Не дышит нос ночью, сплю с открытым ртом

Почему вредно дышать ртом во сне? Влияние на сердце

Вдыхать воздух через нос – наиболее предпочтительный способ дыхания.

• Носовое дыхание улучшает снабжение легких кислородом;
• Фильтрует попадающий воздух от бактерий;
• В холодную погоду нагревает воздух и тем самым предотвращает переохлаждение.

Дыхание ртом при этом указывает на нарушения. Либо носовые проходы забиты из-за насморка (типичного симптома ОРВИ), либо на дворе сезон аллергии и перед нами реакция на пыльцу (аллергический ринит).

Казалось бы, нет ничего вредного в привычке дышать через рот. Однако ученые из Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) провели в 2017 году любопытное наблюдение. Согласно опросу среди 1001 взрослого американца, около 61% из них предпочитают дышать преимущественно ртом.

Эта привычка серьезно повлияла на сон и самочувствие людей. Трое из четырех опрошенных отметили, что просыпаются не реже одного раза каждую ночь, а двое из четырех – не менее двух раз за ночь.

[attention type=yellow]

В ночное время это иссушает носоглотку, провоцирует заложенность носа и сильный храп. Учеными было отмечено, что человеку для восстановления и отдыха требуется не менее семи часов непрерывного сна.

[/attention]

Если человек просыпается по два-три раза за ночь из-за собственного храпа, ни о каком полноценном отдыхе не может идти речи.

Почему люди спят с открытым ртом

Единственная причина, почему человек начинает постоянно спать с открытым ртом и вдыхать воздух через него – это какие-либо проблемы с носовым дыханием.

Это может указывать на заложенность носа из-за хронических заболеваний (ринит, синусит, гайморит), искривление носовой перегородки или симптомы обструктивного апноэ сна.

Причиной сна с открытым ртом могут быть и проблемы неврологического характера.

Вредно ли дыхание ртом во сне для сердца?

Итак, мы выяснили, что дыхание ртом хуже снабжает легкие кислородом, при этом провоцируя храп и периодические пробуждения посреди ночи.

Прерывистый сон влияет на бодрствование человека в течение дня, на его настроение и концентрацию. Однако он также дает нагрузку на сердце, провоцируя аритмию и повышая артериальное давление.

Чем старше человек, тем негативнее влияют перебои со сном на здоровье сердца.

Национальный фонд сна США (NSF) провел масштабное исследование среди 3000 пациентов в возрасте от 45 лет. Выяснилось, что те, кто тратил на сон менее шести часов в день, имели в два раза более высокие шансы на сердечный приступ или инсульт по сравнению с теми, чей сон составлял от шести до восьми часов.

Сейчас в научном сообществе есть несколько гипотез, почему дыхание ртом во сне вредно для сердца:

1. Нарушения метаболизма – в частности, синтеза белка тропонина Т, который участвует в мышечных сокращениях.

   Повышенный уровень этого вещества указывает на проблемы с сердцем и его часто фиксируют у больных, страдающих от обструктивного апноэ сна.

   Длительные периоды покоя нужны организму для производства определенных веществ, а периодические пробуждения из-за привычки спать с открытым ртом нарушают этот ритм;

2. Плохой сон заставляет человека чувствовать себя разбитым и усталым поутру. Это состояние он старается компенсировать различными стимуляторами – кофе, или энергетическими напитками.

   Если подобное входит в привычку, то энергетики в сочетании с физическими нагрузками постепенно могут спровоцировать сбои сердечного ритма, повышают артериальное давление.

   Иными словами, это опосредованный вред от привычки дышать ртом во сне;

3. Прерывистый сон или его недостаток мешают человеку похудеть. Помимо чувства усталости нарушаются метаболические процессы, включая усвоение глюкозы и сложных углеводов. В итоге, человек набирает лишний вес. Разумеется, многое зависит от его рациона, однако, было замечено, что люди с регулярным недосыпанием хуже контролируют приемы пищи и труднее сбрасывают лишние килограммы.

Одним словом, дыхание ртом во сне очень вредно для нормальной работы сердца. Эта привычка нарушает циркадные ритмы в ночное время, постепенно подтачивает здоровье организма и в конце концов приводит к серьезным проблемам.

Если у вас нет никаких серьезных нарушений дыхания, которые требуют врачебного вмешательства – например, апноэ или искривления носовой перегородки – то помочь с дыханием могут довольно простые вещи. Можно вдыхать горячий пар или чай перед сном, принять горячую ванну – этого уже будет достаточно.

Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-serdtsa/vredno-dyshat-rtom-vo-sne/

Почему ребенок спит с открытым ртом. Основные причины

Появление маленького малыша в доме — это всегда очень долгожданный и волнительный момент в жизни родителей. Мама всегда тщательно наблюдает за малышом, следит за тем, как новорожденный ест, какает, играет и спит. В жизни грудничка сон составляет основную часть. Главной потребностью маленького организма является здоровый сон.

Бывает, что мамы замечают, как их детки спят с открытым ротиком. Данный факт заботливых, любящих родителей может насторожить.

Не надо прислушиваться к мнению окружающих о том, что сон с приоткрытым ртом считается нормой. Вполне вероятно, что ваш ребеночек во время сна дышит ртом по противоположной причине, нежели их детки.

Но и не стоит начинать паниковать. Для начала надо разобраться с причиной данного явления.

