Обвисшая грудь

Содержание

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз?

Птозом называют опущение органов. Это нормальное явление, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный контур, становится вялой, сосок опускается.

Различают три степени птоза:

I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема.
В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
Резкое похудение.
Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
Некорректный уход.
Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

делать массаж груди;
использовать косметические средства с коллагеном;
выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
подбирать белье по размеру;
пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Восстановление груди методами пластической хирургии

Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Послеоперационный период

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Через неделю снимают швы. В течение 1–2 месяцев нужно носить компрессионное белье. Три месяца противопоказаны горячая ванна, сауна, бассейн, любые физические нагрузки. Спустя полгода можно возвращаться к полноценной жизни.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Источник: https://www.sm-plastica.ru/patients/problems/obvisshaya-grud/

Как подтянуть обвисшую грудь: советы, стадии мастопексии

Мастоптоз (в переводе с латинского) – опущение молочных желез. Грудь теряет объем и форму, в последствии происходит растяжение кожи.

Причинами птоза могут послужить достаточно факторов – это и экология, образ жизни, генетика, а также возраст девушки, масса тела, количество беременностей, кормление грудью, бег без поддерживающего бюстгальтера, резкое похудение, гормональные изменения в организме женщины.

А как всем известно красивая и упругая грудь является существенной частью женской сексуальности, придающая уверенность в себе. Поэтому девушки с обвисшей грудью вынуждены прибегать к мерам, которые хоть как-то придадут форму груди.

К сожалению, грудь состоит из железистой ткани, а не из мышц, то и подтянуть грудь физическими упражнениями не получится, но можно носить корректирующее белье для придания визуального объема груди.

Единственным способом решения проблемы обвисшей груди – хирургическое вмешательство.

Стадии мастоптоза

Выделяют несколько стадий птоза:

Псевдоптоз. Сосок находится над субмаммарной (подгрудной) складкой, а нижняя часть груди находится ниже данной складки.
Первая стадия. Сосок находится на одном уровне с субмаммарной складкой или ниже на 1 см.
Вторая стадия. Сосок уже находится от 1 до 3 см ниже грудной складки.
Третья стадия. Сосок находится ниже 3 см от грудной клетки или смотрит в пол.

Чтобы выбрать определенный способ борьбы с обвисшей грудью, нужно определить ее стадию.

Это можно сделать и самостоятельно, положив ладонь под грудь, если грудь прикрыла 2 пальца, то это считается уже первая степень, при второй степени прикрытыми уже будут 3-4 пальца, при третьей степени ладонь будет полностью прикрыта грудью.

Как подтянуть обвисшую грудь

При начальных стадиях птоза можно проблему обвисшей груди решить без хирургического вмешательства.

Так можно подтянуть грудь нитями. Это биосовместимая конструкция, которая приподнимает мягкие ткани фиксирует в определенном положении.

У женщины в данном способе подтяжки груди должна быть жировая прослойка, иначе нити будут видны через кожу.

Липофилинг – увеличение груди путем заполнения обвисшей части груди своими же жировыми клетками.

Мезотерапия – инъекции многофункциональных препаратов способных подтянуть кожу. За определенный курс инъекций будут заметны результаты, но глобально проблему данным способом не решить.

Аппаратный лифтинг — процедура, при которой белковые волокна соединительных тканей повышают свою упругость на несколько лет.

Хирургическая подтяжка груди—мастопексия.

Суть данной операции заключается в том, что убирают растянутую часть кожи на груди и поднимают вверх сосок, придавая груди вновь поднятую и привлекательную форму.

Виды мастопексии

На данный момент имеется несколько видов данной хирургической операции:

Периареолярная подтяжка. В данной подтяжке осуществляется незначительная коррекция, и делается в основном при 1 стадии птоза и при псевдоптозе. Рубец практически не заметен, так как находится на границе кожи груди и ареолы. После периареолярной подтяжки не требуется много времени на реабилитацию.
Вертикальная подтяжка. Данная операция осуществляется уже на 2 и 3 стадиях птоза. После вертикальной подтяжки остаются два рубца ( вокруг ареолы и вертикальны й вниз от соска до подгрудной складки)
Т-образная подтяжка, ее еще называют якорной подтяжкой. Данная операция является самой травматичной, в основном проводится при уменьшении груди с удалением лишней кожи (по необходимости железистых тканей). Названа данная операция из-за рубцов, составляющих перевернутую «Т»: один идет по краю ареолы, другой полукругом располагается в подгрудной складке, а третий вертикальный соединяет их.

Каждая из операции птоза выполняется под общим наркозом, занимает примерно 2-3 часа.

В течение месяца не снимая придется носить специально корректирующее белье.

В этот же период никаких саун, бассейнов, спортзала, солярия, пляжа, никаких физических нагрузок.

Как избежать обвисания груди

С возрастом рано или поздно грудь по чуть-чуть будет обвисать, но можно замедлить этот процесс.

И так профилактика раннего птоза:

Держать ровную осанку, это и смотрится эффектно и грудь визуально выше находится.
Правильный бюстгальтер. Бюстгальтер должен сидеть удобно и правильно с вашей формой чашечки для груди, не причинять дискомфорт.
Контролируйте свой вес и фигуру в целом. Резкие перепады в весе негативно влияют как на грудь, так и на организм в целом.
Регулярный уход за грудью. Сейчас появилось очень много различных кремов, масок для ухода за зоной декольте и грудью.
Бассейн, водные процедуры с массажем, холодные обертывания, контрастный душ.
Исключить прямое ультрафиолетовое попадание на соски. Нахождение в солярии или на пляже топлес может привести к онкологическим образованиям.

