болезней, включая безобидную простуду.

Беременным недостаточный гемоглобин грозит различными нарушениями в ее организме, которые отражаются на ребенке. Например, чаще всего наблюдается маточная гипотония, замирание или задержки развития плода, неправильная локализация плаценты. У детей может иметь место недостаток массы тела, различные расстройства развития, атрофия органов, атрофия мышц, сбои в нервной и дыхательной системе.

Зачастую у больных с низким гемоглобином повышается СОЭ, что подразумевает перемену формы и количественные колебания эритроцитов.

Когда в анализах значится, что гемоглобин снижен, а билирубин повышен — это знак патологии, такая картина может свидетельствовать не только о железодефицитной анемии, но и о других серьезных расстройствах.

Как вы уже поняли, низкий гемоглобин не существует сам по себе, он также затрагивает такие важные показатели крови как холестерин, тромбоциты, моноциты и лимфоциты. Из этого следует вывод, что при катастрофическом падении гемоглобина весь организм работает неправильно.

Какие лекарства назначают при сниженном гемоглобине?

При анемии и всех сопутствующих расстройствах необходимо лечение строго под контролем врача. После обследования доктор подскажет, как повысить гемоглобин, какие именно препараты принимать и как питаться. Перечислим названия таблеток и других средств, которые хорошо себя зарекомендовали в вопросе нормализации состава крови:

• таблетки фолиевой кислоты;
• ампулы с жидким витамином В12
• Ферретаб композит и витамин С;
• витамин В6;
• комбинированный препарат Ировит;
• уколы Феррум лек;
• Сорбифер дурулес;
• Тотема — аналог Сорбифера;
• уколы Мирцера;
• Дарбэпоэтин альфа;
• Эритропоэтин альфа.

Если человек не переносит таблетки для повышения гемоглобина, ему могут быть назначены капли или сироп. Самолечение недопустимо: нельзя самостоятельно выбирать дозировку лекарств и тем более делать уколы. При переполнении организма железом может развиться гемосидероз, поэтому надо четко соблюдать рекомендованные специалистом дозировки.

Список продуктов для нормализации гемоглобина

Обычно вместе с лечением назначают диету. В питании приветствуются продукты, которые способствуют повышению уровня гемоглобина, а значит, помогают восстанавливать здоровье естественным образом. Итак, эти продукты при пониженном гемоглобине однозначно будет полезно включить в меню:

• гранат и гранатовый сок;
• натуральный шоколад;
• сухофрукты;
• качественное мясо (в том числе белое куриное мясо);
• аптечный гематоген;
• свекла и свекольный сок;
• печень и другие субпродукты животных и птиц;
• целый спектр фруктов;
• гречка;
• салат и многая другая зелень;
• чечевица;
• фасоль;
• горох;
• картошка;
• морковный сок;
• все виды орешков (первое место у грецких орехов);
• морепродукты;
• ягоды;
• яйца;
• лук;
• тыква;
• томаты.

У разных людей рацион может отличаться, главное, чтобы он был разнообразным, включал достаточно полезной пищи и не содержал вредных продуктов. Если длительное время придерживаться правильного питания и полноценно лечиться, то гемоглобин вскоре встанет на нужный уровень.

Питание для повышения гемоглобина: продукты растительного происхождения Питание для повышения гемоглобина: продукты животного происхождения

Универсальный рецепт смеси против низкого гемоглобина

Приготовление пищи из перечисленных продуктов не вызовет затруднения, можно изобрести огромное количество рецептов блюд. Существует безотказно работающее блюдо — это вкусный десерт из полезных составляющих:

• чернослив, изюм, курага — по 200 грамм каждого вида сухофруктов;
• грецкие орехи — около 200 грамм;
• натуральный мед — от 6 столовых ложек;
• лимон — 1 штука;
• при желании можно добавить фундук, инжир, арахис и финики.

Чистые и просушенные сухофрукты, прогретые в духовом шкафу орехи и нарезанный лимон без косточек — соединить, всю эту смесь пропустить через мясорубку или прокрутить в блендере и добавить мед. Принимают этот десерт до 5 больших ложек в сутки.

Другие народные средства

Остальные народные методы лечения, например, прием настоек, терапия пиявками, употребление алоэ и крапивы, необходимо использовать крайне осторожно. Все нетрадиционные меры годятся только как дополнение к основному лечению, и могут быть применены к больному только после согласования с лечащим врачом.