Значимость носового дыхания

Важно, чтобы детки во время сна дышали носиком. Этому есть несколько причин:

• Холодный воздух, в то время, когда он преодолевает носовые проходы, нагревается и поступает в бронхи уже теплым. Благодаря этому есть возможность не простудить горло и дыхательные пути.
• Через нос в маленький организм не попадает пыль и пыльца, каковые могут стать основанием к развитию астмы или аллергии.
• При дыхании через носик, в его ходах бактерии задерживаются, и немалая их часть там же и погибает. Поэтому отсутствие носового дыхания повышает риск заражения респираторно-инфекционными заболеваниями.
• Во время дыхания носом кровь лучшим образом насыщается кислородом.

Ребенок спит с открытым ртом: что делать?

Зачастую дети спят с открытым ртом, но при этом дыхание происходит через нос. Данный вариант не представляет какой-либо опасности и можно не беспокоиться. Так может происходить, потому что во время глубокого сна у ребенка полностью расслабляются все мышцы тела, и ротик может открыться. В данном случае необходимо лишь аккуратно закрыть ребенку ротик.

Стоит обратить внимание на то, как спит ребенок ночью, и предпринять некоторые меры, чтобы выяснить причины данного явления. Для этого родителям предстоит совершить несколько действий.

Первым делом необходимо проверить дыхание малыша: совершается оно через нос или рот. Выяснить это не составит труда. Для этого необходимо только преподнести тыльную сторону ладони к лицу ребенка. Данная часть руки обладает высокой чувствительностью, поэтому родителям будет легко понять, откуда «дует ветерок», чем дышит малыш: носом или ртом.

[attention type=red]

В том случае, когда дыхание происходит через нос, можно не волноваться, малютка просто крепко спит и у него открылся ротик. Совсем другой случай, если ребенок все же дышит ртом. Вообще, есть утверждение о том, что детки не умеют дышать через ротик, так как их организм настроен таким образом, что во время кормления они глотают ртом, а носом дышат.

[/attention]

Второе действие, которое необходимо предпринять — это выяснить температуру тела малыша. В этот момент не стоит полагаться на тактильные ощущения, потому как незначительные отклонения от температуры, мама может не ощутить (например, если температура будет составлять 37 градусов).

Следовательно, лучше будет воспользоваться для измерения температуры термометром. Повышение температуры может свидетельствовать о простуженном состоянии новорожденного, поэтому надо вызвать врача. Если температура тела будет более 38 градусов, то необходимо немедленно звонить в скорую помощь, или самостоятельно дать ребенку жаропонижающее.

Happykids всегда рекомендует читателям вызывать врача при высокой температуре тела.

Причины дыхания через рот

В том случае, если температура малыша в норме, но он продолжать спать с открытым ротиком, необходимо задуматься о возможных причинах. Есть несколько причин к возникновению дыхания через рот:

• неудобное положение ребенка во время сна;
• насморк физиологического характера у новорожденного;
• нарушение дыхания из-за климатических факторов;
• респираторная инфекция;
• увеличенные миндалины или рост аденоидов;
• ринит аллергический;
• врожденные аномалии.

Неправильное положение ребенка во сне

Малыш может спать с открытым ротиком в том случае, если он спит в неудобной позе. Приоткрывается ротик тогда, когда голова малыша сильно запрокидывается назад. Для устранения этой причины будет достаточно просто под головку своего чадо положить небольшую подушечку. Вместо подушечки, можно использовать полотенце или пеленку, сложенные в несколько слоев.

Кстати о том как правильно укачать ребёнка спать читайте в нашей статье на happykids.su.

Физиологическая причина насморка

В первые 2-3 месяца жизни грудничка есть вероятность проявления физиологического ринита, в результате которого ребенок во время сна дышит ротиком.

Это связано с незрелостью слизистой носика, из-за чего идет повышенное выделение прозрачной слизи, что в итоге и приводит к заложенности носика. Лечить физиологический ринит не надо, организм со временем сам отрегулирует работу желез.

В этот период достаточно будет прочищать носовой проход от слизи, которая забивает носик, используя солевой раствор или физраствор и аспиратор.

Нарушение климатических условий

Слизистая оболочка носика ребенка покрывается корками, если в помещении воздух сухой и горячий, запылен или загрязнен. Из-за этих корок и у малыша возникает затруднительное носовое дыхание.

Для устранения этой причины необходимо создавать хорошие микроклиматические условия в помещении, где проживает маленький ребенок. Температура воздуха должна быть 20-25 градусов, а влажность быть в пределах 40-60%.

Для достижения таких показателей полезно будет проводить регулярное проветривание помещения, использовать увлажнитель воздуха (особенно в отопительный сезон).

Респираторная инфекция

Если причиной заложенности носа является заболевание, то для её устранения необходимо обратиться к специалисту, который сможет подобрать наиболее оптимальное лечение.

Воспаленные миндалины, аденоиды

Некоторые вирусы способны оказывать токсическое воздействие на аденоидную систему, и в результате ее воспаления повышается масса миндалин, и малыш начинает дышать ротиком. Такое может произойти при заболевании скарлатиной, коклюшем, дифтерией и корью.

Из-за воспаленных аденоидов маленький ребенок будет дышать ртом не только во сне, но и в период бодрствования. Аденоидная ткань при достижении полового созревания человеком самостоятельно устраняется.

Если ребенок не только спит с открытым ртом, но и бодрствует, возможно это именно этот вариант.

Аллергия

Если ребенок дышит ртом еще и в бодром состоянии, то, возможно, это проявление аллергии.

Обычно, в данном случае возникают и другие признаки, кроме дыхания через рот: покраснение глаз, повышенное слезоотделение, зудящие ощущения на теле.

