Отсутствие эмоций и чувств, история одной клиентки
В современном мире у людей все чаще встречается такой симптом, как безэмоциональность. Бывают и такие личности, которые испытывают только негативные эмоции, а позитивные эмоции подавляют или атрофированы. Сложность чувствовать или желание искусственно вызвать у себя позитивные эмоции связана с внутренним психологическим напряжением.
Эмоциональность – это естественная реакция на раздражители и врождённая функция каждого человека.
Эмоции – это психологический процесс, происходящий бессознательно в нервной системе организма. Это проявление переживаний, которые происходят в душе, они возникают спонтанно и длятся недолго. Эмоции исходят изнутри и проявляются в мимике, жестах, положении тела, голосе, в поведении.
В свою очередь чувства – это эмоциональный процесс, наши переживания, которые мы испытываем с помощью органов чувств. Чувства имеют накопительный эффект и носят долгосрочный характер.
Эмоции – это базовый и древний механизм реагирования на окружающую среду, которые помогает выражать чувства, которые служат индикаторами состояний. С древних времен эмоции у человека работали идеально, но в последнее время замечается сильный сбой в этом механизме.
У каждого человека, свой порог выносливости стресса, никогда не предугадать, какой может быть реакция на сильный стресс. Бывает так, что человек перестает испытывать эмоции и становится равнодушным ко всему. Такое состояние опасно, так как может перерасти со временем в психологическое расстройство.
Эмоциональная бесчувственность, как правило, имеет корни еще в детстве, когда родители плохо осознают чувства ребенка и не знают, как правильно работать с эмоциональными потребностями.
Часто они сами подавляют свои эмоции и своим примером показывают ребенку, что это правильное решение. Нарушение эмоциональной сферы человека связано с напряжением и/или с психологической травмой, в результате которой произошло подавление эмоций.
[attention type=yellow]В ситуации, когда эмоции настолько сильны и непереносимы, человек может направить все свои усилия на блокировку всех этих эмоций, так как это безопаснее для него. Этот процесс похож на анестезию, ничего не чувствую, хоть и понимаю, что происходит.
Невозможно подавить только боль, подавляется все сразу и боль, и радость, и легкость, и счастье, и удовольствие, и другие эмоции и чувства.
В самых тяжелых случаях, человек может целенаправленно причинять себе физические страдания, чтобы испытать хоть какие-то эмоции. Такой человек головой понимает, что происходит, может отличить хорошее от плохого, радостное от негативного, но эмоционально ничего не чувствует.
Безэмоциональный человек часто ощущает себя уставшим, раздавленным, тело будто тяжелое, отдых и сон не помогают снять напряжение и усталость. Со временем становится достаточно сложно сосредоточиться на чем-то одном, в голове скомканные мысли, тяжело ходить, работать, общаться, любое действие происходит через усилие.
Отсутствие эмоций — это симптом, который может быть признаком одной из болезней: последствия поражения центральной нервной системы, депрессии, влияние лекарств, дератизация, деперсонализация.
Варианты лечения могут быть медикаментозные и психологические, все зависит от состояния человека.
Несколько признаков эмоциональной бесчувственности
- Чувство опустошения в теле, часто это область груди или живота.
- Вы постоянно пытаетесь найти смысл и цель своей жизни, не живете здесь и сейчас, нужен какой-то особый случай.
- Вы делаете вид что испытываете эмоции, в те моменты, когда их нужно испытывать, но вы ничего не чувствуете.
- Присутствие суицидальных мыслей.
- Сознательно или бессознательно прибегаете к ситуациям наполненными страданиям или физической боли чтобы почувствовать хоть что-то.
- Вы осознаете свою отстраненность от других людей.
- Вам кажется, что люди вокруг живут насыщенной жизнью, в отличие от вас.
Все это является неким криком души, тела и событий, чтобы вы обратили внимание на то, что что-то идет не так в вашей жизни.
Именно там, где вы ощущаете пустое место должны быть ваши эмоции и чувства, скорее всего ранее вы их задавили в этом месте.
История из жизни одной клиентки
На приеме девушка, достаточно молодая, чтобы иметь настолько ярко выраженную эмоциональную бесчувственность. В детстве испытывала очень яркие эмоции радости, счастья, легкости. Ей тогда это казалось естественным и постоянным.
Семья, в которой росла девушка была неблагополучная, и как правило такие семьи не имеют поддержку от кого-либо из вне. Вплоть до подросткового возраста, пока она жила с родителями ее жизнь была похожа на войну, никогда не знаешь где долбанет и что ждет тебя сегодня.
Насилие в семье, стрессы, страх за свою жизнь и за жизнь матери, все это не позволило сформироваться нормальной и здоровой личности.