Источник: https://iplastica.ru/grud/podtyazhka-grudi/kak-podtyanut-obvishuyu-grud.html

Как быстро вернуть форму груди — предложения народной медицины и специалистов

Онлайн-журнал «Пластическая хирургия»→Пластика тела→Пластика груди→Реконструкция груди→Как быстро вернуть форму груди — предложения народной медицины и специалистов

Рассказать Подписаться ? Следите за обновлениями

Женская грудь – это часть тела, которая склонна меняться из-за малейшего гормонального сбоя.

Когда женщина беременная или кормит грудью, кожа в этой зоне растягивается и долго возвращается к прежним формам.

Кроме того, резкое похудение также может стать причиной быстрого отвисания бюста. Исправлять ситуацию можно различными методами.

Домашние способы

Для тех женщин, которые не могут позволить себе посещать салоны или массажные кабинеты, домашние способы корректировки формы бюста будут как раз кстати.

Представленные методы не требуют больших финансовых затрат, поэтому все домашние способы будут доступны каждой женщине.

Огуречная

Огурец измельчить на терке и залить 100 мл спирта. Готовую массу поставить в прохладное место на неделю. Средство должно настоятся.

После, массу процедить и разбавить 100 мл минеральной воды без газа. Хранить при температуре не выше 15 градусов Цельсия.

Наносить с помощью ватного тампона, обходя ореолы и соски. Подождать в течение 5—10 минут пока состав впитается. После можно принимать душ.

[attention type=yellow]

Пользоваться этим средством можно каждый день в течение 1 месяца. По необходимости курс повторить.

[/attention]

Данный вид маски хорошо подтягивает, позволяет долгое время молочным железам оставаться упругими. Эффект виден уже на вторую неделю каждодневного приема.

Овсяная

Овсяные хлопья (3 ст. л.) необходимо перебить до консистенции муки. Готовую смесь залить теплым нежирным кефиром (3 ст. л.) и дать настояться 5—10 минут. В смесь влить 5 капель масла миндаля.

Теплый состав наносить легкими массажными движениями. Нельзя выходить на зоны ореолы и сосков.

После нанесения можно накрыть пищевой пленкой и теплым полотенцем. Держать 15 минут. Удалять овсяную маску теплой водой. После смазать тело увлажняющим кремом. Повторять процедуру 2 раза в неделю. Курс 1,5 месяца.

Увидеть подтягивающий эффект от овсяной маски можно уже через 5 процедур.

Овсянка хорошо питает и регенерирует кожу, поэтому она быстро избавляется от ороговевших чешуек. Кроме того, маска увлажняет и очищает.

Маска-скраб на основе сахара

1 стакан сахарного песка, 60 г измельченного натурального кофе, 100—150 мл оливкового масла смешать до однородности. Консистенция должна быть плотной и немного густоватой.

Перед нанесением необходимо очистить обрабатываемую зону. Наносить легкими круговыми движениями приготовленную маску-скраб, обходя зону сосков и ореолы.

Держать 15 минут. Смыть теплой водой. Повторять 1 раз в неделю. Курс 1,5—2 месяца.

За счет грубой структуры ингредиентов эпидермис быстро обновляется и очищается. Клетки получают больше кислорода, что придает упругости и подтянутости.

Такая маска не только улучшает кожу, она является хорошим косметическим средством, которое борется с застойными явлениями. При правильном использовании подтягивающий эффект можно заметить уже через 3—4 процедуры.

Лимонная

60 мл лимонного сока, 5 капель масла апельсина, 1 куриный желток смешать до однородной консистенции. Хранить больше суток не рекомендуется, так как в составе находится сырой желток.

Консистенция жидкая, поэтому наносить маску лучше кисточкой слой за слоем, чтобы предыдущий немного подсыхал. Зону сосков нужно аккуратно обходить.

Держать 20 минут. Смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Это лифтинговое средство, поэтому использовать его можно не более двух раз в неделю. Курс процедур – 1 месяц.

Лифтинг-крем от Eveline

Этот крем часто называют сывороткой, так как он имеет жидкую консистенцию. Его удобно наносить, так как он быстро впитывается. Пользоваться можно даже женщинам с чувствительной кожей.

Основное действие направлено на подтяжку. За счет лифтинг-эффекта кожа быстро приобретает эластичность и упругость.

Наносить это средство можно даже в период критических дней, оно не является гормональным. В этом косметическом продукте имеется гиалуроновая кислота, поэтому дерма хорошо увлажняется на молекулярном уровне.

Крем для омолаживания груди от Avon

Экстракт бурых водорослей – это основной ингредиент данного средства. Крем имеет гелеобразную консистенцию. Удобно наносится, не оставляя следов.

Также в крем входят полисахариды, эти вещества способны сохранять ценную влагу. Полисахариды отвечают за выработку коллагена в тканях, что особенно важно для кожи груди. Дополнительно в состав вводятся витамины: А, С, E.
Что представляет собой тубулярная грудь и методы ее коррекции.

Читайте здесь сколько стоит сделать силиконовую грудь.

По этому адресу https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/grudi/uvelichenie-g/kak-v-domashnih-usloviyah-uchebnoe-posobie.html все самое важное о том, как увеличить женскую грудь в домашних условиях.