Для исключения аллергии необходимо провести бдительное наблюдение за ребенком в течение всего дня. А также будет полезно обратиться за консультацией к врачу-аллергологу.

Врожденные аномалии

Обычно врожденная аномалия выявляется на первых годах жизни малыша. Затрудненное дыхание через носик может быть при деформации перегородки.

В результате нарушается вентиляционная функция носа и появляется отечность слизистой оболочки. В данном случае решить проблему помогает только помощь хирурга.

В ходе операции врач изменит строение перегородки в носу, что сможет обеспечить нормальное дыхание через носик.

После устранения причины ребенок продолжает дышать ртом во сне

Есть вероятность того, что после устранения причины дыхания через рот, ребенок продолжает таким же образом дышать. Причиной этому является тот факт, что в результате длительного заболевания, малыш разучился выполнять дыхание правильным образом, притом даже в бодром состоянии.

В такой ситуации родителям необходимо будет заново научить дитя дышать носом. Для этого создано специальное устройство из эластичного силикона — трейнер, который можно приобрести в аптеке. Пользоваться им придется в дневное время в течение нескольких часов, или во время ночного сна малыша.

Данный прибор будет способствовать нормализации тонуса мышц в области вокруг ротика.

Источник: https://happykids.su/zdorove/chto-delat-esli/rebenok-spit-s-otkrytym-rtom

Заложенность носа по ночам

Многие страдают от проблемы, когда во время сна закладывает нос. Причины варьируются от повышенной сухости воздуха в квартире до хронических заболеваний. Чтобы избавиться от проблемы ночной заложенности, необходимо разобраться с непосредственными причинами возникновения недуга.

Причины заложенности носа ночью

Заболевания. Самая распространенная причина — простуды и ОРВИ, особенно, не долеченные до конца. Если запустить эту проблему, может развиться хронический гайморит, синусит, ринит, отит.

Гормональные сбои. Нередко лежа закладывает нос при гормональных нарушениях. Наиболее безобидная причина — беременность. В этом случае легкая заложенность по пробуждению в порядке вещей. Отечность пройдет сама спустя пару дней после родов.

Избыток эстрогенов — серьезное гормональное нарушение, одним из проявлений которых является отечность слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Чтобы выявить гиперэстрогению, необходимо пройти проверку у гинеколога.

Гипотиреоз и тиреотоксикоз (дисфункция щитовидной железы) — еще одна гормональная причина, почему ночью закладывает нос.

Аллергический ринит. Может развиваться при вдыхании пыльцы, грибка, пуха, шерсти. При поражении аллергическим ринитом происходит ярко выраженный отек, может появиться насморк, бесконтрольное чихание.

Заложенность носа при аллергии по ночам обуславливается неправильно подобранными лекарствами, засыпании с открытыми окнами во время обострения недуга или же сном в окружении аллергенов (постельное белье, грибковые отложения под напольным покрытием, близость к источнику пыльцы).

Другие причины. Проживание в зоне с плохой экологической обстановкой, где выброс вредных веществ в воздух выше установленной нормы — распространенная причина, почему вечером закладывает нос. У взрослых может быть еще одна причина заложенности — полипы в полости носа и околоносовых пазухах.

Они выглядят как плотные образования в носу, которые следует своевременно удалять у отоларинголога. Если вы стали испытывать затруднения с дыханием через нос вследствие какой-либо травмы, возможно, у вас искривлена носовая перегородка.

Это обычно видно сразу, но на всякий случай стоит пройти обследование.

Первая помощь

Как только вас начал беспокоить этот недуг, а причины еще не выявлены, «первой помощью» станут такие способы борьбы:

• увлажнение воздуха в спальне с помощью накинутого на батарею мокрого полотенца или специального прибора-увлажнителя;
• курс профилактических интраназальных спреев или капель на основе трав;
• прогревание носа вареными яйцами, солью или под «синей лампой»;
• промывания физраствором, соляным раствором, отварами (календулы, ромашки);
• ингаляции на основе трав (эвкалипт, мята, ромашка, календула, пихта);
• самомассаж крыльев носа и переносицы до 10 минут.

Стоит ли бежать к врачу?

Если проблема не исчезла ни после капель, ни после покупки увлажнителя, тогда имеет смысл обратиться к врачу.

В особенности это касается людей, которые попадают в группу риска из-за аллергии, гормональных сбоев и хронических заболеваний, вроде гайморита или синусита.

Если у вас заложен нос после сна в силу анатомических дефектов, то избавить от этой неприятности сможет только хирург. То же самое касается полипов, которые удаляются врачом.

Диагностика и лечение

Когда у вас закладывает нос по ночам и вы всерьез обеспокоены этой проблемой и какими-либо сопутствующими симптомами различных заболеваний, вам необходимо сходить на осмотр к терапевту или отоларингологу.

Диагностика проводится методом физикального осмотра полости носа. При необходимости пациентам назначают лабораторные анализы, УЗИ, рентгенографию, сдачу назального секрета и др. Особенно важно провести диагностику, когда дело касается детей.

Если у ребенка ночью закладывает нос, это может быть сигналом к развитию аллергии.

Лечение при помощи Аквалора

Однако у каждого лечения могут быть последствия. Если вы ищете натуральный препарат, который будет бережно воздействовать на слизистую оболочку полости носа, обратите внимание на спрей Аквалор.

Он представляет собой линию средств на основе морской воды. Он не содержит ни консервантов, ни других вспомогательных веществ.