Мы рассмотрели все основные пункты на тему сниженного гемоглобина, остальные волнующие вас вопросы вы можете задать доктору. Только при помощи традиционной медицины и правильного питания удастся восстановить здоровье. Если вы подозреваете, что у вас проблемы наподобие анемии, то незамедлительно отправляйтесь в больницу.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/o-chem-govorit-ponizhennyj-gemoglobin-effektivnye-sredstva-i-pitanie-dlya-povysheniya-gemoglobina

Низкий гемоглобин: симптомы, причины, и как повысить

Низкий гемоглобин – это показатели недостатка таких элементов, как железо и белок в эритроцитах по всему организму человека любого возраста. При этом человек начинает ощущать слабость, головокружения, снижение артериального давления, в некоторых случаях присутствуют головные боли. В запущенных случаях данное заболевание сопровождается потерей сознания.

Норма гемоглобина в организме человека

Чтобы определить точный показатель количества гемоглобина, необходимо в первую очередь сдать общий анализ крови. При нормальной работе организма уровень гемоглобина варьирует от 120г до 160г на 1л. При определенных заболеваниях и воспалениях данные показатели меняются в зависимости от самого заболевания и возраста человека.

Норма гемоглобина для женщины – 120-150 г/л. Значение гемоглобина может зависеть от гормональных изменений в организме женщины, а также насколько обильны менструальные выделения.

Норма гемоглобина для мужчины – 130-160 г/л.

Норма гемоглобина для ребенка:

Норма гемоглобина для беременных – 110-140 г/л. Во время беременности у женщин норма гемоглобина может быть снижены, это обусловлено тем, что организм начинает использовать железа больше.

Симптомы низкого гемоглобина

Пониженный немного или глобально уровень гемоглобина проявляется как внешне, так и по состоянию здоровья. Главными и основными признаками в самочувствии недостаточного количества Fe (железа) в биологической жидкости являются:

• беспричинное состояние сонливости и усталости;
• ослабленное зрения и нарушение работы кишечника;
• появление отдышки и мышечной слабости;
• несвойственная быстрая астеничность (усталость);
• пониженное артериальное давление (гипотония);
• вкусовые изменения, сопровождающиеся желанием употреблять несъедобное в виде мела, глины, песка, сырого мяса, теста и т.д.;
• изменения в обонянии в виде желания нюхать ацетон, краски и другие неприятные запахи;
• неприятные ощущения в паховой области – зуд, жжение.

Помимо ощущений и состояния здоровья, которые переносит человек с низким гемоглобином, также это заболевание проявляется и во внешности:

• выпадение волос (норма 50-120 волосинок день) и резкое ухудшение их состояния: блеклость, ломкость;
• сухая, возможно пожелтевшая кожа;
• появление трещинок в уголках рта;
• ломкость ногтей.

При низком гемоглобине у мужчин ухудшается эрекция, если вовремя не обратить внимание и не провести лечение, это может привести к импотенции. У женщин же происходит сбой в цикле (задержки или наоборот), возможно даже полное исчезновение месячных и даже в раннем возрасте.

Низкий гемоглобин причины и последствия

Почему низкий гемоглобин преследует практически треть населения всего земного шара? Главными причинами данной проблемы является плохое, несбалансированное питание и определенные виды болезней.

Причины низкого гемоглобина у женщин:

• чрезмерное наличие стрессовых ситуаций;
• частые диеты или вегетарианство;
• гормональный сбой щитовидной железы;
• большая потеря крови (во время операций, родов, менструации);
• наличие гастрита, язвенных болезней кишечника или желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
• гибель эритроцитов (при инфекционных и аутоиммунных заболеваниях);
• злокачественные заболевания крови.

Низкий гемоглобин у мужчин:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• отсутствие свежего воздуха и чрезмерные силовые нагрузки;
• зашлакованность организма и плохая усвояемость необходимых витамин и минералов;
• заражение крови или зарождение онкологических заболеваний;
• обильная потеря крови или нехватка времени на восстановление ее необходимого количества (например, при частом донорстве).