Жизнь проходила в сильном стрессе и непонимании. Но чувства радости и счастья в детстве она все равно испытывала, не смотря на столь тяжелую жизненную ситуацию. Прошло время, девушка старалась всеми силами забыть тот кошмар, который пережила. Спасением стала работа, она уходила в нее с головой.
Так продолжалось годами, но в какой-то момент времени она поняла, что это «удовольствие ничего не чувствовать», не приносит ей желаемого облегчения.
Потому что она не чувствовала ни усталости, ни боли, ни радости, она могла работать по 20 часов в сутки и снова выйти на следующие 20 часов на работу, не почувствовав усталости и того, что это не естественно и организм должен восстанавливаться.
[attention type=red]Восстанавливая события детства, о которых она так интенсивно забывала, выяснилось следующее. Становясь взрослее, ей стало казаться, что это неправильно испытывать позитивные эмоции находясь в такой жизненной ситуации, они не уместны. Все плохо, чего радоваться.
[/attention]Боль от происходящего была настолько сильна что, будучи ребенком она приняла решение: «лучше ничего не чувствовать, чем жить в таких эмоциях», для ребенка это было не выносимо.
На протяжении некоторого времени, она сознательно задавливала в себе эти эмоции, задавив до такой степени, что они просто перестали проявляться и необходимость их задавливать отпала сама собой.
Еще в детстве, вспомогательным физическим действием к задавливанию была «работа», она нагружала себя максимально работой по дому которая была далеко ей не по годам, чтобы отвлечься, заучивалась уроками, перестала общаться с друзьями, что также продолжилось уже во взрослой жизни.
Будучи взрослой в один момент, она поняла, что хочет вновь чувствовать эмоции, и что жизни без эмоций не имеет ни вкуса, ни смысла. С этим запросом мы и работали.
В процессе сеанса регрессии, девушка вновь прожила те неприятные эмоции и события, которые так подавляла, но уже воспринимая их по-другому и меняя свое отношение к ним. Она вспомнила много моментов из прошлого, которые заставили ее по-новому взглянуть на ситуацию и изменили ее отношение. Она смогла простить отца, она простила мать она поняла причину такого поведения в семье.
Также она смогла проработать телесные ощущения, которые напоминали ей о прошлом. Чувство, будто на груди камень и тяжело дышать наконец-то отпустило ее, и она осознала, почему длительные походы к врачам и лечение были бессмысленными. Изменив свое эмоциональное восприятие к событиям детства, из сеанса она вышла абсолютно счастливая, за долгие годы она смогла испытать счастье.
Наше тело и весь наш организм созданы таким образом, чтобы защищать нас от любых негативных проявлений. И не всегда мы в силах осознать, что это именно защитная реакция организма, кто-то просто воспринимает это как данность и считает, что это его «крест».
[attention type=green]Отсутствие эмоций в жизни человека снижает ее качество, мы живые и разумные существа и поэтому нам свойственно испытывать и позитивные и негативные эмоции, а также правильно реагировать на них без вреда для организма.
[/attention]Индивиду часто трудно понять самому себя, и в такие моменты хорошо помогает психолог.
Самые распространенные техники для работы с безэмоциональностью:
- Регрессии.
- Гештальт-терапия.
- Гипноз.
- Арт терапия.
- Психодинамическая терапия.
В процессе терапии необходимо время чтобы увидеть результат, так как все процессы, которые имеют влияние на текущую жизнь, происходили годами в прошлом, и не всегда возможно вычистить их за пару часов.
В любом случае, результат и сам процесс терапии зависит от клиента и его заинтересованности в этом. Эмоциональная бесчувственность не проходит сама собой, путь этот может быть длинным. Придется меняться самому, менять свое отношение к событиям и окружающему миру.
И вы обязательно справитесь и вновь почувствуете вкус жизни!
Быстрая регистрация и авторизация!
Источник: https://Journal.Psiteh.com/lenta/otsutstvie-emotsij-i-chuvstv-istoriya-odnoj-klientki
Отсутствие эмоций и чувств причины. Нарушения эмоций
22.10.2017
Отсутствие эмоций или полная безэмоциональность — достаточно частый симптом в современном обществе. Невозможность выдавить из себя позитивную или негативную реакцию, связывают с трудным внутренним психологическим состоянием напряжения. Преодолеть его можно на приеме психолога или психотерапевта.
Цель и цель болезни, которую мы получили, — отправить личность на духовный уровень.
Неизмеримость болезни приносит нам постоянно новую ситуацию, чтобы получить опыт, которого мы никогда не сможем достичь в здоровом состоянии.
Это делает нас более чувствительными и более подготовленными к новой жизни. По пути мы постепенно открываем знания и понимание причины болезни и нашего жизненного цикла.
Он находится в полной капитуляции и открытости, без каких-либо мыслей и условий, с приближением «становления вашей воли», поскольку на самом деле именно любовь Бога подводит нас к честности и исцелению и исцелению.