Для борьбы с ночной заложенностью отлично подходят Аквалор Форте и Аквалор Экстра Форте.

[attention type=green]

Принцип работы натурального спрея — «вытягивание» избытков жидкости из полости носа, что уменьшает отек уже после первых суток применения.

[/attention]

После курса спрея Аквалор у вас навсегда отпадет вопрос, почему лежа закладывает нос. Состав позволяет применять средство детям с рождения (спрей и капли Аквалор беби).

Это важно, если вы ищете альтернативу такому нелегкому действу, как промывание носа у грудничков.

Профилактика

Старайтесь своевременно и полностью лечить простуды и другие ЛОР-заболевания. В противном случае заложенность может стать хронической проблемой и спровоцировать возникновение осложнений. Регулярно проветривайте комнату и ограничьте контакт с потенциальными аллергенами шерстью, пылью, пыльцой, агрессивной бытовой химией.

Прогулки на свежем воздухе, своевременное лечение и регулярные визиты к лечащему врачу способны предотвратить любой недуг.

Профилактические меры и лечение с помощью натуральных средств помогут вам справиться с ночной отечностью носа. Спрей Аквалор отпускается без рецепта врача и подойдет всем членам семьи.

Он поможет вам не только справиться с заложенным носом, но и подойдет в качестве профилактической меры.

Источник: https://aqualor.ru/poleznaya-informatsiya/stati/zalozhennost-nosa-po-nocham/

Причины сна с открытым ртом у детей: норма и патология, способы лечения

Родители маленьких детей нередко сталкиваются с проблемой, когда ребенок спит только с открытым ртом. Осуществление дыхательной функции во время сна через ротовую полость может представлять собой вариант нормы, но в исключительных ситуациях способно свидетельствовать о развитии каких-либо патологий. Поэтому требуется знать, почему малыш начал так вдыхать и выдыхать воздух.

Почему ребенок спит с открытым ртом

Когда воздух в доме, где отдыхает кроха, слишком горячий или пересушен, в нем есть большое количество пыли, слизистая носа может отекать, при этом в ноздрях формируются корочки. Такие образования мешают дышать носом.

Груднички, чей возраст еще не дошел до 3-х месяцев, при нормальном развитии спят на спине. При этом конечности находятся в полусогнутом положении, имитируя позу, которую малыш принимал в материнской утробе. В этот период круговые ротовые мышцы не могут находиться в постоянном тонусе, из-за чего при погружении в сон они расслабляются, рот открывается.

Когда ребенку уже исполнилось 3 месяца, но его возраст не дошел до полугода, мышцы тела активнее приводятся в тонус. В связи с этим малыш вдыхает и выдыхает воздух с помощью носика.

При подобном дыхании рот способен приоткрываться из-за расслабления круговых мышц при отдыхе. Однако даже если челюсть опущена, крошка продолжает втягивать воздух носом.

Если такое произошло, родителям нужно медленно приподнять челюсть малышу.

Если носового сопения не слышно, значит младенец дышит с открытым ртом.

Существует масса причин, почему так происходит:

• обеспечение плохих окружающих климатических условий;
• увеличение гланд или аденоидов;
• респираторные инфекции;
• сон в некомфортной позиции;
• физиологические активное выделение слизи у грудничка;
• аллергия, провоцирующая ринит.

Если детская головка сильно запрокинута, то из-за понижения тонуса ротовых мышц челюсть может опускаться. После рождения на протяжении пары месяцев слизистая оболочка ротовой полости крохи начинает адаптироваться к окружающим условиям.

Это может провоцировать чрезмерную выработку слюны. Физиология ноздрей ребенка до 12 месяцев имеет отличие от построения носа взрослого. У детей носовые ходы имеют зауженную структуру.

Подобное строение вместе с повышением выделения слизи и заложенностью носа провоцирует осуществление ротового дыхания.

[attention type=yellow]

При достижении малышом возраста 2-х лет его дыхание должно нормализоваться. При этом вдыхать и выдыхать воздух он должен носом.

[/attention]

Если чадо все равно осуществляет дыхательную функцию через ротовую полость, это свидетельствует о развитии опасных патологий, мешающих осуществлению носового дыхания.

Также патологии могут крыться в аномальном строении носа. Например, к ним может быть отнесено смещение носовой перегородки.

Как отучить малыша спать таким образом

Если ребенок постоянно спит с отрытым ртом, ему необходимо помочь наладить носовое дыхание. Чтобы новорожденный дышал правильно, нужно пользоваться следующими советами:

• правильно выбрать кроватку, матрас и подушку для малыша;
• регулярно очищать носовые ходы с помощью специального аспиратора, который позволяет безопасно промывать детский носик;
• при развитии болезни или появлении аллергии нужно срочно показать кроху педиатру.

Малышей трудно отучить осуществлять дыхательную функцию через рот. Если малышу 3 или 4 года, и он проявляет интерес к представителям животного мира, то ему можно рассказать, что они вдыхают и выдыхают воздух носиком, а не ротовой полостью.

Исправление дыхания детей более старшего возраста заключается в ведении диалога, основанного на фактах об окружающих людях.

Когда чадо начинает дышать ртом, следует объяснить: чтобы научиться дышать правильно, ему требуется повторять за своими родителями или иными людьми, вдыхающими и выдыхающими воздух носом.

Ребенку школьного возраста необходимо рассказать о вреде, которое приносит ротовое дыхание, указать, как побороть такую привычку.

