Непонятные сны

Содержание
  1. 5 причин по которым могут сниться непонятные сны
  2. Все зависит от времени?
  3. Почему снятся странные сны каждый день. Толкование странных сновидений
  4. Непонятные события, с которыми сталкивался каждый
  5. Мне снятся странные сны. Кто круче?
  6. График сна может стать причиной кошмаров
  7. Почему снятся сны
  8. Животные тоже видят сны
  9. Толкование снов: значение очень странных снов
  10. Сны с другой эпохи
  11. Сны которые много раз повторяются
  12. Сны в которых меняется судьба
  13. Признаки, ведьмы и монстры
  14. Сны и здоровье: почему снятся плохие, странные или яркие сны
  15. Ночные кошмары– это предупреждение
  16. Частота сновзависит от ряда условий
  17. Яркие или странныесны, которые вы запомнили
  18. Сны, которыевызывают раннее пробуждение
  19. Сны, вкоторых на вас нападают
  20. Эротическиесны говорят о повышенном творческом потенциале
  21. Плохие сны могутбыть результатом множества причин
  22. В здоровом теле– здоровый сон
  23. Странные способы пересечения снов и реальности
  24. Что такое осознанные сновидения?
  25. Собака бежит во сне (видео):
  26. Видеть будущее во сне
  27. Что такое вещие сны?
  28. Как запомнить сны?
  29. Запахи во сне
  30. Почему снятся непонятные и странные сны?
  31. Толкование странных сновидений
  32. Необычные сюжеты чаще видят одинокие
  33. Странные вещи во сне
  34. : 10 фактов о необычных снах

5 причин по которым могут сниться непонятные сны

Непонятные сны

Часто, просыпаясь утром, мы не можем вспомнить, что же нам снилось прошедшей ночью. Однако иногда нам всё же удаётся припомнить какие-то обрывки или общую атмосферу сна. Зачастую многие вещи, которые мы видим во сне, кажутся нам ирреальными и даже абсурдными, будь то гигантских размеров говорящие животные или винтовые лестницы, с которых мы падаем вниз.

Лишь в том случае, если верить недавно проведённому исследованию, опубликованному в журнале «Dreaming», наши сновидения становятся тем более странными, чем дольше мы спим. Сразу после того, как человек ложится спать, ему снятся образы, в целом, основанные на реальных событиях.

Но по прошествии нескольких часов, наши сновидения, как правило, становятся всё более противоестественными и парадоксальными.

«Мы Обнаружили, что Странность Содержания Сновидения Возрастает с Ранней до Поздней Ночи, — Утверждает Доктор Хосе Малиновский, Преподаватель Когнитивной Психологии в Университете Бедфордшир в Великобритании, — и Такие Поздние сны Являются Более Эмоциональными».

Для эксперимента было выбрано 16 добровольцев, за которыми велось наблюдение на протяжении двух ночей. Исследователи будили участников эксперимента в разное время ночи и фиксировали увиденные ими сновидения. Каждого участника будили примерно четыре раза за ночь. Утром они также сообщали, что им снилось прошлой ночью.

Связаны ли сновидения с реальностью или они являются более надуманным явлением, но доктор Малиновский определённо уверен в том, что сны — это своеобразная «Зона Безопасности», с помощью которой спящий человек решает свои проблемы и выясняет личные вопросы.

«Сны являются для нас способом проникнуть в суть наших неосознанных чувств и эмоций, которые могли быть вытеснены в подсознание. Также сны часто дают нам ключ к решению определённой проблемы, с которой мы не могли справиться во время бодрствования» — считает Малиновский. Доктор также часто прибегает к особой терапии — лечению сном, что помогает пациентам лучше изучить свою психику и подсознание.

Все зависит от времени?

Сновидения исследовали и продолжают исследовать. Недавно были проведены другие опыты. Их целью было выяснить, зависят ли события, происходящие во сне от того, сколько мы спим.

Для эксперимента выбрали 16 человек, за которыми 2 ночи наблюдали. Ученые будили подопытных в разное время ночи и фиксировали их рассказы. Наутро проделывали то же самое.

В итоге было обнаружено, что чем больше прошло времени от того, как человек заснул, тем невероятнее проходит ночь.

[attention type=yellow]

Сразу после того, как мы закрываем глаза, сознание воспроизводит картинки, связанные с реальностью. Но через несколько часов связь с реальностью теряется, и мы наблюдаем все более парадоксальные видения. То есть, чем больше спишь – тем невероятнее сны

[/attention]

.

Почему снятся странные сны каждый день. Толкование странных сновидений

Людей всегда интересовали сны. Раньше их связывали с высшими силами. Считалось, что так боги пытаются передать послания про будущее. Уже во 2-3 веке до н. э. в Греции был создан первый сонник. Тогда расшифровкой видений занимались жрецы.

Начиная с 19 века сны стали изучать ученные разных направлений. После многочисленных экспериментов они сделали выводы, что ночные видения – набор фантастических картинок, возникающих в ослабевшем сознании. Проявляются они для выработки стратегии поведения, нужной для решения насущных проблем.

Но когда мозг отдыхает, он не контролирует полученные впечатления, и они появляются хаотично, создавая непредсказуемые картинки. И пытаться понять увиденное, по мнению специалистов, совсем не нужно.