Состояние нашей печени показывает нам смирение, что мы принимаем задачи и задачи, которые предшествуют нашей жизни, насколько последовательно мы можем их выполнять, и насколько мы можем быть советником.
Это продюсер и барометр наших настроений, и дело не в личности, а в том, видим ли мы смысл в жизни, основной настрой нашей жизни, основной темперамент.
Причины отсутствия эмоций
Эмоции это древний механизм реагирования на окружающую среду, который помогает субъекту выражать чувства, которые являются социальными индикаторами состояний. У большинства людей эмоции работают практически идеально и редко дают сбой, но в последние годы становится все больше клиентов, которые временно теряют способность к эмоциональным реакциям.
Сердца — центр психических крестов. У них много функций: вырабатывать энергию, чтобы заставить энергию выполнять ссоры шариков, чтобы освободить тело от слабости, ослабление раздражительности, преувеличенное возбуждение, слишком много пищи, питья, секса.
Они ищут нас, чтобы искать правую руку, и именно они делают нас. Он обращается к выражению агрессии как обнюхивание досады и гнева, и он заставляет нас избавиться от отравления.
Если мы можем жить позитивно, как возможность, школа и путешествие, нам не нужно сердиться и заниматься «плохим» поведением других людей, их «странными» взглядами и ценностями.
В большинстве случаев нарушения эмоциональной сферы связаны с тяжелым состоянием напряжения, которое субъективно может и не осознаваться.
Оно возникает вследствие переработки, эмоционального выгорания, отсутствия достаточного количества сна, конфликтных отношений с окружающими. Безэмоциональность в последние годы стала одной из наиболее частых причин того, почему люди не испытывают удовольствие от жизни.
Ведь наш организм работает таким образом, что именно эмоции помогают нам ощутить глубокое позитивное экзистенциальное переживание бытия.
[attention type=yellow]Молодость — агрессивный орган, а человек с болезненным желе агрессивный, постоянно упрямый, сердитый и сердитый, более того, потому что он или она не может или не может сказать этот гнев.
[/attention]Виноваты в том, что мы активно работаем с агрессией, а не использовать ее как атаку переднего плана, но чтобы уравновесить, потратить, укротить то, что живое и ненужное, ненужное. Почки — два. У двух живых людей — женатых, партнеров, любовников.
Он может жить один, но это уже не жизнь, в которой можно развиваться и проявлять полноту, потому что для всех важнее всего отношения.
Что же делать, чтобы вернуть эмоции?
Первым правильным шагом для преодоления проблемы станет поход к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам выговориться без страха быть осужденным и осмеянным. Разговор при решении данной проблемы поможет вам понять, что эмоции, на самом деле, никуда не ушли, однако по каким-то причинам вы блокируете их.
Отсутствие выражения эмоций это некая форма субдепрессивного состояния, когда человек по своим личным причинам неосознанно решает закрыться в себе и не реагировать остро на жизнь.
Вначале ему это может даже нравиться, но со временем, когда субъект не в состоянии выразить любовь, переживание или скорбь, он начинает страдать от этого.
Почки ослабляются или усиливаются качеством наших партнерских отношений с ближайшими и другими людьми, животными и растениями. Почки фильтруют кровь и составляют около 850.
Мы также должны пойти на собрания, интервью и проблемы — просто выберите ту часть, из которой мы получаем некоторый опыт, хорошие советы, улыбку и ориентацию для вашего следующего путешествия по жизни — остальное — ненужный балласт.
Все проблемы с почками связаны с проблемами взаимоотношений. Распределяйте любовь и понимание, прикосновение и помазание, этого никогда не бывает.
При дальнейшей работе с психологом эмоции не только вернуться в вашу жизнь, но вы начнете глубже понимать себя, и к вам вернется ощущения счастья в жизни.
Состояния, которые могут сопровождать отсутствие чувства душевной, эмоциональной близости:
Особенно это выражается в остром психотическом периоде, когда сознание больного погружено и полностью охвачено болезненными переживаниями:
Если вы не придадите достаточной любви, почки услышат боль лимонов или камней. Живите своими близкими и дайте им любовь, не злоупотребляйте ничем в отношениях, не беспокойтесь о взаимоотношениях — у вас не будет ослабленной почки. Горячая формула почек: Моя жизнь всегда правильная.
[attention type=red]Каждый опыт исходит из любого опыта. Луна Мо поглощает царапины и устраняет их из тела. Давайте избавимся от идей, которые нам не нужны. Состояние мумии Мо показывает, как мы можем спасти и вытеснить давление жизни.
[/attention]Проблемы с ним в основном показывают раздражение партнера или даже противоположного пола, обвинение всех.
Также при апато-абулических нарушениях (эмоционально-волевом дефекте), у таких больных снижается аффект и воля, и конечно же, при таких тяжелых нарушениях человек не испытывает чувства эмоциональной близости к другим людям.