Есть ли повод для переживаний

Существует несколько состояний, когда человек не имеет возможности вдыхать и выдыхать воздух носом. Такие состояния вызываются активным развитием патологий ЛОР-органов.

1. Ринит. Когда малыш спит с опущенной челюстью, требуется обратиться к медику, чтобы исключить вероятность наличия респираторных патологий. Этот фактор способен поразить и ребенка 1 месяца жизни. Сильный насморк, затрудняющий носовое дыхание, способен появиться на фоне развития аденовирусной инфекции, гриппа, ОРВИ.
2. Аллергия. Осуществление дыхания через рот провоцируется и развитием аллергии. При таких обстоятельствах ребенок ночью страдает от заложенности носа и вынужден вдыхать и выдыхать воздух ртом.
3. Травмы носа. Повреждение костных и хрящевых тканей провоцирует угнетение полноценного носового дыхания. Чаще всего подобные сложности диагностируются у мальчиков-подростков. При ушибе может сформироваться опаснейшая для дыхательной функции травма — перелом перегородки. После этого носовое дыхание полностью угнетается. В таком случае прописывается ее полноценное восстановление. Если пренебречь лечением, вернуть не затрудненное правильное дыхание не будет возможности.
4. Миндалины. Зачастую у маленьких деток опухают миндалины. К такому воспалению может приводить воздействие множества факторов. В основном это диагностируется у малышей, недавно болевших ангиной.
5. Хронический тонзиллит становится причиной сужения просвета дыхательных путей. Длительное развитие такой патологии влияет на возникновение у ребенка симптоматики дыхательной недостаточности, связанной с возникновением кислородного голодания тканей.
6. Полипы. К нарушению дыхательной функции способно приводить увеличение размерных показателей полипов, так как эти новообразования способны угнетать носовое дыхание. Их быстрое увеличение диагностируется у детей, имеющих пониженный иммунитет или ЛОР-патологии. По статистическим данным, носоглоточные полипы в основном диагностируются у детей 5-12 лет. Главной причиной появления полипов считается наследственность.
7. Аденоиды. Школьники начинают вдыхать и выдыхать воздух ртом из-за увеличения аденоидов. При этом характерно разрастание аденоидной ткани в носоглоточной области в течение пары лет.
8. Гайморит и синусит. Симптоматика патологий придаточных носовых пазух может мешать нормальному дыханию крохи возрастом более 3 лет. Этот признак патологии способен возникать у малышей, страдающих длительным течением хронического гайморита или синусита. Подобные патологии также характеризуются возникновением сильнейшей носовой заложенности.

Медикаментозная помощь

Если новорожденный регулярно спит с открытым ротиком, его требуется показать педиатру, чтобы врач определил, является ли такое состояние нормальным или патологическим.

Когда носовое дыхание усложняется переизбытком слизистых выделений, носовые ходы грудному ребенку требуется промывать с помощью специальных растворов.

В основном для промывания используется физраствор или медикаментозные средства для детей грудного возраста.

Когда угнетение дыхательной функции появилось из-за развития патологий, для составления оптимальной методики терапии также требуется проконсультироваться с доктором. Обычно для лечения используют назальные местные медикаменты, сужающие сосуды. Указанные препараты дают возможность устранить отечность, что облегчает процесс вдыхания и выдыхания воздуха носом.

Свести к минимуму симптоматику, возникшую из-за инфекций, возбудителями которых являются бактерии, можно с помощью использования противобактериальных медикаментов.

Лучшим вариантом считается обработка пораженной области лекарствами для местного нанесения. Назальные капли прописываются курсом в 7-10 суток.

Если малыш дышит ртом из-за развития аллергии, для его лечения необходимо применять антигистаминные препараты. Такие медикаменты приводят в норму носовое дыхание, убирают заложенность и отечность слизистой.

[attention type=red]

Для устранения аллергического воспалительного процесса используются средства местной терапии, препараты для внутреннего приема.

[/attention]

Назначаются такие лекарства курсом, длительность которого не превышает половины месяца.

Своевременное лечение развившихся патологий поможет быстрее нормализовать носовое дыхание. Начинать его нужно только после консультации с врачом, так как оптимальный метод терапии будет зависеть от причин, влияющих на сон с открытым ртом.

Источник: https://infson.ru/deti/rebenok-spit-s-otkrytym-rtom

Почему люди спят с открытым ртом: причины

Некоторые люди спят с полуоткрытым ртом. Связывают это с сухой ротовой полостью. Но большинство считают данное явление нормой. Оно происходит от нехватки слюны, что приводит к появлению неприятного запаха и кариеса. Почему люди спят с открытым ртом? Причины этого явления представлены в статье.

Причины

Открытый рот во сне может свидетельствовать о сложности дыхания через нос. Обычно это происходит при аллергии, аденоидах, искривлениях перегородки носа и апноэ. Кроме хронических недугов, существуют временные сложности с носовым дыханием – это касается влияния простуды. Почему люди спят с открытым ртом? Что мешает? Или это болезнь? Данное явление связано со следующими причинами.

Нарушение функций органов дыхания

Почему человек спит с открытым ртом? Причиной могут быть некоторые отклонения в функционировании органов дыхания. Недуг появляется у взрослых при сложностях с дыхательной системой. При заложенности носа, температуре и боли в горле человеку сложно дышать. Поэтому спит человек с открытым ртом.

Часто такое явление связывают с сезонной ОРВИ и хроническими формами заболеваний:

• ринитом;
• синуситом;
• гайморитом.