Крем Clarins

Особенностью крема Clarins является натуральный состав, в котором содержатся натуральные масла растительного происхождения, гидроксипролин и кремний. Данное средство не только увлажняет кожу, но и борется с растяжками.

Крем Clarins можно наносить не только на грудь, но и на зону шеи и декольте. Средство хорошо увлажняет, подтягивает и быстро регенерирует поврежденные клетки.

Крем Бюст Авент

Данный вид крема отличается полной натуральностью состава, поэтому его можно использовать в период лактации.

Производитель рекомендует его применение с третьего месяца беременности, когда начинает меняться размер груди.

Средство хорошо подтягивает, не позволяя терять коллаген и влагу дерме. Кроме того, продукт помогает предотвратить появление растяжек.

Массаж

Вам уже исполнилось 18 лет? Если да – нажмите сюда для просмотра фото.

[свернуть]

По мнению специалистов, высокую эффективность можно наблюдать от массажа, так как он помогает влиять на кровоток в этой зоне.

Если во время проведения еще будут применены специальные лифтинг-кремы или масла, то эффект будет двойной.

Специалисты выделяют несколько видов массажа.

Гидромассаж

Это простой, но эффективный метод, который можно выполнять каждое утро или вечером.

Достаточно просто направлять струю воды на три зоны — область под грудью, непосредственно вокруг ореолы и по кругу вокруг каждой молочной железы. Вода при этом должна быть с разной температурой.

Важно проводить смену температуры воды каждые 10 секунд. За счет контраста температур сосуды будут более эластичные, а кожа станет упругой.

Мышечные волокна будут сокращаться, что поможет приподнять грудь. Проводить такой массаж можно до 10 минут каждый день.

Масляный

Это один из самых популярных видов массажей, так как эффект наступает достаточно быстро. Уже через месяц таких процедур можно увидеть заметное улучшение ситуации. Кожа быстро подтягивается, и становиться уплотненной на ощупь.

Для выполнения необходимо подобрать натуральное эфирное масло. Это может быть масло апельсина, миндаля или абрикосовых косточек, которые прекрасно тонизируют и увлажняют.

Движения для выполнения массажа должны быть мягкими и аккуратными. Этапы проведения:

нанести небольшое количество масла на руки, немного растереть по ладошкам;
проводить легкие поглаживания в разные стороны;
тремя пальцами (указательный, средний и безымянный) проводить круговые вращения вокруг ореолы в одну и другую сторону;
сначала давление должно быть чуть ощутимым, а потом немного увеличивать силу надавливания;
постепенно увеличивать круги массажа до внешнего края груди;
заканчивать массаж легкими поглаживаниями всей зоны.

Остатки масла убрать салфеткой. Время проведения может варьироваться от 5 до 10 минут. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Лимфатический

Манипуляцию можно назвать не только косметической, но и оздоровительной процедурой, которая помогает избавиться от застойных явлений в груди, предотвращая появление мастопатии.

Ладошки необходимо сложить крест-накрест. Надавливание на зону груди проводить только верхней частью ладони.

Для выполнения нужно сделать всего три движения:

опускаться ладонями от зоны шеи к внешней стороне груди, повторять 2 минуты;
массировать нижнюю часть под грудью по направлению к подмышечным впадинам, повторять 2 минуты,
массировать боковую часть груди снизу вверх, повторять 2 минуты.

Если есть свободное время, то можно повторить все три движения по второму кругу. Закончить массаж легкими поглаживаниями.

Упражнения

Физические упражнения не только помогут укрепить мышцы, но и воспрепятствовать появлению застойных очагов в лимфатических клетках.

Кровообращение во время упражнений увеличивается, поэтому клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Жировая ткань больше обрастает соединительной тканью, поэтому грудь не обвисает и не теряет формы.

Важно! Перед началом тренировки всегда нужно проводить разминку. Для этого можно проводить круговые движения головой, плечевыми суставами, махи руками, наклоны туловища в разные стороны, махи ногами и приседания.

Комплекс упражнений для восстановления формы груди:

«Махи с гантелями». Берем в руки гантели, выставляем их прямо перед собой. Поднимать вверх, обводя воображаемый круг по бокам. Повторять 20 раз.
«Стойка». Ноги на ширине плеч, руки согнутые в локтях на уровне плеч, спина прямая. Соединить пальцы обеих рук, при этом необходимо делать сопротивление обеими руками.
Пальцы должны быть «приклеены» друг к другу. Мышцы напрягать и расслаблять в интервале 10 секунд. Повторять упражнение до 1 минуты.
«Полукруг с гантелями». Ноги поставить чуть шире плеч, спина ровная, руки развести по сторонам и держать параллельно полу. Сводить и разводить руки прямо перед собой в течение 2 минут.
«Замок». Завести руки за голову и свести в замок, спину держать прямо, ноги на ширине плеч. Проводить скручивания торса вправо и влево в течение 2 минут.
«Вертикальная стойка». Ноги на ширине плеч, руки понять над головой и соединить в замок. Локти должны касаться головы.
Стоять в такой позе не меньше 1 минуты, при этом со всей силой напрягать мышцы рук и груди. Разгибать руки нельзя, при этом спина должна быть прямой.
«Замок за спиной». Это упражнение хорошо растягивает грудные и спинные мышцы, поэтому выполнять его нужно в самом конце тренировки. Ноги поставить на ширину плеч, спину выровнять.
Правую руку завести за спину, а левой необходимо схватить правую в замок. Должен получиться своеобразный замок на уровне лопаток. Стоять в таком положении 1 минуты, после поменять руки.