Для того, чтобы адекватно дифференцировать, какой же из этих показателей в большей степени участвует в отсутствии эмоциональной близости к кому-либо, человеку необходима очная консультация врача-психотерапевта. Который в свою очередь оценит ситуацию и даст грамотные рекомендации, окажет необходимую медицинскую и психологическую помощь.
Раздражающая формула путей муара: Оставляя формулу поведения в моем сознании, которая вызвала это состояние. Мне нравится и одобряю мое начало. Дыхание должно быть гармоничным, поэтому ветвление и отдача в жизни должны быть в гармонии.
Бранн в том смысле, что другие позволяют нам свободно дышать и жить, чтобы убедиться, что барабанщики дают нам необходимое пространство и время и не дают нам и дают в смысле того, разрешаем ли мы другим действовать свободно и рассматривать, запугиваем ли мы их или духовно игнорируем их грубо неполную команду и не заряжая их, но их желание позволить им дышать свободно.
Приведем пример жалобы пациента на отсутствие чувства душевной близости.
Женщина, не замужем, детей нет, 38 лет. Вредных привычек нет.
«С рождения я никогда не ощущала любви родителей, чувствовала полное одиночество, не нужность. Когда мне становилось совсем от этого плохо я причиняла себе физическую боль, чтобы заглушить душевную. Я резала себя ножом, ножницами или билась головой до тошноты. В школе меня по разному унижали и издевались.
Отсутствие заботы, привязанности и любви к родителям часто заменяется материальными вещами, у них нет времени сесть с ребенком, поэтому они покупают то, что хотят, а затем говорят, что хотят купить все, что они видят, недостаточно. Но ребенок просто привлекает внимание, нуждается в любви, безопасности и семейной гармонии.
Если он не получает достаточного количества, он ушел, дыхание начинается. Бесплатно, без проблем с дыханием, означает, что все понравились. Все будет радостно, с любовью. Простите даже тех, кто удерживает нас в живых и видит их действия как несовершенство духа, а не как попытку навредить нам и сделать жизнь неприятной для нас.
У меня нет, и никогда не было друзей, всегда находилась только с собой, не имела возможности ни с кем и ничем поделится, все переживала в себе! В старшем классе меня изнасиловали, но для меня это не было ужасно. Мне было все равно, казалось нормой, так как хорошего в жизни ничего я не видела!
[attention type=green]Я закончила школу, институт. За это время острота этой душевной безысходности немного притупилась, ощущалась не так остро.
[/attention]Я превратилась в красивую женщину, мужчины стали проявлять ко мне много внимания. Но к ним я испытывала лишь отвращение, так как понимала их лживость, я не ощущала от них никакой душевной близости.
А так хотелось.
У меня появились друзья, не много, но они были.
Родители, платите свои дома за любовь, на благо ваших детей и за ваше счастье. Плиты — это символ контакта и общения с внешним миром, кожа является вторым по важности контактным телом.
Дыхание — это наше место рождения, которое связывает нас с самой жизнью и с другими живыми существами, все мы дышим одним и тем же воздухом.
Толстый ползучий камень — это путь, толстый плащ работает и утолщает отходы — воспоминания и прошлое, но он также выводит их из потребности — все, что у нас есть, имеет смысл на пути к знанию.
Но от души к сердцу — кто из нас в нашей жизни не помнит чего-то несчастного, беспокойного и недостойного, который не несет в себе неизведанного прошлого? Семья разрывается между родителями и детьми, воспоминаниями о непростительном браке, работой на рабочих местах, медлительностью других за наш счет, мы все носим их, казалось бы, забытыми. Когда нас не беспокоит ситуация, мы находимся в мире, но его неподходящие напоминания об этих угрожающих жизни болях и чувствах — это страх, небольшое, но реальное желание возмездия после облегчения боли.
В этот момент у меня снова «всплыло» мое прошлое, детство. Я почувствовала снова отсутствие чувства близости к кому-либо, началась депрессия.
Я замкнулась в себе, никого не подпускала, растеряла всех друзей. Меня стало все раздражать, появилась агрессия. Я предпочла одиночество.
Мне было на столько плохо и не выносимо, что я молила Бога о смерти! Не раз пыталась покончить с собой, но до конца дело не смогла ни разу довести.
[attention type=yellow]То раньше времени отключусь, то таблеток мало выпью, то еще что-то случается. Я буквально не могла общаться с внешним миром, жила в своем мире, прошлым и фантазиями. Я могла месяцами не выходить из дома.
[/attention]В такие моменты я буквально грезила оказаться на кладбище.
Мы хотим, чтобы те, кто причинил нам боль, имели что-то подобное в жизни. И поэтому мы становимся живыми, мы не меняем себя и самих себя. Давайте взглянем на ваши жизненные пути, простите тех, кто пролил боль в вашей жизни и провел свою жизнь.