Еще почему человек спит с открытым ртом? Причины могут быть в слабости и общем физическом недомогании. Улучшить состояние позволит своевременное обращение к отоларингологу. Для профилактики врачи советуют каждый год отдыхать в горах или на морском побережье, где есть эвкалиптовые деревья. Воздух в этой местности нормализует работу дыхательных органов, снижает риск аллергии.

Почему люди спят с открытым ртом, если нет заболеваний носа? Как считают сомнологи, это может быть связано с неправильной позой при отдыхе. К неправильным расположениям тела относят сон на спине. Описываемое в статье состояние появляется от низкой подушки, когда голову запрокидывают, а зубы размыкаются.

Люди, которые в период сна перемещаются по постели, нередко оказываются лицом вниз. Так наблюдается небольшая деформация рта или упор носа в подушку. Так человек открывает рот, чтобы не задохнуться.

Сомнологи советуют выполнять на ночь простую процедуру – осмотреть постельное место на предмет удобного расположения. Необходимо прилечь на несколько минут, оценить удобство. Можно принимать успокаивающий травяной чай, закрывать окна шторами и проветривать помещение. Это улучшает сон.

Слабые круговые мышцы лица

Почему люди спят с открытым ртом, и текут слюни? Связано это может быть с ослаблением круговой мышцы лица. Обычно данное состояние диагностируют в детском возрасте из-за того, что у детей она не тренирована. Почему старые люди спят с открытым ртом? Наблюдается оно и у пожилых людей. Состояние появляется из-за возрастных изменений и потери упругости мышечных волокон.

Ослабленная круговая мышца является нормой до 2 лет. Если есть проблема в старшем возрасте, нужна консультация специалиста и ежедневные тренировки. Когда нет лечения, в будущем у ребенка могут увеличиться аденоиды, и нарушиться прикус.

Лечение надо выполнять с помощью ЛОР-врача. Когда изучена проблема, специалистом назначаются комплексные процедуры по нейтрализации недуга. К данным мерам относятся упражнения на мимику лица и самомассаж.

Почему человек спит с открытым ртом? Болезни зубов хоть и не мешают дыханию, но все же приводят к открыванию рта. Из-за этого повышается риск заражения патогенными микробами, которые ухудшают состояние здоровья. Еще возникает неприятный запах из полости рта, и появляется риск кариеса.

[attention type=green]

В данном случае каждый год надо проходить профилактику у стоматологов. Это относится и к тем, у кого нет болевого синдрома. Врачи рекомендуют:

[/attention]

1. Ходить в кабинет гигиены для чистки зубов от кариозного камня не реже 2 раз в год.
2. Правильно выполнять чистку зубов.
3. Осуществлять полоскания и иные процедуры, которые были назначены стоматологом.

Неврологические нарушения

Почему люди спят с открытым ртом и поднятым языком? Причиной может быть медленно текущая и не проявляющаяся симптоматика неврологического недуга. Нередко заболевание протекает в скрытой форме. Но это приводит к запущенной форме недуга. Часто к симптомам относят активное выделение слюны, провисание языка и открытый рот в период сна.

Если выявлены такие признаки, необходимо посетить невролога. Для профилактики врачи советуют:

• уменьшить психоэмоциональные нагрузки;
• рассказывать про волнующие проблемы родным и близким;
• не игнорировать помощь;
• правильно распределять время на труд и отдых.

Почему люди спят с открытым ртом? Причины могут быть разными, необходимо немедленно их устранить,тогда состояние нормализуется.

Почему важно спать с закрытым ртом?

Обычно такие люди храпят. Нередко приоткрытый рот наблюдается и у детей, когда они видят какой-то сон. Врачи отмечают, что главная причина связана с каналами, находящимися в носу, пазухах и глотке. В ротоглотке может появиться отечность или увеличиваться аденоиды.

Природой заложено, чтобы при дыхании у человека был закрытый рот. Поскольку через нос поступает воздух, который там очищается и согревается. Если дыхание осуществляется через рот, то происходит развитие нехватки в насыщенности кислорода крови. Другими словами, лишь через носовое дыхание легкие расправляются на 100%. При открытом рте работают только верхние корешки этого органа.

С закрытым ртом надо дышать для уменьшения риска гипоксии, когда мозговые ткани не могут полностью насыщаться кислородом. У детей это грозит задержкой в умственном развитии.

Спать с открытым ртом опасно из-за отсутствия в полости антибактериальных веществ. Это приводит к появлению патогенных микроорганизмов. Поэтому появляется неприятный запах, поскольку при таком дыхании слизистая сохнет, снижается выделение слюны, убивающей микробы.

Устранение проблемы

Важно знать не только то, почему люди спят с открытым ртом, но и как это устранить. Здоровые люди дышат с помощью носа. Но при его заложенности, аллергии или ОРВИ дыхание становится усложненным. Есть медицинские советы, устраняющие проблему:

1. При насморке и заложенности носа применяют капли с сосудосуживающим действием. Но пользоваться такими лекарствами нельзя беспрерывно. Курс лечения должен быть максимум 7 дней. Иначе появляется привыкание.
2. Используются средства от аллергии. Врачи могут назначать медикаменты с гормонами. Но делается это только в качестве вспомогательной терапии для устранения аллергии.
3. Если есть аденоиды и апноэ, назначают хирургическое вмешательство. Данные методы лечения используются редко, поскольку существуют проверенные терапевтические способы.
4. Эффективно действует концентрация внимания при дыхании. Можно ходить на йогу, где тренеры учат правильно дышать. Данные упражнения позволяют устранить проблему, уменьшить тревожность и стресс. Благодаря ежедневным практикам в течение дня получится спокойно засыпать и с закрытым ртом.
5. Сон должен быть в комфортной обстановке. Хоть это кажется очевидным, все же есть множество провоцирующих факторов. К примеру, грязь и пыль, нечистая постель – это патогенные факторы. Необходимо приобрести очиститель и увлажнитель воздуха.
6. Есть каппа для рта или соска для взрослых. С помощью устройства меняется расположения языка и челюсть фиксируется в закрытом положении. Еще продаются специальные фиксаторы челюсти.