Есть, конечно, и другие версии. З. Фрейд искал закономерность между всплывающими образами и тем, что влечет за собой каждый из них. В итоге он сделал вывод, что всему виной подавленное рассудком сексуальное влечение . И даже самые необычные сюжеты он объяснял с этой позиции.

И все же, несмотря на развитие человечества, мы пытаемся разгадывать сны и сегодня. Существует уже много справочников, позволяющих это делать. Но почему люди регулярно видят сны, мы пока точно не знаем.

Непонятные события, с которыми сталкивался каждый

А теперь о вещах, часто случающихся с нами во сне. Они не плохие и не хорошие, но мы не можем их объяснить:

  • Наверняка вы, хоть раз проснувшись утром, слышали от близких, что сегодня говорили ночью. Это часто бывает. Причиной тому, по мнению психологов, резкий протест. Вы пытаетесь бороться с реальными проблемами и во сне. Чувства переполняют, и вы уже не в силах их сдержать;
  • Вам кажется, что вы проснулись, но это не так. Вы ходите, готовите завтрак, но на самом деле – спите. Официальная наука не может объяснить такой феномен. Эзотерика же уверена, что в таком случае происходит связь с параллельными мирами;
  • Иногда одно и то же видение является много раз. Сюжет повторяется в точности и вы уже знаете, чем он закончится. Психоаналитики уверены, что таким образом сознание пытается обратить внимание на события, которые мы никак не хотим принять. Они будут возвращаться до тех пор, пока не разрешатся.

Научного же объяснения происходящему нет. Все толкования – лишь догадки и предположения

. Каждый случай необычного ночного поведения уникален и связан только с этим человеком. Поэтому, в общем, трудно сказать, почему с нами что-то происходит, когда мы спим.

Менделеев увидел во сне, как выстроить систему химических элементов. Наверное, ему этот сюжет вначале тоже показался необычным, и он не воспринял его всерьез. Поэтому, если вы не знаете пока, почему снятся странные и непонятные сны, забудьте о них. Возможно скоро вы узнаете их тайну.

Мне снятся странные сны. Кто круче?

Мне снятся странные сны, я где-то там далеко В плену веселой весны, уже не помню какой. Зачем ты снишься мне, ведь все давно решено, Я набираю твой номер, мне холодно. Нет, я звоню лишь узнать, Как ты живешь без меня. С кем делишь беды свои, Какие песни поешь. Как я живу без тебя? Прошла немая тоска, Все у меня хорошо, Прекрасно как никогда.

Как тот, с кем ты живешь? Не обижает ни в чем? Прости не будем о нем, мне не нужна твоя ложь. Мне снится, мне снится дочь, я так скучаю по ней, Ты мне могла бы помочь увидиться с ней. Я пробираюсь, как вор, к секретам чужой души, Но видно наш разговор нам не завершить. Я никогда не звонил и, видно, не позвоню. Я лишь могу представлять это тысячу раз.

Нет, я звоню лишь узнать, Как ты живешь без меня. С кем делишь беды свои, Какие песни поешь. Как я живу без тебя? Прошла немая тоска, Все у меня хорошо, Прекрасно как никогда. I dream strange dreams , I’m somewhere far away In captivity cheerful spring, I do not remember what. Why do you dream of me , because all have been decided I dialed your number , I’m cold.

[attention type=red]

No, I ‘m calling just to find out How do you live without me. Who do you divide your woes , What songs you sing . How do I live without you? Gone silent anguish All I’m good at , Perfect as ever. As someone with whom you live? Not offended in anything ? Sorry do not talk about it, I do not need your lies .

[/attention]

I dream , I dream of a daughter, I miss her , You could help me see her . I made my way as a thief , a stranger to the secrets of the soul, But you can see our conversation we are not complete . I never called and apparently did not call . I can only imagine it a thousand times. No, I ‘m calling just to find out How do you live without me.

Who do you divide your woes , What songs you sing . How do I live without you? Gone silent anguish All I’m good at , Perfect as ever.

График сна может стать причиной кошмаров

Сон REM является важной частью вашего графика сна, и значительные его изменения могут отразиться на сновидениях.

Полный цикл от глубокого сна до сна REM составляет около 90 минут, из которых на него отводится 20.

Чтобы как следует выспаться, человеку нужно повторение этого цикла минимум четыре раза. National Sleep Foundation рекомендует по крайней мере семь часов отдыха каждую ночь.

Итак, что же произойдет, если вы поспите всего несколько часов? На следующую ночь вы получите восполнение REM, в результате чего сны будут более насыщенными и осязаемыми.

Это означает, что регулярность сна будет гарантией хороших снов.

Почему снятся сны

Много лет назад считалось, что сновидения имеют мистический характер и являются своеобразным посланием из потустороннего мира. Люди верили, что таким образом с ними общаются их умершие родственники, сообщая о будущем любого человека.

Расшифровкой сновидений занимались только определенные люди, обладающие способностями, например, ведуны, колдуны или жрецы. Спустя время, происхождение снов было рассмотрено с другой точки зрения. Появились сонники, которые до сих пор не теряют своей популярности.

Существуют следующие причины возникновения сновидений:

  1. Скрытые желания человека.

Это теория основана на работах известного психотерапевта Зигмунда Фрейда. Согласно его предположениям, спящий человек видит отражение своих скрытых желаний или стремлений, то к чему он сильно стремится и чего ему очень не хватает.