Не бросайте зло, если вокруг нас так много. Избавьтесь от старых проблем, и у вас будет свободный путь. Если вы страдаете от лужи, начните с выпадения из своих юбок всего, что вам не понадобилось год.
Это будет работать, но это поможет вам избавиться от старых мыслей.
Живая форма толстой морды: легко избавиться от того, что мне больше не нужно. Любовь слаще меда и сахара. Честная вежливость или ласки, от которых мы любим и кто любит нас, — это живая вода, которая приносит и пробуждает жизнь, даже там, где ее мало.
Пусть земля оживет снова, если мы поговорим с ним с любовью.
Кто действительно не знал истинной любви к душе, которая в нужное время не слышала просьбы других, не знала их потребностей, только он выполнил свою просьбу, которая страдает от базового возраста с диабетом.
Источник: https://beertable.ru/lack-of-emotions-and-feelings-causes-violations-of-emotions/
Не чувствую эмоций. Как обрести радость жизни
«Не чувствую эмоций» — это переживание смерти подобно. Конечно, эта ситуация не нормальна. Когда есть желание испытывать чувства, оно должно реализоваться. И если не получается, нужно выяснять, почему я не чувствую эмоций. Как заполнить эмоциональную пустоту и вернуть прежнюю яркость жизни?
1 1978 19 Января 2020 в 16:27
«Не чувствую эмоций» — это переживание смерти подобно. Возможно, раньше жизнь была полна красками, но они почему-то поблекли. Нет прежнего энтузиазма, нет желаний, нет чувств.
Или окружающие говорят, что вы эмоционально закрыты, не отзывчивы. Вы, может, и хотели бы наладить связи с людьми, поддержать близких, но не получается — внутри пусто.
Иногда остается только притворяться, что вам хорошо, чтобы не потерять тех, кто рядом.
Конечно, эта ситуация не нормальна. Когда есть желание испытывать чувства, оно должно реализоваться. И если не получается, нужно выяснять, почему я не чувствую эмоций.
Как заполнить эмоциональную пустоту и вернуть прежнюю яркость жизни? Разобраться с этими вопросами поможет психоанализ, который дает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Для кого чувства — смысл жизни
Не для всех отсутствие чувств так критично. Всего 5 % людей ощущают себя живыми, только когда испытывают сильные эмоции. Это люди со зрительным вектором в психике. Они очень эмоциональны от природы, ведь их предназначение в том, чтобы любить, сочувствовать, впечатляться, общаться. Другие тоже делают это, но гораздо менее эмоционально и не столь зависят от проявления чувств.
Когда эта способность пропадает (а желание-то любить остается), у людей со зрительным вектором теряется смысл, возникает дискомфортное состояние тревоги и страха одиночества, отделенности от людей и жизни.
Почему вы ничего не чувствуете:
- не хватает навыка создавать эмоциональные связи;
- наложен запрет на чувства в процессе воспитания;
- произошла потеря чувствительности после сильного стресса;
- чувства подавлены из-за депрессии, отсутствия смысла жизни.
Разобраться с этими причинами нам помогут реальные истории из жизни, выписанные на психологических форумах.
Не хватает навыка проявления эмоций
«Не чувствую чувств и эмоций. С одной стороны, уже как-то привык к этому. С другой стороны, огорчаю своих близких, а главное — свою девушку. Я не могу сопереживать людям. У меня не возникает желания встретиться и пообщаться. Больше провожу времени в одиночестве, хотя и это не доставляет мне удовольствия.
Родители развелись, когда мне было 10 лет. Отца я больше не видел, мама была все время на работе. Я вырос с бабушкой. У нас не было принято показывать свои чувства, и я до сих пор удивляюсь, когда родственники обнимаются, говорят о своей любви друг к другу.
Хочу научиться сопереживать, чтобы не бояться близких отношений».
Если так было всегда, то отсутствие чувств связано с тем, что в детстве не сформировался навык их реализации. Каждый зрительный ребенок рождается с большим эмоциональным потенциалом, но, если в детстве были травмы или родители не уделяли внимания развитию чувственной сферы ребенка, он не умеет пользоваться своими способностями.
Мы видим, что наш герой болезненно перенес развод родителей: маленького зрительника разрыв эмоциональных связей сильно травмирует. В семье было не принято проявлять любовь, разговаривать по душам. Чувства не получили развития. Хотя желание есть, оно не обеспечено навыком.
[attention type=red]
«Испытываю эмоции, только когда фантазирую или в одиночестве смотрю фильмы, читаю книги. С людьми не умею контактировать, они мне не интересны. Приходится притворяться, чтобы наладить контакт с девушками или детьми, но они ощущают фальшь и не хотят со мной общаться».