С открытым ртом наблюдается понижение слюноотделения. В итоге происходит нарушение восприятия вкусовых ощущений, появляются сложности в пережевывании и проглатывании пищи.

Когда сухость во рту проявляется с болью, трещинами на слизистой и в уголках губ, то требуется запись к терапевту. Связано это с тем, что явление может быть симптомом скрытого недуга внутренних органов. Устранить проблему не сложно. Необходимо уделить этому время и внимание, и состояние будет улучшено.

Что нужно для здорового сна?

Для обеспечения здорового сна необходимо обеспечить благоприятный микроклимат в спальне:

1. Температура должна быть 20-22 градуса.
2. Влажность – 50-60%.
3. Требуется проветривание помещения, особенно перед сном. Очищение воздуха происходит с помощью комнатных растений. Ими поглощаются яды, нейтрализуются болезнетворные бактерии, происходит выделение кислорода и фитонцидов, увлажнение воздуха.

Для сна необходимо создать полную темноту: плотные шторы, отключенная техника. Отличным решением будет маска для сна. Матрац и подушка не должны быть сильно мягкими. Благодаря средней жесткости создается правильная опора позвоночника.

Еще для здорового сна необходим позитивный настрой. Не стоит думать о неприятностях, если они были в течение дня. Важны положительные мысли. Еще необходимо позитивное пробуждение. Для этого подходит будильник с нарастающей подсветкой, ароматами или мелодией. Главное, чтобы все это вызывало только положительные эмоции.

Источник: https://FB.ru/article/433312/pochemu-lyudi-spyat-s-otkryityim-rtom-prichinyi

Почему во время сна может открываться рот — причины и возможные последствия

Привычка сна с полуоткрытым ром относится к причинам сухой ротовой полости. Однако большинство людей уверенно, что такое явление относится к норме. Тем не менее, сон с открытым ртом указывает на недостаток слюны, что способствует к развитию неприятного запаха и кариеса. Помимо этого, существуют другие причины, почему во время сна открывается рот.

Причины открытого рта во сне

Если человек спит открытым ртом, причины могут касаться затрудненного дыхания через нос. Как правило, этому способствуют аллергии, аденоиды, искривление перегородки носа и апноэ. Помимо хронических форм заболеваний, есть временные трудности с носовым дыханием – это относится к влиянию простудных заболеваний.

При сне с открытым ртом причины могут лежать в таких сферах, как:

Нарушения работы органов дыхания

Недуг часто возникает у взрослого при нерешенных проблемах с дыхательными органами. В тех ситуациях, когда присутствует заложенность носа, температура и боль в горле – человек не может нормально дышать. Соответственно, спать приходится с открыванием рта.

Сезонное ОРВИ и такие хронические формы болезней, как:

Влекут за собой открытие рта во время сна, слабость в силе и общее физическое недомогание. Исправить ситуацию поможет своевременное обращение к отоларингологу.

[attention type=yellow]

В качестве профилактических мер, доктора рекомендуют ежегодно отдыхать в горах или на морском побережье среди эвкалиптовых деревьев.

[/attention]

Воздух в такой местности способствует нормализации работы дыхательных органов, а также снижают вероятность аллергических проявлений.

Неправильная поза во время сна

По мнению сомнологов, люди, у которых открывается рот, когда спишь, неправильно принимают позу во время отдыха. К неправильному расположению тела относят сон на спине. Помимо этого, состоянию способствует низкая подушка, когда голова запрокидывается, а зубы размыкаются.

Пациенты, которые во время сна беспокойно перемещаются по постели, часто оказываются лицом вниз. Таким образом, происходит легкая деформация рта или упор носа в подушку. Впоследствии человеку приходится приоткрыть рот, чтобы не задохнутся.

Ввиду этого, закономерно возникает дилемма, что делать в этой ситуации. Сомнологи рекомендуют выполнять на ночь несложную процедуру – осмотр постельного места на предмет удобного расположения.

Следует прилечь на несколько минут, оценить наличие неудобства и по возможности устранить его. Дополнительно принять успокаивающий травяной чай, исключить проникновения света сквозь шторы и проветрить помещение.

Это позволит спать спокойно и предотвратить открытие рта.

Ослабление круговой мышцы лица

Ещё одним фактором, при котором ночью будет открываться рот, является ослабление круговой мышцы. Как правило, это состояние диагностируется в детском возрасте в силу того, что мышца у детей ещё не натренирована. Фиксируется недуг у пожилых людей. Такое состояние возникает по причине возрастных изменений в утрате упругости мышечных волокон.

Внимание! Слабая круговая мышца лица у детей считается нормой до 2-х лет. При наличии проблемы в старшем возрасте, рекомендуется консультация медицинского специалиста и ежедневные тренировки. При отсутствии лечения, в будущем, ребенку грозит увеличением аденоидов и нарушением прикуса.