Теория о том, что наше подсознание таким образом общается с нами, получила отклик в работах его последователей.

Именно Фрейд впервые начал практиковать со своими пациентами беседу о снах, чтобы лучше понять природу их психологических проблем.

[attention type=green]

Другая теория, основанная на особенностях работы мозга, имеет абсолютно противоположный смысл. Впервые ее озвучил известный психиатр Дж. Хобсон.

[/attention]

Согласно его теории, сновидения не несут никакой смысловой нагрузки, поэтому он рассматривал их с точки зрения физиологии.

Научным путем было выявлено, что реалистичные видения, которые мы видим ночью, вызывают импульсы ствола головного мозга. В свою очередь мозг, взяв за основу воспоминания, интерпретирует эти сигналы в сюжеты;

  1. Систематизирование воспоминаний.

Еще один психиатр Чжан Цзе предположил, что нервные импульсы, вызывающие сновидения, совсем неслучайны. Во сне происходит активная мозговая деятельность. Мозг анализирует полученную за день информацию, переводя часть из краткосрочной памяти в долгосрочную. Именно в это время часть воспоминаний может активизироваться и превратиться в реалистичное сновидение.

Почему утром пахнет изо рта

Постоянный запах из ротовой полости (галитоз) – распространенная проблема среди всего населения. Существует множество…

Это одна из самых необычных теорий, согласно которой сны – это дар наших предков, с помощью которых они могли предупреждать о различных, опасных для жизни, ситуациях. Другими словами, это биологический защитный механизм, который позволяет пережить опасность, тем самым тренируя человека перед реальной угрозой.

Животные тоже видят сны

Конечно, ни один сонник не занимается тем, чтобы рассматривать сновидения, привидевшиеся животным. Ученые давно доказали, что это вполне реально.

Какие доказательства того, что животные видят сны:

Источник: https://maginarius.ru/sonnik/k-chemu-snyatsya-neponyatnye-sny.html

Толкование снов: значение очень странных снов

Непонятные сны

Очень часто человек может проснуться и быть озадаченным, потому что просто не может понять, где он находится – у себя дома или же в нереальном мире, которого не было, и никогда не будет, да и не могло ничего подобного даже существовать в действительности на земле.

У многих людей появляются вопросы в толковании снов, так как иногда случается такое, что весь сон происходит в поднимании и опускании по всевозможным лестницам – и разрушенным, и целым, и длинным, и коротким, и темным, и светлым. И такое чувство, что ночью вообще не спал а прошелся несколько десятков километров по непонятной местности.

Существует огромное количество сюжетов снов, которые никак не состыкуются с тем, что происходило в реальной жизни, появляются места в которых мы никогда не были и не подозревали о их существовании. Однако большинство таких вот снов имеют свое наиболее распространенное объяснение, сегодня мы об этом и поговорим.

Сны с другой эпохи

Вам приснились крестовые походы или же старинные башни, казни, рыцарские турниры? Людям может сниться самое большое разнообразие древних эпох, однако не просто наблюдение этого со стороны, но и собственное участие в этих процессах, что еще больше вызывает сомнение что же произошло.

Толкование сна №1 – в вас проснулась память о прошлой жизни, или же о воспоминаниях, которые от вас на самом деле закрыты в реальном времени. В этом случае сны необходимы для того чтобы понять как необходимо вести себя в конкретной ситуации однако если ваша реальная жизнь хотя бы немного повторяет по сюжету ваш сон.

Толкование сна №2 – у романтичных людей подобные сны снятся из-за того что им не хочется жить в 2 веке а хочется пожить спокойной жизнью, которая была несколько столетий назад, от этого и могут появляться подобные галлюцинации в которых все по-другому, как они и хотели.

Толкование сна №3 – если вам приснились сны о Великой Отечественной Войне, то возможно это появилось перед днем Победы ил же в момент дня защитника Отечества.

А все от того, что вокруг вас усиливается количество разговоров и фильмов на тему Великой Отечественной войны, после чего у вас обычно могут сниться сны о фашистах, громких выстрелах или же бомбежках.

Необходимо учитывать то что уже довольно много лет прошло со дня Великой Отечественной войны мы до сих пор живем в каком-то страхе того, что война снова начнется, следовательно порождаются сны о крови и боли, о самолетах и о танках.

Толкование сна №4 – если вы видите себя в значительно улучшенном статусе, чем вы находитесь сейчас, то можно не беспокоиться, а если же вы увидели себя во сне нищим, то необходимо немедленно начать накапливать некий стабилизационный фонд для того чтобы если и появится неприятное событие в вашей жизни, то вы уже подготовитесь к этому.

Сны которые много раз повторяются

У большинства людей есть сон, который снится постоянно, а иногда он начал сниться еще в детстве и продолжается до сих пор. Но что же хотят рассказать человеку такие сны?

Тут может быть 2 варианта – либо же человеку снится то что ему придало незабываемые эмоции, когда у человека была эмоциональная вспышка. Или же наоборот снится та информация, которую человек не хочет никак принимать.

Иногда человеку снится то, что он будто летает над какой-то местностью, это обычно говорит о том, что он был когда-то счастлив но так и не смог сохранить это счастье поэтому возвращается к подобным воспоминаниях в своих снах.