Низкий гемоглобин у новорожденных детей:

• преждевременное отстранение плаценты или возможный разрыв пуповины свидетельствует о большой потере крови;
• неверная форма (немного или вообще не сферическая) эритроцитов приводит к быстрому распаду гемоглобина – сфероцитоз, передается наследственно;
• у детей, которые родились на 1-2 месяца раньше, костный мозг не успевает за обновлением белка, а распад эритроцитов происходит слишком быстро;
• также к быстрому распаду эритроцитов нередко относится внутриутробная инфекция, которую мать не вылечила перед зачатием или на ранних его стадиях;
• отсутствие нормального количества железа, которое должно поступать вместе с питанием как при грудном вскармливании, так и при искусственном (это может произойти до 6-ти месяцев).

Низкий гемоглобин у ребенка дошкольного и школьного возраста:

• при неполноценном питании, которое приносить необходимые витамины и минералы;
• неправильный образ жизни (отсутствие достаточного количества свежего воздуха, активного спортивного образа жизни) свидетельствует о нарушении обмена веществ;
• большая потеря крови (как внутреннее, так и внешнее);
• нарушение выработки эритроцитов (это связано с отсутствием или дефицитом фолиевой кислоты или витамина В12).

Что делать при низком гемоглобине, зависит от причин возникновения данной проблемы. Для выяснения этого необходимо обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и общий анализ крови.

Чем опасен низкий гемоглобин? Помимо вышеперечисленных симптомов, которые отражаются на внутреннем здоровье человека и внешнем виде, существуют отдельные последствия низкого гемоглобина, которые приводят к таким заболеваниям:

• проблемы с иммунной системой приводят к осложнениям при любом заболевании, даже при обыкновенной простуде;
• низкий гемоглобин у женщин при беременности может привести к потере тонуса и сократительным способностям матки, неверном расположении плаценты, задержке или вовсе прекращению развития плода;
• у плода возможны проблемы с дыхательной системой, отклонения в физическом или умственном развитиях, полном истощении мышц и органов.

Какую роль играет железо при низком гемоглобине

Железо – это один из важнейших микроэлементов в организме любого человека, который играет роль в создании белков, получении кислорода, гемоглобина и обеспечении обмена веществ. Употребление железа при низком гемоглобине поможет поднять его.

Что едят при низком гемоглобине и как повысить гемоглобин в крови и восполнить уровень железа? Это можно сделать с помощью таких видов продуктов:

• шпинат – в сыром и приготовленном виде;
• белая фасоль – особенно в сочетании с брокколи, цветной капустой или болгарским перцем;
• устрицы, лосось, кальмары и т.д.;
• семена тыквы – можно добавлять в салаты, хлеб или булочки;
• кунжут и масло из кунжута – отличный вариант для салатов вместо оливкового;
• смесь из кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, лимона и меда. В равных пропорциях все это перемолоть через мясорубку. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Важно!!! Во время приема препаратов, повышающие железо в крови, необходимо исключить молочные продукты (молоко, сметану, творог, кисломолочные продукты), по крайней мере не употреблять их до и после приема препаратов в течении 5 часов.

Также низкий гемоглобин в крови можно повысить с помощью гематогена. Гематоген – это определенное профилактическое средство, которое следует принимать в небольших количествах (для детей – 40г в сутки, для взрослых – 50г в сутки) между обычными приемами пищи. Приобрести его можно в аптеках, но перед применением стоит посоветоваться с врачом.

Гематоген польза и вред

Если гемоглобин ниже нормы, то стоит задуматься о его срочном повышении, чтобы предостеречь себя от дальнейших больших проблем со здоровьем. Употребляя гематоген, стоит знать все его плюсы и минусы.

Чем полезен гематоген:

• отличный источник железа;
• помогает восстановить нормальную работу организма при непредвиденных нагрузках (как физических так и умственных), стрессах, неблагоприятной экологической атмосфере;
• при ухудшении зрения без витамина А;
• помогает для восстановления состояния организма после тяжелых заболеваний;
• при необходимости набора веса ребенку или при отставании в росте.

Вредные свойства гематогена:

• большое количество железа приводит к отложению холестерина;
• большое количество биологически активных добавок приводит к диарее, тошноте, головокружению и.т.д.

Медикаментозное лечение низкого гемоглобина

Обращаясь к квалифицированному специалисту, пациент всегда сдает ряд необходимых анализов для определения причины недомоганий, в том числе и общий анализ крови. После того, как причины низкого гемоглобина понятны, врач назначает соответствующее лечение в зависимости от возраста человека.