Лечение недуга начинается с посещения врача-лора. После изучения проблемы, доктор назначается комплексные мероприятия по нейтрализации заболевания. К таким мерам относят упражнения на мимику лица и самомассаж.

Проблемы в области стоматологии

Заболевания зубов, с одной стороны, не препятствуют дыханию, но с другой стороны, вынуждают человек держать рот в открытом состоянии. В первую очередь, это не эстетично. Во вторую, повышается вероятность заражению патогенными микробами, ухудшающих состояние здоровья. Помимо того, появляется неприятный запах из ротовой полости и возникает риск развития кариозных отложений.

Выход из ситуации заключается в ежегодных профилактических осмотрах у стоматологов. Это актуально и для тех, кто не испытывает болевого синдрома и в целом чувствует себя хорошо. Врачи советуют:

• Посещать кабинет гигиены для чистки зубов от кариозного камня не реже 2-х раз в год.
• Правильно чистить зубы.
• Использовать полоскания и другие процедуры, назначенные стоматологом.

Невралгические нарушения

Открывание ротовой полости во сне могут провоцировать вялотекущая и никак не проявляющаяся симптоматика неврологической болезни. Часто недуги протекают в скрытых формах, т.е.

не проявляя клинических признаков. Однако это порождает запущенную форму заболевания.

[attention type=red]

Основной симптоматической картиной (особенно в детском возрасте) выступает высокий уровень слюны, провисание языка и открытый рот во время сна.

[/attention]

При обнаружении таких признаков, следует незамедлительно записать на прием к неврологу. В качестве профилактики от неврологических нарушений, доктора рекомендуют:

• снизить психоэмоциональные нагрузки;
• делится волнующими проблемами с родными и близкими;
• не отказываться от помощи;
• рационально распределять время на труд и отдых.

Важность сна с закрытым сном

Как правило, люди, которые могут открывать рот во сне, храпят. Порой приоткрытый рот наблюдается и у детей, в особенности, когда им что-то сниться. Примечательно, что причины могут быть разными.

Тем не менее, доктора отмечают, что основная причина кроется с каналами, расположенными в носу, пазухах и глотке. Таким образом, в ротоглотке может образовываться отечность или увеличиваться аденоиды.

Важно понимать, что природа предусмотрела в человеческом организме закрытый рот при дыхании. Так как через нос поступает воздух, где проходит очистку и согревается.

Поэтому, если дыхание проходит через рот, то развивается недостаток в насыщенности кислорода крови. Иными словами, только через носовое дыхание, легкие расправляются на 100%.

Если открыть рот и так дышать, то работать будут только верхние корешки легких.

Далее, важность дыхания с закрытым ртом также важно для снижения риска гипоксии, при котором мозговые ткани неспособны в полной мере насыщаться кислородом. В детском возрасте это чревато задержкой в умственном развитии.

Спать с разжатыми челюстями ещё опасно и потому, что в полости отсутствуют антибактериальные вещества. Что, естественно, способствует развитию патогенных микроорганизмов. Отсюда и вонь изо рта, т.к. при дыхании ртом слизистая сохнет, падает выделение слюны, которая убивает микробов.

Топ-6 способов, как спать с закрытым ртом

Здоровые люди дышат через нос. Но если заложен нос, есть аллергия или ОРВИ, то носовое дыхание затруднено. Тем не менее, есть медицинские рекомендации, позволяющие устранить проблему:

1. Если насморк и заложенность носа. В такой ситуации помогут капли с сосудосуживающим эффектом. Но врачи предупреждают, что лекарства нельзя употреблять беспрерывно. Курс лечения составляет максимум 7 дней. В противном случае возникнет привыкание.
2. Средства против аллергии. Часто выходом из ситуации становиться назначение медикаментов с гормонами. Однако назначает такую терапию только врач и лишь в качестве вспомогательного лечения при устранении аллергии.
3. Хирургическое вмешательство при аденоидах и апноэ. Эти способы лечения применяются в крайних случаях, т.к. есть эффективные терапевтические методы.
4. Метод концентрации внимания на дыхании. При посещении курсов йоги, тренеры учат правильному дыханию. Полезность концентрации на качестве дыхания, позволяет убрать открытый рот во сне, снижается тревожность и уровень стресса. Ежедневные практики в течение светового дня, позволяют засыпать спокойно и с закрытым ртом.
5. Сон в комфорте. На первый взгляд, метод кажется очевидным. Тем не менее, есть много факторов, провоцирующих открытие рта во сне. К примеру, грязь и пыль в спальной комнате и нечистая постель относятся к патогенным факторам. Рекомендуется купить очиститель и увлажнитель воздуха.
6. Каппа для рта или соска для взрослых. Устройство изменяет расположение языка и фиксирует челюсть в закрытом положении. Также разработаны специальные фиксаторы челюсти в виде лицевых повязок.

Важно! При открытом рте, происходит снижение слюноотделения. Вследствие нарушается восприятие вкусовых ощущений, возникает проблема в пережевывании и проглатывании еды.

Если сухость в ротовой полости сопровождается болью, трещинами на слизистой и в уголках губ, то следует записаться на прием к терапевту. Обусловлено необходимость тем, что это может быть признаком скрытого заболевания внутренних органов и систем.

Следует отметить, что избавиться от проблемы достаточно просто. Стоит уделить этому время и внимание, как качество жизни повысится в несколько раз. А коллегам, друзьям и родственникам будет вдвойне приятно общаться, если от собеседника приятно пахнет.

Источник: https://NetSna.com/bolesni/drugie/otkryvaetsja-rot.html