Сны в которых меняется судьба

Сны не всегда бывают довольно приятными и практически никогда сны не являются точной копией того что произойдет с вами в действительности. Например, вам может присниться, что вы покойник. Однако это не означает, что вы умрете. Скорее всего, умрет определенный этап в вашей жизни, и вы переродитесь совершенно с другими мыслями и миропониманием.

Признаки, ведьмы и монстры

Иногда подобные твари снятся любителям кровопролитных игр на компьютере, в таких снах нет ничего удивительного, так как это просто воплощение действительности, что видел и чувствовал человек, в его сны. 

Другое же дело когда такие нечистые сны приходят к спокойным и уравновешенным людям. В этом случае, скорее всего в жизни спокойного человека есть монстр, который вредит жизни человека, однако старается себя не афишировать, лишает человека душевного равновесия и портит человеку жизнь.

Кроме того очень часто сны о всевозможной нечисти могут свидетельствовать о том, что вы не выполнили определенные обязательства перед тем кого больше нет в живых.

Вы не должны бояться всевозможных страшных снов, а наоборот воспринимать их как своих друзей так как если вы сможете прислушаться к их советам. То сможете избежать большинства проблем в своей жизни и не совершить глупых ошибок.

Источник: https://fatecenter.ru/sonnic/sni-i-snovidenia/tolkovanie-snov-strannye-sny/

Сны и здоровье: почему снятся плохие, странные или яркие сны

Непонятные сны
– Реклама –

Вы когда-нибудь задумывались, зачем мы спим? Доктор медицинских наук Розалинд Картрайт рассказала Национальному Фонду Сна, что сновидения – это способ, при помощи которого мозг «систематизирует воспоминания, решает проблемы и справляется с эмоциями. Таким образом, сон крайне необходим для нашего эмоционального здоровья».

Сон – это важная функция организма, необходимая для памяти и психического здоровья. Также сон выявляет различные проблемы со здоровьем, требующие нашего внимания. Анализируя темы снов – допустим, вам регулярно снятся кошмары, а также частоту сновидений, вы можете много узнать о себе из ваших ночных приключений.

Рассказываем о нескольких типах сновидений, сигнализирующих о проблемах со здоровьем, на которые стоит обратить внимание.  

Ночные кошмары– это предупреждение

Нет ничего хуже, чем проснуться в холодном поту от страшного сна. Сердце стучит, нервы натянуты как канаты. Кошмары, изредка посещающие вас, как правило, не представляют опасности.

Но если страшные сны снятся вам часто, возможно, у вас серьезные проблемы со здоровьем. Некоторые исследователи связывают это с болезнями сердца, к примеру аритмия повышает вероятность увидеть страшный сон.

Это происходит потому, что при кардиозаболеваниях в мозг поступает меньшее количество кислорода, что провоцирует ночные кошмары.

[attention type=yellow]

Другой возможной причиной страшных снов является синдром апноэ во сне. При этом хроническом заболевании во время сна периодически прекращается легочная вентиляция. Из-за недостатка поступающего кислорода происходит нарушение фазы быстрого сна.

[/attention]

Уилльям Колер, доктор медицины, медицинский директор Института сна во Флориде, поясняет, что в таких случаях пациентам часто снится, что они тонут или их душат. На самом деле в этот момент блокируются их дыхательные пути. Никто не любит плохие сны.

Так что, если вы страдаете от кошмарных сновидений, необходимо выяснить причину их появления.

Частота сновзависит от ряда условий

Большинству людей снится от 4 до 6 снов за ночь, но далеко не все сны мы запоминаем. Интересный факт: чаще всего мы запоминаем сны, которые еще не закончились в момент пробуждения или только что закончились.

Перепады настроения, включая чувство тревоги и депрессию, могут стать причиной увеличения частоты снов. Из-за этих факторов вы чаще просыпаетесь в фазе быстрого сна и запоминаете большинство сновидений. Если вам интересно, заведите блокнот у кровати и фиксируйте частоту снов.

Может, вам кажется, что с вашим настроением все в порядке, но увеличение частоты снов расскажет вам об обратном. Другими причинами увеличения частоты снов могут быть жаркая или холодная температура в спальне, хронические боли и последствия употребления антидепрессантов.

На количестве снов, которые вы запомнили, может отразиться даже нарушение гормонального фона.

Яркие или странныесны, которые вы запомнили

Яркие сны возникают по множеству причин. Их появление может указывать на определенные заболевания, включая неврологические заболевания, например, болезнь Паркинсона. Существуют и другие, не такие пугающие причины странных снов, так что не стоит делать преждевременных выводов.

Удивительно, но некоторые странные и запоминающиеся сны являются индикатором возможной инфекции. Доктор Патрик МакНамара, невролог из Медицинской школы при Университете Бостона, рассказал The International Business Times: «Любая инфекция продлевает фазу медленного сна.

По этой причине сновидения приходят позже обычного и буквально врываются в наше сознание. Это приводит к ярким снам и странным галлюцинациям».

[attention type=red]

Алкоголь также вызывает яркие и запоминающиеся сны. Это происходит, когда ближе к утру влияние алкоголя ослабевает, действуя на химические вещества в мозге и провоцируя странные и иногда страшные сны.