Дополнительной нагрузкой на мышцы молочных желез могут быть занятия плаванием, упражнения на фитболе или простые отжимания от пола.

В видео представлены безоперационные способы борьбы с обвисшей грудью.

Скраб на основе миндаля и овсянки

Орешки и овсянку по 20 гр. измельчить на кофемолке. Консистенция должна быть не слишком мелкой, должны чувствоваться крупинки. В готовую смесь влить масло миндаля (1 ст.л.), все перемешать.

Наносить средство на зону вокруг сосков, втирать легкими массажными движениями в течение 10 минут. После этого маску-скраб оставить на коже, чтобы масло хорошо впиталось. Удалять остатки можно простой водой. Делать такие процедуры не чаще 1 раза в неделю.

Рецепт подойдет даже тем женщинам, которые имеют на груди растяжки. Маска хорошо удаляет ороговевшие частицы, питает и восстанавливает водный баланс.

Эффект можно увидеть уже через 4—5 процедур. Курс – 2 месяца.

Яблочная маска

Зеленое яблоко потереть на терке, добавить 20 гр. сливочного масла и 1 ч. Л. овсяной муки для густоты. Перемешать до однородности.

Нанести на 20 минут. Смыть водой. Можно использовать 2 раза в неделю один месяц.

Увидеть эффект подтянутости можно после 4—5 процедуры.

В этой публикации обсудим плюсы и минусы подтяжки груди нитями.

Пройдите по ссылке https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/grudi/uvelichenie-g/vse-za-i-protiv-na-osnove-gialuronovoy-kislotyi.html, если интересен метод увеличения груди гиалуроновой кислотой.

Источник: https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/grudi/rekonstruktsiya/kak-vernut-formu.html

Почему грудь теряет форму

Опущение груди (или птоз) у женщин бывает односторонним и двусторонним. Чтобы выяснить, почему грудь обвисает, необходимо рассматривать данную проблему, учитывая возраст женщины. У женщин старшего возраста обвисшая грудь формируется вследствие возрастной атрофии (уменьшения объема молочной железы). Дополнительным фактором служит растянутая дряблая кожа.

У молодых женщин в основном грудь теряет форму после периода лактации. Молочная железа достигает своего окончательного развития в период грудного вскармливания. Образование молока способствует значительному увеличению объема груди. После окончания периода лактации молоко уходит, а кожа в области молочных желез остается растянутой. Именно поэтому после грудного вскармливания грудь обвисает.

Степени птоза полочных желез

Прежде чем подтянуть кожу груди, необходимо выяснить степень опущения молочных желез. Принято считать, что у взрослой женщины в норме расстояние от соска до субмаммарной складки (складка под грудью) составляет в среднем 5-6 см. В 1976 году P. Regnault предложил классификацию птоза груди, учитывая расстояние от соска до субмаммарной складки:

І степень. При малом птозе сосок расположен на уровне субмаммарной складки.
ІІ степень. При умеренном птозе сосок находится ниже уровня субмаммарной складки, однако ниже соска еще есть ткань молочной железы.
ІІІ степень. Для выраженного птоза характерно расположение соска на нижнем контуре железы, при этом он смотрит вниз.
Псевдоптоз. Это состояние хирурги выделяют отдельно. Характеризуется расположением соска выше уровня субмаммарной складки, но грудь при этом все равно обвисает.

Для пластических хирургов важно определить степень опущения молочных желез, поскольку от этого будет зависеть объем операции.

При птозе первой степени и псевдоптозе возможно применение эндопротезирования молочных желез для укрепления тканей.

Для восстановления упругости молочной железы у пациенток с птозом второй и третьей степени используют хирургическое перемещение соска и ареолы с дополнительным протезированием, если это необходимо.

[attention type=red]

Пациенткам следует знать, что качество проведенного хирургического вмешательства зависит как от врача, так и от них самих. На следующие сутки после выполнения операции пациентка может уйти домой, где ей необходимо будет заботиться о своем теле.

[/attention]

В течение первого месяца необходимо обязательно носить компрессионное белье, которое снижает нагрузку на швы и способствует скорейшему заживлению ран. Принимать душ можно только спустя 7-10 дней после операции, затем обработать швы антисептическим раствором. Активные занятия спортом, посещение саун и бань разрешены только через 2-3 месяца.

В течение года не рекомендуется загорать с открытым верхом, поскольку вследствие этого рубцы могут стать ярче.

Как подтянуть грудь

Для восстановления упругости и формы груди широко применяют пластическую операцию – мастопексию. Данная операция имеет чисто эстетический характер, она не используется для устранения функциональных патологий. Мастопексия помогает восстановить упругость груди после периода лактации.

Пластическая операция выполняется под общим наркозом, ее продолжительность составляет 1,5-3 часа. Для выполнения операции используют несколько доступов, одним из которых является периареолярный. Разрез выполняют по наружному краю ареолы (пигментированная область вокруг соска).

Далее отделяется кожа, а ее избыток под ареолой удаляется в виде складки.

Любой вариант выполнения мастопексии подразумевает иссечение только жировой ткани и кожи. При этом железа остается нетронутой. Поэтому после проведения операции сосок не теряет чувствительность окончательно, она восстанавливается примерно через полгода. Чувствительность кожи будет восстановлена спустя 2-3 месяца.

