Откажитесь от неважного и не делите жизнь на работу и отпуск: советы автора книги «Принцип рычага» — Офтоп на vc.ru
«Потом» может не наступить никогда, уверен предприниматель Роб Мур.
Книга Роба Мура «Принцип рычага»
Материал подготовлен изданием «Идеономика».
Управлению временем и поиску баланса между трудовым бременем и заслуженным отдыхом посвящено множество книг, лекций и статей. Английский предприниматель и миллионер Роб Мур считает, что всё это — вредные мифы, которые мешают людям наслаждаться жизнью, заставляют откладывать на потом то, что действительно приносит удовольствие. И это «потом» может не наступить никогда.
В своей книге «Принцип рычага» Роб Мур объясняет, как прекратить поиски «золотых середин» и начать жить. «Идеономика» публикует отрывок из книги, которая выходит в издательстве МИФ.
Нелепое заблуждение, принимаемое большинством людей как вполне разумное, — это идея о балансе между работой и личной жизнью.
Как можно говорить о «балансе», когда вы проводите более трети отпущенных вам лет — у кого-то на это уходит полвека, — работая и откладывая счастье и свободу на самый конец жизни, которого у вас может и не быть и который точно окажется не таким продолжительным, как ваши трудовые годы?
Получается, что вы работаете больше, чем спите, развлекаетесь, исследуете новое, творите, общаетесь, учитесь и любите, даже если сложить всё это вместе.
Общество навязывает вам такой график: работать — в будни, отдыхать — в выходные. Корпорация навязывает вам трудовой день с 8:00 утра до 9:00 вечера. Капитализм навязывает вам необходимость работать, чтобы зарабатывать. Государство навязывает вам труд сейчас и в течение всего месяца за зарплату, которую вы получите в конце месяца за вычетом всех налогов и страховки.
Маятник движется из одной крайней точки через центр к другой крайней точке. В центре он находится очень недолго. Большую часть времени он мчится от одного экстремума к другому и очень быстро пролетает среднюю точку. Так же выглядит «баланс» между работой и личной жизнью.
[/attention]В той части, куда направлено внимание, появляются результаты, но в это время вы отворачиваетесь от другой части, и там всё приходит в упадок. Глупо думать, что маятник когда-нибудь остановится в равновесном положении.
Он всё время будет качаться, иногда оказываясь на стороне работы — и тогда у вас станут появляться деньги, начнет продвигаться карьера, но дома про вас забудут, — иногда же перемещаясь на ту сторону, где у вас всё хорошо с семьей и личной свободой, но плохо с рабочими и финансовыми перспективами.
Так работает время, так устроены жизнь и внимание: равновесия достигнуть невозможно, всегда приходится выбирать из двух крайностей, таких как «сосредоточиться на чем-то — или забыть о нём», «развивать — или забросить», «взять верх — или стать жертвой».
Люди, которые управляют своим временем и контролируют свою жизнь, нарушают эти правила и создают собственные. Они знают другой, лучший способ действовать.
Вы когда-нибудь слышали, чтобы успешный человек рассуждал о балансе между работой и личной жизнью? Такие люди никогда не жалуются на необходимость работать, потому что они либо любят свою работу, либо не любят, но видят перспективы и потому легко преодолевают сиюминутные неудобства. Они умеют следовать за движением маятника.
Вот некоторые способы избавиться от постоянного чувства, будто вам не хватает «баланса» между работой и личной жизнью.
Не разделяйте работу и личную жизнь
Работа — это тоже жизнь, а жизнь — тоже работа, всё едино. Жизнь не останавливается, когда вы приходите в офис, а работа не кончается, когда вы решаете уделить время личной жизни.
Иногда на работе вам случается заниматься интересными вещами, которые вам нравятся и позволяют почувствовать себя значимым и целеустремленным. Иногда, когда вы занимаетесь даже самыми любимыми делами, вам приходится выполнять что-то не очень приятное, что-то болезненное и унизительное.
Нельзя игнорировать эти эмоциональные крайности, так что глупо думать, будто любая работа мучительна, а то, что ей не является, всегда в радость. Следуйте за маятником, концентрируйтесь на поставленной задаче и выполняйте её наилучшим образом, насколько позволяют ваши возможности.