[/attention]Чувства должны быть направлены в первую очередь на других людей. Навык радоваться жизни — это умение жить среди других людей. Заменители живого общения — книги, фильмы, — не помогут испытать настоящую радость от жизни. Почему это так, объясняет Юрий Бурлан. Посмотрите фрагмент тренинга:
Запрет на чувства от родителей
Есть социальный стереотип, что мужчины не плачут.
Поэтому часто воспитание мальчиков подразумевает запрет на слезы: «Ты чего нюни распустил? Будь мужиком!» Но такой подход неприменим, когда речь идет о чувствительном мальчике со зрительным вектором.
Ему-то как раз нужно плакать слезами сочувствия над какой-то грустной историей, иначе его чувства окажутся заперты, и он не сможет проявить свое предназначение в этой жизни — любить, сопереживать.
В русском менталитете вообще плакать стыдно, поэтому такой запрет в нашей стране может касаться и девочек: «Перестань плакать! Держи себя в руках! Как тебе не стыдно, ты же сильная! Что люди скажут?» И девочка со зрительным вектором оказывается не способна любить, когда вырастает.
Послушайте, как Юрий Бурлан рассказывает о том, почему нельзя сдерживать слезы:
Бесчувственность после стресса
«Два года назад перенес сильную стрессовую ситуацию. С тех пор хожу как каменный — не могу ни радоваться, ни грустить, ни даже бояться чего-либо. Пропало чувство юмора. Раньше был творческим человеком, и моя эмоциональная чувствительность для меня много значила. Как вылечиться?»
«Раньше я был очень веселым и жизнерадостным, но в 18 лет у меня полностью выключились эмоции после стрессового периода в жизни. Без них я просто овощ. Как будто онемело все внутри. Не испытываю любви к людям, даже к своим родителям. Говорю слова, а за ними пустота. Хочется, как раньше, любить, ненавидеть, говорить от чистого сердца».
Стресс может быть разный — насилие, разрыв отношений с эмоционально значимым человеком, осмеяние первой любви. Таких историй очень много, когда эмоционально непереносимые ситуации заставляют людей — осознанно или бессознательно — отказаться от чувств. Сознательно — когда человек просто себя сдерживает.
Например, была ситуация трагической неразделенной любви и вынесенный из нее «урок»: «Я больше никогда не буду влюбляться. Это слишком больно». Или нереализованные чувства вызывают постоянные истерики, слезы. Кажется, что жизнь — сплошной стресс. А потом принимается решение: «Я запрещаю себе плакать. Я больше никогда не буду смотреть тяжелые фильмы и читать книги, которые вызывают слезы».
К сожалению, отказ от чувств проблемы не решает. Со временем развивается бесчувственность — человек действительно как будто бы обретает эмоциональное спокойствие, к которому он стремился.
Но желание применить свои богатые эмоциональные способности никуда не делось. Оно будет проявляться в страхах, панических атаках. На телесном уровне может появиться психосоматика.
Например, человек не ощущает гнев, но телесно у него может возникать сердцебиение, удушье, ком в горле.
Отсутствие чувств во время депрессии
«Никогда не было эмоционального контакта с близкими и друзьями. Вообще ни с кем не складывались отношения. Уходила в загул — бесконечные пьянки, тусовки, но в итоге только еще большая пустота внутри.
Пытаюсь насильно себя чем-то заинтересовать, но надолго меня не хватает. Снова скатываюсь в это бесчувственное состояние, когда ничего не радует. Последнее время развилась непереносимость никотина, кофеина и алкоголя, хроническая усталость.
Только не советуйте мне психологов. Ходила, пила таблетки — не помогает».
«Я не чувствую эмоций… Только страх, что жизнь пройдет, а я так и буду наблюдать за ней как из окошка, как будто фильм смотрю. Не получаю удовольствия ни от любимых дел, ни от еды. Настроение всегда плохое. Хочется плакать. Живу как в вакууме, как в кошмарном сне».
Если наряду со зрительным вектором у человека есть и звуковой, он может испытывать депрессию — болезненное состояние, вызванное отсутствием смысла жизни.
[attention type=green]Что бы он ни делал, куда бы ни направлял свой интерес, в итоге все сводится к бессмысленности происходящего. Только когда человек реализует себя, он способен ощущать настоящую радость от жизни.
[/attention]А когда он не знает, для чего он появился в этом мире и что ему делать, он испытывает пустоту от отсутствия смысла жизни.
Именно это и ощущает человек со звуковым вектором, когда не может понять свои желания, которые отличаются от устремлений большинства людей, ведь они нематериальны. Вектор его желаний направлен на познание — себя и других людей.
В этом мире слишком многое отвлекает его, не дает понять себя и реализовать цель своей жизни. Он чувствует себя странным, иным, отличным от других. Не вписывается в жизнь. Сравнивает себя с другими и не в свою пользу.