Препараты при низком гемоглобине:

• Ферроградумет – пероральный препарат для насыщения организма железом, содержит фолиевую кислоту и витамин С;
• Гино-Тардиферон — препарат железа в комбинации с фолиевой кислотой, восполняет в организме недостаток железа, в том числе и у женщин в период беременности;
• Тотема – содержит железо, а также медь и марганец, которые позволяют быстрому впитыванию железа;
• Сорбифер Дурулес – помимо железа богат аскорбиновой кислотой, не стоит принимать тем, у кого проблемы с пищеварительной системой и детям до 12 лет;
• Ировит – участвует в процессе развития и созревания клеток крови;
• Фефол – не подходит тем, у кого нестабилен обмен железа и присутствует повышенная чувствительность к фолиевой кислоте;
• Хеферол – подходит для низкого гемоглобина при беременности.

Также повысить низкий гемоглобин можно с помощью инъекций (например, Венофер, Феррум-Лек, Эктофер). Такое лечение проводят в случае:

• повреждена целостность желудка или кишечника;
• наличия язв в кишечнике и желудке;
• плохой переносимости пероральных препаратов;
• плохого впитывания лекарств через желудок.

Итог

Подводя итоги, можно сказать, что гемоглобин является одним из важнейших элементов в жизнедеятельности организма с самого начала его развития еще в утробе.

Его небольшое уменьшение легко восстанавливается с помощью полезных витамин и минералов в продуктах, а вот критическая нехватка может привести к неисправимым проблемам, которые влекут за собой не только болезненные ощущения, но и смертельный исход.

На сайте Vitaminstvo.ru можно узнать не только о чем говорит низкий гемоглобин, но и симптомы и причины данного заболевания. Также здесь можно почитать информацию за лучшие препараты при низком гемоглобине.

Вы также можете узнать подробную информацию — что такое гемоглобин и как его повысить, посмотрев видео «Низкий гемоглобин«:

В других статьях Vitaminstvo.ru можно подробнее ознакомиться с низким гемоглобином у детей, низкий гемоглобин у женщин и мужчин, а также узнать, какие необходимы витамины для нормальной и полноценной работы всего организма.

Предыдущая статья

Продукты для сердца и сосудов: что полезно, а что вредно

Источник: https://vitaminstvo.ru/nizkij-gemoglobin-simptomy-prichiny-i-kak-povysit/

Как повысить гемоглобин народными средствами. — Советы Народной Мудрости — медиаплатформа МирТесен

Как повысить гемоглобин народными средствами. Низкий гемоглобин – это частое явление в современном обществе. Низкий гемоглобин встречается у многих, даже у детей.

При этом немногие задумываются, что низкий гемоглобин может стать причиной многих недугов.

Если у вас случаются частые простуды, вы все время чувствуете слабость, ваши конечности все время мерзнут, а возможно даже у вас проблемы с волосами или ногтями и на лицо нехватка железа в вашем организме, то это и есть низкий гемоглобин.

Уровень гемоглобина в крови является очень важным показателем состояния нашего здоровья. Гемоглобин – сложный белок, который входит в состав эритроцитов, красных кровяных телец.

Он отвечает за доставку кислорода к нашим органам и тканям. Люди с пониженным гемоглобином ощущают вялость, слабость, головокружение. Бледность и сухость кожи тоже является одним из признаков пониженного гемоглобина.

Это означает, что организм не обеспечивается кислородом в полной мере.

Результатом этого получается железодефицитная анемия (малокровие). Снижается иммунитет, от этого увеличивается риск инфекционных заболеваний.

У детей происходит задержка роста, умственного развития, а так же отрицательное изменение в тканях и органах.

Уровень гемоглобина считается в норме при показателях: для женщин – 120-140 г/л, для мужчин – 130-160 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин – 110 г/л.

Снижение гемоглобина развивается при дефиците железа (железодефицитная анемия), а также при дефиците двух витаминов, которые играют роль в синтезе гемоглобина — В12 и фолиевой кислоты (В12-фолиево-дефицитная анемия). Причиной может быть как сильная кровопотеря, так и заболевания кишечника, перенесенные инфекции.