[/attention]

По словам доктора Патрика МакНамары, кроме алкоголя яркие сны могут быть вызваны также употреблением антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Дейдре Баррет, доктор медицины, доцент факультета психиатрии Гарвардской медицинской школы в Бостоне и сотрудник Комитета Сна утверждает: «Доказано, что применение медицинских препаратов вызывает более интенсивные вспышки быстрого сна, побочным эффектом которых могут являться ночные кошмары».

Важно! Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если употребление лекарств плохо влияет на ваш сон и сновидения, возможно, стоит поменять лекарство.

Сны, которыевызывают раннее пробуждение

Профессор Джим Хорн, специалист по сну из Университета Лафборо, рассказывает: «Я ранняя пташка, просыпаюсь, как правило, до звонка будильника.

Однако сны, из-за которых вы пробуждаетесь слишком рано, могут являться предупреждением о таких явлениях как перепады настроения, чувство тревоги и даже депрессия».

Врачи выяснили, что пациенты, страдающие от чувства тревоги и депрессии, в течение ночи раньше погружаются в фазу быстрого сна, раньше видят сны и раньше просыпаются.

Профессор Хорн отмечает, что еще одной причиной раннего пробуждения может являться гастроэзофагеальный (желудочно-пищеводный) рефлюкс, более известный как изжога. Изжога может быть вызвана употреблением жирной пищи в чрезмерном количестве. При похожих симптомах не ешьте тяжелой пищи вечером, вы будете хорошо спать и вам приснится что-нибудь приятное.

Сны, вкоторых на вас нападают

Лично я не припоминаю, чтобы во сне на меня кто-то нападал, и не хочу таких сновидений в будущем. Как и другие кошмары, подобные сны могут быть сигналом о таких нейродегенеративных заболеваниях как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. В психологическом плане сны о переживаемом нападении могут свидетельствовать о страхе потерять контроль над каким-либо аспектом нашей жизни.

Эми Кэмпион, представляющая интернет-издание Dream Well, поясняет: «Даже если вы уверены, что в вашей жизни все под контролем, сны с нападениями все равно возможны. В глубине души вы можете бороться за контроль из-за боязни его потери.

Агрессивные сны обычно случаются не потому, что мы хотим навредить себе или другим, а потому что мы пытаемся разрешить свои внутренние противоречия».

Несмотря на то, что такие сны малоприятны, они могут помочь излечиться от внутренних страхов и боязни потерять контроль.

Эротическиесны говорят о повышенном творческом потенциале

Перейдем к более приятным сновидениям. Меня удивил один забавный момент. Ученые выяснили, что сны эротического содержания являются признаком творческого всплеска. Ин Уоллес, психолог, упомянул в газете The Daily Mail интересный факт, что подобные сны видят люди любого возраста, но количество таких снов увеличивается, когда мы становимся старше.

Он говорит: «Многие из моих пациентов в возрасте 60-70 лет подтверждают это. Удивительно, что при этом в их интимной жизни не происходит ничего интересного, а творческий потенциал раскрывается. Люди становятся старше и выходят на пенсию. Они часто находят для себя новые увлечения, связанные с творчеством, что объясняет увеличение количества эротических снов».

Ожидаете ли вы этого в будущем с таким же нетерпением, как и я?

Плохие сны могутбыть результатом множества причин

Кошмары и странные сны не всегда говорят о проблемах с вашим здоровьем, поэтому не спешите с выводами. Согласно информации журнала Woman’s Day, определенный тип сновидений обычно связан с конкретной причиной.

Запахи, звуки, даже телепрограмма, просмотренная вечером, отражаются на ваших снах. Например, просмотр фильма ужасов вечером может повлиять на схожий характер ваших сновидений. Доктор Дейдре Баррет считает, что даже прием витаминов может отразиться на сценарии сна.

[attention type=green]

Она отмечает: «Витамин B6 – тип химических соединений, который организм использует при переработке поглощенных аминокислот в нейротрансмиттеры, влияющие на сон». Когда вы просыпаетесь от страшного сна, задумайтесь, не связаны ли с ним какие-то события, произошедшие накануне днем или вечером.

[/attention]

Также проанализируйте, не связаны ли подобные сновидения с употреблением витаминов и пищевых добавок.

В здоровом теле– здоровый сон

Здоровый образ жизни – один из способов гарантировать себе спокойную ночь с приятными сновидениями. Занятия спортом и правильное питание будет хорошим началом для того, чтобы свести к минимуму риск заболеваний, отражающихся на ваших снах.

Попробуйте съесть перед сном банан или выпейте обезжиренного молока. Они содержат триптофан. Эта аминокислота помогает быстрее заснуть. Приобретая такие полезные и здоровые привычки, вы будете чаще просыпаться после ночи, полной сладких снов.

Пэм Райт, бакалавр журналистики, магистр педагогики

Иллюстрации: Юлия Прососова

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/diagnostics/sny-i-zdorovje/

Странные способы пересечения снов и реальности

Непонятные сны
Наука

Сновидение – единственная “область” человеческой цивилизации, которую нельзя нанести на карту. Люди потратили не одно тысячелетие на то, чтобы понять, почему наш мозг способен создавать странные и потусторонние пейзажи и ситуации во время сна.

Сегодня ученые объяснили, что происходит с нашим телом, когда мы засыпаем, и зачем нам вообще нужен сон. Как оказалось, существуют несколько странных взаимосвязей между реальностью и сюрреалистическими образами мира сновидений.