Задается вопросом: «Почему они счастливы и радуются жизни? Почему я не чувствую тех же эмоций?»
Депрессия и апатия идут рука об руку, когда не хочется вставать и что-то делать, когда ничего не радует, когда нет сил жить и накрывает беспросветная усталость. Звуковой вектор в состоянии нереализации оказывает влияние на эмоции — они как будто замораживаются, потому что и в них нет никакого смысла.
Что же делать, чтобы вернуть чувства?
Возрождение чувств
«Были у меня такие состояния. Приходилось заставлять себя жить. Через усилие шла и делала что-то. Через пелену, через замороженность. Выгнала себя в мир. Начала жить. Просто очень хотелось быть нормальной».
«Когда училась в школе, были проблемы дома, с родителями. Тоже радость от жизни ушла. Но поделилась с другом, рассказала ему все, сказала, что хочу снова почувствовать радость. Он вечером принес котенка. Я начала заботиться о нем и постепенно вытянула себя из этого состояния. Не нужно сдаваться. Всегда есть люди и ситуации, в которых вы нужны».
Направление наружу от зацикленности на себе и своих состояниях — верное. Но без осознания причин и способов заполнения эмоциональной пустоты такие действия редко дают результат. Стойкое избавление происходит через системный психоанализ. Вы можете сделать это самостоятельно на тренинге «Системно-векторная психология».
Что дает тренинг:
- Осознание детских травм, особенностей воспитания в семье, последствий стрессов. За счет этого происходит избавление от их влияния на жизнь. Когда негативные программы выводятся из тайников бессознательного на свет, это лишает их влияния на вас. Слезы очищения на тренинге открывают чувства, дают к ним доступ.
- Понимание себя, своих желаний, степени их реализации. Вы начинаете видеть, чего на самом деле хотите и как правильно реализовать свои желания, чтобы они не создавали психологических проблем. Вы обретете смысл жизни, потому что без него невозможно почувствовать себя счастливым.
- Выход из сосредоточенности на себе в сосредоточенность на людях, на мире. Во время тренинга это случается само собой: в процессе изучения психологии другие люди естественным образом становятся вам интересны. Они начинают вызывать симпатию, эмоциональную привязанность, любовь, отсутствие которых и вызывало уныние и апатию.
Все это поможет обладателям как зрительного, так и звукового вектора. Первые наконец-то поймут, что мешало им реализовывать их природное предназначение — сопереживать, любить. Вторые обретут смысл жизни, найдут ответы даже на неразрешимые вопросы и, если захотят, найдут единомышленников, а вместе с этим вернутся и все краски жизни.
Об этом рассказывают те, кто прошел тренинг.
До тренинга Дина была настолько сосредоточена на себе, что не чувствовала эмоций. Даже шутки казались ей несмешными. Она притворялась, что радуется жизни. Впервые после тренинга она почувствовала себя живой:
Антон видел, что окружающие его люди счастливы. Умом он понимал, что счастье есть, но сам его не испытывал. После тренинга он почувствовал интерес к жизни, к людям и наконец-то ощутил счастье, удовлетворение от реализации:
[attention type=yellow]Юлия ходила на работу как робот, делала ее хорошо, но ничего не чувствовала. Жизнь продолжалась, она так же ела, пила, ходила в спортзал, но внутри понимала, что умирает. Когда она проходила тренинг, ей стало казаться, что деревья становятся зеленее, а птицы поют звонче. Стала появляться радость…
[/attention]Тренинг «Системно-векторная психология» помогает обрести способность глубоко чувствовать, навык радоваться жизни, каждому ее мгновению, легкому дуновению ветерка и каплям дождя на лице. Жизнь не так длинна, чтобы проводить ее в унынии.
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/ne-chuvstvuyu-emocij-kak-obresti-radost-zhizni
Эмоциональный дефицит: когда нечему питать нашу душу
Любой человек нуждается в общении и эмоциях, эмоциональное взаимодействие с другими необходимо для нашего выживания. Благодаря ему мы чувствуем себя нужными и ценными в нашем кругу.
Как бы мы ни пытались адаптироваться к дефициту эмоций, это состояние остаётся противоестественным для природы человека.
Человек — социальное существо, нуждающееся в физических контактах и любви.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Эмоциональный дефицит является корнем многих наших заболеваний.
Ласка и любовь лечат, а благодаря объятиям мы чувствуем себя любимыми и защищёнными.
Понимающий взгляд способен исцелить нашу душу и наполнить её радостью.
Возможно, ты удивишься.
Разве может человек заболеть из-за нехватки эмоций, этих позитивных импульсов, которые мы выражаем словами, поступками и жестами, наполненными чувствами?
Да, это возможно.
Любой человек нуждается в общении и эмоциях, эмоциональное взаимодействие с другими необходимо для нашего выживания. Благодаря ему мы чувствуем себя нужными и ценными в нашем кругу.
К сожалению, в наши дни в общении людей часто лежат эгоизм, равнодушие, обман и недоверие. Все это наносит сильный удар нашей самооценке.
Постепенно эмоциональный дефицит погружает нас в водоворот саморазрушения, и однажды мы теряем веру в самих себя.
Возможно, я просто не достоин любви и уважения?
Подобные мысли делают нас беззащитными, мы перестаём верить в свои силы.
Наш иммунитет ослабевает, возникает риск появления депрессии.
В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы подробнее поговорить на эту важную тему.
Эмоциональный дефицит: пустоты в нашей личности
На протяжении всей жизни, особенно в детстве и подростковом возрасте, нас учили быть сильными. Но существуют семьи, которые неверно истолковывают понятие эмоциональной силы.
Ребёнок никогда не вырастет сильным, если его лишать ласки, объятий и поцелуев.
К сожалению, многими подобные эмоциональные проявления истолковываются как слабость.
Подросток не может превратиться в сильную личность, если его учат подавлять свои эмоции, если его ругают за слезы, говоря, что «плач — удел малышей», или утверждают, что взрослый человек должен уметь самостоятельно решать свои проблемы, не прося о помощи других.
Подобное воспитание наносит большой вред ребёнку и очень опасно.
В этом случае ребёнок растёт лишенным эмоциональной близости со стороны близких ему людей.
В результате он начинает воспринимать мир как суровую и враждебную среду, где постоянно нужно быть настороже.
В итоге, в сердце этого человека поселяются злость и жестокость.
Лишенные наших понимания и близости молодые люди отгораживаются от мира, предпочитая замыкаться в собственной вселенной, которая служит им крепким панцирем.
Это приводит к возникновению определённых проблем: неправильное питание, употребление наркотиков, плохие компании…
С другой стороны, эмоциональный дефицит угрожает не только молодым людям.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда земля уходит из-под ног и мы теряем уверенность в своих силах. Это происходит, когда близкие и значимые для нас люди подвергают нас негативному эмоциональному воздействию.
В чем же оно заключается?
Эмоциональный дефицит, передающийся словами
Эмоциональный дефицит и жестокость
Бывает, что слово ранит сильнее удара или какого-либо другого физического воздействия на наше тело. Язык позволяет нам выражать наши эмоции, благодаря ему мы способны создавать здоровые, достойные и счастливые отношения.
Если наши близкие позволяют себе кричать или постоянно общаются в ироничном тоне, мы чувствуем эмоциональную боль, которая оставляет неизгладимый след на нашей личности.
Помимо важных, позитивных и уважительных слов нам нужно быть услышанными и понятыми.
Общение не заканчивается на простом обмене фразами, очень важно, чтобы собеседники оставались активными слушателями, практиковали эмпатию и конструктивное общение.
Отношения без эмпатии вряд ли можно считать полноценными.
Эмоциональный дефицит убивает любовь
Когда отношения лишаются ежедневной ласки и маленьких, но таких важных проявлений эмпатии, любовь начинает угасать.
В результате отношения пары перестают быть полными и не приносят удовлетворения.
Отношения в паре не должны сводиться к одному лишь сожительству, совместному использованию пространства, разделению ответственности и супружеского ложа.
Для того, чтобы они были полными, нужно уделять внимание даже самым незначительным аспектам и мелочам.
Восторженный взгляд, неожиданная ласка, объятие со спины, взаимное стремление к близости, когда мы находимся в обществе других людей, заставляют нас чувствовать себя в безопасности и делают нас счастливыми.
Эмоциональная пустота подрывает наше здоровье
Может показаться странным, но в нашей жизни бывают периоды, когда мы привыкаем к эмоциональной пустоте, отсутствию объятий, поцелуев, ласки и внимания.
Мы пытаемся убедить себя в том, что у нас все хорошо, что наши отношения с партнёром перешли на новый этап, где это больше не нужно.
Возможно, ты говоришь себе, что твои дети выросли, поэтому больше не нуждаются в подобных проявлениях чувств.
Скорее всего это большая ошибка.
Факт того, что мы привыкли жить в эмоциональной пустоте, вовсе не означает, что такая жизнь нормальна.
Постепенно ты можешь столкнуться с депрессией, даже не понимая, в чем её причина. Она появляется, потому что мы чувствуем себя одинокими, обессиленными, пустыми и недооценёнными.
Никогда не забывай о том, что для того, чтобы жить полной жизнью, наша душа должна подпитываться взаимопониманием, эмоциональной лаской, позитивными словами…
Постарайся как можно скорее перейти от теории к практике. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
[/attention]P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru/articles/180170-emotsionalnyy-defitsit-kogda-nechemu-pitat-nashu-dushu