Пересмотрев свой рацион, следует включить в него больше продуктов животного происхождения. Некоторая растительная пища также богата железом. При низком гемоглобине полезен гранатовый и морковный сок. Продукты питания, входящие в рацион, должны содержать достаточно витамина С. Аскорбиновая кислота улучшает усвояемость железа.

Большинство народных рецептов от пиниженного гемоглобина основано на употреблении в пищу продуктов, содержащих ударную дозу железа, а также на приеме целебных отваров целебных трав и сборов, которые укрепляют иммунитет и способствуют естественной нормализации уровня гемоглобина в крови человека.

В первую очередь народная медицина рекомендует включить в ежедневный рацион железосодержащие продукты повышающие гемоглобин, такие как, красное мясо, рыба, крупы, бобовые, соевые, зелень, фрукты, овощи.

Кроме того, для лучшего усваивания железа рекомендуется принимать продукты с высоким содержанием витамина С – апельсины, абрикосы, томаты.

Обычно людям, для повышения гемоглобина рекомендуют вводить в рацион гранаты, морковь, яблоки. Но, железо, входящее в состав фруктов и овощей не усваивается. А вот витамин С, на который богата растительная пища, способствует всасыванию железа, содержащегося в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи желательно употреблять с мясными блюдами.

Симптомы пониженного гемоглобина

• Если у человека низкий гемоглобин, он выглядит очень бледным, иногда даже с синюшным оттенком.
• Человек быстро утомляется, жалуется на общую слабость, наблюдается сонливость, которая сопровождается головной болью.
• Иногда гемоглобин снижается вследствие недостатка железа в организме. В таком случае наблюдаются совсем другие симптомы – становятся ломкими волосы и ногти, кожа становится сухой, образовываются трещинки в уголках рта. Иногда проявляются нарушения обоняния и вкуса.

Причины низкого гемоглобина

Уровень гемоглобина может понижаться по разным причинам. Но в основном это происходит в связи с кровопотерями. Они могут быть как явными, так и скрытыми.

1. Явные кровотечения образовываются при различных травмах, ранениях, операциях, геморрое или длительной женской менструации.
2. Скрытые кровотечения образовываются при женских патологиях, таких как миома матки или киста яичников, а также при желудочно-кишечных болезнях, например, при язве желудка.
3. Еще причинами низкого гемоглобина может быть небольшой промежуток между беременностями, гормональные сбои в организме или заболевания внутренних органов.
4. Также у людей, которые систематически сдают донорскую кровь, отмечается пониженный гемоглобин.
5. Кроме этого, такая проблема настигает детей, у которых несбалансированное питание и беременных женщин, потому что растущий плод способен перетягивать к себе железо из организма будущей мамочки.
6. Бывает, что к понижению гемоглобина приводит дисбактериоз и нервные стрессы.

Как поднять гемоглобин народными средствами

Предлагаем вам наиболее эффективные методы повышения гемоглобина.

Для повышения гемоглобина при малокровии смешайте 0,5 стакана свежего морковного сока с 0,5 стакана кипящего молока и выпейте утром натощак за 2 часа до еды. Пить до тех пор, пока гемоглобин не придет в норму.

Заранее подготовьте один стакан настоя шиповника, добавьте к нему одну чайную ложку меда и выдавите сок из одного лимона. Такой коктейль выпейте натощак утром.

Хорошие результаты показывает прием перед завтраком двух столовых ложек проращенной пшеницы. Если Вам сильно неприятен вкус, можете добавить к пшенице мед, орехи, курагу или изюм.

Отличным средством является смесь меда, грецких орехов и клюквы. Возьмите всех ингредиентов по одной столовой ложке и смешайте в блендере.

Обязательно включите в рацион гречневую крупу, которая чрезвычайно богата железом. Гречневую кашу нужно варить на воде с добавлением масла, а также зелени (свежей или сушеной).

Чрезвычайно полезным с точки зрения повышения гемоглобина народными средствами является утренний овощной салат на основе капусты, свеклы, листьев одуванчиков, болгарского перца и зелени.  

http://www.fitoportal.com/ru/zabolevanija-krovi/75-zabolevan…

Такой, казалось бы, обыкновенный фрукт, как слива, способен просто творить чудеса. При отсутствии заболевания и патологий желудочно-кишечного тракта употребление сливы способно в течение 1-2 месяцев стабилизировать не только уровень гемоглобина, но и давление.