Сны одиноких людей ярче и богаче

Все люди видят сны, однако совершенно по-разному. Это обнаружил в 2001 году невролог Патрик Макнамара (Patrick McNamara), исследуя связь между социальными отношениями и снами.

Его команда ученых пригласила для исследований 300 студентов, которые были разбиты на группы, согласно их способностям к привязанности.

Сначала они ответили на вопросы, насколько комфортно они чувствуют себя, находясь во взаимоотношениях с кем-то, или, может быть, они предпочитают избегать отношения вообще? Таким образом, состояние привязанности оценивалось, как “надежное”, или “ненадежное”.

Студенты, которые испытывали дискомфорт в отношениях и поэтому стремились вообще их избегать, сообщали о том, что видели больше сновидений каждую ночь, чем группа, чье состояние привязанности было “надежным”. Более того, группа с “ненадежными” привязанностями видела больше кошмаров, а их сны были более яркими, чем у другой группы.

Так как область нашего мозга под названием передняя височная доля важна для ощущения привязанности и для стадии быстрого сна, усиленные сновидения, видимо, заменяют чувство привязанности.

игры вызывают осознанные сновидения

Что такое осознанные сновидения?

Осознанные сновидения – способность осознавать, что вы находитесь во сне. Как только вам удается осознать, что это сон, вы начинаете контролировать то, что происходит вокруг, и делаете все, что вам заблагорассудится. Не удивительно, что этого хочет каждый из нас, отправляясь спать, однако далеко не всегда мы можем попасть в осознанные сновидения.

Написаны тысячи книг, которые учат вызывать осознанные сновидения при желании. Однако, как оказалось, простейшим способом научиться видеть такие сны – это периодически играть в компьютерные игры.

Джейн Гекенбах (Jayne Gackenbach) из Университета Грант МакЭван считает, что умение контролировать действия при игре в виртуальной реальности совпадает с умением контролировать то, что происходит во сне. Таким образом, геймерам легче научиться видеть осознанные сновидения.

Джейн также открыла, что геймеры намного реже видят кошмары, потому что, когда во сне они чувствуют угрозу, они тут же предпринимают действия, чтобы ее отвратить от себя, как и в играх, а не стремятся спастись бегством.

Животные видят сны и даже запоминают их

[attention type=yellow]

На давний вопрос, почему мы видим сны, похоже уже получен ответ..благодаря крысам. Исследователь Мэттью Уилсон (Matthew Wilson) из Массачусетского Технологического Института обнаружил, что когда крыс научили бегать по кольцевому пути, их активность мозга стала проявлять себя особым образом. Это зафиксировали с помощью сканера.

[/attention]

Позже Уилсон сканировал мозг крыс во время сна и обнаружил, что практически у половины животных наблюдалась одна и та же модель активности мозга, когда они находились в стадии быстрого сна, которая совпадала с моделью во время движения в колесе. Это значит, что крысы продолжали бегать во сне.

Собака бежит во сне (видео):

Ученые предположили, что мозг крыс сохраняет информацию, проигрывая ее снова во сне, причем на той же скорости, что и в реальности. Уилсон убежден, что одной из главных функций сновидений является закрепление в памяти воспоминаний. Именно поэтому мы лучше запоминаем информацию, которую получаем непосредственно перед сном.

Люди, страдающие амнезией, видят самые странные сны

Если сны помогают хранить воспоминания, что делать, если у вас амнезия? Оказывается, у людей, утративших память, наблюдаются очень причудливые сны.

Существует несколько типов памяти, а страдающие амнезией не могут хранить в памяти некоторые события, особые факты или даты.

Интересно, что во сне некоторые вещи могут вернуться к ним, например, какие-то навыки, однако в реальной жизни они совершенно не помнят этих вещей.

В ходе экспериментов людям, страдающим амнезией, рассказали про игру “Тетрис”, однако они совершенно не помнили, что это за игра. Среди ночи их будили и просили рассказать, что они видели во сне. Трое из пяти испытуемых отвечали, что они видели “падающие, переворачивающиеся блоки”.

Обычный человек во сне даже при самых странных сновидениях в основном видит во сне знакомые ему объекты. Человек с амнезией может видеть объекты, которые для него очень странные, но вспомнить, где он их видел в реальности, он не может.

Странные сны – всего лишь работа по сортировке воспоминаний

Исследование амнезии позволило доктору Роберту Стикгольду (Dr. Robert Stickgold) выдвинуть еще одну гипотезу относительно сновидений. Он попытался ответить на вопрос, почему мы видим странные сны.

[attention type=red]

Стикгольд обнажил, что страдающие амнезией сохраняют в подсознании образ события, даже если они не могут осознанно вытащить его из глубин памяти. По каким-то причинам мозг воспроизводит этот образ во время сна.

[/attention]

Согласно его теории, странные сновидения – это попытка мозга сортировать разные сигналы в поисках связей. Например, вам снится, что вы находитесь в ресторане с вашим тренером по футболу из 5-го класса, стулья, на которых вы сидите, сделаны из желе, а ваша собака – ваш официант.

Ваш мозг достает файл с воспоминанием о собаке и сравнивает его с тем, что вы помните о своем школьном тренере, чтобы понять, как соотносятся эти два воспоминания. То есть, согласно доктору Стикгольду, ваш мозг “ищет перекрестные связи”. Иногда эти связи совпадают с действительностью, иногда нет.