Периареолярный доступ применяют в основном у женщин с птозом первой степени. При умеренно выраженном птозе выполняют вертикальный надрез. Он также делается вокруг ареолы (как и в первом варианте) и продолжается вниз до субмаммарной складки.

Прежде чем подтягивать грудь этим методом, пациентка должна быть осведомлена, что первое время послеоперационный рубец будет достаточно выражен. Это исключит ненужные конфликты и необоснованные обвинения в адрес пластического хирурга.

Спустя год после операции рубец будет иметь вид тоненькой ниточки.

При сильно выраженном птозе применяют Т-образный разрез. При этом к периареолярному и вертикальному доступу добавляют также горизонтальный. Он буде проводиться в складке под грудью. Конечно, такое количество рубцов будет портить эстетическую картину операции.

Однако, используя данный метод, можно поднять сосок вверх примерно на 10-12 см. После выполнения разрезов тканей нижнюю и верхнюю часть молочной железы пришивают к грудным мышцам, боковые части сводят к ареоле и сшивают между собой.

Обычно швы выполняют с использованием рассасывающихся материалов.

Виды осложнений мастопексии

После проведения пластики груди существует вероятность появления следующих осложнений:

Некроз соска и ареолы.
Потеря чувствительности соска.
Положение соска может не соответствовать запланированному.
Возможна асимметрия контуров молочной железы.
Проникновение инфекции в рану.
Рубцы могут стать гипертрофированными и грубыми.
При исчезновении нижней опоры груди сосок может подняться кверху.

Для того чтобы максимально исключить появление возможных осложнений, необходимо тщательно выбирать клинику и специалиста. Следует отдавать предпочтение клиникам, которые имеют большой опыт в коррекции обвисшей груди для получения желаемого результата независимо от причин обвисания груди и возраста пациентки.

Фотографии до и после подтяжки груди

Источник: https://beauty-portal.ru/problems/123-obvishaya-grud.html

Отвисшая грудь — причины и методы восстановления

Отвисшая грудь – неприятное явление, особенно, для молодых девушек. Становится страшно раздеваться перед мужчиной, а летний сезон – самый тяжелый, ведь в это время все носят открытую одежду и спрятать свою особенность тяжело.

Почему обвисает грудь в разном возрасте?

Деформация груди вызвана массой факторов, самые основные из которых:

Держать определенный вес полезно не только для хорошей работы внутренних органов, но и для кожи. Когда человек держит себя в рамках определенного веса, правильно питается и дает хотя бы минимальную нагрузку своему телу, его кожа эластичная и упругая.

Худеющие девушки, как правило, прибегают к жестким диетам. Резкий спад веса негативно влияет на кожу – она не успевает адаптироваться и становиться дряблой, могут также появиться растяжки.

На бюст действует сила притяжения, поэтому обладательницы пышных форм часто сталкиваются с опусканием груди. Вес у груди большой, поэтому связочный аппарат не в силах ее выдержать.

Индивидуальная особенность.

Грудь, по большей части, состоит из жировой прослойки, поэтому после сброса лишних килограмм, уходят и объемы, а неприятным бонусом идет изменение формы.

Счастливицы, обладающие большим количеством жилистой ткани, могут спать спокойно – резкие изменения в области груди им не грозят.

Грудное вскармливание и беременность.

Во время беременности, вес увеличивается. У кого-то всего на 5-10 кг, а у кого-то этот скачок превышает 10 кг. В результате объемы по всему телу резко увеличиваются.

После беременности, идет грудное вскармливание, когда молочные железы полностью наливаются молоком. Ткани не выдерживают и начинают растягиваться. Молоко поступает непрерывно, поэтому молочные железы опускаются.

[attention type=green]

Некоторые девушки считают, что можно кормить ребенка смесями и с помощью бандажей и таблеток, избавиться от выработки молока. В большинстве случаев, это работает против женщины, так как все равно грудь обвисает, а также против ребенка – он не получает полезные микроэлементы. Также, подобный подход увеличивает риск заболеваний груди.

[/attention]

После менопаузы, начинается активное старение организма – атрофируются мышцы, кожа теряет эластичность, поэтому меняется все тело, в том числе и бюст. Как-то повлиять на процесс можно – с помощью активных тренировок, питания и кремов.

Как похудеть без вреда для груди?

Все мы хотим быстрые результаты. Запускали себя — запускали, но тут поняли, что нас это не устраивает и вперед голодать или садиться на диеты, ведь сбрасывать вес правильно – дольше, а ждать никто не хочет.

Если для вас важен не просто результат на весах, но и последствия, то сразу выбросите из головы неправильно голодать и резко менять схему питания.

У вас есть 3 варианта:

Диетолог работает на основе анализов. Прежде чем давать рекомендации, вы сдаете кровь, посещаете нескольких врачей, проходите диагностику. Также, врач смотрит на состояние вашей кожи по всему телу.

Когда все необходимые анализы получены, он выписывает схему питания, при котором вы худеете без стресса для организма. Учитываются такие нюансы, как: особенности усвоения продуктов, заболевания ЖКТ, хронические болезни.

В конце, врач расписывает схему питания на недели вперед. Следуя рекомендациям и прописанной диете, ваш организм получает все необходимые микроэлементы.

Заняться вопросом самостоятельно.