Зеленые грецкие орехи поднимут гемоглобин. 2 ст. измельченных зеленых грецких орехов залить 1,5 кг меда. Настоять в темном месте 3 недели, ежедневно помешивая содержимое по несколько раз. Принимать такую смесь по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Съесть всю смесь. Хранить в холодильнике.

Клевер от анемии. Поднять гемоглобин помогает клевер. 4 головки красного клевера залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение месяца. В результате гемоглобин нормализуется.

Настой от анемии. 2 части листьев ежевики сизой, 3 части травы зверобоя продырявленного и 2 части травы яснотки белой смешать в сбор. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать три часа. Принимать по 1 ст. 3 раза в день. Принимать настой в течение трех-четырех недель.

В равных частях смешайте плоды рябины и шиповника. Возьмите 3 ст. л. этого сбора, залейте 40 мл кипятка и дайте настояться 10 мин. Настой принимайте по 0,5 ст. 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Пропустите через мясорубку 1 лимон и 5 листьев алоэ, выдержанных перед этим  3 дня в морозильной камере, добавьте 1 стакан меда и тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день в течение 1 -3 месяцев.

Усвоение железа улучшает и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Темный мед имеет больше полезных микроэлементов. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе. Содержащийся в них танин, как и фитаты, ограничивает усвоение железа.

Лучше их заменить на свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов. Врачи, рекомендуют людям, страдающим на анемию пользоваться чугунной посудой при приготовлении блюд.

Приготовление, кипячение в течение 20 минут, в чугунной посуде соуса, так показывает эксперимент, увеличивает количество железа в девять раз.

Совместимость продуктов при лечении низкого гемоглобина

При лечении следует не забывать о том, что нельзя есть одновременно некоторые продукты. Конечно же, это не навредит, но и пользы не принесет.

• Например, нельзя одновременно употреблять гречку и молоко, так как кальций не позволяет железу усвоиться в организме.
• Молочные продукты нужно употреблять минимум через два часа после продуктов, содержащих железо.

Для человека с пониженным гемоглобином, необходимы прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять как можно дольше и чаще. В выходные дни выезжайте из города на свежий воздух.

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43312857778/Kak-povyisit-gemoglobin-narodnyimi-sredstvami.

Низкий гемоглобин – отчего бывает и чем опасен

Низкий гемоглобин – про него много говорят, на мало кто знает, что же это такое и сколько его должно быть в норме.

Каждый человек в течение жизни, с рождения, сдает кровь на анализ. По состоянию крови можно судить о том, что происходит в организме. Узнать какие внутренние процессы, невидимые глазу протекают, в нем.

Действенным показателем является содержание гемоглобина. Информацией в этой области владеют врачи, для остальных данные анализа крови – большая загадка. Стоит, наконец, разгадать эту тайну.

Что такое гемоглобин?

Соединение белка и железа, содержащееся в кровяных тельцах, и есть этот загадочный гемоглобин. Он является проводником кислорода по всему организму. Следовательно, выполняет очень важную функцию, так от недостаточного кислородного питания страдает весь организм.

Нормальным считается содержание гемоглобина в пределах 120 – 170 грамм на литр. Показатель зависит от возраста и пола человека. Чем выше содержание гемоглобина, тем лучше, но в пределах нормы. Повышенный уровень сигнализирует о проблемах здоровья, вплоть до онкологических заболеваний.

Чем опасен низкий гемоглобин?

Все, что отклоняется от нормы, вызывает опасения. Справедливо это правило и в отношении уровня гемоглобина. Понижение вызывает кислородное голодание всех органов человека, страдает работа мозга, нервной системы.

Силы организма слабеют, понижается сопротивляемость инфекциям. Важно не упустить из виду какое состояние крови детей, беременных женщин, людей пожилого возраста.

Детский организм слишком слаб, не выработал стойкий иммунитет к внешней среде. Любая легкая простуда может привести к осложнениям. К тому же дети не способны четко объяснить, что их беспокоит. Анализ сформирует представление о состоянии крови, а, следовательно, всего организма.

Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой низкого содержания гемоглобина в крови. Это объясняет тем, что организм женщины подвержен повышенной нагрузке. Он не только обеспечивает себя жизненными силами, но и формирующийся плод. Низкий гемоглобин может привести к кислородному голоданию плода, что плохо скажется на деятельности мозговой, нервной систем, работе органов дыхания.

У людей пожилого возраста причинами понижения уровня гемоглобина могут служить хронические заболевания, опухоли, недостаточное питание. В этом возрасте велик риск развития слабоумия. Важно, чтобы кислород поступал ко всем клеткам головного мозга в достаточном количестве.

Пониженный уровень гемоглобина возникает из-за ряда проблем в организме человека:

• ослабленные защитные силы организма;
• инфекционные заболевания (туберкулез, гепатит);
• кровотечение разного характера;
• малокровие, носящее хронический характер;
• нехватка питательных веществ (увлечение диетой);

Симптомы пониженного гемоглобина

До посещения врача о низком уровне гемоглобина могут рассказать внешние признаки. Человек имеет бледный вид, его преследует постоянное чувство усталости. Начинают ломаться ногти, волосы становятся сухими и безжизненными.

На лице отсутствует румянец, кожа зудит и трескается. Наблюдается частая смена настроения, головокружения. Дети с низким уровнем гемоглобина не набирают вес, отстают в росте.

Что влияет на уровень гемоглобина?

Уровень гемоглобина зависит от количества железа, который зачастую плохо усваивается организмом человека. Железо плохо взаимодействует с белком, которым богаты молоко, сметана, творог. В результате организм испытывает нехватку такого элемента, как железо.

Исходя из этого в крови низкий уровень гемоглобина. На усвояемость железа влияет кислотность желудка. Чем она ниже, тем хуже впитывается железо. Увлечение диетами, отказ от мяса негативно влияет на уровень содержания железа в организме.

Как повысить гемоглобин?

Для устранения этой проблемы можно использовать сочетание нескольких методов:

С помощью лекарственных препаратов с содержанием железа. Единственный нюанс, должно быть двухвалентное железо. Только в такой форме железо хорошо усваивается организмом. Препараты могут быть в виде раствора, его вводят с помощью капельницы или шприца. Средний срок  приема – один месяц.

Методы народной медицины

Методы народной медицины могут оказать помощь в повышении уровня гемоглобина. К тому же улучшится общее состояние организма. Рекомендуется принимать лечебные отвары из: тысячелистника, рябины, шиповника, клевера, вереска, цветков гречихи. Действенные и доступные травяные сборы следующих составов: крапива и одуванчик, тысячелистник и полынь.

Правильное питание

Правильное питание способствует решению проблемы. Если в вести в ежедневный рацион продукты, обогащающие организм железом, то повышение уровня гемоглобина не заставит себя ждать.

При этом это еще приятный процесс, можно приготовить множество блюд не только полезных по своим свойствам, но и очень вкусных.

В дополнение к приему лекарственных препаратов, стоит увеличить потребление следующих продуктов:

• напиток из шиповника, лимона и меда хорошо принимать натощак;
• гречневая крупа (высокое содержание железа);
• овощи (капуста, томаты, свекла, морковь, перец, много зелени);
• мясо, печень;
• рыба;
• бобовые;
• яйцо (лучше всего желток);
• фрукты (слива, курага, чернослив, хурма);
• гранат, особая роль отводится именно ему. Он содержит большое количество полезных витаминов, обладает противовоспалительными свойствами. Употребление граната улучшает аппетит, оказывает укрепляющее действие. Повышает уровень гемоглобина и улучшает состав крови. Гранатовый сок лучше принимать, предварительно разбавив его водой, так как он слишком плотный и насыщенный.

Правильный режим дня

Спокойный размеренный образ жизни окажет благотворное действие на состояние организма. Ежедневные прогулки, занятие спортом, водные процедуры повысят жизненный тонус, укрепят иммунную систему. Это в свою очередь улучшит работу всех органов, кровеносной системы, в том числе.

Важный момент! При проблемах здоровья, в частности, если вы подозреваете  у себя низкий гемоглобин, следует обратиться к врачу, сдать анализ и после этого получить рекомендации, как поднять гемоглобин.

А ранее была статья о фимозе у мальчиков – проблеме, на которую должны обратить внимание мамы.

Источник: https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/nizkij-gemoglobin.html

Низкий гемоглобин — избавляемся от симптомов и ищем причину болезни + фото

Давайте выясним, почему снижается уровень гемоглобина, и как его поднять в домашних условиях, ведь средства из аптеки не всегда способны привести человека в нормальное состояние.

Как повысить низкий гемоглобин? Об этом и многом другом Вы узнаете в данной статье.

Признаки низкого показателя гемоглобина

Если Вы быстро устаете, постоянно хотите спать, замечаете головокружения, часто и без причин болит голова – немедленно пойдите в поликлинику и сдайте кровь на анализ. Это и есть основные причины низкого гемоглобина.

Иногда человек теряет сознание, не подозревая, что болен, поэтому при первых симптомах направляйтесь в лабораторию, не затягивайте, чтобы заболевание прошло без осложнений.

Гемоглобин не может просто так взять и упасть. Низкий показатель является последствием серьезного заболевания.

• Хроническая анемия с недостачей железа в организме.
• Кровопотеря.
• Хронический гастрит.
• Дисбактериоз, воспаления кишечника.
• Послеоперационный период.
• Гепатит, туберкулез, пневмония.
• Рак крови.
• Опухоль в желудке.

Причины и последствия низкого гемоглобина могут быть разные, но быстрее всего он понижается при потерях крови. Геморрой, ранения, операции больше всего сказываются на общем состоянии человека.

Низкий гемоглобин у женщин вызывает менструальный цикл, который длится больше 5 дней. Если дети страдают анемией, то добавьте в их рацион питания витаминную пищу.

Как определить уровень гемоглобина

Гемоглобин – это наличие железа и белка в крови. Находится он в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород по крови, доставляя его в органы и ткани. Употребляйте железосодержащую пищу. Наличие в блюдах витамина B и B12 и фолиевой кислоты – обязательно. Устраните заболевания и показывайтесь врачу.

Для мужчин норма гемоглобина – от 125 – до 160 г/л., для женщин – 115 – 140 г/л. Показатель определяется в зависимости от возраста, пола и телосложения человека.

Низкий гемоглобин при беременности – это норма и составляет он — 110 г/л. У малышей нормальным уровнем считается 140 – 195 г/л., на протяжении одного года падает до – 110 г/л. и уже в школьном возрасте у деток наблюдаются показатели не ниже – 150 г/л.

В большинстве случаев гемоглобин понижается через железодефицитную анемию. 90% людей попадают под эту рамку.

Как восстановить показатель гемоглобина

Изменить уровень железа в крови поможет черная икра, но данный метод весьма дорогостоящий, цена одной банки заоблачная. Много витаминов в сушеных фруктах, сделайте дома смесь, которая изменит низкий уровень гемоглобина.

В комбайне или мясорубке перетрите курагу, изюм, грецкие орехи, лимон и мед, лакомство употребляют перед едой, не более трех раз в день.

Обычный чай замените настоем из плодов шиповника, в нем содержится достаточное количество железа. Не экономьте на здоровье и покупайте гранаты, содержащие витамины, быстро усваиваемые в организме. Любителям соков рекомендуется пить напитки из яблок и тыквы.

Если же показатель железа понизился через болезнь, то одними продуктами здесь не обойтись, нужно медикаментозное лечение. Препараты при низком гемоглобине назначает врач. В состав лечения могут входить инъекции и таблетки.

Готовьте блюда из рыбы, мяса и яиц, при этом сочетайте их с фруктами и овощами. В наше время продукты начали совмещать друг с другом. Постоянно повара придумывают новые салаты.

На первый взгляд это безумие, например, в салат, куда входит куриная грудка, кукуруза и майонез добавляют зеленые яблоки. Вы также можете поэкспериментировать, и создать собственный шедевр.

Вот и разобрались, какие симптомы низкого гемоглобина могут быть, и какие последствия происходят. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, при первых признаках анемии обращайтесь к специалистам.

Не занимайтесь медикаментозным лечением в домашних условиях, особенно если низкий гемоглобин у детей.

Вы сделаете только хуже, самолечение может привести к необратимым последствиям. Установите причину болезни и начинайте лечить ее с помощью врачей. Любите себя не откладывайте здоровье на потом, ведь потом может и не быть.

Фото проявления низкого гемоглобина и методы его нормализации

Источник: https://fashionhot.ru/nizkij-gemoglobin/