Другие исследования показали, что самые странные сновидения связаны с повышенной активностью в правой миндалине, области, имеющей также отношение к образованию воспоминаний. Эти исследования поддерживают идею о том, что чем странней сновидения, тем сложнее мозгу отыскать связь между разными воспоминаниями.

Вещие сны – всего лишь совпадение?

Видеть будущее во сне

В 1960-х годах Медицинский центр Маймонид в Нью-Йорке провел серию необычных экспериментов. Один из экспериментов был связан с возможностью предсказывать будущее. Участники были разделены на две группы: одна группа бодрствовала и концентрировала внимание на определенном изображении. Вторая группа в это время спала.

Ученые разбудили спящих участников в тот момент, когда они находились в стадии быстрого сна, и попросили их рассказать, что они видели во сне. Самое странное, что большинство участников второй группы описали изображения, которые видела первая группа.

Еще один пример также из 1960-х. После сильного ливня в результате обвала угольной шахты пострадало здание школы в поселке Аберфан, Южный Уэльс, Великобритания. Более ста людей, большая часть которых дети, погибло.

Психиатр Джон Баркер отправился в Аберфан и спросил его жителей, видел ли кто-то во сне это событие перед тем, как оно произошло. 30 жителей поселка рассказали, что им приснилась катастрофа.

Таких примеров миллионы, вероятно, и вы видели будущее во сне.

Что такое вещие сны?

Некоторые ученые утверждают, что подобного рода предсказания – ни что иное, как совпадения. Различные факторы соединяются вместе, и есть шанс, что у кого-то эти факторы во сне совпадут с тем, что случится в реальности.

Это из тех вещей, которые невозможно доказать, поэтому большинство из нас все-таки поверит во что-то сверхестественное, чем в банальное совпадение. Кто знает, может, когда-нибудь мы научимся предсказывать будущее с помощью снов?

Мы запоминаем только яркие сны

Оказывается, мы можем видеть сны не только во время стадии быстрого сна, а в любой из пяти стадий, хотя во время быстрого сна сновидения более яркие. Каждую ночь мы можем видеть несколько десятков снов, однако большую их часть мы не помним.

Мы не запоминаем сны в основном потому, что они достаточно скучны. У человека больше шансов запомнить яркий и странный сон, чем что-то рутинное. Большинство снов связано с повседневными делами, которыми вы занимались накануне, например, вам может часто сниться, как вы гладите или проверяете почту.

Как и в случае с воспоминаниями к крыс, которые повторяли свои действия во сне, наш мозг пытается повторить то, что происходило с нами, для того, чтобы закрепить воспоминания и научиться чему-то.

Но самые сумасшедшие и страшные сны запоминаются так же, как и странные и страшные события в жизни. Например, в толпе людей увидеть голого человека – эта странность, которая запомнится вам надолго. Вы не будете помнить сотни людей вокруг, но лицо голого человека наверняка запомните надолго.

Как запомнить сны?

Некоторые люди утверждают, что им не снятся сны, хотя на самом деле они их просто не запоминают. Иногда вам снится что-то очень интересное, что хотелось бы запомнить и рассказать близким, однако очень быстро после пробуждение сон улетучивается.

Чтобы запоминать свои сны, психологи советуют сразу после пробуждения стараться не открывать глаза и не двигаться какое-то время, мысленно прокручивая в голове, что вам приснилось за ночь. Нужно тренироваться каждый день.

Чтобы видеть яркие и положительные сны, также советуют установить себе правильный распорядок дня, хорошо высыпаться, не вспоминать перед сном все проблемы дня, а оставить их решение на утро.

[attention type=green]

Можно менять сновидения с помощью запахов

[/attention]

Хорошо известно, что внешние раздражители, например, свет, запахи или звук будильника, могут вторгнуться в сон, но некоторые факторы влияют на качество сна в целом, превращая приятный сон в кошмар и наоборот. Запахи, к примеру, могут оказать сильное влияние на то, о чем именно будет ваше сновидение.

Запахи во сне

В ходе исследований ученые позволили участникам заснуть, а затем через носовую трубку подавали разные химические вещества с запахом тухлых яиц, роз или вообще не имеющих запах. Затем они будили участников и спрашивали, что именно они видели во сне.

Те, кто чувствовал запах тухлых яиц, сообщали, что во сне чувствовали резкий упадок сил и настроения, хотя никаких запахов они не помнят. Например, один человек рассказал, что ему приснилась красивая китаянка, но вдруг она резко показалась ему очень неприятной, хотя особых причин для этого он не заметил. Ощущения во сне резко менялись с приятных на неприятные.

Кошмары пагубно сказываются на вашем настроении

Беспокойство? Депрессия? Нервозность? Возможно, вам снились кошмары. По крайней мере, такой вывод сделала группа ученых, которая попросила 147 студентов заполнять анкету каждое утро в течение 2 недель, чтобы отследить, как часто им снятся кошмары. После 2-х недель исследователи провели особые тесты, позволяющие оценить психологическое состояние людей.

Ученые обнаружили сильную связь между количеством кошмаров у человека и его настроением в течение дня. Чем больше у людей было кошмаров, тем хуже оценивалось их психическое состояние.