Ваша основная задача – перейти на здоровое питание и запустить метаболизм. На правильном питании, худеют максимум на 5 кг, при небольшом весе, поэтому за калорийностью придется следить. Универсальные параметры для худеющих девушек в возрасте от 18 лет – до 1700-1900 ккал в день.

Также, к питанию добавьте спорт. Он тоже ускорит процесс похудения и сделает тело привлекательнее. Упражнения для красивой груди в зале и дома, смотрите в последнем пункте статьи.

Начать заниматься спортом.

Если вопрос в нескольких килограммах, то подключите спорт, сделав упор на верхнюю часть тела. Работайте над мышцами груди и плеч – они отвечают за красивые формы.

Если ваша соединительная ткань в тонусе, а спорт стал неотъемлемой частью жизни, то обвисшая грудь вам не грозит. Помните, что хороший помощник для тканей – дополнительное питание.

Мажьте тело питательными кремами после каждого приема душа, и ваша кожа будет выглядеть идеально.

Как пережить возрастные изменения без резких перемен в области груди?

Поддерживать красоту после 40, а тем более, 50 лет – тяжелая работа, требующая больших усилий. В указанном возрасте начинается менопауза, организм начинает стареть. Ткань теряет эластичность и в результате – ухудшение внешнего вида.

3 важных нюанса для поддержания формы:

Если во многих случаях спорт желателен, то в вашем случае, спорт необходим. В идеале – заниматься 3 раза в неделю и в остальное время не сидеть на месте, а больше ходить, делать зарядку и разминаться.

[attention type=yellow]

Если позволяют финансы, то желательно обратиться к профессиональному тренеру, который создаст программу, согласно вашим болезням (если они имеются) и с учетом возрастных изменений. Помните, нагрузка на молодой организм и старше отличается, иначе можно навредить!

[/attention]

Крема для упругости стоят дорого, но их стоит приобрести. Помните, что питательные и увлажняющие крема для зрелой кожи уже не работают, так как нужны более сильные компоненты. Обратите внимание на бренд «Shiseido» — их крема для упругости покорили сердца многих женщин.

Витамины и микроэлементы.

Если ткань получает питание изнутри (витамины и пища) и извне (крема и маски), она лучше выполняет свои функции. Из витаминов лучше приобрести C, Е, бета-каротин, а также обратить внимание на витаминные комплексы, где присутствует медь, магний и сера.

Пища по большей части должна иметь высокое содержание белка. Также, сделайте упор на растительную пищу. Добавлять масло в пищу – не плохо и не прибавит 10 кг на весах, зато улучшит состояние тканей.

Как бороться с проблемой обладательницам большой и маленькой груди?

Пышногрудым женщинам придется тяжело, так как в большинстве случаев поможет только хирург – бюст много весит и соединительная ткань с таким весом не справляется. Если грудь не сильно опустилась, то попробуйте добавить питательный крем для тела и упражнения. Если грудь обвисла сильно, то вариантов всего два – принять себя или обратиться к специалисту.

Девушкам с небольшим размером повезло больше – их ситуацию поможет исправить спорт, так как на соединительную ткань оказывается меньше нагрузки! Выполняя ряд несложных упражнений, мышцы груди активизируются и грудь поднимется.

Можно ли вернуть прежние формы?

Такой вопрос часто возникает у женщин, так как меняться – всегда страшно. На то, вернется ли прежняя форма, влияет несколько факторов:

Чем пышнее бюст, тем меньше шансов вернуться в прежнюю форму. Помните, что грудь сколько-то весит и когда она больше 3 размера, поднять ее с помощью спорта становится тяжелее.

Девушкам до 20 лет проще вернуться в прежнюю форму, даже если их ситуацию можно назвать патовой. В этом возрасте кожа склонна к быстрой регенерации, ткани обновляются и даже без должного ухода, кожа выглядит хорошо и справляется с нагрузкой. Исключение – девушки с нарушением гормонального фона.

После 25 лет многие процессы замедляются, но не критично. Организм все еще справляется со многим самостоятельно, поэтому добавив уход и немного спорта, ситуация может наладиться.

Шанс вернуться к прежним формам после 35-40 лет минимален, но если серьезно заняться своим здоровьем и физическими нагрузками, то этот шанс возрастет.

После 45-50 лет, особенно, после менопаузы, можно поддерживать тело в хорошем состоянии, но вернуться к прежним формам поможет только хирург и комплекс массажи, обертывания для тела.

Уход, питание, физическая нагрузка.

Если направить свои силы на возврат прежних форм посредством спорта, ухода и питания, то высок риск добиться явных результатов.

Всегда ли виноваты роды и кормление?

Молочные железы меняются у всех по-разному. Почему у одной женщины бюст за год возвращается к исходным параметрам, а у другой – не возвращается вовсе? – рассмотрим ситуацию с нескольких сторон.

Выше уже были описаны процессы, из-за которых форма изменяется, но не были рассмотрены причины и поведение будущей мамы. Важно обратить внимание на следующие аспекты:

Чтобы снизить нагрузку на соединительную ткань, во время беременности и лактации, важно носить бюстгальтер на косточке, который идеально поддерживает форму. Забудьте об отсутствии бюстгальтера в повседневной носке или тканевых моделях – это принесет только вред.

[attention type=red]

Лактостаз возникает из-за несвоевременного сцеживания, когда молоко застаивается в груди. Также, к причинам возникновения относят избыточную выработку молока и передавливание желез.

[/attention]

Приводит к отличию в размерах и деформации. Если после грудного вскармливания вы заметили, что одна грудь отличается от другой, то вспомните, как именно вы кормили малыша. Важно чередование!

Чтобы не растягивать грудь, используйте самую маленькую тягу, если ваш молокоотсос обладает такой функцией. Также, избегайте длительного сцеживания, оно усилит выработку молока.

При беременности, некоторым кажется, что нужно есть все, что угодно. Из-за такого мышления, женщина за беременность одним ребенком может набрать свыше 10кг! Скачки веса приводят к ослаблению соединительной ткани.

Единственный нюанс, выбивающийся из всего вышеописанного – наследственная предрасположенность к растяжению тканей. Такой случай достаточно редко встречается, в основном, женщины недостаточно следят за молочными железами.

Всегда ли виноваты роды и кормление? – более, чем в 50% процентах случаев – нет, виновата будущая мама, которая недостаточно ухаживала за собой. Будьте аккуратны, если вы собираетесь рожать ребенка или уже кормите.

Каким образом можно восстановить грудь?

Спорт.

Спорт творит чудеса, поэтому, прежде чем переходить к радикальным методам, попробуйте найти грамотного тренера. На фото показан результат физических нагрузок.

Так как на второй фотографии лишний вес остается, грудь не пришла в идеальную форму, но разница с тем, что было «до» — очевидна.

[attention type=green]

Если ситуация запущенная, то кроме хирурга не поможет никто. Важно аккуратно выбирать специалиста, тщательно проверять отзывы и паспорт на импланты. Настороженно относитесь к распиаренным клиникам, доверяя своей интуиции и отзывам реальных людей. С таким подходом, результат вам понравится.

[/attention]

Из минусов метода – восстановление. Есть девушки, чье восстановление занимает до 6 недель, а у кого-то реабилитация занимает от 8 недель. Учтите, что в этот период нельзя поднимать тяжести и давать нагрузку на прооперированную область. Желательно взять хотя бы месячный отпуск, чтобы в случае накладок, вы смогли отлежаться дома.

Здоровое питание и контроль веса.

Как уже подмечено выше – любые скачки веса негативно сказываются на теле. Чтобы избежать резких переходов, решите навсегда вопрос питания, распланировав рацион, богатый полезными витаминами и микроэлементами. В крайнем случае, обратитесь к диетологу или нутрициологу.

Взвешивайтесь раз в неделю, чтобы контролировать параметры и в случае постепенного или резкого повышения веса, примите меры. Если вышло за рамки питание, то корректируйте рацион, а если ничего в питании не менялось, то обратитесь к эндокринологу, гинекологу или гастроэнтерологу. Желательно посещать указанных врачей хотя бы раз в полгода.

Масла, крема, гели для душа с питательным эффектом – то, что обязательно должно появиться в вашей ванной комнате. В совокупности со спортивными нагрузками, уже через 2-3 недели, вы заметите значительный эффект. Помогайте себе снаружи и изнутри!

Полезные упражнения в зале и дома

Чтобы восстановить грудь без операций, предлагаем к выполнению 5 самых эффективных упражнений, которые можно выполнять в зале и дома:

Поднятие гантелей с локтей.

Лягте на спину и разведите руки в локтях. Далее, начните синхронно поднимать гантели, сводя их в верхней точке.

Лягте на спину и возьмите гантели в руки. Далее, синхронно отводите их в стороны. Упражнение выполняется медленно, без рывков.

Задействуют весь плечевой пояс и в частности – молочные железы. Упражнение выполняется правильно, если вы поднимаете тело на руках, а не ягодицами. Следите, чтобы спина или ягодицы не выгибались во время отжиманий. Если мышцы рук слишком слабые, то отжимайтесь на полусогнутых ногах.

Лежа на спине, возьмите гантели в руки и поднимите их перед собой. Далее, начните синхронно опускать руки крест-накрест, словно «обнимаете» себя. Не касайтесь руками пола!

Лягте на спину, поднимите руки перед собой и возьмите снаряд в обе руки. Далее, отводите руки за голову. Главное – не кидайте руки при отводе назад, так как это травматично для связок.

Более сложный аналог пуловера, когда на скамейке или фитболе лежат только плечи.

Если у вас дома нет утяжелителей или гантелей, то купите две одинаковых бутылки воды. Если вы новичок и у вас совершенно не развиты мышцы груди, то воды вам может хватить. Когда потребуется увеличить нагрузку, то вместо воды, насыпьте песок.

У каждого упражнения есть 3 варианта исполнения – на полу, на фитболе и на скамейке. Делайте так, как вам удобнее, не забывая про технику! Если вы новичок и впервые приступаете к упражнениям, то желательно их выполнять на полу, чтобы исключить значительный риск травм. Разминайтесь, прежде чем приступить к занятиям, чтобы связки легче переносили нагрузку и меньше болели.

[attention type=yellow]

Отвисшая грудь – проблема распространенная, но зачастую решаемая, важна готовность действовать и менять в некоторых аспектах свой образ жизни.

[/attention]

Выполняя ряд рекомендаций и советов, не обладая врожденной предрасположенностью, проблема вас никогда не коснется. Запомните, что главный фактор деформации бюста – вес.

Следите за собой и своим здоровьем, и ваша грудь до глубокой старости будет радовать!

В следующем видео с Еленой Малышевой вы узнаете что делать, если обвисла грудь:

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: https://VReticule.com/beauty/litso/skin-care/otvisshaya-grud/

Что делать, если обвисла грудь?

Обвисание груди заключается в опущении молочных желез, приводящих к деформации и потери природного объема.

Неудобств в плане болезней это не доставит. Женщин в первую очередь заботит эстетическая красота собственного тела, обвисшая грудь приводит к закомплексованности и неудачам в личной жизни.

По своему природному предназначению грудь используется для выработки молока в период вскармливания младенцев.

Со временем грудь стали рассматривать, как предмет женской сексуальности, привлекающий внимание мужчин.

Но если обвисла грудь, что делать? Главное не волноваться, выход всегда есть!

Почему обвисает грудь

1. С возрастом слабеют естественные механизмы, которые поддерживают грудь. Этот процесс необратим и вызван старением. Большая часть женщин получает обвисшую грудь именно в этот период.

2. Нарушение осанки, сутулость — считается одним из признаков потери формы груди, поскольку мышцы ослабляются.

3. Под действием силы тяжести происходит опущение молочных желез. Этому подвержены женщины имеющие большие размеры бюста, а также те, кто перенес операции по увеличению груди. Происходит это потому, что связочный аппарат не выдерживает нагрузки и растягивается.

4. Беременность и лактационный период приводят к увеличению объемов груди и последующему ее обвисанию. Все происходит из-за повышенной нагрузки на механизмы естественного поддержания бюста.

Как только, женщина перестает кормить грудью объемы уменьшаются. У молодых девушек кожа и связочный аппарат приходят в прежнюю форму.

У женщин более старшего возраста эластичность меньше, поэтому грудь не принимает первоначальные объемы.

Процесс обвисания остановить невозможно, но есть способы для его замедления и приведения состояния груди к прежней эстетической красоте.

Как предотвратить обвисание груди

1. Необходимо держать ровную осанку. Мышца груди находящиеся в постоянном тонусе менее подвержены диффамации. Ровная спина обеспечит правильное кровообращение, а значит запускается естественный процесс, позволяющий избежать появления складок под бюстом.

2. Не стоит резко худеть. Увлечение жесткими диетами провоцирующие быструю потерю веса способствуют и уменьшению объемов груди. Кожа не успевает подтягиваться вслед за ушедшими килограммами жировой ткани и грудь теряет форму.

3. Подпитывайте грудь. Если есть возможность прибавить несколько лишних кило, то об этом стоит задуматься. Грудь состоит в первую очередь из жировой ткани. Многие замечали что у полненьких красивый бюст. Однако не стоит увлекаться, иначе появятся растяжки.

Как подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях

Конечно, для повышения тонуса мышц необходимо ежедневно заниматься физическими упражнениями.

Подберите комплекс упражнений, направленный на работу в области грудой клетки.

Сам эффективным считаются отжимания. Несколько подходов по 20 раз за сутки помогут вернуть бюст в прежнее положение.

Массаж области груди помогает восстановить связочный аппарат. Основные мышцы располагаются в области соска, им нужно уделить особое внимание.

Начинайте массаж круговыми движениями по всей груди и продолжайте массировать не менее 5 минут.

Также хорошо помогает гидромассаж. Струи воды под напором выполняют функцию массажа.

Маски для упругости груди

1. Взбитый в пену белок яйца наносят на область груди, предварительно добавив 1 чайную ложку оливкового масла. Держать споит не более 30 минут, после смыть теплой водой и нанести жирный крем.

2. Приготавливаем лед из алоэ. Необходимо взять несколько свежих листьев и выжать сок. Добавить равное количество воды и залить в формочки. После застывания протирать кожу груди.

3. Цветочная маска из лепестков роз эффективно восстанавливает упругость. Для приготовления понадобиться лепестки розы, 1 чайная ложка оливкового масла и 1 чайная ложка меда. Добавить немного воды и перемешать в блендере. Полученную консистенцию наносить на кожу груди и держать не менее 20 минут. Затем смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

[attention type=red]

4. Для приготовления питательной маски понадобится 2 ст. ложки овсяных хлопьев, которые заливают небольшим количеством кипятка. Необходимо дать настояться после хорошо перемешать. Наносить на кожу груди. По истечении 30 минут смыть маску теплой водой.

[/attention]

5. Для приготовления лосьона, повышающего упругость груди, понадобится огурец потертый на мелкой терке. Добавить к нему медицинский спирт 10 столовых ложек и поставить настаиваться в прохладное место. Так получается домашний огуречный лосьон. Протирать нужно кожу груди избегая области сосков и ореолы. Как только лосьон полностью питается можно посетить парную, для усиления эффекта.

Каждой женщине необходимо правильно подойти к выбору бюстгальтера, поскольку слишком узкое белье мешает кровообращению, за счет этого грудь теряет привычные формы.

Во время приема душа направляйте струи на бюст попеременно меняю воду от горячей к холодной. Такой контраст приведет в тонус мышцы и кожу груди.

Для профилактики лучше выполнять упражнения и наносить маски до того, как появляться признаки обвисания груди.

В случае, когда бюст уже потерял природную форму для восстановления нужно применяя все вышеперечисленное в комплексе. Это позволит добиться быстрого эффекта восстановления упругости.

Стоит помнить, что в период лактации упражнения могут не помочь, начинать реабилитационные действия нужно, когда молоко исчезнет.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://kladovaia-krasoti.ru/sposoby-podtyagivaniya-obvisshej-grudi-v-domashnix-usloviyax/