Чтобы значительную часть времени чувствовать себя счастливым и свободным человеком, контролирующим собственную жизнь, вы должны выбрать профессию, которая станет вашей страстью, которая будет ощущаться как призвание и даже как развлечение. В этом случае вам не придётся разносить работу и личную жизнь на разные полюса. Объедините их настолько, насколько возможно. Наслаждайтесь работой, когда вы дома, ездите в командировки как в отпуск.
Вместо того чтобы ждать одной большой пенсии в конце жизни, устраивайте себе «мини-пенсии» круглый год. Вместо того чтобы думать, что на работе вы устаете, а в отпуске — расслабляетесь, будьте мобильным всегда, соедините путешествия, труд и личную жизнь.
Поймите, чего вы хотите от жизни
Найдите что-то, чем вы будете одержимы, что-то, чем вы не можете не заниматься, что даст вам чувство цели и уважения к себе, что-то важное для других людей.
Если дело не отвечает этим требованиям — бросьте его. Не стремитесь делать всё для всех. Отказывайтесь от лишнего. Позвольте себе крайности: станьте человеком, сосредоточенным на своей цели и рассеянно смотрящим на всё остальное.
[attention type=red]Работа перестаёт восприниматься как работа, когда вы делаете что-то, что вы, по вашей уверенности, должны делать, что обещает деньги и имеет значение для людей.
[/attention]Работа перестает быть таковой, когда вашей профессией становится по-настоящему интересное вам дело.
Отказывайтесь от всего, что для вас неважно
Когда вы бросаете дело, это называют слабостью. Отказавшись от достойной цели, которой вы почти достигли, вы почувствуете кратковременное облегчение, но впоследствии пожалеете о принятом решении.
Когда вы отказываетесь от чего-то на ранней стадии, столкнувшись с первыми проблемами, — это зачастую свидетельствует о слабости. Это может говорить о недостатке видения и долгосрочной перспективы. Браться за дело снова и снова — гарантированный способ ничего не добиться и потратить массу времени.
Но иногда желание остановиться указывает на то, что это занятие на самом деле для вас не так уж и важно. Зачем продолжать делать что-то просто потому, что отказ будет казаться слабостью, или потому, что вы почти достигли цели, которая ничего для вас не значит?
Я решил учиться на архитектора и уже через две недели понял, что это не то, чем я хочу заниматься. Следующие 154 недели я продолжал ходить, потому что не хотел, чтобы абсолютно незнакомые мне люди говорили бы за моей спиной, что я сдался. Они даже не знали меня, так почему мне было важно их мнение? Это странно. Я поступил глупо, не остановившись вовремя.
Неполные три года стоили мне без малого шести лет упущенных возможностей, которые, вполне вероятно, привели бы меня к чему-то значительному.
Отходите в сторону и говорите «нет»
Не делайте чего-то или не становитесь кем-то просто потому, что другие люди ждут от вас этого. Давление общества утомительно и непоследовательно.
Освобождайте себя от неважных вещей, которые не связаны с вашим видением и ценностями. Оставьте их другим людям (кому-то это может нравиться и вполне удаваться). Отойдите в сторону.
Отпустите их, пусть летят. И не вздумайте контролировать то, что они делают.
[attention type=green]Вы почувствуете себя свободным, когда станете отказываться от лишних дел, признаете, что не умеете всего, и вложите освободившееся время, энергию и страсть в нечто значимое, что будет важно для вас и для тех, кого вы любите и кому стремитесь принести пользу.
[/attention]Что бы вы ни говорили и ни делали, люди всё равно вас осудят, так что говорите и делайте всё, что считаете правильным, не забывая, впрочем, про такт и скромность.
- 12 причин выйти на прогулку прямо сейчас.
- «А вы умеете расслабляться?»: тренер Эрик Ларссен о философии правильного отдыха.
- 12 признаков, что вам пора в отпуск.
Источник: https://vc.ru/flood/48743-otkazhites-ot-nevazhnogo-i-ne-delite-zhizn-na-rabotu-i-otpusk-sovety-avtora-knigi-princip-rychaga
Как не сгореть на работе и успевать жить: 10 советов
Универсальных правил того, как выстроить свой рабочий график, чтобы оставались время и силы на личные дела, нет. Каждый вкладывает свой смысл в понятие баланса между работой и личной жизнью.
С этой проблемой тем не менее одинаково сталкиваются и предприниматели, и офисные сотрудники, и фрилансеры, работающие из дома. Мы собрали несколько общих рекомендаций, которые помогут вам выстроить подходящий режим.
Обозначьте границу
Первый и самый очевидный совет: говорить о балансе между профессиональной и личной жизнью невозможно, если вы сами не знаете, где заканчивается одно и начинается второе. Можно проводить черту в буквальном смысле — с помощью ритуалов.
Джулианна Майлз, соосновательница консалтинговой компании Women Returners, например, советует, приходя домой, сразу переодеваться из рабочей одежды.
Если вы работаете из дома, лучше выделять для дел специальную зону — когда вы пересядете из-за рабочего стола на любимый диван, вы сразу поймёте, что пришло время отдыха. Найдите то, что помогает вам переключиться из одного режима в другой.
Это может быть книга, которую вы читаете в метро, короткая прогулка вокруг дома с собакой, когда вы не думаете о делах, или привычка, садясь в машину, делать минутную паузу, мысленно говоря, что рабочий день окончен.
Почти у каждого бывают ситуации, когда нужно взять работу на дом — но и в этом случае можно провести границы. Выберите время, когда вы не будете заниматься делами (выходные, несколько часов перед сном — сколько получится) и старайтесь придерживаться четкого графика. Поначалу будет непросто, но устойчивый режим и правила помогут.
Расставьте приоритеты
Чтобы работа не мешала личной жизни и наоборот, первым делом нужно определить, что имеет для вас значение. Будьте честны с собой: цели и приоритеты у всех разные, так что не стоит ориентироваться на ожидания родителей или окружающих.
Старайтесь строить свой график в соответствии с тем, что для вас важно: возможность самостоятельно забрать детей из школы или получать дополнительное образование вечером, сходить днём на приём ко врачу или утром в бассейн.
Работодатели часто готовы идти на уступки сотрудникам, главное — не бояться честного и открытого разговора.
Учитесь отказывать
Только вы знаете предел своих возможностей, и, если что-то вам не под силу, лучше сказать об этом прямо. Не бойтесь сказать начальнику, если вы не справляетесь с потоком задач: в конечном итоге это всегда сказывается на продуктивности, и лучше, если ситуацию можно предотвратить.
Разграничивать работу и личную жизнь будет проще, если вы научитесь говорить «нет» дополнительным задачам, на которые у вас нет сил и времени.
[attention type=yellow]Коуч Мелани Аллен советует не сразу соглашаться сразу на просьбы сделать что-то сверх нормы, а взять небольшую паузу и подумать: «Скажите, что ответите чуть позже, и используйте это время, чтобы решить, соглашаться или нет.
[/attention]Если вы хотите сказать „да“, всё в порядке. Но, если вы хотите отказаться, скажите „нет“ и стойте на своём».
Перестаньте проверять сообщения
Смартфоны позволяют нам быть на связи 24/7 — и если в случае с друзьями и близкими это радует, то в случае с работой только мешает: мы продолжаем решать деловые задачи, даже когда ушли из офиса.
Электронная почта и мессенджеры могут доставлять неудобства: проверяя переписку с друзьями, мы волей-неволей читаем и другие сообщения.
В отличие от прочих форм коммуникации, как, например, традиционный телефонный звонок, здесь нет чётких границ — рабочий имейл может прийти как в семь утра, так и в час ночи. Поэтому эти границы вы должны установить для себя самостоятельно.
Например, вы можете отключать уведомления на почте или в мессенджере или включать ночной режим на смартфоне после определённого часа.
На выходные можно настраивать автоответ, чтобы собеседники знали, когда ждать от вас весточки: далеко не всегда людям нужно срочно получить информацию, многим важно просто знать, что вы получили сообщение и свяжетесь с ними позднее.
Конечно, бывают исключения и срочные ситуации, когда не ответить нельзя, но они не должны превращаться в правило — иначе вы и сами не заметите, как перегорите.
Старайтесь работать не дольше, а продуктивнее
Время, когда профсоюзы боролись за то, чтобы уменьшить продолжительность рабочего дня, давно прошло.
Сейчас мы наблюдаем обратную тенденцию: регулярные переработки становятся нормой, а работу в выходной многие воспринимают как что-то само собой разумеющееся — хотя учёные и считают, что она вредит здоровью.
[attention type=red]Мы часто думаем, что если посидим чуть дольше, то точно всё успеем — но это самообман: чем дольше мы работаем, тем больше падает наша продуктивность. К тому же, закончив одно дело, всегда можно приняться за следующее — и так до бесконечности.
[/attention]Грубоватая фраза «Работать нужно не восемь часов, а головой» подходит здесь как нельзя лучше: для того, чтобы не погрязнуть в рутине и делах, нужно уметь выстраивать приоритеты (не все задачи одинаково важны — хотя нам часто так кажется) и выделять строго определённое время на выполнение каждой из задач. Здесь же пригодится совет не разбрасываться по мелочам: не пытайтесь делать несколько дел одновременно и не отвлекайтесь на электронную почту и мессенджеры — вы удивитесь, сколько времени отнимает привычка раз в десять минут проверять сообщения.
Не давите на себя
Мы уже рассказывали, как перфекционизм вредит саморазвитию. С годами у нас появляется всё больше дополнительных задач и обязанностей, и всё сложнее делать их идеально — да и нужно ли? Полезно иногда отпускать ситуацию и быть готовым к тому, что придётся чем-то пожертвовать.
Если у вас после работы нет сил готовить сложный ужин, не стоит корить себя, что приходится ограничиваться пиццей: так вы убережёте себя от выгорания. И в рабочих, и в личных делах не нужно стремиться сделать всё безупречно — достаточно стараться хорошо выполнять свои обязанности.
Подумайте о другом графике
В современном мире для того, чтобы быть хорошим работником, далеко не всегда нужно присутствовать в офисе с девяти до шести: многие вопросы можно решить по рабочей почте, а вместо совещания — провести скайп-колл.
Считается, что в офисе легче контролировать то, чем занимается работник, но многим работа на дому, без шумных коллег, помогает лучше сосредоточиться и в конечном итоге работать эффективнее.
Так что если это ваш вариант, не бойтесь поговорить об этом с работодателем: если вы легко можете закончить дело из дома, после того как уложите детей спать, нет смысла стремиться выполнить его к шести вечера.
При этом если вы выбираете гибкий график или работу на дому, установите ограничения (см. первый пункт) — иначе есть риск, что вы будете трудиться в прежнем режиме или даже больше, потому что не сможете вовремя отключиться от процесса.
Выбирая компанию, обращайте внимание на то, какой рабочий график здесь принят: если все засиживаются в офисе до 11 вечера и привыкли выходить на работу в выходные, вряд ли у вас получится приходить домой в семь.
Делегируйте задачи
Часто мы стремимся делать как можно больше самостоятельно, потому что думаем, что сможем лучше контролировать процесс — но это не самый продуктивный подход.
Концентрируйтесь в первую очередь на том, что можете делать только вы, а часть постарайтесь делегировать другим — будь то мелкие задачи, которые позволят вам раньше закончить работу, или дела по дому, на которые у вас не хватает сил.
Стюарт Фридман, профессор менеджмента в Уортонской школе бизнеса при Пенсильванском университете, советует договариваться о разделении обязанностей с ключевыми игроками в разных сферах вашей жизни — коллегами, партнёрами, близкими. Подобные ситуации могут помочь окружающим научиться чему-то новому, а вас немного разгрузят, так что вы сможете заняться другими делами.
Будьте внимательнее к себе
Только вы знаете, сколько сил на самом деле вкладываете в дела — поэтому прислушивайтесь к ощущениям и работайте в темпе, который комфортен вам (да, в любой работе бывают экстренные ситуации, но они не должны становиться нормой).
Британская некоммерческая организация Mental Health Foundation советует обращать внимание на то, как накапливается усталость от работы: на протяжении нескольких недель последите, сколько времени вы тратите на дела — не только в офисе, но и размышляя о грядущих проектах или, например, отвечая на звонки и письма в часы вне офиса.
Всё это часть работы (хотя мы привыкли не обращать на неё внимания), из-за которой тоже накапливается усталость. Если вы будете осознавать масштабы бедствия, вам будет легче контролировать своё состояние.
Начинайте перемены с малого
Не ждите, что вы сможете изменить свой образ жизни мгновенно: перемены требуют силы воли, и чем более амбициозную цель вы перед собой поставите, тем больше шансов, что вы оставите эту затею.
Если вы хотите начать уходить из офиса вовремя, не ждите, что сразу сможете делать это пять дней в неделю.
Начните постепенно: постарайтесь уходить пораньше один день в неделю, например в пятницу, а затем постарайтесь делать это чаще.
Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/work/221941-work-life-balance
Нет времени на личную жизнь? Как наладить баланс
Жители промышленно развитых стран часто страдают от серьезного дисбаланса между работой и личной жизнью. Между тем, баланс профессиональной и личной жизни является необходимым условием эффективной деятельности любого работающего человека — будь то руководитель или рядовой сотрудник.
Как понять, что нарушен баланс между работой и личной жизнью?
Существует много примеров, когда люди, очень успешные в профессии, испытывают серьёзные проблемы в личной жизни. Тут же вспоминается анекдот: «Мужчину спрашивают: «Удовлетворяет ли вас работа?» Он пожимает плечами и отвечает: «Иду на работу – хочу всех женщин, иду с работы – ничего не хочу. Наверное, удовлетворяет».
По каким признакам вы можете понять, что в вашей жизни нарушен баланс между работой и жизнью:
- конкуренты опережают, а сотрудники ненавидят свою работу и боятся своего босса;
- нарушается здоровье, вы болеете более 2-3-х раз в год. Болея, вы продолжаете ходить на работу, и дело доходит до стационара;
- появляется невроз выходного дня – работа по воскресеньям и в отпуске с целью избежать конфликтов в семье, а не получить новые идеи и дополнительные доходы;
- вы объясняете усталость утомлением на работе;
- у вас возникают личные отношения на работе из-за неналаженности их в семье. Здесь важно помнить, что переход служебных отношений в интимно-личностные неизбежно понижает качество управленческих решений;
- вы не можете создать собственную семью из-за незавершённости отношений с родителями. Так психологическая зависимость от матери не позволяет мужчине жениться. То же самое у женщин: не будет места для другого мужчины, пока его занимает отец.
Что нужно делать, чтобы более эффективно управлять своей личной и профессиональной жизнью?
- Быть все время занятым работой и не думать ни о чем другом — это самое легкое дело. Если вас устраивает такое положение, то нужно честно признать: «Это мой выбор. Мне так удобно. Я снимаю с себя ответственность за все остальное, в том числе за семью и детей, потому что у меня всегда есть серьезная причина — моя работа». Если же вы хотите изменить сложившуюся ситуацию, то нужно учиться работать не больше, а эффективнее. Когда вы работаете эффективно, это не может занимать круглые сутки, если только это не ваш выбор. При таком режиме человеку (да и бизнесу, которым он руководит или владеет) грозит истощение и творческая смерть. Сегодня профессионал, у которого утерян вкус к жизни, не может быть успешным. Новые идеи и новую энергию мы черпаем из разных источников: это общение с семьёй и друзьями, природа, музыка, спорт. Если вы устаете, то это значит, что вы не умеете управлять собой, своим временем и жизнью, подавляете свои естественные желания и эмоции. А если вы не можете управлять собой, как вы можете управлять другими?
- Когда вы слишком загружены, это сигнал вернуться на шаг назад и пересмотреть свои планы. Решите, за какие дела нужно браться в первую очередь, а какие можно отложить на потом. Для этого составьте себе список всех дел, которые необходимо выполнить. Оцените каждое из запланированных дел. Рассортируйте свои рабочие обязанности по принципу «важно – неважно» и «нравится – не нравится»: если дело не важно для вас и оно вам не нравится, то не беспокойтесь о нём; если не важно, но нравится – иногда делайте; не нравится, но очень важно – делегируйте, потому что всё равно вы не сможете делать эту работу хорошо; концентрируйтесь только на том, что важно и что вам нравится.
- Научитесь говорить «нет». Если Вы этому не научитесь, то будете вовлечены во всякие незначительные и второстепенные дела. Не берите на себя лишних и ненужных обязательств.
- Завершите отношения с родителями и стройте собственную жизнь.
- Остановитесь и не истязайте себя, зарабатывая деньги. Сместите фокус своего внимания с материального благополучия в сторону семьи, творчества, осознания ценности жизни, а не стремления стать самым богатым человеком на кладбище. Спросите себя «Куда я бегу?»
- Сознательно подходите к формированию своего окружения: не проводите время с людьми, которые вас не развивают, меньше общайтесь с людьми, которые вызывают не приток энергии, а усталость, имейте дело с высококачественными людьми.
- Разговоры «ни о чем» не самое лучшее времяпрепровождение. Минимизируйте ненужные разговоры по телефону и не участвуйте в обсуждении сплетен.
- Отдыхайте до того момента, как устанете, т.к. в результате усталости отдыха вам понадобится в 2 раза больше. Задайте себе вопрос: «я отдыхаю от чего-то» или «я отдыхаю для того, чтобы…»? Если вы отдыхаете от чего-то, то это значит, что вы устали, потому что делаете что-то не так. Если я отдыхаю, чтобы завтра совершить что-то новое, сделать свою работу успешнее, это совсем другой подход. Отдых в этом случае — это возможность переосмыслить то, что было сделано, разработать новые планы, просто отдаться чувствам и радоваться жизни.
Самоубийственное отношение к работе социально одобряется обществом, но решите, нужно ли вам поддерживать это, ваша ли это жизненная ценность. Нужно осознавать, что только вы сами распоряжаетесь собственной жизнью и восстановить баланс между работой и жизнью. Если вы руководите другими людьми, то помните, что соблюдение равновесия между работой и личной жизнью дает огромные преимущества не только самим сотрудникам, но и организации, где они работают.
Мнения форумчан по теме «Нет времени на личную жизнь»
Всем здравствуйте. Вот уже 10 месяцев я целиком и полностью погружен в работу, бытовые дела (готовка, уборка и т.п.) и мое хобби — спорт. В итоге так получается, что нет времени на личную жизнь, некогда даже познакомиться с девушкой. Среди моих близких бытует мнение, что я попросту не хочу заводить новые знакомства, так как придется жертвовать либо спортом либо работой либо друзьями.
В последнее время я и сам стал задваться вопросом: нехватает ли мне времени? или я попросту не хочу заводить новые знакомства, которые требуют такого же полного погружения. Случались ли у вас подобные ситуации когда нет времени на личную жизнь?
RomaV
Случались, но уже давно. Действительно, так может быть. В таком случае нужно постараться как-то реорганизовать свое свободное время, чтобы его хватало и на личную жизнь. Возможно, что придется чем-то пожертвовать.
rjynfrn
Если день так плотно расписан, что нет времени для отдыха, меняйте образ жизни. А знакомство — дело случая. Его не запланируешь. Раз есть время для друзей, и для девушки найдется, когда ее встретите. Не стоит считать это жертвой.
Викки
[attention type=green]Очень сложно порой бывает наладить баланс между работой и жизнью. Для этого сначала нужно понять что работа оказалась превыше личной жизни и что так долго продолжаться не может. Никакой переработки, работы на дом и вы потихоньку восстановите этот баланс
[/attention]Частичное использование материалов сайта
Источник: http://sashaimasha.com/1927-net-vremeni-na-lichnuyu-zhizn.html
Timeless: как найти время на личную жизнь, если его вообще нет?
Одна из самых распространенных проблем 21 века – отсутствие времени.
Чаще всего именно с этим приходят к психологу (на которого лишний час все же нашелся) отчаянные карьеристки, напрямую связывая загруженный график с невозможностью построить личную жизнь.
ELLE выясняет, действительно ли все так серьезно, и как найти время на себя, свидания и самообразование, не отказываясь от любимой профессии?
«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь», — пел Утесов. В общем-то, все правильно пел, только вот в нашем мире сидеть и ждать – значит бездействовать. А это вряд ли заставит мужчину мечты заглянуть к вам на чай (если вы не соседи, конечно) – он ведь даже не знает, где вы живете.
Мы не отрицаем, что счастье может настигнуть вас внезапно и нужно всегда быть на чеку.
Но уж лучше сбить его с ног по пути на работу или облить кофе в кафе за углом, чем любоваться на снимок Криса Хемсворта, сидя в четырех стенах и быть уверенной, что когда-нибудь он бросит жену и троих детей и примчится из теплой Австралии к вам в офис.
Сценарий в голове у каждой женщины (карьеристка она или нет) всегда почти одинаковый – после череды разочарований обязательно наступает счастливый конец, поэтому нужно просто отпустить ситуацию, а там на горизонте обязательно замаячит он.
Такой сценарий действительно очень привлекателен, потому что сбывается у многих, но тут важно помнить один философский факт, который всегда опускает на землю – у каждого свой путь, будь то карьера или отношения.
Иногда воля случая действительно сталкивает вас с мистером Бигом прямо во время короткого обеденного перерыва, но разве он тот, кто вам нужен?
Перестаньте ждать
Вы будете ошибаться, сомневаться и разочаровываться, но ведь невозможно обойти неудачи на пути к счастью. Даже женщина с безупречной интуицией периодически совершает ошибки, но из-за этого не стоит закрываться в себе и переставать искать.
Скажите, ведь вы не пускаете важную сделку на самотек, если вдруг что-то идет не так? Запомните, надежда прекрасна, но не зря говорят, что она умирает последней – только она и останется, когда вы устанете ждать и поймете, что одиноки.
Надежда всегда должна подпитываться действиями.
Ходите на свидания
Точного количества встреч мы вам, конечно, не назовем, но свидания с разными кандидатами точно помогут понять, кто же вам действительно нужен. К тому же вы осознаете, чего вы на самом деле хотите. Может, отношения вам сейчас вообще не нужны и вы зря переживаете? Итак, тут действует простое правило — чем шире круг знакомых, тем больше вероятность, что вы встретите достойного мужчину.
Слушайте себя
Не превращайте свою жизнь в День сурка. Вы думаете, что впереди еще много времени, и сейчас нужно уделить его работе, но совсем скоро вы поймете, что упустили много интересного.
И дело даже не в новых знакомствах – пока вы не наладите отношения с самой собой, вы не сможете выстроить достойные отношения с другими. Когда вы хотя бы час в день общаетесь с самой собой, это развивает интуицию, которая помогает совершать меньше ошибок.
Так что уделяйте время на медитацию, занятию любимым хобби и прогулкам.
Научитесь получать удовольствие от жизни
Обращайте внимание на детали: наслаждайтесь едой, наблюдайте за людьми, открывайте новые места в городе, где живете, получайте удовольствие от каждой приятной мелочи. Чаще делайте то, что приносит вам радость: когда вы нравитесь самой себе, вы нравитесь и окружающим.
Не медлите
Согласитесь на встречу с симпатичным знакомым (или незнакомцем) прямо сейчас, не откладывайте на выходные или следующую неделю. Правда в том, что вы никогда не будете до конца готовы потерять голову от новых отношений, но самое сложное – сделать первый шаг, как и в любом деле.
Главное, выделите полтора часа на свидание, отказавшись при этом от деловой встречи вне рабочего времени. Первая встреча не должна быть слишком долгой – и лучше оборвать ее на самом интересном, чтобы вы поняли, как скоро вы снова захотите увидеть потенциального возлюбленного.
Вам действительно придется буквально втиснуть в свой график свидания – туда же необходимо включить часы, которые вы уделяете самой себе.
Выдохните и остановитесь: важно уметь замедлять процесс работы, чтобы прислушаться к жизни за окнами офиса – таким образом, вы не только найдете привлекательного мужчину, близкого вам по духу, вы сможете перезагрузиться в профессиональном плане и заново полюбите свою работу.
29 сентября 2017
Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/cariera/timeless-kak-nayti-vremya-na-lichnuyu-jizn-esli-ego-voobsche-net/