Сложно сказать, являлась ли депрессия причиной кошмаров, или после кошмаров человек имел плохое настроение, но ясно одно, что реальное психическое состояние и характер снов имеют сильную взаимосвязь.

Некоторые считают, что сновидения очень напоминают бредовые состояния, которые испытывают шизофреники – и то, и другое связано с определенной областью мозга.

Другими словами, мозг шизофреников просто не переключается из сна в реальность в течение дня. То есть, каждую ночь, когда мы погружаемся в сон, мы погружаемся в состояние шизофрении.

[attention type=yellow]

Даже придумали особый термин для описания этого состояния – “наше ночное сумасшествие”.

[/attention]

Иллюзорные сны может видеть практически каждый человек, но шизофреник будет видеть подобные “сны” наяву, будучи в бодрствующем состоянии. Его мозг содержит смесь несоответствующих друг другу воспоминаний, которая возникает не только во сне, но и в реальности.

Источник: listverse.com

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Strannye-sposoby-peresecheniya-snov-i-real-nosti.html

Почему снятся непонятные и странные сны?

Непонятные сны

Краткое содержание статьи:

Сновидения – образы, возникающие в сознании спящего человека. Их содержание бывает обычным, это реальные люди и события, но иногда мы просыпаемся в недоумении. Увиденное ночью, не хорошее и не плохое, его просто невозможно понять. Почему снятся странные и непонятные сны, может это игра воображения, а может предупреждение или подсказка?

Толкование странных сновидений

Людей всегда интересовали сны. Раньше их связывали с высшими силами. Считалось, что так боги пытаются передать послания про будущее. Уже во 2-3 веке до н. э. в Греции был создан первый сонник. Тогда расшифровкой видений занимались жрецы.

Начиная с 19 века сны стали изучать ученные разных направлений. После многочисленных экспериментов они сделали выводы, что ночные видения – набор фантастических картинок, возникающих в ослабевшем сознании. Проявляются они для выработки стратегии поведения, нужной для решения насущных проблем.

Но когда мозг отдыхает, он не контролирует полученные впечатления, и они появляются хаотично, создавая непредсказуемые картинки. И пытаться понять увиденное, по мнению специалистов, совсем не нужно.

Есть, конечно, и другие версии. З. Фрейд искал закономерность между всплывающими образами и тем, что влечет за собой каждый из них. В итоге он сделал вывод, что всему виной подавленное рассудком сексуальное влечение. И даже самые необычные сюжеты он объяснял с этой позиции.

И все же, несмотря на развитие человечества, мы пытаемся разгадывать сны и сегодня. Существует уже много справочников, позволяющих это делать. Но почему люди регулярно видят сны, мы пока точно не знаем.

Необычные сюжеты чаще видят одинокие

В 2001 году невролог Патрик Макнамара доказал, что характер сновидений отличается у людей, имеющих разный социальный статус.

300 его студентов были разделены на несколько групп согласно тому, как они живут. Люди, которые проводили время в одиночестве, составляли одну группу. Те, кто жил с семьей или партнером – другую.

В течение определенного времени тех и других допрашивали, выясняя, что они видят и какого характера сюжеты возникают. Выяснилось, что более яркие и странные картинки появлялись у студентов, проживающих в одиночестве. К ним чаще приходили кошмары или необъяснимые, с ярким эмоциональным окрасом видения, которые надолго и хорошо запоминались.

Таким образом были сделаны выводы, что необычные и непонятные вещи снятся взамен недостающих человеку привязанностей. Сознание компенсирует так отсутствие эмоций, обусловленных естественными инстинктами.

Странные вещи во сне

Иногда человек, не чувствуя грани между сном и явью, ведет себя неадекватно – разговаривает или ходит, будучи спящим. Тогда мы превращаемся в некое подобие зомби и пугаем окружающих. Это явление получило название лунатизм.

Ниже мы опишем самые необыкновенные действия, совершаемые когда-либо «лунатиками»:

  • Ли Хадвин – англичанин, который с 4 лет рисует, когда с пит. В детстве это были незатейливые картины, но будучи подростком он начал создавать настоящие произведения искусства. Ли говорит, что ничего не помнит и никогда не испытывал интереса к живописи. Музыка же интересует его гораздо больше. Но факт остается фактом;
  • 23 летний житель Канады Майкл Томсон убил своих родственников. Ночью он ворвался к ним в дом, придушил тестя и зарубил топором тещу, а затем сам явился в полицию. Приехавшие по вызову врачи провели ему энцефалограмму. Ее результаты оказались нетипичными даже для «лунатика». Суд оправдал мужчину, признав его невменяемым на момент преступления;
  • 1,5% населения страдает сексомнией. Они занимаются с партнёром сексом во сне, не понимая, что происходит. Подвержены этому больше мужчины. Их сексуальные фантазии в этот период вырываются наружу, что приводит к особо изощренным актам. Иногда из-за этого происходят разводы, так как жена думает, что муж представляет себе кого-то другого.

И это не все самые удивительные случаи. Люди-«лунатики» отправляют письма, водят машину, выпрыгивают из окон. Они совершенно непредсказуемы.

: 10 фактов о необычных снах

В данном ролике Иван Чеботарев расскажет о причинах появления непонятных снов, что может происходить в это время с человеком:

Источник: https://1-vopros.ru/1158-pochemu-snyatsya-strannye-i-neponyatnye-sny.html

Доктор онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: